ma 15 jun 2009, 13:34
| #1 |
| Cool Novice Aangemeld: mei 2009 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 85
Stats: Karma:   | Logje van Mandy
Edit
Laatst aangepast door Many : wo 5 aug 2009 om 11:52 |
|  |
|
ma 15 jun 2009, 13:37
| #2 |
| Ripped Bodybuilder     Aangemeld: dec 2005 Locatie: woon bij mijn ouders :-( Leeftijd: 49 Geslacht: M
Posts: 4.439
Stats: 1m88 145kg 17% Karma: | Re: Logje van Mandy
succes met spieren gainen!
__________________ In een land, hier heel ver weg vandaan is Koning Skinnie de baas. Dat land heet Ectoland en er mogen alleen ecto's wonen, want dan is Skinnie de sterkste... en de mooiste en de gespierste en de knapste.... |
|
| |
|
ma 15 jun 2009, 13:37
| #3 |
| Freaky Bodybuilder  Aangemeld: nov 2004 Locatie: Голландия Geslacht: V
Posts: 5.946
Stats: Karma: | Re: Logje van Mandy
Welkom en succes!
__________________ Nulla tenaci invia est via... |
|
| |
|
ma 15 jun 2009, 14:37
| #4 |
| Advanced Bodybuilder  Aangemeld: dec 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 993
Stats: 1m80 87kg - Karma: | Re: Logje van Mandy
Welkom, veel succes
|
|
| |
|
ma 15 jun 2009, 15:14
| #5 |
| Competitive Bodybuilder  Aangemeld: jan 2009 Locatie: 5713 Leeftijd: 26 Geslacht: V
Posts: 2.657
Stats: 1m72 70kg - Karma: | Re: Logje van Mandy
ahhh nog een stewardess, join the club  Ik weet er alles van! Onregelmatig leven, eten vaak niet ideaal, weinig tijd om te sporten etc etc. Maar waar een wil is is een weg!
__________________ Czech Ceska's Log! “The resistance that you fight physically in the gym and the resistance that you fight in life can only build a strong character.” |
|
| |
|
ma 15 jun 2009, 15:21
| #6 |
| pekingeend   Aangemeld: jan 2005 Locatie: ergens Geslacht: M
Posts: 6.503
Stats: 1m50 150kg > 50% Karma: | Re: Logje van Mandy
welkom en succes 
__________________ __________________ ...no excuses, just do it.... Te koop: 50 euro voor 10 kg verse Whey Protein Concentrate 82% (Instantised) van Bulkpowders |
|
| |
|
ma 15 jun 2009, 21:04
| #7 |
| Advanced Bodybuilder  Aangemeld: feb 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 36 Geslacht: V
Posts: 995
Stats: 1m64 64kg 19% Karma: | Re: Logje van Mandy
Welkom en veel succes met je doel!
__________________ ~Je kunt niet falen,tenzij je opgeeft..~ |
|
| |
|
ma 15 jun 2009, 21:13
| #8 |
| Competitive Bodybuilder  Aangemeld: mei 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V
Posts: 2.671
Stats: 1m74 - - Karma: | Re: Logje van Mandy
suc6!
__________________ Te mogen leven is een wonder. Het lijkt zo vanzelfsprekend gewoon, maar het is heel bijzonder. |
|
| |
|
ma 15 jun 2009, 22:38
| #9 |
| Cool Novice Aangemeld: mei 2009 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 85
Stats: Karma: | Re: Logje van Mandy
dank jullie wel zeg!! motiveert me echt om dit te kunnen delen met mensen!! Ben nu zo´n 3 a 4 maanden bezig met een nieuw voedingsschema. Ik heb in de loop van de maanden ervoor ook al wat dingen geprobeerd maar datgene wat ik nu aanhoudt (samen met supplementen) werken erg goed voor me. Helaas blijkt de kwark voor het slapen gaan slecht te vallen. Krijg er een enorm pijnlijke opgeblazen buik van, dus daar moet ik nog even een vervanger op zien te vinden. (pro80 choco smijt ik er altijd doorheen) |
|
| |
|
ma 15 jun 2009, 22:43
| #10 |
| Dutch Bodybuilder  Aangemeld: aug 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 421
Stats: 1m78 80kg 16% Karma: | Re: Logje van Mandy
Gebruik eens kwark met 100% puur Isolaat en eet het rustig op.
|
|
| |
|
di 16 jun 2009, 16:28
| #11 |
| Cool Novice Aangemeld: mei 2009 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 85
Stats: Karma: | Re: Logje van Mandy
Ik zag het al aan kleding (complete nieuwe garderobe aangeschaft ) maar hier zie ik een heeeeeel duidelijk verschil:Zo zag ik er tot januari ongeveer uit: http://img194.imageshack.us/i/2006z.jpg/ thuis voor het sporten vanmorgen: http://img194.imageshack.us/i/16junis.jpg/ |
|
| |
|
di 16 jun 2009, 18:26
| #12 |
| Figure/Athletic dame  Aangemeld: okt 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 30 Geslacht: V
Posts: 1.467
Stats: 1m63 53kg 13% Karma: | Re: Logje van Mandy
mooie vooruitgang!!!! Welkom en suc6
__________________ 20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start) 27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd) 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2e Athletic klasse) 29/11/2009: 50,5kg; bf 4-5% YBF-2e Superbody klasse mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/ mijn website http://www.health-getthingsdone.webs.com |
|
| |
|
di 16 jun 2009, 18:39
| #13 |
| Dutch Bodybuilder  Aangemeld: apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 597
Stats: 1m73 78kg - Karma: | Re: Logje van Mandy
Flinke vooruitgang! Succes.
|
|
| |
|
di 16 jun 2009, 18:42
| #14 |
| Freaky Bodybuilder  Aangemeld: nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 6.991
Stats: 1m85 100kg 18% Karma: | Re: Logje van Mandy
Mooie buik !
__________________ "You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there. " Stats : 200-140-230 Log : LOG |
|
| |
|
di 16 jun 2009, 19:12
| #15 |
| Cool Novice  Aangemeld: apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 204
Stats: Karma:   | Re: Logje van Mandy
welkom many
__________________ SIMPLY THE BEST |
|
| |
|
di 16 jun 2009, 19:54
| #16 |
| Cool Novice Aangemeld: mei 2009 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 85
Stats: Karma: | Re: Logje van Mandy
Thanks!
|
|
| |
|
di 16 jun 2009, 20:26
| #17 | |
| Advanced Bodybuilder Aangemeld: feb 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 36 Geslacht: V
Posts: 995
Stats: 1m64 64kg 19% Karma: | Re: Logje van Mandy
Citaat:
__________________ ~Je kunt niet falen,tenzij je opgeeft..~ | |
|
| |
|
di 16 jun 2009, 20:52
| #18 |
| Freaky Bodybuilder  Aangemeld: aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 5.666
Stats: - - - Karma:  | Re: Logje van Mandy
welkom en succes! mountainbike je nog btw ?!!?
__________________ Idiots 'r us... |
|
| |
|
di 16 jun 2009, 20:53
| #19 |
| Cool Novice Aangemeld: mei 2009 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 85
Stats: Karma: | Re: Logje van Mandy
Ja dat doe ik nog wel eens als ik een weekend bij mijn ouders ben |
|
| |
|
di 16 jun 2009, 20:57
| #20 | |
| Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 5.666
Stats: - - - Karma: | Re: Logje van Mandy
Citaat:
wonen ze in een omgeving waar wat leuke parcours liggen? als je hierop ja antwoord kan je mn volgende vraag wel raden he!  (ik zoek altijd nieuwe routes/parcourtjes)
__________________ Idiots 'r us... | |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| logje, mandy |
| Topic opties | |
| |
