Lisa Lost over 60 lbs in 6 months

ironmike86 · 30 December 2007, 10:26

Lisa Person Loses over 60 lbs in 6 months
to compete in her first 2 figure competitions
She is now a National Level Figure Competitor.
She ill be competing in the Arnold Classic in 08 and 2 National Shows.

Tv-video's van MySpace: From Flab to Fab door Lisa

fitnessgirl · 31 December 2007, 18:49

wat inspirerend heeft zij een site ik zou wel graag haar trainings- en voedingsschema willen weten

**Markie13** · 31 December 2007, 18:52

Respect

Of is het van dun naar dik

ironmike86 · 1 January 2008, 11:04

MySpace.com - www.myspace.com/179936870

ironmike86 · 1 January 2008, 11:05

Citaat:

Origineel gepost door Markie13

Respect

Of is het van dun naar dik

nee

van overgewicht naar wedstrijdshape

herma · 2 January 2008, 07:24

Zeer zeker erg netjes,
Moet ik een paar van mijn collega's laten zien, dan durven ze niet meer te zeggen dat het afvallen niet lukt.

**XXLtje** · 2 January 2008, 07:30

Damn !! heeft ze super gedaan !!

en d'r koppie is ook gelijk veranderd in een schoon exemplaar

**Enzyme** · 2 January 2008, 07:57

Mooi meisje.....

Loo · 2 January 2008, 22:35

zo zie je maar dat je dikke meisjes ook moet respecteren, wie weet wat er nog van terecht kan komen...

AlfaMale · 3 January 2008, 10:28

nou ik vind het maar een soepverhaal, volgens mij nemen ze haar zwangere gewicht als start en daarna haar wedstrijdgewicht als eind, dan scheelt het al snel 20 kg ja

En met een bergje T3 gaat het allemaal heel wat beter.

Nette fysiek trouwens, maar nooit goed genoeg voor een hoge AC klassering.

**Sephirothsnake** · 3 January 2008, 10:55

en dat op 6mnd damn

Aimee · 3 January 2008, 10:56

Ik ben voor mijn wedstrijd in 2007 ook in 6 maanden tijd van 30%BF naar 5% BF gegaan. Toen ik begon in november woog ik 81kg, op de wedstrijd zelf woog ik nog maar 64kg! Alles is mogelijk met een goed dieet, motivatie en goede begeleiding!

-VipeR- · 3 January 2008, 11:09

doe je netjes Aimee, maar waarom laat je het tot 30% oplopen, al is de bf% natuurlijk bij mannen en vrouwen verschillend

Aimee · 3 January 2008, 11:25

Omdat ik off season gewoon heel erg veel eet!

Ik ben een jaar bezig geweest flink te bouwen en daarom moest ik in november al beginnen met mijn dieet. In april was het NK en toen was ik klaar! Ik zit nu ook aardig hoog in vet. Niet zo hoog als vorig jaar gelukkig, maar ik ben wel weer begonnen met mijn dieet.

**XXL Nutrition** · 3 January 2008, 11:49

Het zo hoog oplaten lopen van BF% vind ik toch echt te... Het heeft totaal geen nut, het moet er op een gegeven moment allemaal weer af en daarom wordt je voorbereiding onnodig lang. Maar goed .. als iemand het leuk vind om helemaal op te bulken dan is het natuurlijk weer wat anders.

Het bulken wat "vroeger" wel werdt gedaan is toch echt niet meer van deze tijd...

porterhouse · 3 January 2008, 11:50

Leuk voor het vrouwtje, maar wat is er bijzonder aan 27kg gewicht verliezen in 6 maanden training en dieet.?

(bij vouwen werkt het anders dan bij mannen)

Aimee · 3 January 2008, 11:59

Citaat:

Origineel gepost door XXL Nutrition

Het zo hoog oplaten lopen van BF% vind ik toch echt te... Het heeft totaal geen nut, het moet er op een gegeven moment allemaal weer af en daarom wordt je voorbereiding onnodig lang. Maar goed .. als iemand het leuk vind om helemaal op te bulken dan is het natuurlijk weer wat anders.

Het bulken wat "vroeger" wel werdt gedaan is toch echt niet meer van deze tijd...

Sommige mensen houden gewoon veel van genieten en ik ben daar een van. Ik werk hard genoeg om goed op het podium te staan en de rest van het jaar geniet ik weer van mijn eten. Dan kan ik ook ff geen tonijn en kip meer zien! En juist die mensen die hoog in BF zijn, komen vaak keihard op de wedstrijd!

**XXL Nutrition** · 3 January 2008, 12:16

Citaat:

Origineel gepost door Aimee

Sommige mensen houden gewoon veel van genieten en ik ben daar een van. Ik werk hard genoeg om goed op het podium te staan en de rest van het jaar geniet ik weer van mijn eten. Dan kan ik ook ff geen tonijn en kip meer zien! En juist die mensen die hoog in BF zijn, komen vaak keihard op de wedstrijd!

ja dat is wel een goede reden!

-VipeR- · 4 January 2008, 01:30

Citaat:

Origineel gepost door Aimee

Omdat ik off season gewoon heel erg veel eet!

Ik ben een jaar bezig geweest flink te bouwen en daarom moest ik in november al beginnen met mijn dieet. In april was het NK en toen was ik klaar! Ik zit nu ook aardig hoog in vet. Niet zo hoog als vorig jaar gelukkig, maar ik ben wel weer begonnen met mijn dieet.

achja op podium zie je er super uit, dus why not

maar beetje zonde blijft et wel, langer dieeten..

fitnessgirl · 6 January 2008, 11:34

Aimee heb je tips voor me ? (heb even gekeken op je site)
Ik probeer nu elke 6 x in de week te trainen. Wil gewoon strak lichaam en wat gespierd.
smorgens 30 min benen of bovenlichaam (bijna geen rustpauze ) en nu eerst nog maar 15 min cardio erachteraan en dan wil ik het weekend ook een uur wandelen inplannen en vandaaruit conditie uitbreiden) Ik weeg nu zo'n 83 kg maar 1 voordeel misschien wordt het ooit nog wat met me. Heb je tips voor mij ? Ik probeer tussen de 1000-1200kcal te zitten, meer lukt me trouwens niet echt als ik 6 kleine maaltijden per dag wil doen.

ook probeer ik de gewichten hoger op te voeren, maar ben nu pas weer een week bezig dus lange weg te gaan en ben niet iemand die makkelijk afvalt.

30 December 2007, 10:26	#1
ironmike86 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: RIJK DER GROTEN Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 4.934 Casino cash: €13840 Karma Power: 23	Lisa Lost over 60 lbs in 6 months Lisa Person Loses over 60 lbs in 6 months to compete in her first 2 figure competitions She is now a National Level Figure Competitor. She ill be competing in the Arnold Classic in 08 and 2 National Shows. Tv-video's van MySpace: From Flab to Fab door Lisa __________________ I'M A MONSTER SO WHAT...you're just ugly... WACHT MAAR ALS IK GROOT BEN...!!! :D pics 20/01/2008: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...5/#post2530887 pics 09/03/2008 http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2664819 pics 30/03/2008: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2724555

31 December 2007, 18:49	#2
fitnessgirl Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 2 Casino cash: €250 Karma Power: 0	heeft zij een eigen site wat inspirerend heeft zij een site ik zou wel graag haar trainings- en voedingsschema willen weten

31 December 2007, 18:52	#3
Markie13 Ass Master Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 2.733 Casino cash: €15650 Karma Power: 14	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months Respect Of is het van dun naar dik

1 January 2008, 11:04	#4
ironmike86 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: RIJK DER GROTEN Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 4.934 Casino cash: €13840 Karma Power: 23	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months MySpace.com - www.myspace.com/179936870 __________________ I'M A MONSTER SO WHAT...you're just ugly... WACHT MAAR ALS IK GROOT BEN...!!! :D pics 20/01/2008: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...5/#post2530887 pics 09/03/2008 http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2664819 pics 30/03/2008: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2724555

2 January 2008, 07:24	#6
herma Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 1.356 Casino cash: €9600 Karma Power: 35	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months Zeer zeker erg netjes, Moet ik een paar van mijn collega's laten zien, dan durven ze niet meer te zeggen dat het afvallen niet lukt.

2 January 2008, 07:30	#7
XXLtje DutchPhotoshopper Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Braboland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 4.946 Casino cash: €15250 Karma Power: 37	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months Damn !! heeft ze super gedaan !! en d'r koppie is ook gelijk veranderd in een schoon exemplaar

2 January 2008, 07:57	#8
Enzyme Zwalgertozer Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Earth XII Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 5.298 Casino cash: €17250 Karma Power: 42	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months Mooi meisje..... __________________ Life is short........break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. Spoiler: Toon http://www.de-italiaan.nl/dbb/SvsF.png

2 January 2008, 22:35	#9
Loo Huge Freak Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.630 Casino cash: €18250 Karma Power: 60	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months zo zie je maar dat je dikke meisjes ook moet respecteren, wie weet wat er nog van terecht kan komen...

3 January 2008, 10:28	#10
AlfaMale Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 868 Casino cash: €600 Karma Power: 5	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months nou ik vind het maar een soepverhaal, volgens mij nemen ze haar zwangere gewicht als start en daarna haar wedstrijdgewicht als eind, dan scheelt het al snel 20 kg ja En met een bergje T3 gaat het allemaal heel wat beter. Nette fysiek trouwens, maar nooit goed genoeg voor een hoge AC klassering. __________________ 2010 IFBB Holland, comeback. Stats: 184 cm, 104 kg, 9%

3 January 2008, 10:55	#11
Sephirothsnake Moderator Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 18.980 Casino cash: €11869 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months en dat op 6mnd damn __________________ "There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift." Konstantin Konstantinovs owns

3 January 2008, 10:56	#12
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.168 Casino cash: €14904 Karma Power: 16	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months Ik ben voor mijn wedstrijd in 2007 ook in 6 maanden tijd van 30%BF naar 5% BF gegaan. Toen ik begon in november woog ik 81kg, op de wedstrijd zelf woog ik nog maar 64kg! Alles is mogelijk met een goed dieet, motivatie en goede begeleiding! __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

3 January 2008, 11:09	#13
-VipeR- Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Oss, The Netherlands Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 375 Casino cash: €14450 Karma Power: 4	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months doe je netjes Aimee, maar waarom laat je het tot 30% oplopen, al is de bf% natuurlijk bij mannen en vrouwen verschillend

3 January 2008, 11:25	#14
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.168 Casino cash: €14904 Karma Power: 16	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months Omdat ik off season gewoon heel erg veel eet! Ik ben een jaar bezig geweest flink te bouwen en daarom moest ik in november al beginnen met mijn dieet. In april was het NK en toen was ik klaar! Ik zit nu ook aardig hoog in vet. Niet zo hoog als vorig jaar gelukkig, maar ik ben wel weer begonnen met mijn dieet. __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

3 January 2008, 11:49	#15
XXL Nutrition Official Sponsor Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 36 Geslacht: M Posts: 3.635 Casino cash: €18850 Karma Power: 27	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months Het zo hoog oplaten lopen van BF% vind ik toch echt te... Het heeft totaal geen nut, het moet er op een gegeven moment allemaal weer af en daarom wordt je voorbereiding onnodig lang. Maar goed .. als iemand het leuk vind om helemaal op te bulken dan is het natuurlijk weer wat anders. Het bulken wat "vroeger" wel werdt gedaan is toch echt niet meer van deze tijd... __________________ René Wekelijks nieuwe supplementen, scroll naar beneden op de xxlnutrition site en zie alle nieuw toegevoegde supplementen

3 January 2008, 11:50	#16
porterhouse Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 6.042 Casino cash: €8400 Karma Power: 36	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months Leuk voor het vrouwtje, maar wat is er bijzonder aan 27kg gewicht verliezen in 6 maanden training en dieet.? (bij vouwen werkt het anders dan bij mannen) __________________ Wat doe ik? train momenteel alleen me bovenlichaam, na 16 weken Squats en Deadliften. 1.74m >100kg VP 11% Veel info over bb is hier te vinden:http://www.giantpt.com/index.htm En o.a hier kun je goed je supplementen kopen:http://www.xxlnutrition.nl/ Mvg, PH

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

6 January 2008, 11:34	#20
fitnessgirl Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 2 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Lisa Lost over 60 lbs in 6 months Aimee heb je tips voor me ? (heb even gekeken op je site) Ik probeer nu elke 6 x in de week te trainen. Wil gewoon strak lichaam en wat gespierd. smorgens 30 min benen of bovenlichaam (bijna geen rustpauze ) en nu eerst nog maar 15 min cardio erachteraan en dan wil ik het weekend ook een uur wandelen inplannen en vandaaruit conditie uitbreiden) Ik weeg nu zo'n 83 kg maar 1 voordeel misschien wordt het ooit nog wat met me. Heb je tips voor mij ? Ik probeer tussen de 1000-1200kcal te zitten, meer lukt me trouwens niet echt als ik 6 kleine maaltijden per dag wil doen. ook probeer ik de gewichten hoger op te voeren, maar ben nu pas weer een week bezig dus lange weg te gaan en ben niet iemand die makkelijk afvalt.