1 April 2007, 22:11
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Amsterdam Geslacht: V
Posts: 136
Casino cash: €450
Karma Power: 2  |  Laag in bf
Ik wil graag lager gaan in bf, maar zo weinig mogelijk afvallen, iemand tips  ? Ik dacht zelf gewoon krachttraining en weinig cardio, maar tips zijn altijd welkom! |
|  |
|
1 April 2007, 22:21
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Tussen de makefiles Leeftijd: 36 Geslacht: V
Posts: 886
Casino cash: €450
Karma Power: 5  | Re: Laag in bf
__________________ ------------ Never believe what they say, verify for yourself. Who are they? They are the 'they' in they say, they think and they believe. For me I'm I, for you I'm they. |
|
| |
|
4 April 2007, 08:54
| #3 |
| Moderator   Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Out there Leeftijd: 37 Geslacht: V
Posts: 6.846
Casino cash: €650
Karma Power: 36      | Re: Laag in bf
Het is moeilijk om zonder spierverlies massa kwijt te raken. Kwestie van KT, voldoende (maar niet TE veel) cardio en vooral goed op je voeding letten. Iets lager in kcal maar niet meer dan 200kcal onder onderhoud. Daarnaast heeeeeel veel geduld.
__________________ Curl Powerrrrr... Fighting for peace is like fucking for virginity... |
|
| |
Lineare Modus
