Komen er ook nog....?

[TrainingFreak]

Komen erook nog foto's van de dames?

[Tania]

hoi trainingsfreak,

eerst even een half jaartje trainen en dan zal ik er nog een over na denken.

[TrainingFreak]

Oke dan

Goodluck Joyce

[Cowgirl Herb]

Haha. Forget it. Voorlopig niet.
Misschien heb je geluk bijde volgende DBB competitie.

[TrainingFreak]

maar wel voor foto's maken he

[Big T]

Idd en ik zal er persoonlijk op toezien dat de mannen elke foto-post respecteren. Niets zo leuk dan progressiefoto's, zo zie je tenminste vanwaar iemand komt en stijgt alleen het respect.

[OT] wel grappig trouwens J. die avatars same pose

[bodybuilder0102]

Origineel gepost door admin

[OT] wel grappig trouwens J. die avatars same pose

jaaah echt wel lijkt precies (behalve die hoofd en de ene net iets groter)


maar Koolhoven is right.. niet ged8 dat zo een persoon dat zou zeggen..cool.

[Tania]

Ik ben nu eerst flink aan het cutten. mijn eerste streven is naar de 25 % vetpercentage te gaan. ik ben nu pas een dikke 2 maanden bezig. en er begint nu vorm in te komen. dus over een halfjaarte zal ik wat foto's knippen en dan hier posten ok.

[Cowgirl Herb]

Ja Tijl je hebt helemaal gelijk. Maar als Admin vind ik toch dat jij het grote voorbeeld moet geven. Progressie foto's van Tijl binnenkort online dus?
En natuurlijk zijn we ook wel benieuwd waar dat perfecte lichaam van Jerry vandaan komt... de voor foto's dus

Ik heb momenteel geen gebrek aan respect en ook niet de behoefte aan complimenten (of commentaar). Ik laat jullie voorlopig nog in spanning. Als ik dan mijn foto's plaats is de verrassing des te groter. Ik ben trouwens nog maar net van de schok bekomen dat mijn vetpercentage 30% zou zijn . Ik wilde mijn stats toch eens compleet hebben. Maar zoals die 4 puntsmeting was uitgevoerd heb ik hem nog nergens gezien... Bic, tric, rug, buik.

[Tania]

Bedankt koolhoven voor je positieve reactie.

Ik ga in april volgend jaar op vakantie en dan wil ik ook eens een bikini-lijf hebben en dat is mijn doel. Mijn probleem is altijd dat ik te snel resultaat wil zien en alles heeft tijd nodig dus daarom heb ik het doel mijn op vakantie april gezet zodat ik rustig en op een gezonde manier vet ga verliezen en gespierder te worden. ik ben nu dus een dikke 2 maanden bezig en begin nu vormen te zien en dat is wel heel fijn. alleen heb ik hele erge vetophopingen op mijn bovenbenen en dat vind ik wel heel erg maar daar wil het ook niet weggaan Mischien nog tips !!!! altijd welkom

alvast bedankt

groetjes Joyce

[Tania]

hoi cowgirl ik heb bijne dezelfde vetmeting gehad alleen buik was bij mij heup en ik moest ook even van de schrik 28,1 kreeg ik te horen ik zat even echt bij de pakken neer. nu ben ik dus nog bewuster met mijn voeding bezig. het komt zeker goed met ons weet ik zeker

[Tania]

Origineel gepost door Koolhoven

Hallo,
Tja het vet gaat nou eenmaal net op die rotplaatsen zitten waar we het niet willen. Bij vrouwen is dit meestal op de benen en de billen en bij de heren meestal op de buik. Het rottige is ook dat het op deze plaatsen vaak het moeilijkste weggaat. Vrouwen hebben vaak het probleem dat bij het dieeten vaak die (laat ik het maar twee plaatsen op het bovenlichaam noemen) als eerste in formaat afnemen. Maar wees gerust als je gewoon doorzet zul vanzelf ook het vet op die lastige plekken gaan verliezen. Probeer goed op je voeding te letten en probeer zo nu en dan op een nuchtere maag op een laag tempo aan cardio te doen. BV fietsen op gewoon flinkdoorwandellen.

Ik zou graag willen dat mijn borsten wat kleiner worden maar dit is jammer genoeg niet het geval, ik weet dat nu veel meiden denken ben blij met wat je hebt, maar mijn borsten zijn naar mijn idee te zwaar, ik heb nu gelukkig al het idee dat mijn borsten wel wat meer omhoog gelift zijn met de borstoefeningen. ik val nu veel af rondom mijn taile en mijn buik en in mijn gezicht. ik probeer wekelijks een anderhalf uur te lopen op de loopband een half uur te fietsen en crosstrainen het zal vanzelf hopenlijk allemaal in orde komen

[Cowgirl Herb]

Om daar nog maar even op in te gaan : Mijn cupmaat wordt wel duidelijk wat kleiner maar mijn bortstomvang neemt volgens mij alleen maar toe. Leuk die BH's met van die halflege cups die dan toch nog te strak zitten . Dat dit vet als eerste weggaat ben ik het niet helemaal mee eens. Het valt wel erg op dat het weggaat dat wel, maar over het geheel ben ik toch al wel heel wat vet kwijt. Als eerste werd de cellulitus op mijn benen minder. Maar dat valt niet zo erg op als de omvang van je benen/billen niet zo snel afneemt doordat je ook spieren aan het opbouwen bent. Het vet daar ging bij mij toch het eerste. Het vet wat er het langste zit gaat meestal ook het laatste weg.

[Esperantisto]

Die BH's waren dus altijd een probleem. Vroeger wist ik geeneens wat mijn maat was en het resultaat was bijna altijd dat ik OF te strakke BHs had OF BHs met te grote cups.
Alleen die sportbh's van tegenwoordig kunnen me bekoren, daar zijn geen aparte cups in geplaatst.

Helaas ben ik dus wel veel vet op de borsten kwijt geraakt, dus ik smacht naar meer ontwikkelde borstspieren om de ' leemte' te vullen.

O ja.. on-topic. Heb al foto's geplaatst, maar de laatste waren van juni en het kan zijn dat ik die alleen bij B&F gezet heb. Als ik nieuwe had willen hebben, had dat eind augustus/begin sept moeten gebeuren daar ik toen 2% minder vet had dan nu (en 4 kg lichter woog).

Espi, wier eetlust even doorsloeg met het opnieuw trainen volgens HST-methode

[Tania]

Origineel gepost door Koolhoven

Eh tja het spijt me dames maar ik denk dat ik wat de bh's betreft niet zoveel advies kan geven

dat vind ik wel jammer hoor, ik denk nu hebben we iemand gevonden die ons alles over bh's kan vertellen hahahaha

[Cowgirl Herb]

ROTFL

[Tania]

Origineel gepost door Cowgirl Herb

ROTFL

ben misschien wel blond maar wat betekend ROTFL

[Tania]

zou niet durven,

ps weet echt niet wat het betekent

[Cowgirl Herb]

Een veel gebruikte afkorting: Roling On The Floor Laughing
En dat betekend weer: Op de grond aan het rollen van het lachen.

[boogie]

Origineel gepost door Koolhoven

Dames we zijn mij toch niet een beetje in de zeik aan het nemen he ?

Oh my god! They're TAKING OVER!!!! AAAARGHH

(just kidding )