17 January 2004, 17:29
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: almere Leeftijd: 36 Geslacht: V
Posts: 1
Casino cash: €250
Karma Power: 0  |  intro
Hallo allemaal, Sinds ik de smaak te pakken heb, hobbel ik van het ene naar het andere forum om zoveel mogelijk info te verzamelen omtrent mijn nieuwe levensstijl..ben razend enthousiast! Vijftien ben ik intensief bezig geweest met sport en al 7 jaar ligt de boel plat, behalve de vetdepots dan..die hebben hun maxima wel bereikt! haha Hoog tijd voor verandering dus! Ik ben Liesbeth, 32 jaar, 1.78m, 65kg, BF33%. Ik heb de draad voornamelijk opgepakt omdat ik me aldoor moe voelde en voor de kleinste dingen geen energie had en dat is doodzonde omdat je op die manier heel veel plezier misloopt. Het tweede is mijn spieren weer opbouwen en strakker in mijn vel zitten. Last but not least...dat vet% moet omlaag..en in de loop der tijd gaat dat zeker lukken! Ik ben serieus bezig met mijn voeding en alle suggesties zijn van harte welkom! Overgegaan van 2 naar 6 maaltijden, al eet ik nog wel te weinig. Ik train nu 3x in de week: KT en ben nu 2 weken bezig en ik voel me al stukken beter! We gaan ervoor! groeten, Liesbeth |
|  |
|
17 January 2004, 18:07
| #2 |
| <+> DBB Goeroe <+>   Geregistreerd: May 2003 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 10.479
Casino cash: €250
Karma Power: 60     | Re: intro
even de vrouwtjes te snel af zijn om je als eerste te verwelkomen  welkom liesbeth
__________________ Squatting BIG by Dave Tate / Boxsquatting by Dave Tate / Deadlift top10 Mistakes by Dave Tate / Benching BIG by Dave Tate Videoclips met correcte uitvoering: Joe Skopec 2008 -> Meer trainen, veel minder lulkoek! |
|
| |
|
17 January 2004, 18:15
| #3 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: N.O choppa city Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 4.020
Casino cash: €850
Karma Power: 39    | Re: intro
 welkom girl
__________________ GUNTER SCHLIERKAMP RULES!!! STOP HATIN' IN THIS MUTHAFUCKA...KEEP IT GANGSTA IN THIS BITCH KILL YOUR EX BEFORE IT'S TO LATE |
|
| |
|
17 January 2004, 18:29
| #4 |
| luie hond  Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: 073 Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 1.139
Casino cash: €19850
Karma Power: 9  | Re: intro
Zo ja Liesbeth! Welkom en zet `m op. |
|
| |
|
17 January 2004, 18:56
| #5 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 297
Casino cash: €250
Karma Power: 6  | Re: intro
wow als je zo positief klinkt moet het wel goed komen !!
__________________ Don't steal - the government hates competition. |
|
| |
|
17 January 2004, 18:58
| #6 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 14.091
Casino cash: €21049
Karma Power: 43 | Re: intro
Welkom en succes. Je vind hier waarschijnlijk meer informatie dan je kunt bevatten (ik wel tenminste).. maar hou het in het begin simpel en bouw dat gewoon langzaam uit naar je eigen behoefte. Lees de posts en vooral de stickies en blijven er vragen over dan horen we het wel  |
|
| |
|
17 January 2004, 18:59
| #7 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nieuwegein Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.321
Casino cash: €2250
Karma Power: 8  | Re: intro
welkom. goeie instelling, daar zal het niet aan gaan liggen. heel veel succes
__________________ 1,79m 87 kg |
|
| |
|
26 January 2004, 22:35
| #8 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Aug 2003 Geslacht:
Posts: 74
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: intro
Welkom en veel succes met je trainingen... en je kunt hier echt veel info vinden... nog steeds vind ik nieuwe dingen om te lezen en te gebruiken .. heheh houd nooit op!!! 
__________________ TODO AQUEL QUE PIENSE, QUE ESTA' SOLO Y QUE ESTA' MAL TIENE QUE SABER QUE NO ES ASI', QUE EN LA VIDA NO HAY NADIE SOLO Y SIEMPRE HAY ALGUIEN AY, NO HAY QUE LLORAR, QUE LA VIDA ES UN CARNAVAL Y ES MAS BELLO VIVIR CANTANDO, OH OH OH AY, NO HAY QUE LLORAR QUE LA VIDA ES UN CARNAVAL, Y LAS PENAS SE VAN CANTANDO |
|
| |
|
27 January 2004, 10:24
| #9 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: R'dam Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 9.685
Casino cash: €18050
Karma Power: 42 | Re: intro
hallo welkom en veel plezier hierzo
__________________ You were almost entertaining... |
| |
|
27 January 2004, 23:19
| #10 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 14.522
Casino cash: €20450
Karma Power: 60 | Re: intro
Welkom, en een kwestie van blijven volhouden dan kun je alles! |
|
| |
|
27 January 2004, 23:34
| #11 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Iceland Geslacht: V
Posts: 7.781
Casino cash: €12900
Karma Power: 45 | Re: intro
welkom en succes... |
|
| |
|
28 January 2004, 17:47
| #12 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 8.663
Casino cash: €2850
Karma Power: 17 | Re: intro
Welkom Liesbeth. aan de motivatie zal t zeker niet liggen veel plezier en uiteraard veel succes hier 
__________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker |
|
| |
|
28 January 2004, 17:50
| #13 |
| Banned  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Fuck you retard! Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 6.047
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: intro
Dát je maar de nieuwe Marcus Ruhl mag worden! succes.. |
|
| |
Lineare Modus
