Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Vrouwen Fitness en Bodybuilding

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Weergave Modus
Oud 21 April 2008, 13:19   #21
Freaky Bodybuilder
 
KukiShu's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: in your fridge
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 4.886
Karma Power: 57
KukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma PresidentKukiShu is DBB's Karma President
Bekijk Galerij (1 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door SuZyQ Bekijk Post
jaja, foto's zullen hier snel verschijnen, I promise!
Eerst eens ff een goede avater plaatsen!

btw: gaaf plaatje hihi Happy Tree Friends. Ben er een hele tijd "fan" van geweest (fan tussen haakjes, want ik was eigenlijk nogal bezeten van deze coelie coelie figuurtjes)

Groetjes, xXx BB SuZy Q
haha ok dan wachten we geduldig af
ow ja en aangezien je in de grafische vak zit, niet stiekem je foto's photoshoppen he
ja mooie avatar heb ik he en ook een leuke nick Zijn heel veel mensen hier jaloers op, onderandere DBC hihi. Keek zelf vroeger ook altijd naar HTF. Nu heb deze als avatar staan omdat het mijn liefde voor dieren, mijn humor, mijn intresse in tekenfilms, mijn gestoordheid, etc vertegenwoordigt Een plaatje zegt meer dan 1000 woorden hehe.
__________________
.
.
.

I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!

When I am high...I am high on slin.

Today still wanted by advanced athletes, they survive underground.
If you can't grow, if nothing else helps and you can find them.
Then maybe you can buy steroids!
KukiShu is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 13:21   #22
Novice
 
SuZyQ's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 20
Karma Power: 0 SuZyQ is op een gedistingeerde weg
Citaat:
Origineel gepost door grosje Bekijk Post
Welkom SuzyQ
Als je een strakkere buik wil zal je buikspier en onderrug oefeningen moeten doen. 's-avonds of 's-ochtends maakt niet uit.
Je kan om de dag trainen dus Maandag wat buik, Dinsdag wat rug enz enz
Zo krijgt elke spiergroep steeds een dag rust.
Oefeningen kan je vinden op diverse sites
Onderrug adviseer ik alleen omdat je nogal goed bedeeld ben dus dan blijft alles goed sterk (je moet je buik en rug als een soort korset zien)
Denk ook wel dat je een klein beetje droger zou moeten worden om een plattere buik te krijgen. 70 kg bij jouw lengte van 1.78 m is niet verkeerd dus erg dik zal je niet zijn.
succes en welkom
PS ik zelf zit ook in het grafische vak (ordermanager in drukkerij)
Eey mr,

Great, thnx voor de tips!

Groetjes BB xXx SuZy Q

ps: Welke drukkerij? Wat voor soort drukwerk?
SuZyQ is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 13:31   #23
Dutch Bodybuilder
 
grosje's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Den Haag
Geslacht: M
Posts: 257
Karma Power: 2 grosje is gewoon erg aardiggrosje is gewoon erg aardiggrosje is gewoon erg aardiggrosje is gewoon erg aardiggrosje is gewoon erg aardig
Bekijk Galerij (2 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door SuZyQ Bekijk Post
Eey mr,

Great, thnx voor de tips!

Groetjes BB xXx SuZy Q

ps: Welke drukkerij? Wat voor soort drukwerk?
Handelsdrukkerij Sonneveld in het westland (tussen rotterdam en den haag)
onderdeel van de Thiemegroep (maar geloof niet dat er een drukkerij van onze groep bij jou in de buurt zit)
__________________
http://aycu37.webshots.com/image/439...7673059_rs.jpg

Grosje 46 jaar -72 kg - 172 cm - ca 12% vet
grosje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 13:38   #24
Novice
 
SuZyQ's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 20
Karma Power: 0 SuZyQ is op een gedistingeerde weg
Citaat:
Origineel gepost door grosje Bekijk Post
Handelsdrukkerij Sonneveld in het westland (tussen rotterdam en den haag)
onderdeel van de Thiemegroep (maar geloof niet dat er een drukkerij van onze groep bij jou in de buurt zit)
Denk t ook niet. Ben tot nu toe in nog niet zoveel verschillende drukkerijen geweest. Zo'n 5 a 6 in Nederland en nog een paar in Duitsland, Frankrijk en Engeland. Hier in Nederland bij oa de Zwolse Courant.
Ik loop nu stage bij 2 bedrijven eigenlijk. Een galerie, met kunstuitleen en lijstenmakerij en bij BKR een grafisch bureautje zonder eigen drukkerij.

De opleiding die ik nu volg heeft weinig te maken met hetgene dat ik wil worden, maar daar kwam ik pas in de 2de achter en toen had ik zoiets van: opleiding afmaken, dan heb ik dat diploma.
Hierna nog een marketing opleiding doen en dan beginnen met een eigen zaak!

Dat zijn zo'n beetje de plannen qua werk en school van mij voor in de toekomst!

Rotterdam, hmmmzz ga ik 10 mei weer heen. Veel van mn vrienden verhuizen naar de grotere steden en ik reis dus regelmatig heen en weer door Nederland. De een in Groningen, een ander in Den Haag etc etc

Groetjes, BB xXx SuZy Q
SuZyQ is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 13:40   #25
Competitive Bodybuilder
 
inferno87's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.728
Karma Power: 8
inferno87 is herboren in de Mens realminferno87 is herboren in de Mens realminferno87 is herboren in de Mens realminferno87 is herboren in de Mens realm
Citaat:
Origineel gepost door SuZyQ Bekijk Post
Denk t ook niet. Ben tot nu toe in nog niet zoveel verschillende drukkerijen geweest. Zo'n 5 a 6 in Nederland en nog een paar in Duitsland, Frankrijk en Engeland. Hier in Nederland bij oa de Zwolse Courant.
Ik loop nu stage bij 2 bedrijven eigenlijk. Een galerie, met kunstuitleen en lijstenmakerij en bij BKR een grafisch bureautje zonder eigen drukkerij.

De opleiding die ik nu volg heeft weinig te maken met hetgene dat ik wil worden, maar daar kwam ik pas in de 2de achter en toen had ik zoiets van: opleiding afmaken, dan heb ik dat diploma.
Hierna nog een marketing opleiding doen en dan beginnen met een eigen zaak!

Dat zijn zo'n beetje de plannen qua werk en school van mij voor in de toekomst!

Rotterdam, hmmmzz ga ik 10 mei weer heen. Veel van mn vrienden verhuizen naar de grotere steden en ik reis dus regelmatig heen en weer door Nederland. De een in Groningen, een ander in Den Haag etc etc

Groetjes, BB xXx SuZy Q
BKR bureau krediet registratie?? is wel grafisch jah


__________________
Pacta sunt servanda
---------------------
Als je doet wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg.
---------------------
Echte mannen komen niet thuis met bloemen.... MAAR MET HONGER ROARRRRRRRRRR!!!!!
---------------------
Wie zijn toekomst niet bepaald, krijgt hem toegewezen
inferno87 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 13:50   #26
Novice
 
SuZyQ's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 20
Karma Power: 0 SuZyQ is op een gedistingeerde weg
Citaat:
Origineel gepost door inferno87 Bekijk Post
BKR bureau krediet registratie?? is wel grafisch jah


hahahahahah BKR (Bax Kunst Reklame) hahahahahaha
Mocht ik gaan stage lopen bij een bureau krediet registratie, bel dan ff 112, want that's not me!!!

xXx SuZyQ
SuZyQ is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 17:12   #27
Competitive Bodybuilder
Elite Member Powerlifter
 
STEELTITAN's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 2.054
Karma Power: 17
STEELTITAN is herboren in de Halfgod realmSTEELTITAN is herboren in de Halfgod realmSTEELTITAN is herboren in de Halfgod realmSTEELTITAN is herboren in de Halfgod realmSTEELTITAN is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
sneek??
hmmm zit je niet ver van mij af
welkom btw
STEELTITAN is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 17:15   #28
Ripped Bodybuilder
 
Llounge's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.767
Karma Power: 33
Llounge is DBB's Karma KingLlounge is DBB's Karma KingLlounge is DBB's Karma KingLlounge is DBB's Karma KingLlounge is DBB's Karma KingLlounge is DBB's Karma KingLlounge is DBB's Karma KingLlounge is DBB's Karma KingLlounge is DBB's Karma KingLlounge is DBB's Karma KingLlounge is DBB's Karma KingLlounge is DBB's Karma King
het zijn altijd weer de bekenden die reageren op het vrouwelijk geslacht, stelletje testo basterds

welkom en succes met je doel
__________________
de enige die mij gelukkig maakt....ben ik zelf




animallegs and llounge => de reetridders van DBB
Llounge is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 18:27   #29
FLX
Competitive Bodybuilder
Gewichtheffer
 
FLX's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 2.219
Karma Power: 9
FLX is herboren in de Dier realmFLX is herboren in de Dier realmFLX is herboren in de Dier realm
Welkom

En de aasgieren ook weer... mhh woont dichtbij en zo.. ja maak er maar bang...
__________________
'Opgeven is de makkelijkste oefening'

Zeg maar Lex ipv FLX..
FLX is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 19:27   #30
Competitive Bodybuilder
Elite Member Powerlifter
 
STEELTITAN's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 2.054
Karma Power: 17
STEELTITAN is herboren in de Halfgod realmSTEELTITAN is herboren in de Halfgod realmSTEELTITAN is herboren in de Halfgod realmSTEELTITAN is herboren in de Halfgod realmSTEELTITAN is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door FLX Bekijk Post
Welkom

En de aasgieren ook weer... mhh woont dichtbij en zo.. ja maak er maar bang...


valt mee,woon toevallig in de buurt...
leuk om iemand hier te hebben die ook in de zelfde buurten struint
STEELTITAN is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 20:02   #31
Novice
 
SuZyQ's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 20
Karma Power: 0 SuZyQ is op een gedistingeerde weg
Citaat:
Origineel gepost door FLX Bekijk Post
Welkom

En de aasgieren ook weer... mhh woont dichtbij en zo.. ja maak er maar bang...

hahahahahahahhaha Zo snel ben ik niet bang hoor
Als je mij wil laten schrikken...kom maar als clown! Van die freaky once met rode haren en rode neus...damn die zijn echt illlllll ><

oke, enough daarvan vandaag weer lekker tummy getraind.
hmmmmzzz zin in de zomer ^^

Eindelijk eens lekker in mn vel ( en spieren dit keer ) zitten tijdens de zomer ^^
__________________
Blessed Be xXx SuZy Q
SuZyQ is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 April 2008, 18:33   #32
Cool Novice
 
Byanca's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 37
Karma Power: 0 Byanca is op een gedistingeerde weg
Hoi Suzy,

Ik zie dat jij hier ook nog niet zo lang rondhuppelt. Jij strakkere buikspieren, ik al mijn spieren wat strakker

Succes!
Byanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 April 2008, 09:59   #33
Cool Novice
 
Macaan's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: V
Posts: 38
Karma Power: 0 Macaan zal spoedig beroemd wordenMacaan zal spoedig beroemd worden
Bekijk Galerij (1 foto's)
Eya,

Veel succes, op naar de zomer zeg ik!! (we gaan qua temp al aardig de goede kant op )
Macaan is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 April 2008, 10:09   #34
Freaky Bodybuilder
 
porterhouse's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Overal en nergens
Leeftijd: 36
Geslacht: M
Posts: 5.124
Karma Power: 26
porterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma Kingporterhouse is DBB's Karma King
Welkom,

Altijd gezellig vrouwlijkschoon erbij op het Forum,

Zeker met Cup F
__________________
Cardio en Deadliften tot 1 Juni

http://www.calorielijst.nl/
porterhouse is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 27 April 2008, 10:11   #35
★ All Natural Baby ★
Elite Member
 
Sava's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.313
Karma Power: 9
Sava is herboren in de Mens realmSava is herboren in de Mens realmSava is herboren in de Mens realmSava is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (6 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door porterhouse Bekijk Post
Welkom,

Altijd gezellig vrouwlijkschoon erbij op het Forum,

Zeker met Cup F
Klinkt goed idd, heeft ze ook erg tactisch erbij verteld
__________________
Ain't nothing to it, but to do it.

1.81m
90-92 kg
12-13%
Sava is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 April 2008, 11:07   #36
Advanced Bodybuilder
 
bsbsbs's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2007
Locatie: Den Haag
Geslacht: M
Posts: 772
Karma Power: 1 bsbsbs is een naam gekend door allenbsbsbs is een naam gekend door allenbsbsbs is een naam gekend door allenbsbsbs is een naam gekend door allenbsbsbs is een naam gekend door allenbsbsbs is een naam gekend door allenbsbsbs is een naam gekend door allenbsbsbs is een naam gekend door allen
welkom
deadlift/squat/bent over row gaan doen dan komt het al helemaal goed, enige wat je dan voorlopig nodig gaat hebben is een barbell en 60 kilo aan schijven, kan je paar maanden vooruit
bsbsbs is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 April 2008, 11:28   #37
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jul 2003
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.490
Karma Power: 7 sport wonder heeft veel om trots over te zijnsport wonder heeft veel om trots over te zijnsport wonder heeft veel om trots over te zijnsport wonder heeft veel om trots over te zijnsport wonder heeft veel om trots over te zijnsport wonder heeft veel om trots over te zijnsport wonder heeft veel om trots over te zijnsport wonder heeft veel om trots over te zijnsport wonder heeft veel om trots over te zijnsport wonder heeft veel om trots over te zijnsport wonder heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (5 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door inferno87 Bekijk Post
welkom mede poldenaar mwhahaha
ik kom uit dronten is close by...
Citaat:
Origineel gepost door inferno87 Bekijk Post
ik heb een home gym you are welcome at all times
Citaat:
Origineel gepost door Smoothmold Bekijk Post
Ik ben trouwens ook jarig op 14 maart. Is het toeval of faith?
Citaat:
Origineel gepost door KukiShu Bekijk Post
hoi....pics?
Citaat:
Origineel gepost door STEELTITAN Bekijk Post
sneek??
hmmm zit je niet ver van mij af
Citaat:
Origineel gepost door porterhouse Bekijk Post
Altijd gezellig vrouwlijkschoon erbij op het Forum,

Zeker met Cup F


Welkom trouwens SuZyQ!
sport wonder is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 April 2008, 14:59   #38
Competitive Bodybuilder
 
Loca's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 2.669
Karma Power: 48
Loca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma EmperorLoca is DBB's Karma Emperor
Bekijk Galerij (1 foto's)
welkom en succes met het behalen van je doelen
__________________
pain is temporary, pride is forever..
Loca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 April 2008, 17:22   #39
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
Smoothmold's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 5.832
Karma Power: 25
Smoothmold is herboren in de God realmSmoothmold is herboren in de God realmSmoothmold is herboren in de God realmSmoothmold is herboren in de God realmSmoothmold is herboren in de God realmSmoothmold is herboren in de God realmSmoothmold is herboren in de God realm
welkom! Veel succes met je doelen! btw, zit je op dansles gezien je naam. Dat is nl een danspas van salsa
__________________
"If you're not making progress, overtrain until you're depressed, then take five days off. Then you'll grow."

11 maart 2008 start nieuwe DC-cycle
check http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2674287
Smoothmold is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 April 2008, 18:43   #40
Novice
 
SuZyQ's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 20
Karma Power: 0 SuZyQ is op een gedistingeerde weg
Cool

hoihoi, ^^

Nee, die naam komt door mn tweede naam en mn vrienden van school.
Mijn tweede naam is Suzanne en een van m'n vrienden song ooit Suzy Q voor me, dat heeft de klas overgenomen toen en sindsdien wordt ik zo genoemd op school! ^^

Trouwens ff over dansles, I love to dance!
__________________
Blessed Be xXx SuZy Q
SuZyQ is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Onderwerp Opties
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan




Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 10:49.