hoeveel uur trainen jullie per week?

[bengelbengel]

Ben gewoon zeer benieuwd! Ik heb het gevoel dat ik belachelijk veel train… vandaar even een vergelijkend onderzoekje.

Ik zelf doe:

Maandag:
3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. Daarna van 8 tot 9 Eskrima = 2 uur

Dinsdag:
3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna half uur tot uur cardio = 1,5 tot 2 uur

Woensdag:
3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna half uur tot uur cardio = 1,5 tot 2 uur

Donderdag: 3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna half uur tot uur cardio = 1,5 tot 2 uur
Of : 3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna Jeet Kune Do van 7.30 tot 9 uur = 2 uur ( ongeveer )

Vrijdag: 3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6 en van 7 tot 8 alround martial arts= 2 uur

Zaterdag: alleen bankdrukken en buikspieren in sportschool = 0,5 uur ( ’s ochtend s ), elke 2 tot 3 weken.

Totaal = 9 tot 10 uur

[porterhouse]

+-3 uur p/w

[spark]

4x anderhalf uur = ongeveer 6 a 7u / week

[Tjooky]

Origineel gepost door bengelbengel

Ben gewoon zeer benieuwd! Ik heb het gevoel dat ik belachelijk veel train… vandaar even een vergelijkend onderzoekje.

Ik zelf doe:

Maandag:
3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. Daarna van 8 tot 9 Eskrima = 2 uur

Dinsdag:
3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna half uur tot uur cardio = 1,5 tot 2 uur

Woensdag:
3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna half uur tot uur cardio = 1,5 tot 2 uur

Donderdag: 3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna half uur tot uur cardio = 1,5 tot 2 uur
Of : 3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna Jeet Kune Do van 7.30 tot 9 uur = 2 uur ( ongeveer )

Vrijdag: 3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6 en van 7 tot 8 alround martial arts= 2 uur

Zaterdag: alleen bankdrukken en buikspieren in sportschool = 0,5 uur ( ’s ochtend s ), elke 2 tot 3 weken.

Totaal = 9 tot 10 uur

Pff beetje veel hoor!!

Ik 3 keer een uurtje per week en ik groei als kool!!

[Gottardi Exp]

Origineel gepost door porterhouse

+-3 uur p/w

me too.

[Gunman]

ong. 3 uur

[Gottardi Exp]

Origineel gepost door bengelbengel

Ben gewoon zeer benieuwd! Ik heb het gevoel dat ik belachelijk veel train… vandaar even een vergelijkend onderzoekje.

Ik zelf doe:

Maandag:
3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. Daarna van 8 tot 9 Eskrima = 2 uur

Dinsdag:
3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna half uur tot uur cardio = 1,5 tot 2 uur

Woensdag:
3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna half uur tot uur cardio = 1,5 tot 2 uur

Donderdag: 3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna half uur tot uur cardio = 1,5 tot 2 uur
Of : 3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6. daarna Jeet Kune Do van 7.30 tot 9 uur = 2 uur ( ongeveer )

Vrijdag: 3 kwartier tot 1 uur krachttraining in sportschool van 5 tot 6 en van 7 tot 8 alround martial arts= 2 uur

Zaterdag: alleen bankdrukken en buikspieren in sportschool = 0,5 uur ( ’s ochtend s ), elke 2 tot 3 weken.

Totaal = 9 tot 10 uur

Je had eigenlijk beter een enquete gemaakt, zou veel overzichtelijker geweest zijn
btw ik denk toch dat je teveel traint hoor, trainen en rust is onderschat vind ik.

[herma]

alles bij elkaar ongeveer 2,5 uur

[Robke78]

4 keer een 1u15min ongeveer ... cardio inclu

[bengelbengel]

Origineel gepost door Gottardi Exp

Je had eigenlijk beter een enquete gemaakt, zou veel overzichtelijker geweest zijn
btw ik denk toch dat je teveel traint hoor, trainen en rust is onderschat vind ik.

daar was ik nog mee bezig...

[PatrickT]

ma t/m vr een uurtje kt. + donderdag avond 1 uur cardio en meestal zaterdag ochtend nog een uurtje cardio.

Dus kom op 6/7 uur p.w.

(daar zit het ouwehoeren aan de bar dan niet bij inberekend, maar we hadden het over trainen toch?)

[killerbee]

ongeveer 4 uur per week

[SeboK]

Rond de 5 a 6 uur per week.

[arjenjacq]

5x 45min = 3.45 uur als ik me niet vergis.

[Plien]

Denk dat ik rond de 6 á 7 uur per week zit.

[Gottardi Exp]

Ik had mijn enqueta anders aangeboden gewoon 1 2 3 4 5 6 7 8 >8uur namelijk... had nog overzichtelijker geweest sorry ik ga mij niet meer moeien met je topic trouwens intressante peiling!

[boforli]

8a9uren ongeveer

[bengelbengel]

Origineel gepost door Gottardi Exp

Ik had mijn enqueta anders aangeboden gewoon 1 2 3 4 5 6 7 8 >8uur namelijk... had nog overzichtelijker geweest sorry ik ga mij niet meer moeien met je topic trouwens intressante peiling!

dat was ook een mogelijkheid geweest ja...maar zo simpel denk ik niet.. hahahaha..
waarom makkelijk doen als het ook moeilijk kan.

[Junipero]

als ik terug ga beginnen met school:
20-25 u per week
op de moment is dit maar 10 u waarvan 7-8 uur powerlifting

[Junipero]

maar weinigen die echt veel sporten per week als je het zo beziet... Enkel topicstarter en ik ...