21 September 2006, 08:14
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: België Leeftijd: 40 Geslacht: V
Posts: 5
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Ook hier 'Hallo aan iedereen'
Ik ben een 38-jarige vrouw uit België (Antwerpen) met een lengte van 1.82m(waar ik best fier over ben) en met een gewicht van 68 kg. Het is niet zozeer de bedoeling om gewicht te verliezen, maar wel om weer kracht op te bouwen, alles mooi af te lijnen en mijn vetpercentage naar beneden te halen (17,5 %). Doordat ik al vele sporten heb moeten opgeven omwille van blessures (knieën en rug) ben ik blijven zoeken naar een sport die toch haalbaar was voor mij. Ik kan niet zonder sport, kan niet zonder die kick. En zo kwam ik enkele maanden geleden op deze site terecht en ben ik beginnen lezen en beginnen speuren. (voeding, oefenschema's, supplementen...) Ik had er een heel erg goed gevoel bij. Dus ben ik 11 september naar de fitness gestapt en heb ik me laten testen en heb een krachttrainingsprogramma laten opstellen. Heb het uitgeprobeerd en ben er vrij tevreden over. Door mijn blessure kan ik niet echt voluit gaan met mijn benen, maar ben al blij dat ik toch oefeningen kan doen die haalbaar zijn. Ik voel de kick en de adrenaline...super vind ik dat ! Heb er echt zin in. Toch kamp ik alreeds met een ontstoken triceps. Dat is echt balen. Ben wel serieus ontmoedigd. Doe nu nog wel been-en buikspieren, maar dat geeft me niet zo'n kick als het oefenen van mijn bovenlichaam. Maar ik heb een doel en zal er geraken ! Vind het leuk deze site gevonden te hebben en er een beetje te mogen bijhoren ! THX !! Yana |
|  |
|
21 September 2006, 08:28
| #2 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Oostenrijk Leeftijd: 40 Geslacht: V
Posts: 3.127
Casino cash: €650
Karma Power: 16    | Re: Ook hier 'Hallo aan iedereen'
Wekom 
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-107687/ |
|
| |
|
21 September 2006, 10:14
| #3 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V
Posts: 74
Casino cash: €250
Karma Power: 3 | Re: Ook hier 'Hallo aan iedereen'
Hi Yana, Om te beginnen: Welkom! Beroerd dat je triceps ontstoken zijn (wist niet eens dat dit kon). Rustig aan doen er mee dus en laat je niet ontmoedigen! Leuk dat je sporten als een kick ziet. Dan heb je al een hoop gewonnen volgens mij. Veel plezier hier op het forum! Groetjes Désirée |
|
| |
|
21 September 2006, 10:52
| #4 |
| Cool Novice Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 100
Casino cash: €250
Karma Power: 3 | Re: Ook hier 'Hallo aan iedereen'
hallo welkom en veel succes! groetjes astrid |
|
| |
|
21 September 2006, 11:04
| #5 |
| Novice Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 11
Casino cash: €1050
Karma Power: 0 | Re: Ook hier 'Hallo aan iedereen'
ik vindt het geweldig, dat je ondanks je ongemakken toch door gaat, zelf ben ik ook van antwerpen, en sukkel ik ook met rugproblemen en knie van het vroeger onproffesioneel sporten en powerliften. ik heb mij deze week ook terug ingeschreven in een nieuwe fitnessclub. misschien kunnen we bij gelegenheid eens van gedachte wisselen, contacteer me maar als je zin hebt. groetjes |
|
| |
|
21 September 2006, 20:36
| #6 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 1.407
Casino cash: €18500
Karma Power: 38 | Re: Ook hier 'Hallo aan iedereen'
welkom en veel succes met het behalen van je doelen. Natuurlijk ook veel plezier  |
|
| |
|
21 September 2006, 20:53
| #7 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Flevoland Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 1.529
Casino cash: €250
Karma Power: 8   | Re: Ook hier 'Hallo aan iedereen'
Welkom en beterschap met herstel van triceps. |
|
| |
|
23 September 2006, 10:25
| #8 |
| Moderator   Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Out there Leeftijd: 37 Geslacht: V
Posts: 6.846
Casino cash: €650
Karma Power: 36 | Re: Ook hier 'Hallo aan iedereen'
welkom
__________________ Curl Powerrrrr... Fighting for peace is like fucking for virginity... |
|
| |
|
24 September 2006, 16:30
| #9 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V
Posts: 461
Casino cash: €450
Karma Power: 3  | Re: Ook hier 'Hallo aan iedereen'
welkom |
|
| |
|
24 September 2006, 20:44
| #10 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Rotterdam. Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.243
Casino cash: €18387
Karma Power: 32 | Re: Ook hier 'Hallo aan iedereen'
Welkom en veel plezier hier
__________________ 21 jaar 1.72 85kg Ja Toch.. Nie dan.. Ech wel..!! Proud to be a Protein Junkie.. GO GO GADGET : Muscles!!!! |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
