Hi hi even voorstellen

[ellen joppe]

Hi ik ben Ellen, ik bezoek dutch bodybuilding.com regelmatig om kennis op te doen maar reageer eigenlijk niet vaak omdat ik dat liefst persoonlijk doe.
Bij elkaar ben ik al 8 jaar wedstrijdatlete, de eerste jaren als bodybuildster op c-wedstrijden en nationaal nivo later ben ik om verschillende redenen overgestapt naar figure of bodyfitness en dat doe ik internationaal.
Damesbb had ik graag blijven doen maar was destijds niet te combineren met mijn priveleven, figure gaat me momenteel goed af, ik ben 6e geworden op de wk van de nabba in de klasse figure 1 die op 21 juni plaatsvond in Griekenland. Daar was ik gezien het hoge nivo aldaar heel erg blij mee. Omdat ik 2 kinderen heb die ik alleen opvoed en daarnaast atlete ben heb ik lange tijd nodig gehad om te komen waar ik nu ben, dat vind ik niet erg want ik weet van mezelf waarom dat is en ik geniet van dit leven en van deze sport die me zoveel gegeven heeft. Mijn personal trainer is Willem Jonkman, voor mij is dat de beste omdat hij een filosofische kijk op trainen heeft en naast de lichamelijke training veel aandacht besteed aan het mentale gebied van trainen waar ik helemaal achter sta. Sinds een half jaar heb ik voor mn dieet ,supplementen en leefwijze hulp van Walter van Elderen hij is een lopende enceclopedie en hij heeft me geleerd hoe ik mijn prive en het atleet zijn zo goed mogelijk kan combineren . In al die jaren heb ik verschillende begeleiders gehad en ook van hen draag ik nog steeds de goede dingen met me mee! Incidenteel vraag ik ook naar de mening van mensen die iets verder van me afstaan omdat ik dat bl vind voor objectiviteit. Af en toe help ik andere atlete's dat doe ik vanuit mijn hart en omdat ik het leuk vind, maar ik moet wel uitkijken dat dit niet tenkoste gaat van mezelf! het lijkt me eerlijk gezegd wel genoeg zo. Binnenkort plaats ik wat fotos van WK Griekenland.

[Purple]

welkom en succes

[crafter]

wtf purple?? iceland??

[crafter]

welkom ellen

[Clein]

welkom ellen en alleen maar positief voor dbb. iemand met veel kennis en ervaring

[Loca]

Welkom!

[jerney]

Hoi Ellen,

welkom!
Altijd goed om iemand erbij te hebben met zoveel professionele kennis!

[Usernamed]

Origineel gepost door ellen joppe

Hi ik ben Ellen, ik bezoek dutch bodybuilding.com regelmatig om kennis op te doen maar reageer eigenlijk niet vaak omdat ik dat liefst persoonlijk doe.
Bij elkaar ben ik al 8 jaar wedstrijdatlete, de eerste jaren als bodybuildster op c-wedstrijden en nationaal nivo later ben ik om verschillende redenen overgestapt naar figure of bodyfitness en dat doe ik internationaal.
Damesbb had ik graag blijven doen maar was destijds niet te combineren met mijn priveleven, figure gaat me momenteel goed af, ik ben 6e geworden op de wk van de nabba in de klasse figure 1 die op 21 juni plaatsvond in Griekenland. Daar was ik gezien het hoge nivo aldaar heel erg blij mee. Omdat ik 2 kinderen heb die ik alleen opvoed en daarnaast atlete ben heb ik lange tijd nodig gehad om te komen waar ik nu ben, dat vind ik niet erg want ik weet van mezelf waarom dat is en ik geniet van dit leven en van deze sport die me zoveel gegeven heeft. Mijn personal trainer is Willem Jonkman, voor mij is dat de beste omdat hij een filosofische kijk op trainen heeft en naast de lichamelijke training veel aandacht besteed aan het mentale gebied van trainen waar ik helemaal achter sta. Sinds een half jaar heb ik voor mn dieet ,supplementen en leefwijze hulp van Walter van Elderen hij is een lopende enceclopedie en hij heeft me geleerd hoe ik mijn prive en het atleet zijn zo goed mogelijk kan combineren . In al die jaren heb ik verschillende begeleiders gehad en ook van hen draag ik nog steeds de goede dingen met me mee! Incidenteel vraag ik ook naar de mening van mensen die iets verder van me afstaan omdat ik dat bl vind voor objectiviteit. Af en toe help ik andere atlete's dat doe ik vanuit mijn hart en omdat ik het leuk vind, maar ik moet wel uitkijken dat dit niet tenkoste gaat van mezelf! het lijkt me eerlijk gezegd wel genoeg zo. Binnenkort plaats ik wat fotos van WK Griekenland.

Welkom! Veel plezier, onderstaande zul je later mss wel snappen
Heb jij ook het gevoel digitaal gepest te worden door een man, mail dan naar

wandelaargayalertowneddooriedereen@vrouwenzijnhoeren.nl

[herma]

Welkom en veel plezier/ succes met het behalen van je doelen

[grosje]

Welkom Ellen
Ik denk dat veel van de dames van Dutch BB erg blij zijn met een dame zoals jij.
Je hebt ervaring, je hebt het meegemaakt en kan daardoor goede tips geven.
ook mannen zoals ik kunnen wel wat van je oppikken, ben daarom ook benieuwd naar je foto's en tips die je hier gaat geven.
veel plezier hier bij de dutch BB site (want dat is toch ook wel erg belangrijk)

[ellen joppe]

Hi bedankt voor jullie reacties, als jullie vragen hebben stel je ze maar, ik zal ze zo goed als ik kan beantwoorden. De foto's komen maar daar moet ik even tijd voor nemen en erg druk op het moment, wel kun je naar www.nabba.com dan klikken op nabba international, dan krijg je logo van de nabba en klik je op enter dan komt er index en klik je op wk nabba 2008 dan krijg je fotos en results ,klik je op foto's en dan op de klasse figure 1 vervolgens krijg je foto's van de eerste 6 waar ik dus op de 6e plaats sta, succes met zoeken ,enne o ja bij mijn voornaam staat er Helena en dat is klein foutje bij een eerdere wedstrijd bij die bond toen hebben ze kennelijk gevraagd bij het inschrijven of ik zo heet en ik was zenuwachtig daarom verstond ik het niet helemaal goed en heb ik met ja beantwoord dus vrees ik dat ik mijn hele leven dus Helena heet daar en dat is mn doopnaam maar goed tussen al die Russen en Tjechen mistaat dat niet enne ach miner detail zal ik maar zeggen! Enne Grosje mooie buikspieren!!!!!!!

[nightfly]

knappe prestatie ´Helena` top!

[ellen joppe]

Jaa voor nu ben ik heel tevreden volgende keer weer een stapje verder als het meezit en die ruimte zit er nog wel naar mijn gevoel, ik ben ook eindelijk in staat om er voldoende tijd en energie in te stoppen en ik heb het natuurlijk niet alleen gedaan maar ik ben wel diegene die het op dat moment moet waarmaken en om mijn volgende doel te halen moet ik de komende maanden heel hard werken en alle bijkomende factoren moeten meezitten dat besef ik heel goed maar wie weet, twt. Ik ben heel blij met de hulp die ik krijg van eerdergenoemden en het vertrouwen dat zij in mij hebben zonder hen had dat me niet gelukt en gelukkig heb ik een behoorlijk lange adem en veel ervaring opgedaan die ik nu voor mij laat werken!!!!!!

[Jenny Gaidoukev]

Hoi Ellen,
Top prestatie in Griekeland! Gefeliciteerd! Zet snel je mooie fotos op.
Nogmaals bedankt voor je hulp op Hercules en NK!
Groeten XXX

[leotje36]

Welkom.

[grosje]

nou Ellen je hebt het over mijn buikspieren (bedankt voor het compliment )maar moet toch even heel nederig zijn als ik naar jou kijk.
Je ziet er top uit, een voorbeeld voor veel dames hier.
Erg goede prestatie hoor (petje af)

[ellen joppe]

Gelukkig heb ik hele mooie buikspieren dat is ook een van mijn sterke punten maar je moet daar wel bij bedenken dat ik al 15 jaar aan fitness/bb doe en 8 jaar wedstrijden en voor dat alles heb ik 12 jaar geturnd waar ik de basis voor die buikspieren al gelegd heb en het is natuurlijk ook een stukje genetisch bepaald, mijn zoon van 10 voetbald een beetje en hij heeft een six pack en hij vind het helemaal geweldig want ik heb hem geleerd hoe hij die buikspieren mooi zichtbaar kan maken hij oefend nu heel vaak voor de spiegel net als ik eigenlijk, dat is wel grappig om te zien, tja waar je mee omgaat wordt je mee besmet.

[olddutch]

welcome Helena

je ziet er heel toppie uit, respect
buiten je goede fysiek is het nog mooi meegenomen dat je hele lange benen hebt

hier ff de direkte link zodat de mensen niet zo veel hoeven te klicken :

http://www.worldfitnessfederation.de..._p5_WM_08.html

[ellen joppe]

Die lange benen lijkt door de foto denk ik dat valt wel mee vind ikzelf maarre bedankt voor het plaatsen van de foto ,ik zal zelf nog wat foto's plaatsen binnenkort ff uitzoeken hoe dat gaat. Enne ook bedankt voor het compliment, ik ben er ook trots op en ik weet zelf dat ik er nog niet ben maar in ieder geval aardig op weg, voorlopig nog ff hard werken , trainen vind ik super, dieeten gaat inmiddels aardig en cardio vind ik ietsje minder maar door die laatste twee dingen beter te doen heb ik deze vorm bereikt en die stijgende lijn probeer ik door te trekken . En het is de moeite wel waard!

[wimpienl]

Welkom Ellen, en hele mooie prestatie hoor, ziet er prima uit allemaal.