Help: het mag wel wat strakker...

grosje · do 28 jan 2010, 20:40

en Thesa heb je al wat plannen

kaza · do 28 jan 2010, 20:47

Citaat:

Origineel gepost door grosje

De meesten hier hebben het goed met jou voor.
Er zijn altijd wel een paar lolbroeken die denken dat alles maar vanzelf gaat en dat je iedereen maar mag afkatten.
Gewoon scheit aan hebben en de tips er uit pikken die voor jou belangrijk zijn
Iedereen is een topper op zijn eigen niveau

Dit verdient karma....nog ff wachten van mijn kant

GewoonThessa · za 30 jan 2010, 17:53

Ik ben druk aan het puzzelen geweest met het maken van een voedingsschema en ik heb ontdekt dat daar mijn talenten niet liggen hahaha.

Maar nu zag ik dat Jolana een schema op het forum had gezet. En toevallig ook nog voor de zelfde hoeveelheid kcal! Ik heb nu maar besloten om dat schema uit te proberen en te kijken waar ik het voor mezelf wil gaan aanpassen. Ik zie de komende week maar als een leerperiode.
Ik moet ook kijken hoe ik het met mijn werk kan combineren, het schema van Jolana lijkt dat ook mogelijk te maken. het gaat om dingen die ik s ochtends kan maken, op mijn werk in de koelkast kan leggen en de whey voor het eten kan toevoegen.

Qua sporten weet ik het nog even niet. Voor mij is bodypump wel krachttraining, voor de meesten hier duidelijk niet. Ik ga niet vaker fitnessen. Niet omdat ik er iets tegen heb, maar omdat ik dat gewoon erg saai vind. Bij bodypump heb ik dan niet. En ik krijg er genoeg spierpijn van

Eerst maar even met mijn voeding dingen uitproberen.

Groeten,

Thessa

grosje · za 30 jan 2010, 19:13

Je moet iets doen waar je je lekker bij voelt
BodyPump is geen krachttraining maar dat wil niet zeggen dat het niet goed voor je s om strakker te worden.
Lekker gewoon bezig zijn en volhouden

PompeR · do 4 feb 2010, 13:05

hoe strakker hoe beter

DwarvenWarrior · do 4 feb 2010, 15:30

@GewoonThessa: zou je dat voedingsschema hier ook neer willen zetten? Ik weet niet waar ik het moet zoeken op DBB...

kaza · do 4 feb 2010, 17:27

Citaat:

Origineel gepost door DwarvenWarrior

@GewoonThessa: zou je dat voedingsschema hier ook neer willen zetten? Ik weet niet waar ik het moet zoeken op DBB...

Voorbeeld voedingsschema

KukiShu · do 4 feb 2010, 17:39

Citaat:

Origineel gepost door GewoonThessa

Mijn intro heb ik weggehaald omdat ik nogal geschrokken ben van de eerste twee reacties. Bruut gewoon en useless.
Ik dacht: als dit het is, laat dan maar.
De latere reacties zijn wel helemaal top!!!!!

Ik ga eens even goed kijken naar mijn voeding. Ik dacht dat ik het wel goed deed. 6 keer per dag eten, in ieder geval 3 keer zuivel en veel groente.... Ga nu maar eens het exces bestandje dat ik op dit forum heb gevonden invullen en kijken hoe ik het kan verbeteren.

Bedankt!!!

ja joh tuurlijk wat een brute reactie van mij....

thanks for nothing nerd

kaza · do 4 feb 2010, 17:52

Citaat:

Origineel gepost door KukiShu

ja joh tuurlijk wat een brute reactie van mij....

thanks for nothing nerd

Wat is jou probleem man, tjonge jonge....

KukiShu · do 4 feb 2010, 17:57

Citaat:

Origineel gepost door kaza

Wat is jou probleem man, tjonge jonge....

probleem? Dat ik mijn waardevolle tijd zoals nu doodmoe een keer thuis ben om 6uur een keer wat nuttigs hier neerpluur en dan zulke reacties op je afgeschoten krijg. Lees de rest van reacties alles wat gezegt is heb ik meteen als eerste reply kort en duidelijk gezegt. Verder ook doodnormale reactie, beetje overdreven om dan zo op te reagen. Al helemaal van een vrouw van 27 die zulke dingen op internet al schokkend en bruut vindt. May the force be with you, always....

**flowergrrl** · do 4 feb 2010, 18:07

Citaat:

Origineel gepost door KukiShu

probleem? Dat ik mijn waardevolle tijd zoals nu doodmoe een keer thuis ben om 6uur een keer wat nuttigs hier neerpluur en dan zulke reacties op je afgeschoten krijg. Lees de rest van reacties alles wat gezegt is heb ik meteen als eerste reply kort en duidelijk gezegt. Verder ook doodnormale reactie, beetje overdreven om dan zo op te reagen. Al helemaal van een vrouw van 27 die zulke dingen op internet al schokkend en bruut vindt. May the force be with you, always....

Die reactie die er nu staat.. Was dat jouw eerste reactie? Of was hij eerst 'erger/bruter' en had je hem later aangepast? Want hij is nu inderdaad totáál niet schokkend of zo.

(en dat bedoel ik dus niet sarcastisch)

kaza · do 4 feb 2010, 18:08

Op papier kunnen dingen gewoon anders overkomen, voor sommigen is het al een hele stap om eea over jezelf te vertellen. Ik kan me voorstellen dat jouw reactie hard overkwam (ook al is het goed bedoeld), that's it.

KukiShu · do 4 feb 2010, 18:12

Citaat:

Origineel gepost door flowergrrl

Die reactie die er nu staat.. Was dat jouw eerste reactie? Of was hij eerst 'erger/bruter' en had je hem later aangepast? Want hij is nu inderdaad totáál niet schokkend of zo.

mijn reactie stond als eerst. Kon me nog goed herinneren was toen op werk zelfs. En niets aan aangepast hoor. Snap de reactie daarom ook niet. Maar goed ik ga verder geen huil topic hiervan maken, vind het alleen erg lullige reactie terug. Zoek het maar lekker zelf uit dan....

grosje · do 4 feb 2010, 20:43

Waarom allemaal zo fel
Mensen komen op deze site om van ons te leren.
Voor sommige personen is het al een ovewinning om hier op deze site een vraag te stellen. Laten we gewoon proberen iedereen een beetje op weg te helpen. Man, vrouw, dik, dun wat maakt het allemaal uit.

kaza · vr 5 feb 2010, 11:17

Citaat:

Origineel gepost door grosje

Waarom allemaal zo fel
Mensen komen op deze site om van ons te leren.
Voor sommige personen is het al een ovewinning om hier op deze site een vraag te stellen. Laten we gewoon proberen iedereen een beetje op weg te helpen. Man, vrouw, dik, dun wat maakt het allemaal uit.

Ja dat vind ik dus ook, maar goed.

Cynthia · vr 5 feb 2010, 11:26

En ik zie juist weer niks 'bruuts' of 'useless' aan die 1e post van Kukishu, maar ach...

DwarvenWarrior · vr 5 feb 2010, 11:39

Voor iedereen die net als ik vindt dat die post van Kuki niet bruut of useless is: de eerste twee posts die er stonden zijn weggehaald door mods. Er werd meteen weer (kansloos) om pics gevraagd, terwijl GewoonThessa om hulp vraagt. Ik gok dat er een report op binnengekomen is.

KukiShu · vr 5 feb 2010, 14:11

Citaat:

Origineel gepost door DwarvenWarrior

Voor iedereen die net als ik vindt dat die post van Kuki niet bruut of useless is: de eerste twee posts die er stonden zijn weggehaald door mods. Er werd meteen weer (kansloos) om pics gevraagd, terwijl GewoonThessa om hulp vraagt. Ik gok dat er een report op binnengekomen is.

als dat zo is, mijn excuses dan. Ik heb geen reacties voor mij gezien.

Cynthia · za 6 feb 2010, 08:06

Citaat:

Origineel gepost door DwarvenWarrior

Voor iedereen die net als ik vindt dat die post van Kuki niet bruut of useless is: de eerste twee posts die er stonden zijn weggehaald door mods. Er werd meteen weer (kansloos) om pics gevraagd, terwijl GewoonThessa om hulp vraagt. Ik gok dat er een report op binnengekomen is.

Ah, vandaar...

do 28 jan 2010, 20:40	#21
grosje Ripped Bodybuilder Aangemeld: aug 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 47 Geslacht: M Posts: 3.269 Stats: Karma:	Re: Help: het mag wel wat strakker... en Thesa heb je al wat plannen __________________ Grosje gebruik nu Kre-Alkalyn en Protein Revolution wil je weten of het werkt?http://forum.dutchbodybuilding.com/f...4/index29.html laatste foto's November onderaan pag... http://forum.dutchbodybuilding.com/f...4/index23.html iedereen wil oud worden, maar niet oud zijn. beweeg dus je luie kont

za 30 jan 2010, 17:53	#23
GewoonThessa Novice Aangemeld: jan 2010 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: V Posts: 5 Stats: 1m71 59kg - Karma:	Re: Help: het mag wel wat strakker... Ik ben druk aan het puzzelen geweest met het maken van een voedingsschema en ik heb ontdekt dat daar mijn talenten niet liggen hahaha. Maar nu zag ik dat Jolana een schema op het forum had gezet. En toevallig ook nog voor de zelfde hoeveelheid kcal! Ik heb nu maar besloten om dat schema uit te proberen en te kijken waar ik het voor mezelf wil gaan aanpassen. Ik zie de komende week maar als een leerperiode. Ik moet ook kijken hoe ik het met mijn werk kan combineren, het schema van Jolana lijkt dat ook mogelijk te maken. het gaat om dingen die ik s ochtends kan maken, op mijn werk in de koelkast kan leggen en de whey voor het eten kan toevoegen. Qua sporten weet ik het nog even niet. Voor mij is bodypump wel krachttraining, voor de meesten hier duidelijk niet. Ik ga niet vaker fitnessen. Niet omdat ik er iets tegen heb, maar omdat ik dat gewoon erg saai vind. Bij bodypump heb ik dan niet. En ik krijg er genoeg spierpijn van Eerst maar even met mijn voeding dingen uitproberen. Groeten, Thessa

za 30 jan 2010, 19:13	#24
grosje Ripped Bodybuilder Aangemeld: aug 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 47 Geslacht: M Posts: 3.269 Stats: Karma:	Re: Help: het mag wel wat strakker... Je moet iets doen waar je je lekker bij voelt BodyPump is geen krachttraining maar dat wil niet zeggen dat het niet goed voor je s om strakker te worden. Lekker gewoon bezig zijn en volhouden __________________ Grosje gebruik nu Kre-Alkalyn en Protein Revolution wil je weten of het werkt?http://forum.dutchbodybuilding.com/f...4/index29.html laatste foto's November onderaan pag... http://forum.dutchbodybuilding.com/f...4/index23.html iedereen wil oud worden, maar niet oud zijn. beweeg dus je luie kont

do 4 feb 2010, 13:05	#25
PompeR Competitive Bodybuilder Aangemeld: mei 2008 Locatie: Almere Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.077 Stats: 1m87 105kg 19% Karma:	Re: Help: het mag wel wat strakker... hoe strakker hoe beter __________________ Cutting again. EricR: Misschien kan je maar beter niet reageren, heb het idee dat je ook op een school zit voor minder begaafden. BVE: dan wil ik wel is weten wat voor opleiding jij hebt gedaan... Ik doe nu HBO..

do 4 feb 2010, 15:30	#26
DwarvenWarrior Huge Freak Aangemeld: nov 2008 Locatie: rechts van je Leeftijd: 30 Geslacht: V Posts: 8.365 Stats: 1m59 - - Karma:	Re: Help: het mag wel wat strakker... @GewoonThessa: zou je dat voedingsschema hier ook neer willen zetten? Ik weet niet waar ik het moet zoeken op DBB... __________________ You ain't somebody till you stop being a nobody. So be the somebody nobody expected you to be. Start something... DwarvenWarrior's quest

do 4 feb 2010, 18:08	#32
kaza Dutch Bodybuilder Aangemeld: dec 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: V Posts: 296 Stats: 1m68 75kg 29% Karma:	Re: Help: het mag wel wat strakker... Op papier kunnen dingen gewoon anders overkomen, voor sommigen is het al een hele stap om eea over jezelf te vertellen. Ik kan me voorstellen dat jouw reactie hard overkwam (ook al is het goed bedoeld), that's it. __________________ Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...tellen-224764/

do 4 feb 2010, 20:43	#34
grosje Ripped Bodybuilder Aangemeld: aug 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 47 Geslacht: M Posts: 3.269 Stats: Karma:	Re: Help: het mag wel wat strakker... Waarom allemaal zo fel Mensen komen op deze site om van ons te leren. Voor sommige personen is het al een ovewinning om hier op deze site een vraag te stellen. Laten we gewoon proberen iedereen een beetje op weg te helpen. Man, vrouw, dik, dun wat maakt het allemaal uit. __________________ Grosje gebruik nu Kre-Alkalyn en Protein Revolution wil je weten of het werkt?http://forum.dutchbodybuilding.com/f...4/index29.html laatste foto's November onderaan pag... http://forum.dutchbodybuilding.com/f...4/index23.html iedereen wil oud worden, maar niet oud zijn. beweeg dus je luie kont

vr 5 feb 2010, 11:26	#36
Cynthia Ripped Bodybuilder Aangemeld: aug 2004 Locatie: - Geslacht: V Posts: 3.365 Stats: Karma:	Re: Help: het mag wel wat strakker... En ik zie juist weer niks 'bruuts' of 'useless' aan die 1e post van Kukishu, maar ach... __________________ There's no crying in the gym!

vr 5 feb 2010, 11:39	#37
DwarvenWarrior Huge Freak Aangemeld: nov 2008 Locatie: rechts van je Leeftijd: 30 Geslacht: V Posts: 8.365 Stats: 1m59 - - Karma:	Re: Help: het mag wel wat strakker... Voor iedereen die net als ik vindt dat die post van Kuki niet bruut of useless is: de eerste twee posts die er stonden zijn weggehaald door mods. Er werd meteen weer (kansloos) om pics gevraagd, terwijl GewoonThessa om hulp vraagt. Ik gok dat er een report op binnengekomen is. __________________ You ain't somebody till you stop being a nobody. So be the somebody nobody expected you to be. Start something... DwarvenWarrior's quest