2 February 2006, 16:13
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: axis of evil Geslacht: V
Posts: 1.093
Casino cash: €13050
Karma Power: 8     |  Hallo ,ook even voorstellen...
Deadliften is mijn lievelings oefening en ik vrees ook het enige waar ik enigszins iets van bak... Ik doe dus aan powerliften, vorig jaar mee begonnen vantevoren al wel wat geprutst en gepruld op de sportschool. Mijn prestaties zijn nog niet geweldig,maar het gaat wel goed vooruit.Ik kan wel nu al winnen op wedstrijden maar dat is vooral vanwege gebrek aan concurrentie.Jammer dat er zo weinig vrouwen powerliften.Misschien meer deelnemers op het NK?Ik doe in ieder geval wel mee! Momenteel zijn de drie powerlift oefeningen zo ongeveer het enige wat ik serieus train. Ik zou eigenlijk ook wel andere oefeningen erbij willen doen maar ik weet niet hoe ik dat het beste kan combineren.Wat ik nu doe is 2 keer per week zeer zwaar trainen op de kniebuig-bankdruk-deadlift,daar heb ik ook een goed schema voor,en daarna nog wat prutsen met schouders armen buik maar dat is puur op de gok. Dus als iemand nog een idee heeft,dan zie ik dat graag! |
|  |
|
2 February 2006, 16:18
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: R'dam Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 9.819
Casino cash: €34450
Karma Power: 43  | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
welkom
__________________ half mocro...half something else. |
| |
|
2 February 2006, 16:20
| #3 |
| Bajes Beest   Geregistreerd: May 2005 Locatie: Haarlem Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.584
Casino cash: €12239
Karma Power: 37 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
Welkom!!!
__________________ Buk... en gij zult voelen Trainingslog: http://www.jhuchshorn.blogspot.com Progressiefoto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-jizza-133522/ |
|
| |
|
2 February 2006, 19:44
| #4 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: België Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 1.915
Casino cash: €24650
Karma Power: 6   | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
welkom |
|
| |
|
3 February 2006, 15:58
| #5 |
| Ripped Bodybuilder    Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Mechelen Leeftijd: 24 Geslacht: V
Posts: 3.155
Casino cash: €22200 Blog Berichten: 2 Karma Power: 19 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
zet deze post eens bij de powerlifting sectie, lees daar eens wat over bijvoorbeeld WSB enzo, vragen staat vrij en de jongens daar kunnen zeker helpen. je zegt dat je ook al wedstrijden hebt gedaan, wat zijn je resultaten en je eigen gewicht/ lengte? Succes ermee!
__________________ -Nobody is perfect but I'm pretty fucking close- Clawfinger Beentjes foto 19/05/2008 EK 2008 170/75/180@67.5kg |
|
| |
|
3 February 2006, 19:39
| #6 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: EU Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 3.629
Casino cash: €1050
Karma Power: 14 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
Welkom  |
|
| |
|
4 February 2006, 16:13
| #7 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 1.407
Casino cash: €18500
Karma Power: 38 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
Welkom en veel succes. Leuke naam trouwens  |
|
| |
|
4 February 2006, 19:39
| #8 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Iceland Geslacht: V
Posts: 7.968
Casino cash: €22300
Karma Power: 48 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
welkom
__________________ I do very bad things, and i do them very well... |
|
| |
|
4 February 2006, 19:41
| #9 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 5.472
Casino cash: €5850
Karma Power: 18 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
jep ik ben ook zeker benieuwd naar je resultaten dametje! kijk anders eens op www.judithbravo.nl.nu, ook een dame die aan powerlifting doet. Ik ben van huis uit bodybuilder maar ben laatst ook begonnen met powerlifting, tot nu toe valt het prima te combineren: de 2 sporten hebben zelfs een positief effect op elkaar! wat ik nu doe is op maandag schouders armen trainen ( puur bodybuilding ), op dinsdag kniebuigen, woensdag rust, donderdag bankdruk+borstoefeningen, vrijdag rust, zaterdag deadliften ( is ook mijn lieveling )+ rug trainen en dan zondag weer rust. zo pak je goed je powerlifting en heb je ook oefeningen voor een mooi figuur. oja op dinsdag en zaterdag train ik ook buik, dat is heel belangrijk ook vooral voor iemand die powerlifting doet!check de secties training en powerlifting voor tips/advies over oef. en misschien ook wel bij voeding over voeding succes dame!
__________________ YBF NK Natural Bodybuilding 2006 4e plaats junioren superbody YBF NK Natural Bodybuilding 2007 1e plaats junioren performance BFBF Halve Finale Brussel 5e plaats YBF NK Bodybuilding 2008 2e plaats junioren superbody |
|
| |
|
6 February 2006, 13:25
| #10 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: axis of evil Geslacht: V
Posts: 1.093
Casino cash: €13050
Karma Power: 8 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
Citaat:
 Daar zie ik volgens mij nergens wat over staan...Wat mijn resultaten betreft,aan mijn deadlift kan judith nog een puntje zuigen (zegt wimwam,dat zou ik zelf niet durven zeggen) dus let op mass builder  Als je het echt wilt weten moet je maar naar de uitslagen van de NPB kijken ,daar staan er zo weinig dat het heel makkelijk te raden is welke van mij zijn...  | |
|
| |
|
6 February 2006, 13:27
| #11 |
| DBB Dancing Queen  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 4.889
Casino cash: €1230
Karma Power: 30 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
welkom en succes
__________________ Met een hamer past alles! Gebukt is genomen! wil je een blokjesbuik ? vreet Lego! Proud Atheist till death DBB superdude squad Founder and CEO |
|
| |
|
6 February 2006, 16:13
| #12 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Mechelen Leeftijd: 24 Geslacht: V
Posts: 3.155
Casino cash: €22200 Blog Berichten: 2 Karma Power: 19 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
mmmh, k ben niet van plan om dingen op te zoeken dusja... WSB is west side barbell, houd in dat je je trainingen verdeeld over max effort en speed
__________________ -Nobody is perfect but I'm pretty fucking close- Clawfinger Beentjes foto 19/05/2008 EK 2008 170/75/180@67.5kg |
|
| |
|
6 February 2006, 22:00
| #13 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 41 Geslacht: M
Posts: 294
Casino cash: €450
Karma Power: 4 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
 welkom indrukwekkende stats hoor |
|
| |
|
7 February 2006, 22:36
| #14 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €35050
Karma Power: 60     | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
Welkom !
__________________ Creator of Panatta's Longest Work out Ever Officieel NBBF/IFBB Wereldrecordhouder ROBBERT'S TRIPPLE is o.a. te zien op www.robberts-tripple.nl en www.xxlnutrition.nl (link sectie) . |
|
| |
|
8 February 2006, 12:55
| #15 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: ++ Geslacht: M
Posts: 9.102
Casino cash: €25975
Karma Power: 55 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
Welkom Miss d |
|
| |
|
8 February 2006, 20:11
| #16 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 8.422
Casino cash: €19250
Karma Power: 25 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
welkom en succes
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf Winny only kuur log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133 |
|
| |
|
10 February 2006, 10:31
| #17 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: axis of evil Geslacht: V
Posts: 1.093
Casino cash: €13050
Karma Power: 8 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
Citaat:
 want die maken mischien indruk op een pakje boter dat tijdens een hittegolf heel de middag buiten ligt... Overigens zijn mijn resultaten van december natuurlijk allang achterhaald Verder wil ik iedereen die reageert bedanken;Het is fijn om niet alleen te zijn...
__________________ Ad Fundum! | |
|
| |
|
13 February 2006, 17:47
| #18 |
| Competitive Powerlifter  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.982
Casino cash: €650
Karma Power: 12 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
Als Wimwam zegt dat Judith nog een puntje kan zuigen aan jou DL, dan hoef je niemand toch te vragen naar BP en trainings technieken? Je hebt blijkbaar al je (de) gang gevonden.. (gang is engels voor bende, voor de belgen onder ons ) |
|
| |
|
13 February 2006, 17:50
| #19 |
| Competitive Powerlifter Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.982
Casino cash: €650
Karma Power: 12 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
BTW.. waar staat de B voor? Brenda? meer vrouwen namen met een B ken ik niet |
|
| |
|
15 February 2006, 11:07
| #20 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: axis of evil Geslacht: V
Posts: 1.093
Casino cash: €13050
Karma Power: 8 | Re: Hallo ,ook even voorstellen...
Inderdaad,momenteel word ik 'gestalkt' door de bondscoach van de junioren  van de NPB (Hij belt me ongeveer 2* per dag en vandaag komt hij naar de sportschool waar ik altijd train,en hij verwacht bovendien dat ik iedere week bij hem op het matje kom in Nijmegen). En hij helpt me ook met mijn techniek want daar "zitten nog wel een paar zwakke punten in".Mijn squat zuigt wat dat betreft misschien nog wel harder dan mijn BP. Maar toen ik hier kwam was dat nog niet zo,ik kwam alleen eens in de 5 weken bij de vereniging waar ik voor uitkom en dan kreeg ik nieuwe schema's en dat was het.
__________________ Ad Fundum! |
|
| |
Lineare Modus
