hallo allemaal!

Maris · 7 November 2006, 15:13

Nou ik zou me ook hier even voorstellen, want voor dit board heb ik me juist aangemeld:
ik ben mariska, train nu 3/4 maanden en sinds een week geleden train ik 5 keer per week.
Ik ben hier naartoe verwezen omdat ik er zelf niet echt uit kom:
bij ons op de sport school wordt ik niet echt serieus genomen en niet goed geholpen. Bij mijn vorige sportschool evenmin.
Ik wil graag serieus verder gaan met goeie trainings schema's en voeding. Maar kan ik dit alleen?
Mijn doel zijn de Miss Fitness wedstrijden, Sylvia Tremblay is daarin mijn grote voorbeeld:

Sylvia Tremblay

Ik ben deze maand 1,5 kilo aangekomen (weeg nu 64,5 met een lengte van 1.84)
en heb pas mijn vet percentage laten meten, dat 10 % is. (is dit wel goed?)

Nou ik hoop dat ik hier genoeg leer en verder kan..
Groetjes mariska!

johanheeze · 7 November 2006, 15:29

Hoi Maris,

10% is fout, hoe hebben ze dit gemeten?

Succes met je doelen

Maris · 7 November 2006, 15:44

Zo'n digitale meting dat je 2 handvaten moet vasthouden.

muscleman1284 · 7 November 2006, 15:48

Citaat:

Origineel gepost door Maris

Zo'n digitale meting dat je 2 handvaten moet vasthouden.

Dat is echt geen goede manier om je percentage te meten. Men trainer stond wedstrijdklaar voor de universe bij de masters en had met zo een toestel 22.5%, hij liet iemand uit de gym komen om het even te testen die redelijk goed in het vet zat en hier kwam die meter uit op 19.5%. Je bent beter af met een huidplooimeter.

RobertHosper · 7 November 2006, 16:18

hey lieffie,alles goed?

welkom!je zal hier veel leren

yankeefive · 7 November 2006, 16:41

Citaat:

Origineel gepost door Maris

Zo'n digitale meting dat je 2 handvaten moet vasthouden.

Zo'n apparaat kon nooit meten wat voor een vetpercentage je hebt. Ik snap dan ook niet waarom die dingen verkocht mogen worden.

Maris · 7 November 2006, 17:07

Citaat:

Origineel gepost door RobertHosper

hey lieffie,alles goed?

Tuurlijk! met mij altijd!

-
Ik zal kijken of ik me kan laten meten met zo'n huidplooi meter, bedankt!

rat · 7 November 2006, 17:18

welkom 10% is wel erg wijnig voor een vrouw ik kan een meisje die zit op haar westrijden op 10% dus het kan niet klopen anders zou het niet echt gezond zijn

muscleman1284 · 7 November 2006, 17:20

Citaat:

Origineel gepost door rat

welkom 10% is wel erg wijnig voor een vrouw ik kan een meisje die zit op haar westrijden op 10% dus het kan niet klopen anders zou het niet echt gezond zijn

Ik wil niet belachelijk doen maar er zijn toch vrouwen die tot 6% gaan op hun wedstrijd

Aimee · 7 November 2006, 17:22

Hoi Maris,

Veel 'normale' sportscholen hebben idd niet de kennis in huis voor echte begeleiding. Hier gaat het vaak meer om wat de mensenmassa wil AFVALLEN! En daar hebben ze dan ook weer tig theorieen over, maar goed.. dat even terzijde.

Voor begeleiding kan je bij verschillend personen in dit wereldje terecht. Met een beetje zoeken op internet kom je al heel ver. Kijk wie jou het meest geschikt lijkt en ga het gewoon proberen! Begeleiding houdt meestal in eens in de 2 weken bij je coach langskomen. Die bekijkt je dieet en past het zonodig aan. Vaak moet je even poseren om te zien of een dieet ook aanslaat. Sommige begeleiders zullen je trainingsschema's meegeven die je moet volgen, anderen zullen zeggen dat je het op gevoel moet doen maar zullen wel de gebieden aangeven die extra hard werk nodig gaan hebben en waar je je dus op moet focussen.

Dit is het een beetje in het kort. Ik wens je veel succes met de weg naar Silvia Tremblay!

@Muscleman: het klopt hoor. Veel dames gaan ver onder de 10% zitten. Ik zat zelf wel op 10% in april, maar mijn beste vriendin zat vorig jaar op 4%!

herma · 7 November 2006, 19:26

Welkom en heel veel succes met het behalen van je doel

**Sporthaas** · 7 November 2006, 19:33

Welkom en suc6

Plien · 7 November 2006, 20:18

welkom en suc6 met je gestelde doelen!

Scaleo · 7 November 2006, 20:40

ziet er al goed uit (avatar), als ik zo vrij mag zijn. succes met bodybuilden

Purple · 7 November 2006, 21:44

welkom en succes

rat · 7 November 2006, 23:38

Citaat:

Origineel gepost door muscleman1284

Ik wil niet belachelijk doen maar er zijn toch vrouwen die tot 6% gaan op hun wedstrijd

ik ook niet maar ik bedoel ze is pas 3/4 maanden bezig dus ze zit niet in westrijd voor berijding

Priscilla · 8 November 2006, 10:42

welkom en succes

Manny Ribera · 8 November 2006, 11:04

Succes met het doel da je voor ogen hebt

Nitric · 8 November 2006, 11:11

Welkom hier.

Maris · 8 November 2006, 12:16

Bedankt allemaal!

"Hey meid, welkom. Tuurlijk ben ik bereid je wat tips te geven, in ruil voor jouw msn .
Groetjes, Nitric"

Bedankt voor je prive bericht, maarre..
Hahaha wat denk je zelf??

7 November 2006, 15:13	#1
Maris Novice Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 13 Casino cash: €250 Karma Power: 0	hallo allemaal! Nou ik zou me ook hier even voorstellen, want voor dit board heb ik me juist aangemeld: ik ben mariska, train nu 3/4 maanden en sinds een week geleden train ik 5 keer per week. Ik ben hier naartoe verwezen omdat ik er zelf niet echt uit kom: bij ons op de sport school wordt ik niet echt serieus genomen en niet goed geholpen. Bij mijn vorige sportschool evenmin. Ik wil graag serieus verder gaan met goeie trainings schema's en voeding. Maar kan ik dit alleen? Mijn doel zijn de Miss Fitness wedstrijden, Sylvia Tremblay is daarin mijn grote voorbeeld: Sylvia Tremblay Ik ben deze maand 1,5 kilo aangekomen (weeg nu 64,5 met een lengte van 1.84) en heb pas mijn vet percentage laten meten, dat 10 % is. (is dit wel goed?) Nou ik hoop dat ik hier genoeg leer en verder kan.. Groetjes mariska!

7 November 2006, 15:29	#2
johanheeze Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Brabo Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 2.775 Casino cash: €6450 Karma Power: 9	Re: hallo allemaal! Hoi Maris, 10% is fout, hoe hebben ze dit gemeten? Succes met je doelen

7 November 2006, 15:44	#3
Maris Novice Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 13 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: hallo allemaal! Zo'n digitale meting dat je 2 handvaten moet vasthouden.

7 November 2006, 16:18	#5
RobertHosper Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 10.422 Casino cash: €4850 Karma Power: 60	Re: hallo allemaal! hey lieffie,alles goed? welkom!je zal hier veel leren __________________ -------<[\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|]------\| Nieuw lid van de AAA (Anonieme Anabolen Apen) I saw a woman wearing a sweatshirt with Guess on it. I said, Thyroid problem?" -- Arnold Schwarzenegger --

7 November 2006, 17:18	#8
rat Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: utrecht Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 1.868 Casino cash: €250 Karma Power: 13	Re: hallo allemaal! welkom 10% is wel erg wijnig voor een vrouw ik kan een meisje die zit op haar westrijden op 10% dus het kan niet klopen anders zou het niet echt gezond zijn __________________ lengte 173 kg.84.5 bf.9% bicep.42.5 borst/rug 121 tailje.89 been.58

7 November 2006, 17:22	#10
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.135 Casino cash: €6304 Karma Power: 16	Re: hallo allemaal! Hoi Maris, Veel 'normale' sportscholen hebben idd niet de kennis in huis voor echte begeleiding. Hier gaat het vaak meer om wat de mensenmassa wil AFVALLEN! En daar hebben ze dan ook weer tig theorieen over, maar goed.. dat even terzijde. Voor begeleiding kan je bij verschillend personen in dit wereldje terecht. Met een beetje zoeken op internet kom je al heel ver. Kijk wie jou het meest geschikt lijkt en ga het gewoon proberen! Begeleiding houdt meestal in eens in de 2 weken bij je coach langskomen. Die bekijkt je dieet en past het zonodig aan. Vaak moet je even poseren om te zien of een dieet ook aanslaat. Sommige begeleiders zullen je trainingsschema's meegeven die je moet volgen, anderen zullen zeggen dat je het op gevoel moet doen maar zullen wel de gebieden aangeven die extra hard werk nodig gaan hebben en waar je je dus op moet focussen. Dit is het een beetje in het kort. Ik wens je veel succes met de weg naar Silvia Tremblay! @Muscleman: het klopt hoor. Veel dames gaan ver onder de 10% zitten. Ik zat zelf wel op 10% in april, maar mijn beste vriendin zat vorig jaar op 4%! __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

7 November 2006, 19:26	#11
herma Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 1.319 Casino cash: €6400 Karma Power: 33	Re: hallo allemaal! Welkom en heel veel succes met het behalen van je doel

7 November 2006, 19:33	#12
Sporthaas Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Flevoland Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 1.529 Casino cash: €250 Karma Power: 8	Re: hallo allemaal! Welkom en suc6 __________________ Lengte : 1.85 Gewicht : 90 Vet% : 13 Tonijn op uitsterven

7 November 2006, 20:18	#13
Plien Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Scheveningen Geslacht: V Posts: 958 Casino cash: €1250 Karma Power: 5	Re: hallo allemaal! welkom en suc6 met je gestelde doelen!

7 November 2006, 20:40	#14
Scaleo Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Den Haag Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.896 Casino cash: €450 Karma Power: 9	Re: hallo allemaal! ziet er al goed uit (avatar), als ik zo vrij mag zijn. succes met bodybuilden __________________ when the girls like your body, it's time to go back to the gym You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick's ass. You know why you're here. And if you don't then get the fuck out because you're taking up space.

7 November 2006, 21:44	#15
Purple Huge Freak Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Iceland Geslacht: V Posts: 7.771 Casino cash: €10100 Karma Power: 45	Re: hallo allemaal! welkom en succes __________________ *I do very bad things, and i do them very well...*

8 November 2006, 10:42	#17
Priscilla Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V Posts: 461 Casino cash: €250 Karma Power: 3	Re: hallo allemaal! welkom en succes

8 November 2006, 11:04	#18
Manny Ribera Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Babylon Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 5.232 Casino cash: €650 Karma Power: 50	Re: hallo allemaal! Succes met het doel da je voor ogen hebt __________________ Héé mag ne keer wa vragen, hebde gij een kuur gezet? Nee verdomme!

8 November 2006, 11:11	#19
Nitric Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 655 Casino cash: €5276 Karma Power: 3	Re: hallo allemaal! Welkom hier.

8 November 2006, 12:16	#20
Maris Novice Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 13 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: hallo allemaal! Bedankt allemaal! "Hey meid, welkom. Tuurlijk ben ik bereid je wat tips te geven, in ruil voor jouw msn . Groetjes, Nitric" Bedankt voor je prive bericht, maarre.. Hahaha wat denk je zelf??

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode