11 May 2007, 17:23
| #1 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: 2e huis Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 917
Casino cash: €850
Karma Power: 4     | Grootmoeder heeft spierpijn in benen->proteïne?
Hallo ik heb een vraagje mijn grootmoeder zit te klagen over spierpijn in der benen door lichamelijke activiteit. Ze ragt sinds kort wat af op een hometrainer dus ik denk dat ze wel wat bouwstofjes kan gebruiken.. Mijn gedachte: 1 glaasje proteïne shake per dag? 2e gedachte straks word ze te dik/misschien slecht voor haar? Jullie mening??
__________________ The endomorphic mesomorph is like a bull. NK Junioren 7-7-7: 12e Doel top 3 volgend jaar Stats DL: 200k, SQ: 180k, BP: 140k BW: 87k Vet%: 10 Doel eind 2007: 220k DL, 200k SQ, 160k BP Gewichtdoel: 100k halverwege 2008 |
|  |
|
11 May 2007, 17:27
| #2 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 12.404
Casino cash: €16075
Karma Power: 60    | Re: Grootmoeder heeft spierpijn in benen->proteïne?
er komt idd veel kwalitatieve ondervoeding voor onder ouderen, maar ik schat dat de vocht inname ook aan de lage kant is?
__________________ Herinner Lauw "The good life is inspired by love and guided by knowledge" -Bertrand Russell Deu 25:5 Wanneer broeders samenwonen, en een van hen sterft, en geen zoon heeft, zo zal de vrouw des verstorvenen aan geen vreemden man daarbuiten geworden; haar mans broeder zal tot haar ingaan, en nemen haar zich ter vrouwe, en doen haar den plicht van eens mans broeder. |
| |
|
11 May 2007, 17:55
| #3 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: 2e huis Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 917
Casino cash: €850
Karma Power: 4 | Re: Grootmoeder heeft spierpijn in benen->proteïne?
Citaat:
__________________ The endomorphic mesomorph is like a bull. NK Junioren 7-7-7: 12e Doel top 3 volgend jaar Stats DL: 200k, SQ: 180k, BP: 140k BW: 87k Vet%: 10 Doel eind 2007: 220k DL, 200k SQ, 160k BP Gewichtdoel: 100k halverwege 2008 | |
|
| |
|
11 May 2007, 18:11
| #4 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Iceland Geslacht: V
Posts: 7.881
Casino cash: €17100
Karma Power: 47 | Re: Grootmoeder heeft spierpijn in benen->proteïne?
Goede voeding helpt. En niet alleen eiwitten. maar als ze pas sinds kort fietst dan is het logisch dat ze spierpijn heeft in het begin. Shakes zijn toch niet noodzakelijk, maar kan geen kwaad. Je wordt er niet dik van tenzij het echt massgainers zijn maar dan nog van 1 glas per dag niet hoor.
__________________ I do very bad things, and i do them very well... |
|
| |
|
11 May 2007, 18:18
| #5 |
| King of the hill   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 5.457
Casino cash: €18752
Karma Power: 37 | Re: Grootmoeder heeft spierpijn in benen->proteïne?
Heeft ze spierpijn tijdens (krampachtige pijn?) of bv een dag na de activiteiten?
__________________ Mijn Texas Method |
|
| |
|
13 May 2007, 13:42
| #6 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: 2e huis Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 917
Casino cash: €850
Karma Power: 4 | Re: Grootmoeder heeft spierpijn in benen->proteïne?
Citaat:
Thanks purple voeren dus 
__________________ The endomorphic mesomorph is like a bull. NK Junioren 7-7-7: 12e Doel top 3 volgend jaar Stats DL: 200k, SQ: 180k, BP: 140k BW: 87k Vet%: 10 Doel eind 2007: 220k DL, 200k SQ, 160k BP Gewichtdoel: 100k halverwege 2008 | |
|
| |
|
13 May 2007, 13:52
| #7 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.377
Casino cash: €400
Karma Power: 8 | Re: Grootmoeder heeft spierpijn in benen->proteïne?
PAs gewoon haar voeding aan en bak een eitje en een kipje extra ofzo... in dit geval heeft een shake niet zoveel zin hoor - hoe ouder en minder getraind, hoe meer spierpijn iemand heeft na een inspanning.
__________________ Eten als een BB'er + trainen als een PL'er = kracht + looks! |
|
| |
|
13 May 2007, 15:50
| #8 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: V
Posts: 592
Casino cash: €8850
Karma Power: 4 | Re: Grootmoeder heeft spierpijn in benen->proteïne?
ik sluit me aan bij Big Byron. Ligt denk ik gewoon aan haar voeding, gewoon ff bijstellen waar nodig. En kan trouwens ook zijn dat ze gebrek heeft aan calcium? Ik merk bij mezelf dat als ik niet op mijn calciuminname let (groenten, fruit, gedroogde vijgen en abrikozen), ik bij het spinnen en bij KT snel verzuur in m'n benen. Naderhand zijn mijn benen erg vermoeid en voelt het naar huis fietsen alsof ik in versnelling 5 fiets (van de 6), terwijl ik op versnelling 2 zit... |
|
| |
|
13 May 2007, 17:14
| #9 |
| Massive Warrior    Geregistreerd: May 2004 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 18.362
Casino cash: €26552 Blog Berichten: 1 Karma Power: 60     | Re: Grootmoeder heeft spierpijn in benen->proteïne?
meer calcium (meer melk) zou ik aanraden eventuuel smoothies (melk + fruit)
__________________ If an ecto is annoying, who ya gonna call? Ectobusters DBB Adults RIP Lauw met de grote schwanze |
|
| |
|
13 May 2007, 19:53
| #10 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 3.618
Casino cash: €11477
Karma Power: 14 | Re: Grootmoeder heeft spierpijn in benen->proteïne?
ga bij de apotheker achter dynergum!
__________________ http://timdewever.x10hosting.com remember,remember, the 5th of november In mijn stad wonen 2000 mensen, als ze er allemaal zijn. Het enige wat ik kon doen was rond rijden met de auto en auto's tillen. Dus ik tilde een auto. Mijn vader zei: dat is mijn zoon en hij tilt auto's. Franco Columbo - Pumping Iron |
|
| |
Lineare Modus
