gevormde borsten ?

[MiRacLe]

haiii

omdat ik last had van mijn rug ben ik gaan trainen waarbij een paar dingen aan de orde kwamen.
ik heb voor duidelijkheid een voor-en-na-plaatje gemaakt.

zoals jullie kunnen zien had ik voor de training mooie ronde borsten ..

erna kreeg ik een soort van vleugel aan de voorkant (zie gele pijlen) en een wat hoog opgelopen borst, waarbij het leek alsof mijn borsten platter werden,en er aan de onderkant alleen maar borstweefsel ''hangt''

terwijl er juist meer spier is gaan ontwikkelen boven mijn borst.
het leek of lijkt zojuist, alsof mijn borsten doorlopen naar mijn armen.




[img=http://img98.imageshack.us/img98/8305/breastux1.th.jpg]

ik vroeg me af of ik misschien verkeerd bezig was omdat dit niet de bedoeling is.

wat ik train is:
rug
-lat row
-vertical seated row
-en dan nog een waarbij je een soorvan bijna driehoekig klein stang vasthoud en dat voor je van boven naar beneden duwt. dus zoeen stang /\ en die duw je voor je naar beneden waarbij 1 been naar voren staat. is dus waarschijnlijk de tricep pulldown
-voor onderrug de Back extension

buikspieren
-abdominal crunch

benen
-horizontale leg press
-abductie
-adductie
-Leg Extension
-Seated Leg Curl

hierna cardio van soms 15 soms 20 minuten

[Mister10]

Proficiat, je bent er warempel in geslaagd je borstspieren te onwikkelen.

[MiRacLe]

Origineel gepost door Mister10

Proficiat, je bent er warempel in geslaagd je borstspieren te onwikkelen.

ja dat wel, ik ontwikkel snel kwa spieren.

maar ik vind wat ik nu heb dus minder vrouwelijk dan voorheen..... of ik moet mijn rug trainen zonder dat ik dingen doe met mijn armen waarbij mijn borsten dus mee trainen..? optie of helemaal wrong

[Mister10]

Jij hebt talent. En dat moet ontwikkeld worden.
Vergeet die borstjes nu maar snel, en zorg dat die spieren groeien.

[Butterfly4ever]

Ik kan de foto niet zien.

[Glenn Coronel]

"This page/domain is banned b/c porn, warez, or topsite."
wat een wussy's bij imageshack..

[Tjooky]

niet meer je borstspieren zo hard trainen dus minder gewich pakken met meer herhalingen. Dan zal je spierweefsel niet zo snel groeien...

Zonde als je ronde borstjes verdwijnen natuurlijk!

[hardcorebuilder]

foto doet het idd niet

probeer eens TinyPic - Share the Experience!™

[LangeMan]

Zoals je het hebt weergegeven zijn je borsten wel in mooiheid gedaald ja, maar misschien is die tekening te schematisch en zou je ze echt eens moeten posten.
Van wat ik van je training zie is dat je borst niet eens direct traint dus snap ik niet ie gespierder wordt. Met die driehoek oefening (als ik hem goed snap) spreek je hem wel iets aan, je maakt zeg maar een soort pull-over beweging ?


YouTube - Dumbbell Pullover

[Gohan]

Er is geen voor en na plaatje te zien hoor, maar is de oorzaak niet (mede) een daling in je BF%?

En die oefening met de "driehoekige stang", is dat geen tricep pulldown?

[LangeMan]

Je moet met de rechtermuisknop op de gele kikker klikken en dan Afbeelding bekijken. Dan kan je refresh doen en zie je de funbags van MiRacLe.

[Phenochef]

Je ziet niets

[bikerbabe]

Origineel gepost door MiRacLe

ja dat wel, ik ontwikkel snel kwa spieren.

als je al snel spieren ontwikkeld met het schemaatje, respect

[Butterfly4ever]

Je kunt best wel goed tekenen!

Misschien heeft het ook iets te maken met stijfheid en daardoor een wat minder elegante houding. Ik weet niet of je maat bh ook is veranderd, want dan kan het gewoon zijn dat door een bredere rug de verhoudingen veranderen. Grotere lats lijkt me met jouw schema logischer dan grotere borstspieren.

[christG]

Daar is die kikker weer...

[MiRacLe]

Origineel gepost door Tjooky

niet meer je borstspieren zo hard trainen dus minder gewich pakken met meer herhalingen. Dan zal je spierweefsel niet zo snel groeien...

Zonde als je ronde borstjes verdwijnen natuurlijk!

ZEKer ZOnde, maar zoals je ziet ik hebmijn borsten nooit apart ofzo getraind, kijk als ik ze ook meetrain tijdens rug oefeningen ofzo begrijp ik het best..maar wat kan ik anders??

ik train ze niet en alsnog dit! wat moet ik dan doen, is er geen ander alternatief?? jeetje zoals je ziet (gele pijlen) lopen mijn borsten naar mijn armen toe en tis daar best stevig.. ik kan het goed spannen , bewegen en zelf mijn borsten iets laten bewegen.. ik heb ze dus echt getrained...

[Phenochef]

Dat is de spier die je traint als je je schouders traint en je borst . Doe je incline oefeningen ofzo ? Of shoulder raises / presses ?

[LangeMan]

Origineel gepost door MiRacLe

ZEKer ZOnde, maar zoals je ziet ik hebmijn borsten nooit apart ofzo getraind, kijk als ik ze ook meetrain tijdens rug oefeningen ofzo begrijp ik het best..maar wat kan ik anders??

ik train ze niet en alsnog dit! wat moet ik dan doen, is er geen ander alternatief?? jeetje zoals je ziet (gele pijlen) lopen mijn borsten naar mijn armen toe en tis daar best stevig.. ik kan het goed spannen , bewegen en zelf mijn borsten iets laten bewegen.. ik heb ze dus echt getrained...

dat vind ik nou weer lachen kan je ze apart van elkaar bewegen ?

[patjebb]

Origineel gepost door LangeMan

dat vind ik nou weer lachen kan je ze apart van elkaar bewegen ?

haha toch raar dat ik dat bij vrouwen leuk vind terwijl bijna alle mannen het kunnen

maar ik denk niet dat je je borstspieren hebt getraint met je rug oefeningen, tenzij je ze verkeerd uitvoert.
wanneer je je rug traint gaan je ouders naar achteren staan en die nemen als het waren je borst mee waardoor die naar buiten gaat staan... en zo verlies jij je mooie ronde borsten:O

[baka boko]

Origineel gepost door Mister10

Jij hebt talent. En dat moet ontwikkeld worden.
Vergeet die borstjes nu maar snel, en zorg dat die spieren groeien.