Ff mijn gezicht laten zien:D

[jennyS]

Bij deze wil ik mij even voorstellen..........ik ben jenny eigenlijk helemaal niet zo sportief. Maar ik wil er iets aan gaan doen. Ik doe nu 3 keer per week aan steples, bodypump en, kickfun. Van nature heb ik een iets grotere kont........door fitnessen zal het strakker worden en beter uitzien is het niet? Waar ik bang voor ben........... en waar mijn vriendinnen me ook voor waarschuwen is dat mijn achterwerk juist nog groter wordt als ik met krachttraining begin. Zodoende kwam ik via google uit bij dit forum.

Nu vraag ik jullie meiden, wat heeft krachttraining voor jullie lichaam gedaan?

Groetjes jen...........

[Fitness 4 me]

Welkom op het forum JennyS

[Leaf]

Hey Jenny, welkom hier!

[herma]

Welkom en om antwoord te geven op je vraag, Kracht training heeft er voor mij voor gezorgt dat ik redelijk tevreden ben met mijn figuur. Er blijven altijd wel verbeterpunten denk ik vandaar dat ik ook nog steeds train.
Ook heeft krachttrining ervoor gezorgt dat ik na mijn 2 zwangerschappen er weer net zo bij sta als voor mijn zwangerschappen. Mensen kunnen zo heerlijk verbaast reageren als ze horen dat ik 2 kinderen heb. Dus ga lekker met krachttraining door en zorg dat je jou doelen bereikt.
Succes

[bikerbabe]

je kont zal niet groter worden, geen paniek
het blubberige vet verdwijnt en maakt plaats voor stevige spiermassa

welkom op het forum hier BTW

wat krachttraining met mijn lichaam heeft gedaan? check the pictures
en wees gerust, zo zie je er niet meteen uit, dus vlieg er maar in!

[jennyS]

Origineel gepost door herma

Welkom en om antwoord te geven op je vraag, Kracht training heeft er voor mij voor gezorgt dat ik redelijk tevreden ben met mijn figuur. Er blijven altijd wel verbeterpunten denk ik vandaar dat ik ook nog steeds train.
Ook heeft krachttrining ervoor gezorgt dat ik na mijn 2 zwangerschappen er weer net zo bij sta als voor mijn zwangerschappen. Mensen kunnen zo heerlijk verbaast reageren als ze horen dat ik 2 kinderen heb. Dus ga lekker met krachttraining door en zorg dat je jou doelen bereikt.
Succes

Jaaaa.....zullen we ooit tevreden zijn.....ik denk niet zo snel. Maar dat is juist goed. Goed te horen dat je nog altijd strak bent na je zwangerschap De meeste vrouwen geven het meestal op erna met als excuus dat ze uitgerekt zijn. Aan koters moet ik voorlopig nog niet denken..........bedankt voor je antwoord herma

[herma]

Klopt ken genoeg vrouwen die zeggen: "ja ik mag ook een buikje hebben want ik heb wel een kind gekregen". Die zijn alleen maar blij dat ze een excus denken te hebben, tot ze mij leren kennen

[jennyS]

Origineel gepost door herma

Klopt ken genoeg vrouwen die zeggen: "ja ik mag ook een buikje hebben want ik heb wel een kind gekregen". Die zijn alleen maar blij dat ze een excus denken te hebben, tot ze mij leren kennen

Klopt ja........... ik ken ook genoeg dames op leeftijd die de gem 20'ers doen verbleken. Alles is dus mogelijk

[Leaf]

Mijn kont is juist mooier geworden door squaten. Niet kleiner, maar wel mooi gevormd. :-)

[Leaf]

Origineel gepost door herma

Klopt ken genoeg vrouwen die zeggen: "ja ik mag ook een buikje hebben want ik heb wel een kind gekregen". Die zijn alleen maar blij dat ze een excus denken te hebben, tot ze mij leren kennen

Ik heb een zoon maar doe hard mijn best om mijn buik mooi te houden. Vind het zeker geen excuus.

Het enige waar ik mee zit is straeie (hoe je t ook schrijft). Dat kan je niet weg trainen. Na 8 jaar is het ook wat laat om nog een creme erop te smeren denk ik?

[jennyS]

Origineel gepost door Leaf

Ik heb een zoon maar doe hard mijn best om mijn buik mooi te houden. Vind het zeker geen excuus.

Het enige waar ik mee zit is straeie (hoe je t ook schrijft). Dat kan je niet weg trainen. Na 8 jaar is het ook wat laat om nog een creme erop te smeren denk ik?

Volgens mij heeft dat iets met huidtypen te maken...........ben zelf een keer 7 kilo kwijt geraakt.............en je ziet er praktisch niks meer van.

[maniac]

Waar komen al die vrouwen vandaan joh! Positieve ontwikkeling

In ieder geval moet krachttraining de basis zijn van ieder beweegprogramma. Van alleen cardio krijg je juist slappe billen, en dat is een stuk minder mooi dan een goedgevormde, stevige kont.

[maniac]

Origineel gepost door jennyS

Volgens mij heeft dat iets met huidtypen te maken...........ben zelf een keer 7 kilo kwijt geraakt.............en je ziet er praktisch niks meer van.

Striae ontstaat niet door afvallen, maar juist door het aankomen en daardoor uitrekken van de huid.

[Fitness 4 me]

Origineel gepost door maniac

Waar komen al die vrouwen vandaan joh! Positieve ontwikkeling

In ieder geval moet krachttraining de basis zijn van ieder beweegprogramma. Van alleen cardio krijg je juist slappe billen, en dat is een stuk minder mooi dan een goedgevormde, stevige kont.

Ik bespeur Alfamannetjes gedrag

[Leaf]

Ja, klopt. T is in de onderste lagen van de huid gescheurd zeg maar. Sja, in het begin van de zwangerschap zag je er niet veel van, maar later werd ik heel snel dikker. Zo snel kon mijn huid helaas niet mee rekken. :-(

[Loca]

welkom hier en succes!

[jennyS]

Origineel gepost door maniac

Waar komen al die vrouwen vandaan joh! Positieve ontwikkeling

In ieder geval moet krachttraining de basis zijn van ieder beweegprogramma. Van alleen cardio krijg je juist slappe billen, en dat is een stuk minder mooi dan een goedgevormde, stevige kont.

Google

[inferno87]

Origineel gepost door maniac

Striae ontstaat niet door afvallen, maar juist door het aankomen en daardoor uitrekken van de huid.

dat bedoelt ze ook en toen ze 7 kilo was afgevallen zag je er bij haar niks meer van oftewel de striae

[grosje]

Hoi Jenny
Wij mannen weten van alles over vrouwen billen
Nee zonder gekheid het is onmogelijk dat je kont hiervan groter gaat worden.
Je billen zijn een opslagplaats voor vet en als je een beetje op je eten let en je doet aan krachttraining in combi met cardio dan ga je vet verbranden.
Meestal gaat het vet wat er als laatste is bij gekomen er als eerste weer af dus of dat gelijk bij je billen is dat kan ik niet inschatten.
Feit is het wel dat ze gespierder, strakker en uiteindelijk ook slanker worden.
Als je bilspieren groter of harder worden en het vet wat er nu op ligt er niet af gaat dan kan je kont groter gaan lijken
Probleem is dan wel dat je dan te veel of te slecht ben blijven eten
Dus sporten in combi met goede voeding (geen crashdieet) en dan komt het helemaal goed. De eerste stappen naar mooie billen heb je gezet.
We zien ze graag een keer voorbij komen als ze strak getraind zijn.

[EvilAngel]

Hey Welkom Jen!!