Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Vrouwen Fitness en Bodybuilding

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 27 September 2007, 09:48   #1
Cool Novice
 
Daisyelaine's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 35
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Daisyelaine zal spoedig beroemd wordenDaisyelaine zal spoedig beroemd worden
Afslanken met eiwit!  

Helloa,

Hierbij wil ik een site met jullie delen; Eiwitdieet | Proteinedieet | Slank met eiwit

Op deze site is een boek te downloaden waarin recepten staan, waarin ze vertellen welk voedsel goed en niet goed voor je is, waarom eiwitten eten zo belangrijk is, waarom veel mensen last hebben van het bekende jojo effect.

Het boek heet het e-book, nu nog gratis te downloaden, vanaf januari 2008 moet je het kopen,

Er komt ook een vervolg op het e-book namelijk; Whey of life

Ze geven ook een gratis starterspakket weg! Dit is naar aanleiding van het dieet dat je dan moet volgen en tevens een weblog bijhouden, zodat andere mensen kunnen lezen hoe je het eiwit-dieet ervaart!

Het boek is overzichtelijk, makkelijk te lezen en zit vol met nuttige informatie!

Je kunt op de site reageren en nog kans maken! Er is nog plek voor 1 winnaar! Ik heb deze site vorige week uitgevonden, gelijk gereageerd om kans te maken op het starters-pakket en ik ben een van de gelukkige die gewonnen heeft!

Interesse? Kijk snel! Op Eiwitdieet | Proteinedieet | Slank met eiwit

Let me know what you think!

Groeten!
__________________
Don't complain about something you don't have; work harder to get it
Daisyelaine is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 09:50   #2
Freaky Bodybuilder
 
porterhouse's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: @the Northpole :D
Leeftijd: 37
Geslacht: M
Posts: 6.563
Casino cash: €15000
Karma Power: 41 porterhouse heeft Karma uitgeschakeld
Re: Afslanken met eiwit!  

__________________
1.74m
97Kg
vetp:10%
Dec./Jan./Feb. on bulking modus
porterhouse is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:01   #3
Huge Freak
 
Robke78's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: Limburg BE
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 7.569
Casino cash: €21045
Blog Berichten: 6
Karma Power: 60
Robke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar Robke78
Re: Afslanken met eiwit!  

ziet er op het eerste zicht niet slecht uit ...
__________________
stop confusing me with your theoretical mumbojumbo

training with no ego, no show -> training only for musclegrow

Check out my log! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ngslog-185976/
Robke78 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:08   #4
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 984
Casino cash: €1850
Karma Power: 3 Ariane1991 heeft veel om trots over te zijnAriane1991 heeft veel om trots over te zijnAriane1991 heeft veel om trots over te zijnAriane1991 heeft veel om trots over te zijnAriane1991 heeft veel om trots over te zijnAriane1991 heeft veel om trots over te zijnAriane1991 heeft veel om trots over te zijnAriane1991 heeft veel om trots over te zijnAriane1991 heeft veel om trots over te zijnAriane1991 heeft veel om trots over te zijn
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door Daisyelaine Bekijk Post
Helloa,

Hierbij wil ik een site met jullie delen; Eiwitdieet | Proteinedieet | Slank met eiwit
Let me know what you think!
Gewoon weer zo'n verkoopverhaal met veel dubieuze beweringen en claims over fantastische resultaten. Ze willen gewoon potten poeder verkopen.
Ariane1991 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:10   #5
Huge Freak
 
Robke78's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: Limburg BE
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 7.569
Casino cash: €21045
Blog Berichten: 6
Karma Power: 60
Robke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar Robke78
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door Ariane1991 Bekijk Post
Gewoon weer zo'n verkoopverhaal met veel dubieuze beweringen en claims over fantastische resultaten. Ze willen gewoon potten poeder verkopen.
Toch niet rechtstreeks, want je kan in principe eender welke whey of vitamines gebruiken.
Het ziet er op zich niet slecht uit om wat kilo's kwijt te raken maar het is en blijft een soort crash dieet
en je kan onmogelijk op bijna enkel en alleen shakes gaan leven.
__________________
stop confusing me with your theoretical mumbojumbo

training with no ego, no show -> training only for musclegrow

Check out my log! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ngslog-185976/
Robke78 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:32   #6
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.741
Casino cash: €37352
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Afslanken met eiwit!  

dieten zuigen
__________________
Nihil est incertior vulgo

DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:38   #7
Cool Novice
 
Daisyelaine's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 35
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Daisyelaine zal spoedig beroemd wordenDaisyelaine zal spoedig beroemd worden
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door Ariane1991 Bekijk Post
Gewoon weer zo'n verkoopverhaal met veel dubieuze beweringen en claims over fantastische resultaten. Ze willen gewoon potten poeder verkopen.
Zo kan je het uiteraard bekijken, ik zelf denk van niet. Ze blijven in het boek ook herhalen: Niets hoeft, je doet het alleen voor jezelf!

Verder is het boek ook gratis te downloaden omdat ze vinden dat je er niet voor zou moeten betalen om tips te krijgen om af te vallen..

Ieder z'n eigen mening natuurlijk, maar het kan nooit kwaad om het boek door te lezen voor nuttige tips dacht ik zo..
__________________
Don't complain about something you don't have; work harder to get it
Daisyelaine is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:40   #8
Cool Novice
 
Daisyelaine's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 35
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Daisyelaine zal spoedig beroemd wordenDaisyelaine zal spoedig beroemd worden
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door roxxe Bekijk Post
dieten zuigen
Helemaal mee eens, maarja ik kan moeilijk lekker blijven eten en slank en strak blijven, het is het een of het ander.. gelukkig weet ik onderhand niet beter dan dat ik op me eten "moet" letten..
__________________
Don't complain about something you don't have; work harder to get it
Daisyelaine is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:42   #9
Cool Novice
 
Daisyelaine's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 35
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Daisyelaine zal spoedig beroemd wordenDaisyelaine zal spoedig beroemd worden
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door Robke78 Bekijk Post
Toch niet rechtstreeks, want je kan in principe eender welke whey of vitamines gebruiken.
Het ziet er op zich niet slecht uit om wat kilo's kwijt te raken maar het is en blijft een soort crash dieet
en je kan onmogelijk op bijna enkel en alleen shakes gaan leven.
Lijkt inderdaad op een crash dieet, maar elke week mag je ook steeds meer eten bv; 1 boterham, een week later nog een boterham etc. ze helpen je wel met afbouwen, daarna moet je je eigen schema gebruiken wat jij denkt dat voor jou het beste is. Ik vond/ vind het wel een uitdaging..
__________________
Don't complain about something you don't have; work harder to get it
Daisyelaine is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:46   #10
Huge Freak
 
Robke78's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: Limburg BE
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 7.569
Casino cash: €21045
Blog Berichten: 6
Karma Power: 60
Robke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar Robke78
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door Daisyelaine Bekijk Post
Lijkt inderdaad op een crash dieet, maar elke week mag je ook steeds meer eten bv; 1 boterham, een week later nog een boterham etc. ze helpen je wel met afbouwen, daarna moet je je eigen schema gebruiken wat jij denkt dat voor jou het beste is. Ik vond/ vind het wel een uitdaging..
Datgene wat daar op een week staat qua eten, eten de meeste hier wel op één dag.
En ik geef grif toe, ik zou niet zolang op zo weinig vast voedsel kunnen leven.
Zoveel shakes, daar is je maag per slot van rekening zeker niet tevreden mee en het
thermische effect van voeding gaat hierdoor ook al compleet verloren.
__________________
stop confusing me with your theoretical mumbojumbo

training with no ego, no show -> training only for musclegrow

Check out my log! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ngslog-185976/
Robke78 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:49   #11
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.741
Casino cash: €37352
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door Daisyelaine Bekijk Post
Helemaal mee eens, maarja ik kan moeilijk lekker blijven eten en slank en strak blijven, het is het een of het ander.. gelukkig weet ik onderhand niet beter dan dat ik op me eten "moet" letten..
dieten zijn tijdelijk, wat ga je erna doen? jojo effect is niet ver weg dan
__________________
Nihil est incertior vulgo

DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 10:56   #12
Cool Novice
 
Daisyelaine's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 35
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Daisyelaine zal spoedig beroemd wordenDaisyelaine zal spoedig beroemd worden
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door roxxe Bekijk Post
dieten zijn tijdelijk, wat ga je erna doen? jojo effect is niet ver weg dan
Dieten zijn tijdelijk inderdaad, ik zeg niet dat ik dieet, ik zeg wel dat ik op me eten let, en zorg dat ik de juiste voedingstoffen binnenkrijg en 6 maaltijden per dag eet..

Snoep, frisdrank, junkfood heb ik gelukkig allemaal afgeleerd, scheelt weer een hoop onnodige suikers en calorieen!
__________________
Don't complain about something you don't have; work harder to get it
Daisyelaine is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 11:05   #13
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.741
Casino cash: €37352
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door Daisyelaine Bekijk Post
Dieten zijn tijdelijk inderdaad, ik zeg niet dat ik dieet, ik zeg wel dat ik op me eten let, en zorg dat ik de juiste voedingstoffen binnenkrijg en 6 maaltijden per dag eet..

Snoep, frisdrank, junkfood heb ik gelukkig allemaal afgeleerd, scheelt weer een hoop onnodige suikers en calorieen!
voila waarom post je dit dan?
__________________
Nihil est incertior vulgo

DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 11:16   #14
Cool Novice
 
Daisyelaine's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 35
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Daisyelaine zal spoedig beroemd wordenDaisyelaine zal spoedig beroemd worden
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door roxxe Bekijk Post
voila waarom post je dit dan?
Voor mensen die het misschien interessant vinden of er wat aan hebben..
__________________
Don't complain about something you don't have; work harder to get it
Daisyelaine is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 14:33   #15
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.741
Casino cash: €37352
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door Daisyelaine Bekijk Post
Voor mensen die het misschien interessant vinden of er wat aan hebben..
kan me dat niet inbeelden
__________________
Nihil est incertior vulgo

DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 18:30   #16
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
baka boko's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 4.595
Casino cash: €32344
Karma Power: 15
baka boko is herboren in de Halfgod realmbaka boko is herboren in de Halfgod realmbaka boko is herboren in de Halfgod realmbaka boko is herboren in de Halfgod realmbaka boko is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Afslanken met eiwit!  

Wat een lariekoek weer. Dan is Burn the fat feed the muscle een veel beter boek.
__________________
"Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues."

Stats: DL 250 SQ 230 BP 170
Trainingspartner: Ciko

Boko ripped to shreds
baka boko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 19:29   #17
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: V
Posts: 1.410
Casino cash: €18700
Karma Power: 39
herma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimpherma is DBB's Karma Pimp
Re: Afslanken met eiwit!  

Er zullen best mensen zijn die met dit dieet afvallen en met een succes verhaal komen. Maar of het op een goede, verantwoorde manier is dat is natuurlijk de vraag. er er zijn ook legio mensen die er niets aan hebben. Net als met elk ander dieet. Was voor de een werkt, werkt voor een ander niet. Maar dat wisten we al
herma is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 September 2007, 20:08   #18
Colossal Veteran
 
jacky den bels's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus
Leeftijd: 42
Geslacht: M
Posts: 14.913
Casino cash: €15200
Karma Power: 60
jacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Re: Afslanken met eiwit!  

ken best wel wat mensen die dit gedaan hebben en het werkt wel ;maar ja sommige vervallen dan weer in hun oude gewoontes en worden weer net zo dik ;het beste is gewoon een goed voedingsschema .
__________________
Alles komt goed :zo niet dan toch
jacky den bels is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 09:09   #19
Cool Novice
 
Daisyelaine's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 35
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Daisyelaine zal spoedig beroemd wordenDaisyelaine zal spoedig beroemd worden
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door roxxe Bekijk Post
kan me dat niet inbeelden
Omdat..
__________________
Don't complain about something you don't have; work harder to get it
Daisyelaine is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 September 2007, 09:18   #20
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.741
Casino cash: €37352
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Afslanken met eiwit!  

Citaat:
Origineel gepost door herma Bekijk Post
Er zullen best mensen zijn die met dit dieet afvallen en met een succes verhaal komen. Maar of het op een goede, verantwoorde manier is dat is natuurlijk de vraag. er er zijn ook legio mensen die er niets aan hebben. Net als met elk ander dieet. Was voor de een werkt, werkt voor een ander niet. Maar dat wisten we al
Citaat:
Origineel gepost door jacky den bels Bekijk Post
ken best wel wat mensen die dit gedaan hebben en het werkt wel ;maar ja sommige vervallen dan weer in hun oude gewoontes en worden weer net zo dik ;het beste is gewoon een goed voedingsschema .
__________________
Nihil est incertior vulgo

DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong