Beste manieren om nieuwe spieren te behouden na een kuur!

ironmike86 · ma 13 mrt 2006, 06:53

ik heb 4 maand gewacht voor ik onlangs opnieuw ben begonnen,maar echt je raakt echt niet alles kwijt hoor,ik heb die 2 kg de eerste 3 weken verloren en nadien zelfs in cm'ers bijgekome aan m'n armen en m'n borst...

als je alles goed doet,dan behoud je minstens 60 a 70% van je winst...

**IKKE** · ma 13 mrt 2006, 22:35

Of hij neemt de "basis" nakuur middelen verkeerd of niet lang genoeg. Nolva/clomid/hcg.

Glenn GX · di 14 mrt 2006, 00:06

Citaat:

Origineel gepost door ironmike86

ik heb 4 maand gewacht voor ik onlangs opnieuw ben begonnen,maar echt je raakt echt niet alles kwijt hoor,ik heb die 2 kg de eerste 3 weken verloren en nadien zelfs in cm'ers bijgekome aan m'n armen en m'n borst...

als je alles goed doet,dan behoud je minstens 60 a 70% van je winst...

Das alleen bij beginners bro

(of als je nog ver van je genetisch max zit)

ironmike86 · di 14 mrt 2006, 10:21

we hebbe hget nu niet over het "off kuren bijkomen" maar over het behouden vand e spiermassa na de kuur he glenn,ik weet ook dat het niet zo mooi gaat blijven

maar laat me nu nogmaar effe genieten

**G21** · di 14 mrt 2006, 10:30

Citaat:

Origineel gepost door IKKE

Of hij neemt de "basis" nakuur middelen verkeerd of niet lang genoeg. Nolva/clomid/hcg.

ik denk idd dat zijn probleem hier ligt!!

superpapa · zo 19 mrt 2006, 13:19

Allereerst allen bedankt voor de respons!
Ik neem als nakuur HCG gevolgd door glen. Nolvadex gebruik ik bijna niet. Alleen wanneer mijn tepels gevoelig worden, maar ik heb hier bijna nooit last van.
Hoe lang doen jullie dan de nakuur? En de volgende kuur?

ikzelf · ma 19 mei 2008, 20:08

Citaat:

Origineel gepost door Big T

10) Vermijd alcohol en andere recreatieve drugs (zeker drugs als mdma, coke, speed, ritalin, adderall, etc. Al is dit hopelijk niet eens een probleem voor je, maar ik dacht het er maar bij te vermelden).

Ik heb "gehoord'' dat efedra een anti-catabole werking heeft, is dit een fabel??
Wel weet ik dat van efedra je stofwisseling sneller gaat en dat je minder honger krijgt. Dus indien je het gebruikt toch wel tegen je zin in gaan eten denk..

aliaskokkie · do 27 nov 2008, 14:46

als ik alleen weekends wat drink is dat een probleem

Hrvat · do 27 nov 2008, 16:00

Citaat:

Origineel gepost door aliaskokkie

als ik alleen weekends wat drink is dat een probleem

ligt eraan wat jij "wat drinken"vind .

en als jij de volgende dag gw om 7:00 weer met je dieet kan beginnen denk ik dat het wel meevalt.

Dimos · do 27 nov 2008, 20:04

Citaat:

Origineel gepost door aliaskokkie

als ik alleen weekends wat drink is dat een probleem

Ik zou zeker de eerste 2 maanden na je kuur nog wat op je tanden bijten en niet overdrijven met je alchohol inname.
Als je in het weekend een pintje of 3 drinkt valt dit wel mee mits je je voeding wel in het oog houden wil ik daarmee zeggen,dat je bv om 20 u nog iets eet en dan gaat zuipen tot 4-5 uur in de morgen dan zit je lichaam 8-9 uur zonder de nodige Eiwitten en Kh's wat zeker niet aan te raden is juist na je kuur.
Je wacht beter tot je de nieuwe massa wat beter gaat vasthouden,en dit doe je door nog enkele maanden goed te blijven door eten,goed te rusten en doortrainen.
Overmatig drinken hoort daar niet bij.

Armageddon · wo 20 mei 2009, 13:48

Ik zat te denken aan

Nolvadex (uiteraard)
10 Gram Creatine per dag (verdeeld over de dag)
En natuurlijk eiwit en kh ed. hoog houden.

En maybe Applied Nutriceuticals - RPM en Applied Nutriceuticals - Drive
erbij te gaan stacken.

dit omdat er oestrogeen blokkers inzitten ( zo te lezen gaat het oestrogenen tegen)
en omdat het een test, booster is.....

Is dit een goed plan? wat denken jullie

hoor het graag mvg

denmaarten · ma 25 mei 2009, 13:38

over die rilatine... ben al 4 kg kwijt op 4dagen erdoor...

Gallanjo · ma 25 mei 2009, 18:09

Gelden die gouden regels al tijdens je nakuur?

Ik wil namelijk nog veel cardio gaan doen tijdens de nakuur.

RobertHosper · do 4 jun 2009, 23:04

Citaat:

Origineel gepost door Gallanjo

Gelden die gouden regels al tijdens je nakuur?

Ik wil namelijk nog veel cardio gaan doen tijdens de nakuur.

zou eerder wachten tot een weekje of 7-8 na je kuur want je kcal verbruikligt dan wel ERG hoog

Utrechter · vr 4 sep 2009, 20:51

Heeft het ook zin om bijvoorbeeld Animal M-Stak: http://www.xxlnutrition.nl/product/2...nimal%20M-Stak te gebruiken na een kuur?
Na een cycle Animal Test wordt aangeraden om dit product te gebruiken om gains te behouden.

Of bijvoorbeeld een testosteron booster zoals bijvoorbeeld Alpha-X: http://www.xxlnutrition.nl/product/5...ticals/Alpha-X te gebruiken na een kuur?

kikkertie · vr 2 okt 2009, 02:31

Citaat:

Origineel gepost door Armageddon

Ik zat te denken aan

En maybe Applied Nutriceuticals - RPM en Applied Nutriceuticals - Drive
erbij te gaan stacken.

dit omdat er oestrogeen blokkers inzitten ( zo te lezen gaat het oestrogenen tegen)
en omdat het een test, booster is.....

Is dit een goed plan? wat denken jullie

hoor het graag mvg

Ben hier ook wel beniuewd naar!

Kentius · zo 27 dec 2009, 12:23

HOelang moet je wachten tot je creatine kan gaan gebruiken na je kuur ?
Mijn kuur: Test enanthaat 10 weken + Boldonone 10 weken..

Utrechter · ma 28 dec 2009, 00:33

10 weken Bold? Dan kan je het net zo goed niet nemen, of ga je zeer hoog doseren met enorme frontloads?

AmoR · ma 28 dec 2009, 00:55

Citaat:

Origineel gepost door Kentius

HOelang moet je wachten tot je creatine kan gaan gebruiken na je kuur ?
Mijn kuur: Test enanthaat 10 weken + Boldonone 10 weken..

ik zou best al beginnen met creatine, alvorens je nakuur begint. omdat het ook opgebouwd moet worden en niet begint te werken van dag 1

ma 13 mrt 2006, 06:53	#21
ironmike86 Freaky Bodybuilder Aangemeld: sep 2005 Locatie: RIJK DER GROTEN Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 5.635 Stats: 1m94 120kg - Karma:	Re: Beste manieren om nieuwe spieren te behouden na een kuur! ik heb 4 maand gewacht voor ik onlangs opnieuw ben begonnen,maar echt je raakt echt niet alles kwijt hoor,ik heb die 2 kg de eerste 3 weken verloren en nadien zelfs in cm'ers bijgekome aan m'n armen en m'n borst... als je alles goed doet,dan behoud je minstens 60 a 70% van je winst... __________________ I'M A MONSTER SO WHAT...you're just ugly... WACHT MAAR ALS IK GROOT BEN...!!! :D pics 20/01/2008: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...5/#post2530887 pics 09/03/2008 http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2664819 pics 30/03/2008: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2724555

ma 13 mrt 2006, 22:35	#22
IKKE Competitive Bodybuilder Aangemeld: jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.288 Stats: Karma:	Re: Beste manieren om nieuwe spieren te behouden na een kuur! Of hij neemt de "basis" nakuur middelen verkeerd of niet lang genoeg. Nolva/clomid/hcg. __________________ God made man. Man made Fina. Fina makes god? God made Man. Man made HGH IGF MGF PGF2 and INSULINE. HGH+IGF+MGF + PGF2+INSULINE makes God!

di 14 mrt 2006, 10:21	#24
ironmike86 Freaky Bodybuilder Aangemeld: sep 2005 Locatie: RIJK DER GROTEN Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 5.635 Stats: 1m94 120kg - Karma:	Re: Beste manieren om nieuwe spieren te behouden na een kuur! we hebbe hget nu niet over het "off kuren bijkomen" maar over het behouden vand e spiermassa na de kuur he glenn,ik weet ook dat het niet zo mooi gaat blijven maar laat me nu nogmaar effe genieten __________________ I'M A MONSTER SO WHAT...you're just ugly... WACHT MAAR ALS IK GROOT BEN...!!! :D pics 20/01/2008: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...5/#post2530887 pics 09/03/2008 http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2664819 pics 30/03/2008: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2724555

zo 19 mrt 2006, 13:19	#26
superpapa Novice Aangemeld: mrt 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 20 Stats: Karma:	Re: Beste manieren om nieuwe spieren te behouden na een kuur! Allereerst allen bedankt voor de respons! Ik neem als nakuur HCG gevolgd door glen. Nolvadex gebruik ik bijna niet. Alleen wanneer mijn tepels gevoelig worden, maar ik heb hier bijna nooit last van. Hoe lang doen jullie dan de nakuur? En de volgende kuur?

do 27 nov 2008, 14:46	#28
aliaskokkie Novice Aangemeld: jan 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3 Stats: Karma:	help als ik alleen weekends wat drink is dat een probleem

wo 20 mei 2009, 13:48	#31
Armageddon Cool Novice Aangemeld: jul 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 156 Stats: 1m83 86kg 11% Karma:	Re: Beste manieren om nieuwe spieren te behouden na een kuur! Ik zat te denken aan Nolvadex (uiteraard) 10 Gram Creatine per dag (verdeeld over de dag) En natuurlijk eiwit en kh ed. hoog houden. En maybe Applied Nutriceuticals - RPM en Applied Nutriceuticals - Drive erbij te gaan stacken. dit omdat er oestrogeen blokkers inzitten ( zo te lezen gaat het oestrogenen tegen) en omdat het een test, booster is..... Is dit een goed plan? wat denken jullie hoor het graag mvg __________________ Train Hard, But Smart.........

ma 25 mei 2009, 13:38	#32
denmaarten Cool Novice Aangemeld: jun 2008 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 36 Stats: 6% Karma:	Re: Beste manieren om nieuwe spieren te behouden na een kuur! over die rilatine... ben al 4 kg kwijt op 4dagen erdoor... __________________ inzet = resultaat

ma 25 mei 2009, 18:09	#33
Gallanjo Novice Aangemeld: mrt 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 17 Stats: Karma:	Re: Beste manieren om nieuwe spieren te behouden na een kuur! Gelden die gouden regels al tijdens je nakuur? Ik wil namelijk nog veel cardio gaan doen tijdens de nakuur.

vr 4 sep 2009, 20:51	#35
Utrechter Dutch Bodybuilder Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 620 Stats: 1m88 100kg - Karma:	Re: Beste manieren om nieuwe spieren te behouden na een kuur! Heeft het ook zin om bijvoorbeeld Animal M-Stak: http://www.xxlnutrition.nl/product/2...nimal%20M-Stak te gebruiken na een kuur? Na een cycle Animal Test wordt aangeraden om dit product te gebruiken om gains te behouden. Of bijvoorbeeld een testosteron booster zoals bijvoorbeeld Alpha-X: http://www.xxlnutrition.nl/product/5...ticals/Alpha-X te gebruiken na een kuur? __________________

zo 27 dec 2009, 12:23	#37
Kentius Novice Aangemeld: nov 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 28 Stats: 1m78 81kg 12% Karma:	Re: Beste manieren om nieuwe spieren te behouden na een kuur! HOelang moet je wachten tot je creatine kan gaan gebruiken na je kuur ? Mijn kuur: Test enanthaat 10 weken + Boldonone 10 weken..

ma 28 dec 2009, 00:33	#38
Utrechter Dutch Bodybuilder Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 620 Stats: 1m88 100kg - Karma:	Re: Beste manieren om nieuwe spieren te behouden na een kuur! 10 weken Bold? Dan kan je het net zo goed niet nemen, of ga je zeer hoog doseren met enorme frontloads? __________________