| | #1401 | |
| Preparing for N.K. 2009 | Re: When a viking goes berserk......
Citaat:
__________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen. | |
| | |
| | #1402 | |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.146
Casino cash: 28250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34 | Re: When a viking goes berserk......
Citaat:
Dus ik denk niet dat ze me heel lief zal vinden als ik vanavond ga trainen terwijl zij speciaal een dienstje geruild heeft op haar werk om thuis te zijn. En morgen wilde zij nog een werptraining doen voor de wedstrijd van komende zaterdag dus dat wordt ook al moelijk tenzij het regent s'avonds want dan ben ik wel in de gym te vinden en anders donderdag.
__________________ BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again! When a viking goes berserk.....Log Viking's blog | |
| | |
| | #1403 |
| Huge Freak | Re: When a viking goes berserk......
Wat is je inzet voor een maximaal BW? (lees voedsel)
__________________ Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity |
| | |
| | #1404 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.146
Casino cash: 28250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34 | Re: When a viking goes berserk......
Ik neem aan dat je Kcals bedoelt? Normaal kan ik al gainen op 4500Kcals vanwege mijn kantoorbaan maar ik zal wel richting de 5000 gaan denk ik. Verder pobeer ik het een beetje "clean" te houden dus zonder de suikers die ik normaal wel nam want ik wil toch mijn BF nog een klein beetje naar beneden hebben.
__________________ BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again! When a viking goes berserk.....Log Viking's blog |
| | |
| | #1405 | |
| DutchBodyBolle | Re: When a viking goes berserk......
Citaat:
Fijne verjaardag.
__________________ ..................2008..........................nu...................2009 Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x Squat..........160kg 5x..................220kg 1x..............200kg 5x Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x Pushpress.....120kg 1x..................125kg 1x..............130kg 1x Side raises....12kg 10x..................8kg 3x.................12kg 12x -failure is an option- Laatst aangepast door Strongman : 8 July 2008 om 15:51. | |
| | |
| | #1406 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.146
Casino cash: 28250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34 | Re: When a viking goes berserk......
Hmmm....nog niet eens zo'n gek idee. Het is daar toch altijd al een beetje donker dus een paar kaarsjes doen wonderen. En de sfeer is optimaal want wie wil er nu geen romantisch etentje tussen een stel met ijzer smijtende, zwetende en gillende gekken....toch? Tnx!
__________________ BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again! When a viking goes berserk.....Log Viking's blog |
| | |
| | #1407 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: Into the Pit Leeftijd: 35 Geslacht: M
Posts: 5.197
Casino cash: 20492
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: When a viking goes berserk......
Wens je vriendin een happy birthday en maak er een romantische training in bed van
__________________ Nu: 1m83, 85 kg No More Mr Nice Guy God hates us all! Born to raise Hell! Log: bigger, stronger, better |
| | |
| | #1408 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Belgi๋ Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.328
Casino cash: 25502
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: When a viking goes berserk......
Geniet ervan met je vriendin bro'! Als je ze nu in de steek laat ga je dat nog h้้l lang horen
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
| | |
| | #1409 |
| Advanced Bodybuilder | Re: When a viking goes berserk......
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() gefeliciteerd.......................!
__________________ Macht is tijdelijk en word je door andere toegekend Kracht is oneindig en komt uit jezelf T.M.O.S. 13de plaats sterkste man van noord nederland 2004 10de plaats sterkste man van nederland junioren 2006 2de plaats sterkste man van noord nederland junioren 2007 2de plaats sterkste man van nederland junioren 2007 |
| | |
| | #1410 |
| Ripped Bodybuilder | Re: When a viking goes berserk......
Hahaha, belangerijk detail toch wel die je ff over het hoofd zag Maar goed, maak er nog een leuke avond van. Vroeg naar bed, laat slapen
__________________ - 1RM - Squat 120 Bench 100 Deadlift 180 - - Totaal : 400 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson |
| | |
| | #1411 | |||
| Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.146
Casino cash: 28250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34 | Re: When a viking goes berserk......
Citaat:
Citaat:
Tnx, Hans! Citaat:
__________________ BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again! When a viking goes berserk.....Log Viking's blog | |||
| | |
| | #1412 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 6.991
Casino cash: 19620
Karma Power: 47 | Re: When a viking goes berserk......
Have fun, jacco
__________________ www.sports-photography.org |
| | |
| | #1413 |
| De Beuk | Re: When a viking goes berserk......
|
| | |
| | #1414 |
| Freaky Bodybuilder | Re: When a viking goes berserk......
partyyy
__________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall) |
| | |
| | #1415 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.146
Casino cash: 28250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34 | Re: When a viking goes berserk......
Komt goed! Precies!
__________________ BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again! When a viking goes berserk.....Log Viking's blog |
| | |
| | #1416 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Belgi๋ Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.328
Casino cash: 25502
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: When a viking goes berserk......
Cardijow!!! ![]()
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
| | |
| | #1417 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.146
Casino cash: 28250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34 | Re: When a viking goes berserk......
__________________ BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again! When a viking goes berserk.....Log Viking's blog |
| | |
| | #1418 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.146
Casino cash: 28250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34 | Re: When a viking goes berserk......
Training vanavond: Vandaag heb ik met submaximale gewichten getraind om weer even te wennen aan het zwaardere trainen. Deze week heb ik op zaterdag een highland game en het het is niet verstandig om helemaal krom te lopen van de spierpijn daar. Dat zou de kans op blessures vergroten en dan zou ik nog niet kunnen knallen in de gym. Na komende wedstrijd heb ik even 4 weken niks meer dus die wil ik goed besteden. Logpress: 1 x 1 x 85 1 x 3 x 85 1 x 1 x 95 1 x 3 x 95 1 x 1 x 100 1 x 2 x 100 2 x 1 x 105 Benchpress: 1 x 5 x 70 1 x 5 x 120 1 x 5 x 140 1 x 3 x 160 1 x 1 x 170 Bentover row: 1 x 5 x 70 1 x 5 x 100 1 x 5 x 120 1 x 5 x 140 1 x 3 x 150 1 x 1 x 160 Deadlift (pronated): 1 x 5 x 70 1 x 5 x 120 1 x 3 x 150 1 x 3 x 170 1 x 1 x 190 Dumbell curl: 3 x 8 x 25 Triceps pushdown: 3 x 8 x 50 Alles was zo explosief mogelijk en zonder riem en straps. Ik kan niet wachten tot volgende week.
__________________ BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again! When a viking goes berserk.....Log Viking's blog |
| | |
| | #1419 |
| Competitive Bodybuilder |