When a viking goes berserk......

[flowergrrl]

Origineel gepost door Viking1012

De namen van mijn dochters, Morrigan (6) en Branwen (bijna 3).

Mooie namen!

[Viking1012]

Origineel gepost door flowergrrl

Mooie namen!

Tnx! Voluit heten ze eigenlijk Morrigan Nehalennia Nemhain en Branwen Freya Agrona Maar dat is zo'n mond vol he!

[flowergrrl]

Origineel gepost door Viking1012

Tnx! Voluit heten ze eigenlijk Morrigan Nehalennia Nemhain en Branwen Freya Agrona Maar dat is zo'n mond vol he!

Ja. Aparte namen, cool hoor.

[Viking1012]

Origineel gepost door flowergrrl

Ja. Aparte namen, cool hoor.

Tja we wilden graag een mix van keltiche en Noorse namen om een beetje in stijl te blijven......

[Strongman]

Origineel gepost door Viking1012

Dat komt omdat ik dikkere klauwen heb Gijs, hahaha!

Ik denk dat een rubber randje langs het staal ook wel helpt waar we het gisteren met JP over hadden.
Maar wat zeur ik nou......dit is toch hardcore?

Rubberen randjes.....Tssskkkk, beter kweek je wat eelt op die onderarmen van je

[Viking1012]

Origineel gepost door ivosnivo

Rubberen randjes.....Tssskkkk, beter kweek je wat eelt op die onderarmen van je

Lijer.....!

[Starter20]

jacco, hoe laat begint het drukwerk zaterdag? weging was @ 16.00 toch? maar dat lijkt me niet al te boeiend, maar wil wel ruim op tijd zijn voor dat je begint

[Viking1012]

Training vanavond:

Cardio:
Uphill walk 5 minuten @ 5.0km/u, 4%

Benchpress:
2 x 5 x 70
2 x 5 x 90
2 x 5 x 110
2 x 5 x 130
1 x 3 x 150
1 x 1 x 170
1 x 1 x 180
1 x 1 x 190
1 x 1 x 200

Jaja, ik weet het...het zou een lichte benchtraining worden maar het was weer sterker dan mij....

cardio:
Fietsen Hillprogramma 12 minuten @ level 3, 80 RPM

Incline benchpress:
2 x 5 x 70
1 x 5 x 90
1 x 5 x 110
1 x 3 x 130
1 x 3 x 150
1 x 1 x 160

Cardio:
Loopband 5 minuten @ 7.0km/u

Pecdeck:
5 x 8 x 80

Triceps pushdown:
1 x 8 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60
1 x 8 x 70
Lekkere training en na afloop nog een tijd staan ouwehoeren met Roy Bronshoorst die gisteren 2e is geworden in de 90+ klasse op het NK Bodybuilding hier in Schiedam. Hij heeft ook nog even geposeerd en dat was best wel indrukwekkend. Nou ben ik zelf geen bodybuilder en ik zou het ook nooit willen zijn maar ik heb er wel respect voor.

[sanca]

lekker, lekker

[matthieu]

Lekkere training toch..

Vind jij 7km/u geen lastig tempo? Dat is zo net tussen wandelen en joggen in....

[Viking1012]

Origineel gepost door sanca

lekker, lekker

Tnx!

Origineel gepost door matthieu

Lekkere training toch..

Vind jij 7km/u geen lastig tempo? Dat is zo net tussen wandelen en joggen in....

Hahaha, voor andere mensen misschien maar voor mij is het bijna een sprint....


J/K Ik vind het wel een lekker tempo eigenlijk maar jij hebt ook langere benen. Misschien dat dat het lastiger maakt.

[Starter20]

jacco, check even de post boven je training

[Viking1012]

Origineel gepost door Starter20

jacco, check even de post boven je training

Sorry, die had ik even over het hoofd gezien.

De weging is om 15.00 uur en de wedstrijd begint om 16.00 uur.

[g-men]

Nice bench tiremonster

[Starter20]

Origineel gepost door Viking1012

Sorry, die had ik even over het hoofd gezien.

De weging is om 15.00 uur en de wedstrijd begint om 16.00 uur.

allright, thnx. dan zorg ik dat ik er tussen 15.30 en 16.00 ben met werkende camera

[Viking1012]

Origineel gepost door g-men

Nice bench tiremonster

Origineel gepost door Starter20

allright, thnx. dan zorg ik dat ik er tussen 15.30 en 16.00 ben met werkende camera

Dat is mooi! Dan zorg ik ook dat ik er ben!

[snoob]

Sterke presses hé, maarja dat zijn we van je gewoon

[Viking1012]

Origineel gepost door snoob

Sterke presses hé, maarja dat zijn we van je gewoon

Tja...de presses zijn nooit het probleem he.....

[philosopher]

Addict strikes again

Nice presses m8

[Transforming]

Origineel gepost door Viking1012

Tja...de presses zijn nooit het probleem he.....

die bank is en blijft gruwlijk he!
waarom wou je eigenlijk rustig aan doen op de bank?