Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen > Trainingslogs

Mededeling

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in onderwerp Weergave Modus
Oud 12 May 2008, 10:23   #121
Competitive Bodybuilder
 
The Locust's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Krasnojarsk, USSR
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 2.329
Casino cash: €8450
Karma Power: 14
The Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realm
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Citaat:
Origineel gepost door g-men Bekijk Post
ik ben benieuwd naar die farmers van jou als je daarmee niet weg komt. Mooie training verder. Je stone lag toch al te drogen, niet lang meer dan toch?
Die steen van 110kg die we eergisteren gebruikten is degene die we laatst gemaakt hebben. Ondertussen hebben we lood en ijzer etc verzameld en vanmiddag gieten we een steen van 120kg, daarna 130kg, daarna...
__________________
Whine less, squat more ;
Fear less, press more ;
Talk less, eat more ;
And all good things are yours


filmpjes
The Locust is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 12:37   #122
Competitive Bodybuilder
 
The Locust's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Krasnojarsk, USSR
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 2.329
Casino cash: €8450
Karma Power: 14
The Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realm
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Dinsdag 13 mei

conditionink etc dinkskes

1) sprint 5 x lengte van voetbalveld
2) bokszak 3 x 3 minuten
3) deck of cards circuit : chins / push-ups / leg raises / BW squats
4) kettlebell swings 50 x 24kg

kaarten in zo'n warm weer is dodelijk
__________________
Whine less, squat more ;
Fear less, press more ;
Talk less, eat more ;
And all good things are yours


filmpjes
The Locust is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 12:41   #123
Advanced Bodybuilder
 
Maxiation's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.125
Casino cash: €8650
Karma Power: 3 Maxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (12 foto's)
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

je hebt een flinke conditie zo te zien .. chill
__________________
Mijn bierbuik is een sixpack van heineken

Bench Press : 120kg
Squat : 160kg
Deadlift : 210kg
Total: 490kg

Overhead press: 5x80kg PP 1x92.5kg Jerk
Loglift : 5x80 kg 1x90kg
Maxiation is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 12:53   #124
Competitive Bodybuilder
 
The Locust's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Krasnojarsk, USSR
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 2.329
Casino cash: €8450
Karma Power: 14
The Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realm
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Citaat:
Origineel gepost door Maxiation Bekijk Post
je hebt een flinke conditie zo te zien .. chill
Als ik een flinke conditie had dan hoefde ik dit niet te doen
Dit was trouwens allemaal aan een licht tempo
__________________
Whine less, squat more ;
Fear less, press more ;
Talk less, eat more ;
And all good things are yours


filmpjes
The Locust is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 12:55   #125
Competitive Bodybuilder
 
The Locust's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Krasnojarsk, USSR
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 2.329
Casino cash: €8450
Karma Power: 14
The Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realm
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Wij zijn heden in blijde verwachting van een Atlas Steen van 120kg.
Volgens de prognoses wordt hij vrijdag geboren.
Een naam hebben we nog niet.

__________________
Whine less, squat more ;
Fear less, press more ;
Talk less, eat more ;
And all good things are yours


filmpjes
The Locust is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 12:57   #126
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
snoob's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: België
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 5.744
Casino cash: €5619
Karma Power: 23
snoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (13 foto's)
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Ziet er super uit Steven Kwil wel es foto's zien van het afgewerkt product Zeker mooie gladde stenen met die molds van Slater's hardware
__________________
Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
1RM: Squat: 240kg // Bench: 135kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 655kg
mijn log // mijn foto's // Ironville blog
snoob is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 13:01   #127
Competitive Bodybuilder
 
The Locust's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Krasnojarsk, USSR
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 2.329
Casino cash: €8450
Karma Power: 14
The Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realm
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Citaat:
Origineel gepost door snoob Bekijk Post
Ziet er super uit Steven Kwil wel es foto's zien van het afgewerkt product Zeker mooie gladde stenen met die molds van Slater's hardware
in principe zijn ze erg glad ja...

Maar bij de eerste die we gegoten hebben (110kg) is er aan de onderkant een dun laagje afgebrokkeld toen we hem uit de mal haalden, dus hebben we nu een gladde steen met een grove brokkelige onderkant. Minder mooi, maar it does the job. Waarschijnlijk hebben we onze beton iets te nat gemaakt en iets te snel de steen uit de mal gehaald. Tja, beginnersfouten zeker, ik hoop dat deze nu perfect is (alhoewel het centreren van het lood ook niet zo vanzelfsprekend is)
__________________
Whine less, squat more ;
Fear less, press more ;
Talk less, eat more ;
And all good things are yours


filmpjes
The Locust is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 13:25   #128
Advanced Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
jackalxl's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: zuidwolde
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 1.078
Casino cash: €4150
Karma Power: 5 jackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijn
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

beste conditie kerel .... en die stone is ook vet trouwens wat kost die mold eigenlijk met verzendkosten en alles erbij ?
__________________
19 jaar
100 kg
195 cm

Toekomstig sterkste man atleet

Stats:

benchpress: 105kg
Squat: 160kg
Deadlift: 190kg
Push press: 90kg
jackalxl is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 13:57   #129
Competitive Bodybuilder
 
The Locust's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Krasnojarsk, USSR
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 2.329
Casino cash: €8450
Karma Power: 14
The Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realm
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

met verzendkosten en alles inbegrepen was dat iets van 90 euro voor een 18 inch mold. Daarmee maak je stenen van 220-280lbs, afhankelijk van wat je er nog allemaal inkapt behalve beton.
__________________
Whine less, squat more ;
Fear less, press more ;
Talk less, eat more ;
And all good things are yours


filmpjes
The Locust is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 14:21   #130
Advanced Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
jackalxl's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: zuidwolde
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 1.078
Casino cash: €4150
Karma Power: 5 jackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijnjackalxl heeft veel om trots over te zijn
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

okay bedankt voor de info
__________________
19 jaar
100 kg
195 cm

Toekomstig sterkste man atleet

Stats:

benchpress: 105kg
Squat: 160kg
Deadlift: 190kg
Push press: 90kg
jackalxl is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 20:49   #131
Competitive Bodybuilder
 
The Locust's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Krasnojarsk, USSR
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 2.329
Casino cash: €8450
Karma Power: 14
The Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realm
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Woensdag 14 mei

1) Power Clean
5 x 40
3 x 70
3 x 90
2 x 110
2 x 115
2 x 115
2 x 115
2 x 120kg PR!
failed bij de 3de rep met 120kg, kreeg hem tot borsthoogte maar kon net niet catchen

2) Straight Leg Deadlift
8 x 90kg
8 x 120kg
8 x 160kg
8 x 180kg
8 x 200kg PR!

3) Calf Raises
2 x 15

4) ABS
allerlei... 100 totaal

Voila alweer twee PR's, op naar de volgende
__________________
Whine less, squat more ;
Fear less, press more ;
Talk less, eat more ;
And all good things are yours


filmpjes
The Locust is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 21:00   #132
Huge Freak
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.136
Casino cash: €8850
Blog Berichten: 31
Karma Power: 29
Viking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het UniversumViking1012 heerst over het Universum
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Lekker weer!
__________________
BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!

When a viking goes berserk.....Log

Viking's blog
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 21:00   #133
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
snoob's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: België
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 5.744
Casino cash: €5619
Karma Power: 23
snoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realmsnoob is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (13 foto's)
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

ha je meende het wel toen je zei dat je je hamstrings sterker ging maken

nice SLDL en powerclean natuurlijk ook.
__________________
Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
1RM: Squat: 240kg // Bench: 135kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 655kg
mijn log // mijn foto's // Ironville blog
snoob is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 May 2008, 21:06   #134
Competitive Bodybuilder
 
The Locust's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Krasnojarsk, USSR
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 2.329
Casino cash: €8450
Karma Power: 14
The Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realm
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Citaat:
Origineel gepost door snoob Bekijk Post
ha je meende het wel toen je zei dat je je hamstrings sterker ging maken

nice SLDL en powerclean natuurlijk ook.
Power cleans zitten er nu al een paar weken opnieuw in en ik heb het gevoel dat die goed vooruit zullen gaan, ik heb telkens nog wat over dus binnenkort zit er 5 x 120kg in

Naast hamstrings zou ik beter ook weer wat griptraining doen want die farmer walks van me moeten zwaarder
__________________
Whine less, squat more ;
Fear less, press more ;
Talk less, eat more ;
And all good things are yours


filmpjes
The Locust is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 May 2008, 13:07   #135
Competitive Bodybuilder
 
The Locust's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Krasnojarsk, USSR
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 2.329
Casino cash: €8450
Karma Power: 14
The Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realm
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Donderdag 15 mei

1) Push Press
10 x 40
5 x 70
3 x 90
3 x 110
1 x 120
1 x 125
1 x 130
0 x 135 kreeg hem niet gelockt helaas
0 x 135

2) Pull-ups bicep greep
4 sets x 6 reps

3) Incline Bench Press
6 x 60
6 x 100
3 x 120
2 x 140
5 x 120

Push press begint te vlotten ondanks een paar kleine foutjes. Ik ga nu een tijdje op push press focussen ipv op strict presses, momenteel doe ik ze maar af en toe maar met wat regelmaat moet ik zeer binnenkort lid kunnen worden van de 300lbs Overhead Club.

Normaal kan ik op incline bench meer, maar de agressie was er blijkbaar al een beetje uit
__________________
Whine less, squat more ;
Fear less, press more ;
Talk less, eat more ;
And all good things are yours


filmpjes
The Locust is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 May 2008, 13:16   #136
Advanced Bodybuilder
 
Maxiation's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.125
Casino cash: €8650
Karma Power: 3 Maxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijnMaxiation heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (12 foto's)
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

dikke PP jammer van die 135 alleen maar die gaat je zeker lukken nice incline ook !
__________________
Mijn bierbuik is een sixpack van heineken

Bench Press : 120kg
Squat : 160kg
Deadlift : 210kg
Total: 490kg

Overhead press: 5x80kg PP 1x92.5kg Jerk
Loglift : 5x80 kg 1x90kg
Maxiation is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 May 2008, 16:30   #137
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
wimmos's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2005
Locatie: België
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 5.668
Casino cash: €6403
Karma Power: 17
wimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realm
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Vreemd dat je boom maar op 115 (?) ligt bij zo'n PP.
__________________
About time to get strong..Strength training
wimmos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 May 2008, 17:01   #138
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.158
Casino cash: €5450
Karma Power: 22
g-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realmg-men is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

mooie gewichten weer. Hopelijk komt het kindje goed ter wereld.
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1

YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007

AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 May 2008, 21:23   #139
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 8.299
Casino cash: €9062
Karma Power: 52
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Goede PP! Pull-ups konden wel zwaarder, niet?
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 May 2008, 11:16   #140
Competitive Bodybuilder
 
The Locust's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Krasnojarsk, USSR
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 2.329
Casino cash: €8450
Karma Power: 14
The Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realmThe Locust is herboren in de Halfgod realm
Re: Well I pick up my axe and fight like a farmer now  

Citaat:
Origineel gepost door willem9 Bekijk Post
Goede PP! Pull-ups konden wel zwaarder, niet?
niet alles wat kan hoeft ook per se

Wij melden u verder met blijdschap de geboorte van onze nieuwe atlas steen.
Het kleine wonder weegt 120kg en heeft een omtrek van 18''.
Lifters en steen stellen het goed en zijn te bezoeken @ H8000 Barbell.
__________________
Whine less, squat more ;
Fear less, press more ;
Talk less, eat more ;
And all good things are yours


filmpjes
The Locust is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Onderwerp Opties Zoek in onderwerp
Zoek in onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan



Fitness-Seller webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 02:44.


©2008 Dutchbodybuilding.com
Bodylab webshop