23 March 2008, 18:24
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 505
Casino cash: €13992
Karma Power: 3   | van waardeloos naar Beest
Aangezien ik in mijn vorige log al lang niet meer ben geweest kan ik het niet meer aanpassen daarom een nieuwe log voor een beetje info voormezelf voor later. 23-03-2008 Stats: 19 jaar 1.80 85 kg vet ? Krachtstats: Bench 1x 130 Pinbench 2x 150 Dead 1x 210 Pindead 1X240 Squat 2x 200 Mp 3 X 80 kg 10 reps stats 110 bench 160 dead 160 squat 65 mp Fysiek Stond er beter bij, dit doordat ik voeding heb verwaarloosd kutzooi ! Vanaf vorige week weer beter op mijn voeding gaan letten en ook zo houden  Ik doe nog niet aan meten, spiegel is genoeg Laatst aangepast door Europe : 29 March 2008 om 22:33. |
|  |
|
23 March 2008, 18:49
| #2 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 7.538
Casino cash: €20905
Karma Power: 22    | Re: van waardeloos naar Beest
sterk bezig al
__________________ *Insane! Am I the only motherfucker with a brain* Log: Log stats: 160/115/225 bestel muziek voor je moeder |
|
| |
|
17 April 2008, 21:41
| #3 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 505
Casino cash: €13992
Karma Power: 3 | Re: van waardeloos naar Beest
Ben nu al lichtelijk bezig met cutten, Doe het mooi rustig aan wil namelijk niet te snel te veel massa verliezen en omdat ik geen wedstrijden doe hoeft het voor mij niet ripped to the bone, Een beetje massa is wel mooi  Voeding sinds ongeveer 2 à 3 weken weer op het goede pad, ben er nog niet maar ben onderweg Vandaag borst getraint: Bankdrukken 60 kg 12x 100 Kg 12x 120 Kg 5X laatste klein beetje hulp nodig Vervolgens als laatste set Drop sets 110 4x 100 2x 80 2x |
|
| |
|
17 April 2008, 21:45
| #4 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 1.404
Casino cash: €19250
Karma Power: 4  | Re: van waardeloos naar Beest
jy bent een beest
__________________ Wedstrijden 3e plaats Sterkste krachtsporters van Nederland B 2008 7e plaats Sterkste man van Merchtem C 2008 7e plaats Celtic Strongest Man 2008 |
|
| |
|
17 April 2008, 21:49
| #5 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Purmerend Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.678
Casino cash: €20900
Karma Power: 8 | Re: van waardeloos naar Beest
Lekkere stats voor een 19 jarige.
__________________ trainingslog 1.80m , 96kg Doel eind 2008: Sq 1x170 (3x160full)--> 1x190/200 Bp 1x135 --> 1x140/150 Dl 1x210 --> 1x250 Mp 1x90 --> 1x100 Pp 4x110/1x115 --> 1x120 |
| |
|
17 April 2008, 21:54
| #6 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 505
Casino cash: €13992
Karma Power: 3 | Re: van waardeloos naar Beest
Citaat:
maar toch bedankt | |
|
| |
|
17 April 2008, 22:14
| #7 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: `s-Hertogenbosch Geslacht: M
Posts: 1.485
Casino cash: €19415
Karma Power: 6 | Re: van waardeloos naar Beest
Goede stats al! Suces. |
|
| |
|
17 April 2008, 22:16
| #8 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 30.676
Casino cash: €18240
Karma Power: 60     | Re: van waardeloos naar Beest
Sterke stats! Sucses!
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
5 July 2008, 21:55
| #9 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 505
Casino cash: €13992
Karma Power: 3 | Re: van waardeloos naar Beest
Verdomme 2008 Blessure jaar  - Rug kapot gehad, nog steeds last van verdomme ook nog bij deads van 140 kg bij de 14de rep voelde ik gewoon iets knappen in me rug. Dus pas op want kan altijd mis gaan. - Schouderblessure bij schuin dumbell drukken met 40 kg 9de rep kutzooi, Ook weer met een gewicht die ik normaal makkelijk kan tillen. Moet beter opletten Heb nu al 3 weken geen borst en schouders getraind kutzooi en word er aardig depri van Greetz Europe |
|
| |
|
15 July 2008, 21:42
| #10 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 505
Casino cash: €13992
Karma Power: 3 | Re: van waardeloos naar Beest
Citaat:
 | |
|
| |
Lineare Modus
