Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen > Trainingslogs

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 23 March 2008, 18:24   #1
Dutch Bodybuilder
 
Europe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 505
Casino cash: €13992
Karma Power: 3 Europe heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijn
van waardeloos naar Beest  

Aangezien ik in mijn vorige log al lang niet meer ben geweest kan ik het niet meer aanpassen daarom een nieuwe log voor een beetje info voormezelf voor later.

23-03-2008

Stats:
19 jaar
1.80
85 kg
vet ?

Krachtstats:
Bench 1x 130
Pinbench 2x 150
Dead 1x 210
Pindead 1X240
Squat 2x 200
Mp 3 X 80 kg

10 reps stats
110 bench
160 dead
160 squat
65 mp

Fysiek
Stond er beter bij, dit doordat ik voeding heb verwaarloosd kutzooi !
Vanaf vorige week weer beter op mijn voeding gaan letten en ook zo houden
Ik doe nog niet aan meten, spiegel is genoeg
__________________
I can see Clown people.


www.forum.ikhaatclowns.nl

Spoiler: Toon
87 KG <--> 1,80
BP 135 kg
DL 210 KG
Sq 200 nu
MP 90 KG

Laatst aangepast door Europe : 29 March 2008 om 22:33.
Europe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 March 2008, 18:49   #2
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 7.538
Casino cash: €20905
Karma Power: 22
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: van waardeloos naar Beest  

sterk bezig al
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225

bestel muziek voor je moeder
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 April 2008, 21:41   #3
Dutch Bodybuilder
 
Europe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 505
Casino cash: €13992
Karma Power: 3 Europe heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijn
Re: van waardeloos naar Beest  

Ben nu al lichtelijk bezig met cutten, Doe het mooi rustig aan wil namelijk niet te snel te veel massa verliezen en omdat ik geen wedstrijden doe hoeft het voor mij niet ripped to the bone, Een beetje massa is wel mooi

Voeding sinds ongeveer 2 à 3 weken weer op het goede pad, ben er nog niet maar ben onderweg

Vandaag borst getraint:
Bankdrukken
60 kg 12x
100 Kg 12x
120 Kg 5X laatste klein beetje hulp nodig
Vervolgens als laatste set Drop sets
110 4x
100 2x
80 2x
__________________
I can see Clown people.


www.forum.ikhaatclowns.nl

Spoiler: Toon
87 KG <--> 1,80
BP 135 kg
DL 210 KG
Sq 200 nu
MP 90 KG
Europe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 April 2008, 21:45   #4
Advanced Bodybuilder
 
Maxiation's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.404
Casino cash: €19250
Karma Power: 4 Maxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te wordenMaxiation heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: van waardeloos naar Beest  

jy bent een beest
__________________
Wedstrijden
3e plaats Sterkste krachtsporters van Nederland B 2008
7e plaats Sterkste man van Merchtem C 2008
7e plaats Celtic Strongest Man 2008
Maxiation is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 April 2008, 21:49   #5
Competitive Bodybuilder
Powerlifter
 
Vladi's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Purmerend
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.678
Casino cash: €20900
Karma Power: 8 Vladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren worden
Re: van waardeloos naar Beest  

Lekkere stats voor een 19 jarige.
__________________
trainingslog

1.80m , 96kg

Doel eind 2008:
Sq 1x170 (3x160full)--> 1x190/200
Bp 1x135 --> 1x140/150
Dl 1x210 --> 1x250

Mp 1x90 --> 1x100
Pp 4x110/1x115 --> 1x120
Vladi is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 17 April 2008, 21:54   #6
Dutch Bodybuilder
 
Europe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 505
Casino cash: €13992
Karma Power: 3 Europe heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijn
Re: van waardeloos naar Beest  

Citaat:
Origineel gepost door Maxiation Bekijk Post
jy bent een beest
Whahaha I wish maar toch bedankt
__________________
I can see Clown people.


www.forum.ikhaatclowns.nl

Spoiler: Toon
87 KG <--> 1,80
BP 135 kg
DL 210 KG
Sq 200 nu
MP 90 KG
Europe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 April 2008, 22:14   #7
Advanced Bodybuilder
 
FadderMakker's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: `s-Hertogenbosch
Geslacht: M
Posts: 1.485
Casino cash: €19415
Karma Power: 6 FadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te wordenFadderMakker heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: van waardeloos naar Beest  

Goede stats al! Suces.
__________________
101 Barz Steen & Spinal

Logje
FadderMakker is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 April 2008, 22:16   #8
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 30.676
Casino cash: €18240
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: van waardeloos naar Beest  

Sterke stats! Sucses!
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream


sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 5 July 2008, 21:55   #9
Dutch Bodybuilder
 
Europe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 505
Casino cash: €13992
Karma Power: 3 Europe heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijn
Re: van waardeloos naar Beest  

Verdomme
2008 Blessure jaar

- Rug kapot gehad, nog steeds last van verdomme ook nog bij deads van 140 kg bij de 14de rep voelde ik gewoon iets knappen in me rug. Dus pas op want kan altijd mis gaan.

- Schouderblessure bij schuin dumbell drukken met 40 kg 9de rep kutzooi, Ook weer met een gewicht die ik normaal makkelijk kan tillen. Moet beter opletten

Heb nu al 3 weken geen borst en schouders getraind kutzooi en word er aardig depri van

Greetz Europe
__________________
I can see Clown people.


www.forum.ikhaatclowns.nl

Spoiler: Toon
87 KG <--> 1,80
BP 135 kg
DL 210 KG
Sq 200 nu
MP 90 KG
Europe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 July 2008, 21:42   #10
Dutch Bodybuilder
 
Europe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 505
Casino cash: €13992
Karma Power: 3 Europe heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijnEurope heeft veel om trots over te zijn
Re: van waardeloos naar Beest  

Citaat:
Origineel gepost door Europe Bekijk Post
Verdomme
2008 Blessure jaar

- Rug kapot gehad, nog steeds last van verdomme ook nog bij deads van 140 kg bij de 14de rep voelde ik gewoon iets knappen in me rug. Dus pas op want kan altijd mis gaan.

- Schouderblessure bij schuin dumbell drukken met 40 kg 9de rep kutzooi, Ook weer met een gewicht die ik normaal makkelijk kan tillen. Moet beter opletten

Heb nu al 3 weken geen borst en schouders getraind kutzooi en word er aardig depri van

Greetz Europe
Nu 15 juli nog steeds last van maar heb wel licht borst en schouders getraind deze week. Word er helemaal gek van, wou vandaag naar de fysio zijn ze dicht, Teringlijers. Kan ik trouwens gewoon naar binnenstappen voor een afspraak ?
__________________
I can see Clown people.


www.forum.ikhaatclowns.nl

Spoiler: Toon
87 KG <--> 1,80
BP 135 kg
DL 210 KG
Sq 200 nu
MP 90 KG
Europe is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 13:06.


©2008 Dutchbodybuilding.com