8 November 2006, 21:27
| #2101 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 866
Casino cash: €11400
Karma Power: 4  | Re: Trainingslogje Yoeri
Whaha- heeft hij je weer eens bedreigt met een anale vernedering? @Porn: Ga je alleen je benchtrainingen posten?
__________________ Squat 185, Bench 105, Deadlift 240...Totaal 530 PP 95 Loglift 100 MP 1*80, 5*70 |
|  |
|
8 November 2006, 21:33
| #2102 |
| Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 8.358
Casino cash: €0
Karma Power: 36      | Re: Trainingslogje Yoeri
Ja, die rug blessure van mij is verzonnen, de ware reden waarom ik de laatste 8 weken niet gesquat heb, ligt veel dieper...
__________________ If you wanna beat the man you gotta out eat the man Any man under 200 lbs is a woman Wsb trainingslog |
|
| |
|
8 November 2006, 21:36
| #2103 | ||||
| Huge Freak  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 8.889
Casino cash: €16552
Karma Power: 33 | Re: Trainingslogje Yoeri
Citaat:
Citaat:
 Citaat:
 Citaat:
__________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/ | ||||
|
| |
|
10 November 2006, 21:33
| #2104 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 8.889
Casino cash: €16552
Karma Power: 33 | Re: Trainingslogje Yoeri
om john gelukkig te maken ook mijn andere training  deload military press 10xstang 5x30 5x40 5x45 3x50 redelijk easy 0x55 failed midden weg de reps waren met stop op borst fullsquat, maar dan ook full  10xstang 5x40 5x50 5x60 5x70 5x80 3x90 pr? 2x100 pr, 2de rep was wel zwaar incline dumbbell curl 10x15 pr 7x15 6x15 + 15x15 cable curl incline tate press 10x12 6x14 4x16 grip, barbell static hold, alles pronated 100kg 35sec 110kg 23sec 120kg 13sec 130kg 1 140kg 1 150kg 0 die 130 en 140 was gewoon de bar oppakken, 150 gleed iedere keer uit mn hand voordat ik recht stond. 2x5x100 pronated shrugs pr? comment: - military press ga ik vervangen door dumbbell press denk ik, aangezien ik daar al eeuwen gene progressie op maak - squat was geleden van vorige week dinsdag en was zwaarder dan normaal, toch een pr. - ik ging normaal stoppen na de fullsquat, maar nog ff armen getraind met iemand. Die incline dumbbell curl blijft lekker - die static hold is lekker
__________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/ |
|
| |
Lineare Modus
