Trainingsdagboek - Pagina 43

robocop · 19 November 2004, 22:37

ja dat van 100 euro is tweedehands ,misschien pas ik die dan even en als ie goed zit dan bestel ik hem in die maat nieuw en importeer ik hem

. Kost volgens mij op de inzersite ook 100 euro.

Veel succes trouwens met die wedstrijd die je zondag hebt!

**MonsterStrength** · 19 November 2004, 22:52

$100 , is heel wat goedkoper

robocop · 20 November 2004, 08:55

100 dollar dat is dan nog beter

. Toch mooi dat de euro zo hoog staat ten op zichte van de dollar.

**MonsterStrength** · 25 November 2004, 18:31

Donderdag 25/11

Tabata Method

Front Squats:
12x 30kg (in 20 sec) - 10 sec rest interval
10x 30kg (in 20 sec) - 10 sec rest interval
10x 30kg (in 20 sec) - 10 sec rest interval
10x 30kg (in 20 sec) - 10 sec rest interval
10x 30kg (in 20 sec) - 10 sec rest interval
10x 30kg (in 20 sec)

heb maar 6 sets gedaan ipv 8, en toch heb ik de halter gewoon neergesmeten en ben gaan liggen

eq_909 · 25 November 2004, 19:38

Tabata Method

Leg uit...

**MonsterStrength** · 25 November 2004, 19:48

http://www.t-nation.com/findArticle....4-046-training

read and learn

eq_909 · 25 November 2004, 20:01

Ben je er eindelijk achter gekomen dat je te dik bent?

Citaat:

But there's a price to pay. Think exhaustion, vomit and pools of sweat.

Klinkt erg goed moet ik zeggen!

Deejay_Spike · 25 November 2004, 20:05

wa een miet, ge zijt echt ni veel gewoon hé

ge zou is een paar drills voor zwemmen moeten doen, of voor turnen, dan gade pas echt voelen wat da is

**MonsterStrength** · 25 November 2004, 20:41

Citaat:

Origineel gepost door Deejay_Spike

wa een miet, ge zijt echt ni veel gewoon hé

ge zou is een paar drills voor zwemmen moeten doen, of voor turnen, dan gade pas echt voelen wat da is

It's good to be FAT!

Citaat:

Origineel gepost door eq_909

Ben je er eindelijk achter gekomen dat je te dik bent?

Klinkt erg goed moet ik zeggen!

ik ben niet dik, ik heb dikke beenderen

Chewie · 25 November 2004, 22:09

Citaat:

Origineel gepost door Wakaera

ik ben niet dik, ik heb dikke beenderen

I am feelin' ya man...all the way baby!!!

**MonsterStrength** · 26 November 2004, 06:34

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

I am feelin' ya man...all the way baby!!!

Jup, what's up with my homie Chewie? Respect!

Frenkpie · 26 November 2004, 07:46

Cool.. dat ga ik volgende week ook proberen !!

Alleen jammer dat ze niet een % van je 1 RM aanbevelen om frontsquats te doen.... of miss thrusters

**MonsterStrength** · 26 November 2004, 15:29

je moet echt niet veel gewicht nemen hoor. mijn max squat is 260 en ik zag al af met 30kg front squat

Frenkpie · 26 November 2004, 16:55

Ja maar jij bent een dikzak

Chewie · 26 November 2004, 17:04

En wat is er verkeerd aan dikke botten hebben? he Frenk ..jaloers op ons wel gevormde lichamen

MWUAHAHA

**MonsterStrength** · 26 November 2004, 17:24

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

En wat is er verkeerd aan dikke botten hebben? he Frenk ..jaloers op ons wel gevormde lichamen

MWUAHAHA

idd, ik ben echt lean hoor, het komt gewoon door men dikke botten en misvormde abs

Citaat:

Origineel gepost door Frenkpie

Ja maar jij bent een dikzak

faggot

19 November 2004, 22:37	#841
robocop Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 2.777 Casino cash: €5650 Karma Power: 17	Re: Trainingsdagboek ja dat van 100 euro is tweedehands ,misschien pas ik die dan even en als ie goed zit dan bestel ik hem in die maat nieuw en importeer ik hem . Kost volgens mij op de inzersite ook 100 euro. Veel succes trouwens met die wedstrijd die je zondag hebt! __________________ no gloves no belt no fancy machines no nothin just you and the squat rack in a cold and lonely basement.......... REAL BODYBUILDING BB Boeken en tijdschriften te koop kijk even op: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...3/#post2214516

19 November 2004, 22:52	#842
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Trainingsdagboek $100 , is heel wat goedkoper __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

20 November 2004, 08:55	#843
robocop Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 2.777 Casino cash: €5650 Karma Power: 17	Re: Trainingsdagboek 100 dollar dat is dan nog beter . Toch mooi dat de euro zo hoog staat ten op zichte van de dollar. __________________ no gloves no belt no fancy machines no nothin just you and the squat rack in a cold and lonely basement.......... REAL BODYBUILDING BB Boeken en tijdschriften te koop kijk even op: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...3/#post2214516

25 November 2004, 18:31	#844
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Trainingsdagboek Donderdag 25/11 Tabata Method Front Squats: 12x 30kg (in 20 sec) - 10 sec rest interval 10x 30kg (in 20 sec) - 10 sec rest interval 10x 30kg (in 20 sec) - 10 sec rest interval 10x 30kg (in 20 sec) - 10 sec rest interval 10x 30kg (in 20 sec) - 10 sec rest interval 10x 30kg (in 20 sec) heb maar 6 sets gedaan ipv 8, en toch heb ik de halter gewoon neergesmeten en ben gaan liggen __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

25 November 2004, 19:38	#845
eq_909 Huge Freak Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Under the bar Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.977 Casino cash: €250 Karma Power: 24	Re: Trainingsdagboek Tabata Method Leg uit... __________________ Squats, Guns & Ammo EQ's Log :: Prepare :: Perform :: Prevail ::

25 November 2004, 19:48	#846
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Trainingsdagboek http://www.t-nation.com/findArticle....4-046-training read and learn __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

25 November 2004, 20:05	#848
Deejay_Spike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.208 Casino cash: €250 Karma Power: 14	Re: Trainingsdagboek wa een miet, ge zijt echt ni veel gewoon hé ge zou is een paar drills voor zwemmen moeten doen, of voor turnen, dan gade pas echt voelen wat da is __________________ Powerlifting - a virus, a good one! http://www.team-forza.com/ Contact : Click here

26 November 2004, 07:46	#852
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.590 Casino cash: €22852 Karma Power: 41	Re: Trainingsdagboek Cool.. dat ga ik volgende week ook proberen !! Alleen jammer dat ze niet een % van je 1 RM aanbevelen om frontsquats te doen.... of miss thrusters __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 80 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 500 kg OHP: 1x75 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat is a woman

26 November 2004, 15:29	#853
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Trainingsdagboek je moet echt niet veel gewicht nemen hoor. mijn max squat is 260 en ik zag al af met 30kg front squat __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

26 November 2004, 16:55	#854
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.590 Casino cash: €22852 Karma Power: 41	Re: Trainingsdagboek Ja maar jij bent een dikzak __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 80 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 500 kg OHP: 1x75 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat is a woman

26 November 2004, 17:04	#855
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.714 Casino cash: €23600 Karma Power: 21	Re: Trainingsdagboek En wat is er verkeerd aan dikke botten hebben? he Frenk ..jaloers op ons wel gevormde lichamen MWUAHAHA __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg Certified Captain Of Crush

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode