The Road To Sneek - Pagina 2

Viking1012 · 10 May 2007, 20:58

Goeie training weer!

marcelbriggs · 10 May 2007, 21:01

thnx

Yeahbuddy · 10 May 2007, 21:07

Sneek, is dat vlak bij Bartlehiem?

marcelbriggs · 10 May 2007, 21:12

kzou het niet weten

luuc · 10 May 2007, 22:20

Netjes man; volume top en weer pr's!

wackonielsie · 10 May 2007, 23:00

goed edoane moatiej!!

JBremers · 10 May 2007, 23:44

Goed bezig kerel!

marcelbriggs · 11 May 2007, 13:34

dank u allen

marcelbriggs · 11 May 2007, 20:08

training vandaag

deadlift
8x50kg
8x80kg
3x100kg
1x120kg
1x155kg
1x165kg
fail op 175kg omdat de gym eigenaar eraan kwam te zeuren dat we de stang te hard lieten vallen en daar had hij last van

gevolg concentratie helemaal weg

bankdrukken
8x50kg
8x70kg
4x90kg
4x100kg
1x110kg
1x120kg
30x60kg helemaal leeg

timberwalk 2x70kg
1e run: 40m opwarmen
2e run: 60m (kon verder maar ik stapte in een putdeksel)
en daarna nog 40m sprint

lekkere training totdat die irritante gymeigenaar eraan kwam

wackonielsie · 11 May 2007, 20:54

jmmr van die 170KG maat als die rene schimmel dr nie was..dan wast een nieuwe pr geweest!!

mjaah komt ie met zoin gallige rotsmoes:
ik vind t best dat jullie zwaar trainen maar jullie laten t zo hard vallen de glazen trillen me achter de bar

dan denk ik van fuck you dude had je maar geen hardcore spullen moeten houden!

marcelbriggs · 11 May 2007, 22:04

Citaat:

Origineel gepost door wackonielsie

jmmr van die 170KG maat als die rene schimmel dr nie was..dan wast een nieuwe pr geweest!!

mjaah komt ie met zoin gallige rotsmoes:
ik vind t best dat jullie zwaar trainen maar jullie laten t zo hard vallen de glazen trillen me achter de bar

dan denk ik van fuck you dude had je maar geen hardcore spullen moeten houden!

klopt

snoob · 11 May 2007, 22:06

Jammer van je DL, voor de rest een goeie training !

jackalxl · 11 May 2007, 22:08

mooie training idd kerel

marcelbriggs · 11 May 2007, 22:09

dank u wel

bascross · 12 May 2007, 16:45

Citaat:

Origineel gepost door Yeahbuddy

Sneek, is dat vlak bij Bartlehiem?

Niet echt, 40km verderop ofz.

ontopic: wat een kuteigenaar dat ie daar over zeurt. andere gym?

marcelbriggs · 13 May 2007, 00:14

Citaat:

Origineel gepost door bascross

ontopic: wat een kuteigenaar dat ie daar over zeurt. andere gym?

als ie zo door gaat wel dit is al de zoveelste keer dat ie zit te zeiken

wackonielsie · 13 May 2007, 22:11

de volgende keer dat ie zeikt.. bye bye schimmel(zo heet ie)

marcelbriggs · 14 May 2007, 20:19

training maandag 14 mei

bankdrukken
8x60kg
6x80kg
4x100kg
2x110kg
1x120kg

schuindrukken
8x60kg
8x70kg
4x80kg
2x100kg
1x110kg (pr)

flyes
10x14kg(per dumbell)
10x18kg
10x22kg

pullover
15x28kg
10x40kg

tricep pushdown
12x50kg
12x50kg
12x50kg

tricep extension dumbell
8x12kg
8x12kg
8x14kg

one arm cable pushdown
12x20kg
12x20kg

hierna buikspieren

lekkere training
ben blij met mijn pr op de schuine bank

Viking1012 · 14 May 2007, 20:42

Lekker bezig!

JBremers · 15 May 2007, 01:19

Nice incline bench bro!

10 May 2007, 20:58	#21
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.558 Casino cash: €38650 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: The Road To Sneek Goeie training weer!

10 May 2007, 21:01	#22
marcelbriggs Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 425 Casino cash: €15850 Karma Power: 4	Re: The Road To Sneek thnx __________________ IF IT DOES'NT HURT - YOUR NOT TRAINING HARD ENOUGH BP:130KG DL:190KG SQ:180KG

10 May 2007, 21:07	#23
Yeahbuddy Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: USA Leeftijd: 44 Geslacht: M Posts: 1.334 Casino cash: €0 Karma Power: 5	Re: The Road To Sneek Sneek, is dat vlak bij Bartlehiem?

10 May 2007, 21:12	#24
marcelbriggs Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 425 Casino cash: €15850 Karma Power: 4	Re: The Road To Sneek kzou het niet weten __________________ IF IT DOES'NT HURT - YOUR NOT TRAINING HARD ENOUGH BP:130KG DL:190KG SQ:180KG

10 May 2007, 22:20	#25
luuc Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.163 Casino cash: €14200 Karma Power: 30	Re: The Road To Sneek Netjes man; volume top en weer pr's!

10 May 2007, 23:00	#26
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.743 Casino cash: €27850 Karma Power: 15	Re: The Road To Sneek goed edoane moatiej!! __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

10 May 2007, 23:44	#27
JBremers Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 905 Casino cash: €9050 Karma Power: 5	Re: The Road To Sneek Goed bezig kerel!

11 May 2007, 13:34	#28
marcelbriggs Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 425 Casino cash: €15850 Karma Power: 4	Re: The Road To Sneek dank u allen __________________ IF IT DOES'NT HURT - YOUR NOT TRAINING HARD ENOUGH BP:130KG DL:190KG SQ:180KG

11 May 2007, 20:08	#29
marcelbriggs Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 425 Casino cash: €15850 Karma Power: 4	Re: The Road To Sneek training vandaag deadlift 8x50kg 8x80kg 3x100kg 1x120kg 1x155kg 1x165kg fail op 175kg omdat de gym eigenaar eraan kwam te zeuren dat we de stang te hard lieten vallen en daar had hij last van gevolg concentratie helemaal weg bankdrukken 8x50kg 8x70kg 4x90kg 4x100kg 1x110kg 1x120kg 30x60kg helemaal leeg timberwalk 2x70kg 1e run: 40m opwarmen 2e run: 60m (kon verder maar ik stapte in een putdeksel) en daarna nog 40m sprint lekkere training totdat die irritante gymeigenaar eraan kwam __________________ IF IT DOES'NT HURT - YOUR NOT TRAINING HARD ENOUGH BP:130KG DL:190KG SQ:180KG

11 May 2007, 20:54	#30
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.743 Casino cash: €27850 Karma Power: 15	Re: The Road To Sneek jmmr van die 170KG maat als die rene schimmel dr nie was..dan wast een nieuwe pr geweest!! mjaah komt ie met zoin gallige rotsmoes: ik vind t best dat jullie zwaar trainen maar jullie laten t zo hard vallen de glazen trillen me achter de bar dan denk ik van fuck you dude had je maar geen hardcore spullen moeten houden! __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

11 May 2007, 22:06	#32
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.988 Casino cash: €36219 Karma Power: 29	Re: The Road To Sneek Jammer van je DL, voor de rest een goeie training ! __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

11 May 2007, 22:08	#33
jackalxl Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: zuidwolde Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 1.083 Casino cash: €8350 Karma Power: 6	Re: The Road To Sneek mooie training idd kerel __________________ 19 jaar 100 kg 195 cm Toekomstig sterkste man atleet Stats: benchpress: 105kg Squat: 160kg Deadlift: 190kg Push press: 90kg

11 May 2007, 22:09	#34
marcelbriggs Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 425 Casino cash: €15850 Karma Power: 4	Re: The Road To Sneek dank u wel __________________ IF IT DOES'NT HURT - YOUR NOT TRAINING HARD ENOUGH BP:130KG DL:190KG SQ:180KG

13 May 2007, 22:11	#37
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.743 Casino cash: €27850 Karma Power: 15	Re: The Road To Sneek de volgende keer dat ie zeikt.. bye bye schimmel(zo heet ie) __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

14 May 2007, 20:19	#38
marcelbriggs Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 425 Casino cash: €15850 Karma Power: 4	Re: The Road To Sneek training maandag 14 mei bankdrukken 8x60kg 6x80kg 4x100kg 2x110kg 1x120kg schuindrukken 8x60kg 8x70kg 4x80kg 2x100kg 1x110kg (pr) flyes 10x14kg(per dumbell) 10x18kg 10x22kg pullover 15x28kg 10x40kg tricep pushdown 12x50kg 12x50kg 12x50kg tricep extension dumbell 8x12kg 8x12kg 8x14kg one arm cable pushdown 12x20kg 12x20kg hierna buikspieren lekkere training ben blij met mijn pr op de schuine bank __________________ IF IT DOES'NT HURT - YOUR NOT TRAINING HARD ENOUGH BP:130KG DL:190KG SQ:180KG

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

14 May 2007, 20:42	#39
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.558 Casino cash: €38650 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: The Road To Sneek Lekker bezig!

15 May 2007, 01:19	#40
JBremers Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 905 Casino cash: €9050 Karma Power: 5	Re: The Road To Sneek Nice incline bench bro! __________________ Bench: 140kg Squat: 200kg Deadlift: 240kg Boom: 115kg Pushjerk: 122,5kg