Steeltitan's Powerlog 2008 - Pagina 4

**RAP** · 16 April 2008, 23:15

Citaat:

Origineel gepost door STEELTITAN

woensdag 16 april.

benchpress.

5x62+2
5x62
4x62
3x62/1x62
2x62/1x62

moest vandaag trainen,maar heb mezelf ff flink verneukt door gezellig aan t bier te hebben gezeten bij iemand op visite vanmiddag

DAT DIE SHIT JE ZO KAN VERZWAKKEN! FUCKED UP
toch maar ff gebencht +2kg,maar kwam niet meer uit dan dit.
morgen trainen wat ik eigenlijk vandaag moest doen.
geen stijl weet t,is ook niet mijn normale gang van zaken.

Mooi spul he bier

ik merk t al na 2 biertjes dat ik een stuk zwakker ben. Maja wat maakt t uit, moet kunnen toch. En als je der echt zo van baalt dan straf je jezelf door er morgen wat extra kilo's bij te stoppen

haha

Phenochef · 16 April 2008, 23:16

Zo te zien ben je een pak sterker onderin dan bovenin . 5x150 DL is netjes , terwijl ik een MP van 44 kg toch wel behoorlijk gay vind .

**STEELTITAN** · 17 April 2008, 08:02

Citaat:

Origineel gepost door Phenochef

Zo te zien ben je een pak sterker onderin dan bovenin . 5x150 DL is netjes , terwijl ik een MP van 44 kg toch wel behoorlijk gay vind .

iedereen moet ergens beginnen of niet dan?
en jij neemt t woordt gay zo vaak in de mond dat ik men twijfels over jou sexuele geaardheid begin te krijgen phenochef.kom is uit de kast man.
t is tijdelijk gebrek aan kracht.
want verhoog meestal wel elke training 2 kg,kijk daar liever naar en ga me niet bashe op me stats zoals ze nu zijn.
weet zelf ook wel dat er nog genoeg moet gebeuren,maar werk er hard voor,so back the fuck up please.
katabool gezeik heb ik al zat van in me leven momenteel vriend.

Pietje1983 · 17 April 2008, 08:06

Citaat:

Origineel gepost door STEELTITAN

iedereen moet ergens beginnen of niet dan?
en jij neemt t woordt gay zo vaak in de mond dat ik men twijfels over jou sexuele geaardheid begin te krijgen phenochef.

Pietje1983 · 17 April 2008, 08:07

ik ben ook weer van de partij mattie

**STEELTITAN** · 17 April 2008, 08:14

hey kerel,mooi zo!
ben ik blij om

**RAP** · 5 May 2008, 12:37

En hij is weer terug

Zet hem op kerel!

**STEELTITAN** · 5 May 2008, 12:38

Citaat:

Origineel gepost door RAP

En hij is weer terug

Zet hem op kerel!

hell yeah!!!

**STEELTITAN** · 5 May 2008, 19:04

maandag 5 mei.

squat.

5x60 (full)
5x68 (full)
5x78 (full)
5x88 (full)
5x106 (bijna parallel)

overhead press. p.r

5x46
5x46
5x46
5x46
5x46

bent over rows. p.r

5x64
5x64
5x64
5x64
5x64

dips.

5xb.w +10kg
5xb.w +10kg
5xb.w +10kg

tijdje tussenuit geweest,niet echt veel kracht verloren in die paar weken blijkbaar.
alleen de 106 kg squat was effe teveel van t goede ineens,heb ze er uit geperst maar net niet parallel.

volgende keer beter en dieper dus

voor de rest lekkere workout gehad

klusmier · 5 May 2008, 19:10

nette training kerel!
..............proficiat met je PR's!

**STEELTITAN** · 5 May 2008, 20:21

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

nette training kerel!
..............proficiat met je PR's!

thnks

net weer begonnen,moet weer ff inkome..
maar ging wel aardig opzich

wackonielsie · 5 May 2008, 20:34

gaat goei hier!!

**STEELTITAN** · 5 May 2008, 20:46

Citaat:

Origineel gepost door wackonielsie

gaat goei hier!!

huffe gewoon door niels

**STEELTITAN** · 7 May 2008, 19:34

woensdag 7 mei.

benchpress.

5x62 +2
5x62 ''
5x62 ''
5x62 ''
5x62 ''

pull-ups.

5xb.w
5xb.w
5xb.w

deadlift.

1x5x140.

geen squat vandaag,was zo bloedheet op me zolder dat ik dacht te sterven daar.
vrijdag maar weer en dan s'ochtends

benchpress ging wonderbaarlijk lekker,alles in 1 keer af kunnen maken met 2 kilo verhoging.
pull-ups gingen moeizaam,deads gingen goed.
peace of cake..

Viking1012 · 7 May 2008, 20:16

Netjes!

**STEELTITAN** · 7 May 2008, 20:56

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Netjes!

langzaam maar zeker viking.....

Starter20 · 7 May 2008, 21:20

wat bedoel je met die +2 ? een 2 kilo verhoging ten opzichte van voorgaande keer, of lag je nu te benchen met 64?

**STEELTITAN** · 7 May 2008, 21:21

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

wat bedoel je met die +2 ? een 2 kilo verhoging ten opzichte van voorgaande keer, of lag je nu te benchen met 64?

2 kilo verhoging ten opzichte van voorgaande keer idd

Starter20 · 7 May 2008, 21:26

allright, nice!

**STEELTITAN** · 7 May 2008, 21:31

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

allright, nice!

thnks

net 4 maanden bezig,moet ver weg komen helaas

squat en deads ben ik vet hard op vooruit gegaan.
maar met de bench moet ik ff wat meer geduld hebbe

16 April 2008, 23:16	#62
Phenochef Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: nachtwinkel Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.399 Casino cash: €21171 Karma Power: 24	Re: Steeltitan's Powerlog 2008 Zo te zien ben je een pak sterker onderin dan bovenin . 5x150 DL is netjes , terwijl ik een MP van 44 kg toch wel behoorlijk gay vind . __________________ Mijn log. Stats Augustus 2008 : 88 kg Bench : 115 Fullsquat : 140 Frontsquat : 110 Deadlift : 180

17 April 2008, 08:07	#65
Pietje1983 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 4.469 Casino cash: €27050 Karma Power: 18	Re: Steeltitan's Powerlog 2008 ik ben ook weer van de partij mattie __________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Dorian Yates - Ultimate NOX Pump Formula & Labrada - Super Charge! Nitric Oxide Next stop: Alri - WTF Pump'd This game, this iron warfare... Shit, it's all about progress and conquest. I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.

17 April 2008, 08:14	#66
STEELTITAN Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 2.136 Casino cash: €2675 Karma Power: 18	Re: Steeltitan's Powerlog 2008 hey kerel,mooi zo! ben ik blij om __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-165704/ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...2008-a-157512/ vaya con dios

5 May 2008, 12:37	#67
RAP Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 292 Casino cash: €7450 Karma Power: 4	Re: Steeltitan's Powerlog 2008 En hij is weer terug Zet hem op kerel! __________________ ...KRACHTIG LOGJE... You don't get strong by lifting weights, you get strong by recovering from lifting weights.

5 May 2008, 19:04	#69
STEELTITAN Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 2.136 Casino cash: €2675 Karma Power: 18	Re: Steeltitan's Powerlog 2008 maandag 5 mei. squat. 5x60 (full) 5x68 (full) 5x78 (full) 5x88 (full) 5x106 (bijna parallel) overhead press. p.r 5x46 5x46 5x46 5x46 5x46 bent over rows. *p.r* 5x64 5x64 5x64 5x64 5x64 dips. 5xb.w +10kg 5xb.w +10kg 5xb.w +10kg tijdje tussenuit geweest,niet echt veel kracht verloren in die paar weken blijkbaar. alleen de 106 kg squat was effe teveel van t goede ineens,heb ze er uit geperst maar net niet parallel. volgende keer beter en dieper dus voor de rest lekkere workout gehad __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-165704/ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...2008-a-157512/ vaya con dios

5 May 2008, 19:10	#70
klusmier Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 31.760 Casino cash: €24140 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60	Re: Steeltitan's Powerlog 2008 nette training kerel! ..............proficiat met je PR's! __________________ 1.74, BW: 89 kilo status: unknown... bench: 100 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 TRAININGS-LOG: WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.)

5 May 2008, 20:34	#72
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.708 Casino cash: €22450 Karma Power: 15	Re: Steeltitan's Powerlog 2008 gaat goei hier!! __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

7 May 2008, 19:34	#74
STEELTITAN Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 2.136 Casino cash: €2675 Karma Power: 18	Re: Steeltitan's Powerlog 2008 woensdag 7 mei. benchpress. 5x62 +2 5x62 '' 5x62 '' 5x62 '' 5x62 '' pull-ups. 5xb.w 5xb.w 5xb.w deadlift. 1x5x140. geen squat vandaag,was zo bloedheet op me zolder dat ik dacht te sterven daar. vrijdag maar weer en dan s'ochtends benchpress ging wonderbaarlijk lekker,alles in 1 keer af kunnen maken met 2 kilo verhoging. pull-ups gingen moeizaam,deads gingen goed. peace of cake.. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-165704/ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...2008-a-157512/ vaya con dios

7 May 2008, 20:16	#75
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.135 Casino cash: €27850 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34	Re: Steeltitan's Powerlog 2008 Netjes! __________________ *BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!* *When a viking goes berserk.....Log* *Viking's blog*

7 May 2008, 21:20	#77
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.789 Casino cash: €27705 Karma Power: 23	Re: Steeltitan's Powerlog 2008 wat bedoel je met die +2 ? een 2 kilo verhoging ten opzichte van voorgaande keer, of lag je nu te benchen met 64? __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

7 May 2008, 21:26	#79
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.789 Casino cash: €27705 Karma Power: 23	Re: Steeltitan's Powerlog 2008 allright, nice! __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225