Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz - Pagina 4

Lost Prophet · 11 January 2008, 21:18

proficiat met de 200kg!!!
ik heb het geluk dat mn gymeigenaar ex-gewichtheffer is zodat ik niet moet kijken achter wat geluid

Frenkpie · 11 January 2008, 21:21

nicce man !! gefeli met je 200 kg deadlift !! Ik moet dat gvd ook eens gaan tillen

Starter20 · 11 January 2008, 21:29

Citaat:

Origineel gepost door Lost Prophet

proficiat met de 200kg!!!
ik heb het geluk dat mn gymeigenaar ex-gewichtheffer is zodat ik niet moet kijken achter wat geluid

thnx, das een voordeeltje ind

Citaat:

Origineel gepost door Frenkpie

nicce man !! gefeli met je 200 kg deadlift !! Ik moet dat gvd ook eens gaan tillen

thnx man! enne je kan het makkelijk joh

g-men · 11 January 2008, 21:50

Nice deads!!

Viking1012 · 11 January 2008, 21:51

Netjes die 200!

Starter20 · 11 January 2008, 21:56

Citaat:

Origineel gepost door g-men

Nice deads!!

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Netjes die 200!

dank je gijs en jacco! ooit komen mijn deads in de buurt van die van jullie

g-men · 11 January 2008, 21:58

Tuurlijk! Dat is een feit. Zeker in de buurt van die van Jacco

Tjok · 11 January 2008, 22:03

Sterke trainingsmaat heb je ook, mijne deadlift 110kg en traint al evenlang als ik..

Viking1012 · 11 January 2008, 22:04

Citaat:

Origineel gepost door g-men

Tuurlijk! Dat is een feit. Zeker in de buurt van die van Jacco

Starter20 · 11 January 2008, 22:05

haha

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Sterke trainingsmaat heb je ook, mijne deadlift 110kg en traint al evenlang als ik..

das kut inderdaad... mijne traint vanaf eind augustus 2007, we houden elkaar scherp.. veel leuker zo dan in je eentje

g-men · 11 January 2008, 22:06

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Viking1012 · 11 January 2008, 22:07

Citaat:

Origineel gepost door g-men

g-men · 11 January 2008, 22:08

Niet teveel zijn log vervuilen Jacco dat doen we wel bij Own

Viking1012 · 11 January 2008, 22:12

Citaat:

Origineel gepost door g-men

Niet teveel zijn log vervuilen Jacco dat doen we wel bij Own

Oh ja, das waar. Own zijn log is het spamlog!

Ik was even in de war.

SeboK · 12 January 2008, 12:00

Vette deadlift indd, jammer dat je die 2e net niet had! Die 205 zit er wel in

.

Starter20 · 12 January 2008, 12:03

thnx ouwe bok!

bikerbitchie · 14 January 2008, 11:59

laat iedereen lekker zijn ding doen toch ik spin ook maar heb nooit geen last hoor van gebonk haha want wij zitten boven de zaal misschien een ideetje voor jullie sportschool

Starter20 · 14 January 2008, 21:30

njah daar is geen mogelijkheid toe bij ons, en ik denk ook dat ik wat dat betref weining in te brengen heb

training vandaag:

Speed bench
10x3 40kilo + dubbel om de stang geslagen mini-bands (double choked is dat??)

conclusie: dit is VET, 5 verschillende grips gehanteerd.. hoe wijder hoe slechter men snelheid MAAR ik had wel het idee dat ik volle snelheid kon beuken met deze combo and thats what counts... er stonden een aantal ons 'uittelachen' die heb ik toen vriendelijk verzocht om het te proberen, en ze kregen em alle 3 niet van de borst af. toen was het lachen weer over

Strict OH Press
5x 30
5x 50
4x 60
2x 65
0x 65
2x 65
3x 60

conclusie: eindelijk weer is fatsoenlijk OH gepressed, tijden terug... de fail was omdat ik een bredere grip probeerde dan normaal... wel met belt omdat ik een vreemde druk in me onderrug kreeg

Pullups
5x BW
5x5 BW + 5kilo

conclusie: lekker, goeie snelheid en biceps pomp...

Dips
10x BW
5x BW+ 10kilo
4x BW + 30 kilo
2x BW + 40 kilo PR
0x BW + 50 kilo
8x BW + 20 kilo

conclusie: damn nice ging dit, volgende week meer sets met die 40... werd iets te cocky en wilde die 50 maar bleef halverwege een halve minuut lang hangen ofzo.. BW zat vandaag op 85,2 voor training

dumbbell curls
6x L&R 20kilo PR
6x L&R 20kilo
4x L&R 20kilo
10x L&R 16kilo

conclusie: mijn armen zijn dood

snoob · 14 January 2008, 21:31

Nice, ik wil ook bands

Viking1012 · 14 January 2008, 21:32

Mooie training! Dus die bands zij wel een succes?

11 January 2008, 21:18	#61
Lost Prophet Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Ingelmunster, België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.039 Casino cash: €5651 Karma Power: 5	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz proficiat met de 200kg!!! ik heb het geluk dat mn gymeigenaar ex-gewichtheffer is zodat ik niet moet kijken achter wat geluid

11 January 2008, 21:21	#62
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.415 Casino cash: €8052 Karma Power: 40	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz nicce man !! gefeli met je 200 kg deadlift !! Ik moet dat gvd ook eens gaan tillen __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 77 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x112,5 DL: 1x190 (8x165) Tot: 487,5 OHP: 1x75 PP: 2x90 DIP: 4xBW+50 kg Trainingslog

11 January 2008, 21:50	#64
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.154 Casino cash: €5450 Karma Power: 22	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Nice deads!! __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

11 January 2008, 21:51	#65
Viking1012 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.127 Casino cash: €8650 Blog Berichten: 31 Karma Power: 29	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Netjes die 200!

11 January 2008, 21:58	#67
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.154 Casino cash: €5450 Karma Power: 22	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Tuurlijk! Dat is een feit. Zeker in de buurt van die van Jacco __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

11 January 2008, 22:03	#68
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 8.972 Casino cash: €8904 Karma Power: 42	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Sterke trainingsmaat heb je ook, mijne deadlift 110kg en traint al evenlang als ik..

11 January 2008, 22:08	#73
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.154 Casino cash: €5450 Karma Power: 22	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Niet teveel zijn log vervuilen Jacco dat doen we wel bij Own __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

12 January 2008, 12:00	#75
SeboK Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 856 Casino cash: €7050 Karma Power: 4	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Vette deadlift indd, jammer dat je die 2e net niet had! Die 205 zit er wel in.

12 January 2008, 12:03	#76
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.024 Casino cash: €9105 Karma Power: 21	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz thnx ouwe bok! __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: ietsje minder pathetic

14 January 2008, 11:59	#77
bikerbitchie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 44 Geslacht: V Posts: 262 Casino cash: €4650 Karma Power: 1	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz laat iedereen lekker zijn ding doen toch ik spin ook maar heb nooit geen last hoor van gebonk haha want wij zitten boven de zaal misschien een ideetje voor jullie sportschool

14 January 2008, 21:30	#78
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.024 Casino cash: €9105 Karma Power: 21	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz njah daar is geen mogelijkheid toe bij ons, en ik denk ook dat ik wat dat betref weining in te brengen heb training vandaag: Speed bench 10x3 40kilo + dubbel om de stang geslagen mini-bands (double choked is dat??) conclusie: dit is VET, 5 verschillende grips gehanteerd.. hoe wijder hoe slechter men snelheid MAAR ik had wel het idee dat ik volle snelheid kon beuken met deze combo and thats what counts... er stonden een aantal ons 'uittelachen' die heb ik toen vriendelijk verzocht om het te proberen, en ze kregen em alle 3 niet van de borst af. toen was het lachen weer over Strict OH Press 5x 30 5x 50 4x 60 2x 65 0x 65 2x 65 3x 60 conclusie: eindelijk weer is fatsoenlijk OH gepressed, tijden terug... de fail was omdat ik een bredere grip probeerde dan normaal... wel met belt omdat ik een vreemde druk in me onderrug kreeg Pullups 5x BW 5x5 BW + 5kilo conclusie: lekker, goeie snelheid en biceps pomp... Dips 10x BW 5x BW+ 10kilo 4x BW + 30 kilo 2x BW + 40 kilo PR 0x BW + 50 kilo 8x BW + 20 kilo conclusie: damn nice ging dit, volgende week meer sets met die 40... werd iets te cocky en wilde die 50 maar bleef halverwege een halve minuut lang hangen ofzo.. BW zat vandaag op 85,2 voor training dumbbell curls 6x L&R 20kilo PR 6x L&R 20kilo 4x L&R 20kilo 10x L&R 16kilo conclusie: mijn armen zijn dood __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: ietsje minder pathetic

14 January 2008, 21:31	#79
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.742 Casino cash: €5419 Karma Power: 23	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Nice, ik wil ook bands __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 135kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 655kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

14 January 2008, 21:32	#80
Viking1012 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.127 Casino cash: €8650 Blog Berichten: 31 Karma Power: 29	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Mooie training! Dus die bands zij wel een succes?

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode