Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz - Pagina 15

Starter20 · 11 February 2008, 22:28

deze was het man: The Natural Health Company

ben benieuwd naar me volgende training, als die goed is, weet ik genoeg

RobbertK · 11 February 2008, 22:29

Brutale row.

Willy7 · 11 February 2008, 22:30

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

magnesiumtabletten om spierkrampen te voorkomen maar verder niks.

Buffel

Viking1012 · 11 February 2008, 22:30

Hmmm...."werkt vanaf de eerste dosering". Ja, dat heb je dus wel gemerkt, hahaha!

Starter20 · 11 February 2008, 22:35

Citaat:

Origineel gepost door RobbertK

Brutale row.

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Hmmm...."werkt vanaf de eerste dosering". Ja, dat heb je dus wel gemerkt, hahaha!

haha dat was dus precies wat ik dacht, i kga is ff kijken in het supplementen gedeelte of nog meer mensen em geprobeerd hebben

Frenkpie · 11 February 2008, 23:25

ff een weekje rustiger aan met de OHP en de week erop weer knallen

Nette row gast!

wackonielsie · 12 February 2008, 00:02

gaat goed

Starter20 · 12 February 2008, 17:56

Citaat:

Origineel gepost door Frenkpie

ff een weekje rustiger aan met de OHP en de week erop weer knallen

Nette row gast!

zat ik ook al aan te denken.. thnx!

Citaat:

Origineel gepost door wackonielsie

gaat goed

thank you

**Strongman** · 12 February 2008, 19:31

Nice row

Starter20 · 13 February 2008, 22:30

Citaat:

Origineel gepost door ivosnivo

Nice row

dank je wel man!

Training vandaag:

weinig tijd vandaag dankzij storingsdienst, moest om kwart over 6 nog naar moerkapelle... anyhow, speedwerk dus overgeslagen dit keer

30 CM Box Squats
10x60
5x70
5x90
1x110
1x125
1x140
1x140
1x140 (met riem)
1x140 (met riem)
1x140 (met riem)
1x140 (met riem)
1x140 (met riem)
1x140 (met riem)

conclusie: haha, dit ging zoooo zalig, sowieso nog nooit 140 gesquat zonder riem.... volgende week ga ik men oude boxsquat 1rm (145) minimaal voor 5 singles doen... PR CRUSHING TIME!!!

Rolling Thunder
1x21 R&L
1x41 R&L
1x61 R&L
0x66 R&L
1x56 R&L
3x50 R&L

conclusie: fucking vet..

Vertical Bar Lift
1x51 R&L
1x81 R&L
1x91 R&L
0x101 R&L (kwam los, maar niet tot lockout)
1x96 R, L fail

conclusie: geen pr dus, kwam denk door het rolling thunder werk ervoor

Pinch Hub Lift
1x11 R&L
0x16 R&L (wtf.. gruwelijk zwaar)
3x12,25 R&L

conclusie: voortaan dit op een aparte dag doen

Reversed Band Leg Press
8x 150 + small bands
8x 200 + small bands
10x 250 + small bands(pomp damn..)
10x 300 + small bands (even more pomped)
10x 340 + small bands (auuuu)
6x 370 + small bands (dood)

conclusie: dit was wel heel vet om te doen een keer... op lock out hingen de bands slap, dus volledig gewicht... leg press apparaat hing bijna volledig vol met schijven lol

oh ja, dit keer niet die creatine op en ik leek wel een adhd patientje... kortom die overige 5 capsules liggen nu in me prullenbak

Viking1012 · 13 February 2008, 22:34

Goede boxsquat.....en de rest mag er ook wel zijn!

Geoffy · 13 February 2008, 22:38

Sterke training.

Genetic · 13 February 2008, 22:46

Nice box squats! Goeie training neergezet!

Starter20 · 13 February 2008, 22:47

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Goede boxsquat.....en de rest mag er ook wel zijn!

dank je wel man! volgende week 5-8 singles met men oude 1rm... heb er zin in!!

Citaat:

Origineel gepost door Geoffy

Sterke training.

dank je wel man

Citaat:

Origineel gepost door Genetic

Nice box squats! Goeie training neergezet!

thnx, ik ben ook heel tevreden.. zeker gezien de tijd die ik had... vandaag al dat grip spul binnen gekregen dus wat wilde ik perse proberen whehehe...

dit had ik wel nodig na die 2 ruktrainingen van afgelopen keer.. i blame the creatine

Tjok · 13 February 2008, 23:06

V-bar lift 1-handed?

christG · 14 February 2008, 12:19

Heftige training, damn! Goed bezig.

Starter20 · 14 February 2008, 17:37

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

V-bar lift 1-handed?

ja man, weet je toch

paar pagina's terug hadden we et er ook al over gehad

2 handed lijkt me overigens zwaar klote en erg zinloos, dan kan je beter barbell holds doen imo

Citaat:

Origineel gepost door christG

Heftige training, damn! Goed bezig.

dank je wel man

**maniac** · 14 February 2008, 19:56

Vaag van die creatine man. Heb je nooit eerder crea gebruikt dan?

Starter20 · 14 February 2008, 19:59

ja die poeder wel is een kleine periode maar daar merkte ik sowieso niks van, heb ook zon potje kre alkalyn staan, die neem ik soms als ik me futloos voel voor een training (niet zo heel vaak dus) en die geeft wel een energieboost

**maniac** · 14 February 2008, 20:05

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

ja die poeder wel is een kleine periode maar daar merkte ik sowieso niks van, heb ook zon potje kre alkalyn staan, die neem ik soms als ik me futloos voel voor een training (niet zo heel vaak dus) en die geeft wel een energieboost

Met creatine is het wel de bedoeling om het structureel in te nemen. Anders zorg je nooit voor een extra buffer. Een energieboost zou je eigenlijk niet moeten verwachten van creatine, enkel een paar extra reps.

11 February 2008, 22:28	#281
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.083 Casino cash: €37105 Karma Power: 25	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz deze was het man: The Natural Health Company ben benieuwd naar me volgende training, als die goed is, weet ik genoeg __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

11 February 2008, 22:29	#282
RobbertK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 2.008 Casino cash: €28173 Karma Power: 11	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Brutale row.

11 February 2008, 22:30	#284
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.555 Casino cash: €38250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Hmmm...."werkt vanaf de eerste dosering". Ja, dat heb je dus wel gemerkt, hahaha!

11 February 2008, 23:25	#286
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.736 Casino cash: €32852 Karma Power: 42	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz ff een weekje rustiger aan met de OHP en de week erop weer knallen Nette row gast! __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 77 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x77,5 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman

12 February 2008, 00:02	#287
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.743 Casino cash: €27850 Karma Power: 15	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz gaat goed __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

12 February 2008, 19:31	#289
Strongman DutchBodyBlessure Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 8.937 Casino cash: €21822 Karma Power: 60	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Nice row __________________ bench 65kg 10x deadlift 0kg 100x squat 230kg 1x militarypress 60kg 9x

13 February 2008, 22:34	#291
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.555 Casino cash: €38250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Goede boxsquat.....en de rest mag er ook wel zijn!

13 February 2008, 22:38	#292
Geoffy Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 343 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Sterke training.

13 February 2008, 22:46	#293
Genetic Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 313 Casino cash: €3450 Karma Power: 1	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Nice box squats! Goeie training neergezet! __________________ -"You must pray that the way of life be long, full of adventures and experiences."-

13 February 2008, 23:06	#295
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.698 Casino cash: €23747 Karma Power: 48	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz V-bar lift 1-handed?

14 February 2008, 12:19	#296
christG Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: Into the Pit Leeftijd: 35 Geslacht: M Posts: 5.576 Casino cash: €29492 Karma Power: 60	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Heftige training, damn! Goed bezig. __________________ Nu: 1m83, 85 kg No More Mr Nice Guy God hates us all! Born to raise Hell! Log: bigger, stronger, better

14 February 2008, 19:56	#298
maniac Puny human Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Titty Twister Geslacht: M Posts: 6.569 Casino cash: €20650 Karma Power: 60	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Vaag van die creatine man. Heb je nooit eerder crea gebruikt dan? __________________ Pimpin' Iron *"Religion is regarded by the common people as true, by the wise as false, and by the rulers as useful"*

14 February 2008, 19:59	#299
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.083 Casino cash: €37105 Karma Power: 25	Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz ja die poeder wel is een kleine periode maar daar merkte ik sowieso niks van, heb ook zon potje kre alkalyn staan, die neem ik soms als ik me futloos voel voor een training (niet zo heel vaak dus) en die geeft wel een energieboost __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode