Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen > Trainingslogs
Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 14 van 80 « Eerste < 41213 14 15162464 > Laatste »
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 8 February 2008, 21:43   #261
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Mar 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 2.290
Casino cash: €6000
Karma Power: 13
philosopher is herboren in de Mens realmphilosopher is herboren in de Mens realmphilosopher is herboren in de Mens realmphilosopher is herboren in de Mens realm
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Up is the way to go. Ik zou zeggen double the cals and double the weight
philosopher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 February 2008, 09:25   #262
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 7.769
Casino cash: €26905
Karma Power: 23
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
zal me best doen
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 February 2008, 09:30   #263
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.099
Casino cash: €27050
Blog Berichten: 31
Karma Power: 34
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
En nu serieus vreten en trainen kreng!


Gaat wel lekker he?
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 February 2008, 09:54   #264
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 7.769
Casino cash: €26905
Karma Power: 23
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Citaat:
Origineel gepost door Viking1012 Bekijk Post
En nu serieus vreten en trainen kreng!


Gaat wel lekker he?
wehehehhe, BEEEEEFCAAAKEEEE


YouTube - beefcake

de progressie zit er nog steeds in inderdaad, alleen gaat het natuurlijk nooit hard genoeg
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 February 2008, 10:03   #265
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.099
Casino cash: €27050
Blog Berichten: 31
Karma Power: 34
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Dat is een bekend probleem maar ook al zou het 2x zo snel gaan vindt je het ook nog niet snel genoeg, haha!
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 February 2008, 10:05   #266
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 7.769
Casino cash: €26905
Karma Power: 23
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
klopt, ik heb me er al een beetje bij neergelegd
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 February 2008, 10:05   #267
Competitive Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.978
Casino cash: €24450
Karma Power: 0
Willy7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realm
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Is dat niet jacco in zn roze tutu
Willy7 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 February 2008, 10:07   #268
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.099
Casino cash: €27050
Blog Berichten: 31
Karma Power: 34
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Citaat:
Origineel gepost door Willy7 Bekijk Post
Is dat niet jacco in zn roze tutu
Correctie: Ik heb nooit een roze tutu aangehad....dat was Stahmixson! Verder zou ik het best kunnen zijn.
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 February 2008, 10:10   #269
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 7.769
Casino cash: €26905
Karma Power: 23
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
haha, ik heb jesaja ook nog on tape


YouTube - Fat Abbot
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 February 2008, 10:11   #270
Competitive Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.978
Casino cash: €24450
Karma Power: 0
Willy7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realmWilly7 is herboren in de Halfgod realm
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Willy7 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 February 2008, 10:14   #271
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.099
Casino cash: €27050
Blog Berichten: 31
Karma Power: 34
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Cool
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 February 2008, 20:59   #272
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 7.769
Casino cash: €26905
Karma Power: 23
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Speed Bench
10x3 45 kilo + small bands

conclusie: te veel gewicht, het was af en toe geen speed bench te noemen.... kon niet voluit raggen en das de bottom line. next time gewoon terug naar 42,5...

Strict OH Press
5x 47,5
4x 60 (wtf, zwaar??)
1x70 (2f, WTF??)
0x72,5 (GVD)
1x70...

Push Press dan maar?
1x70
1x80
0x90

conclusie: WTF.... vorige week vrij easy 2x70 stricte press en nu dit... bij die laatste push press deed ik ook men linkerpols weer eens fucking zeer.. hoerezooi

dumbbell JM Presses
3x 18kilo L&R
4x 18kilo L&R PR
3x 18kilo L&R
2x 18kilo L&R
1x 18kilo L&R

conclusie: heel zwaar

Pendlay Rows
15x60 (pomp )
10x70 (nog meer pomp )
5x100 PR (damn strict!!)
5x100
8x80

conclusie: dit ging wel lekker, die 5x100 waren dus echt heel netjes, het setje daarna waren rep 4 en 5 belachelijk cheated

Standing Cable Crunches
1x20 25
1x10 32,5
2x10 40 PR
1x10 25 (2 benen naast elkaar)
conclusie: damnnnnn heavy man..

Biceps shit
een lading, o.a. een dumbbell curl pr van 6x22 l&r




OH JA, wat weten jullie van supplementen ik zag dus die banner hier boven aan de site van die gratis creatine, ik heb die shit besteld.. vrijdag geprobeerd en voelde me compleet futloos toen... vandaag geprobeerd en ik voelde me even belabberd als toen.... kan het dat ik een insulinepiek krijg van die crap? ik neem het in ieder geval niet meer, als ik dan weer volle energie heb weet ik genoeg
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 February 2008, 21:05   #273
Competitive Bodybuilder
Powerlifter
 
Vladi's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Purmerend
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 1.953
Casino cash: €26900
Karma Power: 8 Vladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren wordenVladi zal spoedig herboren worden
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Jammer van je oh. Vorige week wss meer gezopen=betere pr's.
Rows gaan goed.
__________________
trainingslog

1.80m , 98kg+

Doel eind 2008:
Sq 1x170 (3x160full)--> 1x190/200
Bp 1x140 --> 1x140/150
Dl 1x220 --> 1x250

Mp 1x95 --> 1x100
Pp 5x110/1x120 --> 1x120
Vladi is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 February 2008, 21:08   #274
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
christG's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2004
Locatie: Into the Pit
Leeftijd: 34
Geslacht: M
Posts: 5.171
Casino cash: €19492
Karma Power: 60
christG is herboren als heerser van het SamsarachristG is herboren als heerser van het SamsarachristG is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Prima training, toch weer aantal PR's. Die OH-presses kunnen niet elke keer zo goed gaan, volgende keer weer beter moet je maar denken!
En dat terwijl je je futloos voelt, netjes hoor.
__________________
Nu: 1m83, 85 kg

No More Mr Nice Guy
God hates us all!
Born to raise Hell!

Log: bigger, stronger, better
christG is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 February 2008, 21:12   #275
Dutch Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Belgiλ
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 309
Casino cash: €2850
Karma Power: 1 Genetic is een naam gekend door allenGenetic is een naam gekend door allenGenetic is een naam gekend door allenGenetic is een naam gekend door allenGenetic is een naam gekend door allenGenetic is een naam gekend door allenGenetic is een naam gekend door allenGenetic is een naam gekend door allen
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Veel volume, goeie rows! Overhead komt zo wel goed!
__________________
-"You must pray that the way of life be long, full of adventures and experiences."-
Genetic is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 February 2008, 21:13   #276
Advanced Bodybuilder
 
Lost Prophet's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Ingelmunster, Belgiλ
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 1.045
Casino cash: €17251
Karma Power: 5 Lost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijnLost Prophet heeft veel om trots over te zijn
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
better luck next time op die presses maar je rows zijn wel netjes
Lost Prophet is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 February 2008, 21:14   #277
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.099
Casino cash: €27050
Blog Berichten: 31
Karma Power: 34
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Wist je niet dat je je supplementen moet mixen met Bacardi
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 February 2008, 21:15   #278
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 7.769
Casino cash: €26905
Karma Power: 23
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Citaat:
Origineel gepost door Vladi Bekijk Post
Jammer van je oh. Vorige week wss meer gezopen=betere pr's.
Rows gaan goed.
njah dat zou goed kunnen weet je.. ik had dit weekend storingsdienst, dus zaterdag rustig gehouden, bijna niet gegeten enzo... mmm ik had geowon moeten zuipen!!

Citaat:
Origineel gepost door christG Bekijk Post
Prima training, toch weer aantal PR's. Die OH-presses kunnen niet elke keer zo goed gaan, volgende keer weer beter moet je maar denken!
En dat terwijl je je futloos voelt, netjes hoor.
mmm ja zou kan je het ook bekijken, maar ergens baal ik wel van die oh press... maar je hebt gelijk volgende keer weer raggen thnx!
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 February 2008, 21:17   #279
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 7.769
Casino cash: €26905
Karma Power: 23
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Citaat:
Origineel gepost door Genetic Bekijk Post
Veel volume, goeie rows! Overhead komt zo wel goed!
thnx, ik hoop het!!! maar dit volume is niks i.v.m. wat jij doet!!!

Citaat:
Origineel gepost door Lost Prophet Bekijk Post
better luck next time op die presses maar je rows zijn wel netjes
dankje wel man!

Citaat:
Origineel gepost door Viking1012 Bekijk Post
Wist je niet dat je je supplementen moet mixen met Bacardi
kan ik ook proberen creatine is dus gewoon troep i guess!
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 February 2008, 21:25   #280
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.099
Casino cash: €27050
Blog Berichten: 31
Karma Power: 34
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Starters 2008 Log: Curlz & Abz, fuck Trapz  
Citaat:
Origineel gepost door Starter20 Bekijk Post
kan ik ook proberen creatine is dus gewoon troep i guess!
Er zijn mensen die er bij zweren maar ik gebruik die zooi niet. Ik gebruik alleen Whey en magnesiumtabletten om spierkrampen te voorkomen maar verder niks.
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 14 van 80 « Eerste < 41213 14 15162464 > Laatste »

Bookmark topic

Tags
mijn kolenmijn, mijn huis, mijn gesticht

« Power cant be given, it must be taken | No easy way out »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong