Stam-X log - Pagina 51

Viking1012 · 3 May 2007, 14:12

Citaat:

Origineel gepost door Stahmixson

ik zie de foto al helemaal niet, maar begrijp anderen wel....

JIJ ?

Ik zie de foto wel ja en wat opviel is dat Lub precies met zijn benen wijd naar de camera toe zit, hahaha! En aangezien jij zegt dat jij iets ziet wat wij niet zien.........

Jammer dat de foto net te vroeg is genomen en je het gewicht er niet overheen ziet gaan.

**Stahmixson** · 3 May 2007, 14:33

Maar ik weet beter !

Jij was even weg toen of niet?

**TheNose** · 3 May 2007, 14:43

Coole foto's! Wat een hoogte joh om die 25kg te gooien!

Viking1012 · 3 May 2007, 20:32

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

Coole foto's! Wat een hoogte joh om die 25kg te gooien!

Op zich al een mooie hoogte maar het komt nog niet in de buurt van de 5,15 meter

die Tommy de Bruijn gooide. Echt een beest die gozer!

wscorpion · 3 May 2007, 22:08

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Op zich al een mooie hoogte maar het komt nog niet in de buurt van de 5,15 meter

die Tommy de Bruijn gooide. Echt een beest die gozer!

Of de 5,70 van Wout Zijlstra. Ik had eigenlijk gehoopt dat er iemand (bv Tommy) dichter in de buurt kwam zodat Wout gedwongen was om zijn record te gaan verbeteren

maurice86 · 3 May 2007, 22:22

zei een tijdje geleden dat je misschien wel wat meer kracht kon gebruiken, maar zie dat dat wel goed komt

Viking1012 · 3 May 2007, 22:55

Citaat:

Origineel gepost door wscorpion

Of de 5,70 van Wout Zijlstra. Ik had eigenlijk gehoopt dat er iemand (bv Tommy) dichter in de buurt kwam zodat Wout gedwongen was om zijn record te gaan verbeteren

Tommy mocht deze keer niet verder gooien na de 5,15m (waarschijnlijk om later in het seizoen nog eens een PR neer te zetten).
Maar ik denk ook niet dat Wout ooit nog de 5,70m gaat gooien want de leeftijd gaat ook een rol spelen.

Viking1012 · 3 May 2007, 22:59

Citaat:

Origineel gepost door Stahmixson

Maar ik weet beter !

Jij was even weg toen of niet?

Ik bedoelde niet dat je het niet gegooid hebt grapjas maar dat het gewoon zonde is voor de foto. Ik heb namelijk een foto van mezelf van de finale in Hank waar je het gewicht echt over de 3,70m ziet gaan (ziet er gewoon leuk uit).

**Stahmixson** · 4 May 2007, 08:37

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Ik bedoelde niet dat je het niet gegooid hebt grapjas maar dat het gewoon zonde is voor de foto. Ik heb namelijk een foto van mezelf van de finale in Hank waar je het gewicht echt over de 3,70m ziet gaan (ziet er gewoon leuk uit).

Das grappig als je PR 3,50 is........

**Stahmixson** · 4 May 2007, 08:44

Donderdag 3 mei 2007

- 12 minuten Home-trainer (met Europsport WSM

- Squats (Smith)
2 x 10 x 60 kg
1 x 8 x 100 (parallel)
1 x 6 x 140 (parallel)
1 x 6 x 160 (parallel)
1 x 5 x 180 (parallel)
1 x 5 x 200 (quarter)
1 x 5 x 220 (quarter)
1 x 5 x 240 (quarter)
1 x 5 x 140 (full)

- Calve Raise (Smith)
1 x 20 x 100 kg
1 x 12 x 140
3 x 8 x 160

- Pull Throughs
1 x 12 x 30 kg
1 x 10 x 40
1 x 8 x 50
1 x 8 x 60

- Incline Bench
1 x 15 x 60 kg
1 x 10 x 80
3 x 5 x 100

- Small Grip Bench
1 x 12 x 60 kg
1 x 8 x 80
2 x 5 x 90
1 x 4 x 90 gevolgd door 1 x 4 x 90 regular bench

- Crunch Machine
2 x 15 x 40 kg
1 x 12 x 50
1 x 8 x 60

- Stretching

chunky · 4 May 2007, 08:54

lekker volume Stah!

**Stahmixson** · 4 May 2007, 09:31

Citaat:

Origineel gepost door chunky

lekker volume Stah!

Thanx Chunk, ik loop vandaag al vrij lullig

(Nee Viking dat doe ik anders NIET )

Viking1012 · 4 May 2007, 10:13

Goed bezig man! En ik wilde niks zeggen over dat lopen......

wackonielsie · 4 May 2007, 20:27

nette training!!

**Stahmixson** · 6 May 2007, 11:31

Zaterdag 5 mei 2007

Gezamelijke training in Fryslân met Viking, Harry en de dames

- WFD 12,5 kg 10 worpen
- WFD 25 kg 2 worpen, (wat een onding)
vorig jaar gooide we met het 25 kili gewicht met één ring (zoals WFH), nu met een officiele aan een langere ketting. Het gewicht heeft de neiging om je omver te trekken tijdens de tweede draai... resultaat: minimasle afstand...

- Zware steen plus minus 10 worpen (uit stand en aanhinken)
De spierpijn van donderdag begon mij aardig parten te spelen zodat ik na 9 worpen, zowel Viking als Harry voor mij moest dulden AAAARRGH. Nog eén maximale inspanning en jawel: een kleine 9 meter en de beste afstand.
- Boomstam 4 m 5 worpen
- WFH 28 kg 5 worpen, zonder stellage (Wout ging naar BelgiË voor een demonstatie)
- hamer 7 kg 5 worpen
- Stones: 3 steentjes (ik schat 80, 90 en 100) op de verhoging getild...

Drama-training, alles deed zeer.
Na afloop thuis nog wat rondgebanjerd op bevrijdingspop, wat de stijfheid er niet beter op maakte.....

Zondag volledige rustdag

JBremers · 6 May 2007, 12:05

Toch flink getraind man, dagje rust en maandag weer knallen!

wackonielsie · 6 May 2007, 16:09

die man gaat maandag echt wel weer knallen

**Stahmixson** · 7 May 2007, 08:08

of dinsdag.........

chunky · 7 May 2007, 08:34

ziet er weer kinkie uit stah!

**Stahmixson** · 7 May 2007, 08:40

Citaat:

Origineel gepost door chunky

ziet er weer kinkie uit stah!

uh...wat ?

3 May 2007, 14:33	#1002
Stahmixson Son of the North Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 6.129 Casino cash: €32187 Karma Power: 30	Re: Stam-X log Maar ik weet beter ! Jij was even weg toen of niet?

3 May 2007, 14:43	#1003
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 7.083 Casino cash: €27156 Karma Power: 48	Re: Stam-X log Coole foto's! Wat een hoogte joh om die 25kg te gooien! __________________ Origineel gepost door g-men: Rust?

3 May 2007, 22:22	#1006
maurice86 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.938 Casino cash: €450 Karma Power: 12	Re: Stam-X log zei een tijdje geleden dat je misschien wel wat meer kracht kon gebruiken, maar zie dat dat wel goed komt

4 May 2007, 08:44	#1010
Stahmixson Son of the North Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 6.129 Casino cash: €32187 Karma Power: 30	Re: Stam-X log Donderdag 3 mei 2007 - 12 minuten Home-trainer (met Europsport WSM - Squats (Smith) 2 x 10 x 60 kg 1 x 8 x 100 (parallel) 1 x 6 x 140 (parallel) 1 x 6 x 160 (parallel) 1 x 5 x 180 (parallel) 1 x 5 x 200 (quarter) 1 x 5 x 220 (quarter) 1 x 5 x 240 (quarter) 1 x 5 x 140 (full) - Calve Raise (Smith) 1 x 20 x 100 kg 1 x 12 x 140 3 x 8 x 160 - Pull Throughs 1 x 12 x 30 kg 1 x 10 x 40 1 x 8 x 50 1 x 8 x 60 - Incline Bench 1 x 15 x 60 kg 1 x 10 x 80 3 x 5 x 100 - Small Grip Bench 1 x 12 x 60 kg 1 x 8 x 80 2 x 5 x 90 1 x 4 x 90 gevolgd door 1 x 4 x 90 regular bench - Crunch Machine 2 x 15 x 40 kg 1 x 12 x 50 1 x 8 x 60 - Stretching

4 May 2007, 08:54	#1011
chunky Huge Freak Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Bilskirnir Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 7.292 Casino cash: €17050 Karma Power: 31	Re: Stam-X log lekker volume Stah! __________________ Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity

4 May 2007, 10:13	#1013
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.555 Casino cash: €38250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: Stam-X log Goed bezig man! En ik wilde niks zeggen over dat lopen......

4 May 2007, 20:27	#1014
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.743 Casino cash: €27850 Karma Power: 15	Re: Stam-X log nette training!! __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

6 May 2007, 11:31	#1015
Stahmixson Son of the North Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 6.129 Casino cash: €32187 Karma Power: 30	Re: Stam-X log Zaterdag 5 mei 2007 Gezamelijke training in Fryslân met Viking, Harry en de dames - WFD 12,5 kg 10 worpen - WFD 25 kg 2 worpen, (wat een onding) vorig jaar gooide we met het 25 kili gewicht met één ring (zoals WFH), nu met een officiele aan een langere ketting. Het gewicht heeft de neiging om je omver te trekken tijdens de tweede draai... resultaat: minimasle afstand... - Zware steen plus minus 10 worpen (uit stand en aanhinken) De spierpijn van donderdag begon mij aardig parten te spelen zodat ik na 9 worpen, zowel Viking als Harry voor mij moest dulden AAAARRGH. Nog eén maximale inspanning en jawel: een kleine 9 meter en de beste afstand. - Boomstam 4 m 5 worpen - WFH 28 kg 5 worpen, zonder stellage (Wout ging naar BelgiË voor een demonstatie) - hamer 7 kg 5 worpen - Stones: 3 steentjes (ik schat 80, 90 en 100) op de verhoging getild... Drama-training, alles deed zeer. Na afloop thuis nog wat rondgebanjerd op bevrijdingspop, wat de stijfheid er niet beter op maakte..... Zondag volledige rustdag

6 May 2007, 12:05	#1016
JBremers Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 901 Casino cash: €8650 Karma Power: 5	Re: Stam-X log Toch flink getraind man, dagje rust en maandag weer knallen!

6 May 2007, 16:09	#1017
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.743 Casino cash: €27850 Karma Power: 15	Re: Stam-X log die man gaat maandag echt wel weer knallen __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

7 May 2007, 08:08	#1018
Stahmixson Son of the North Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 6.129 Casino cash: €32187 Karma Power: 30	Re: Stam-X log of dinsdag.........

7 May 2007, 08:34	#1019
chunky Huge Freak Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Bilskirnir Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 7.292 Casino cash: €17050 Karma Power: 31	Re: Stam-X log ziet er weer kinkie uit stah! __________________ Victory happens when 10,000 hours of training meets one moment of opportunity

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode