25 May 2007, 06:11
| #21 | ||
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.285
Casino cash: €24840
Karma Power: 60     | Re: sanca's log
Citaat:
je weet toch nog niet hoeveel ik squat?! in dit logje zijn zerchersquat, doe ik nog niet zolang, van de grond op  , ik zak tot mn ellebogen net onder mn knieeen zakkenCitaat:
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | ||
|  |
|
25 May 2007, 06:26
| #22 |
| Banned     Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: rue d'Aerschot Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.255
Casino cash: €450
Karma Power: 0     | Re: sanca's log
Wat zijn je krachtstats? |
| |
|
25 May 2007, 17:40
| #23 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.285
Casino cash: €24840
Karma Power: 60 | Re: sanca's log
Citaat:
deadlift 160- 1 rep bench 90- 3 reps squat merk ik de laatste tijd een flinke vooruitgang, bench is iets zwakker geworden, mn rechtertriceps begint bij benchen vervelend te doen 
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
25 May 2007, 17:47
| #24 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Rotterdam. Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.144
Casino cash: €13101
Karma Power: 31  | Re: sanca's log
Goed Bezig !!
__________________ 21 jaar 1.72 82kg Ja Toch.. Nie dan.. Ech wel..!! Proud to be a Protein Junkie.. GO GO GADGET : Muscles!!!! |
|
| |
|
25 May 2007, 17:48
| #25 | |
| * Get Fit *   Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 5.925
Casino cash: €11850
Karma Power: 43 | Re: sanca's log
Citaat:
 nice stats 
__________________ All true wisdom is found on T-shirts Ronnie "Yeah Buddy" Coleman: "Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift heavy ass weight" ----------------------------------------------------- Muay Thai J en zijn bitches | |
|
| |
|
25 May 2007, 17:51
| #26 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.285
Casino cash: €24840
Karma Power: 60 | Re: sanca's log
thanks!!!
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
25 May 2007, 17:54
| #27 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.075
Casino cash: €3650
Karma Power: 11 | Re: sanca's log
Citaat:
__________________ Edwin1987' guide to eternal buffnes: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ffness-183943/ | |
|
| |
|
25 May 2007, 17:55
| #28 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.285
Casino cash: €24840
Karma Power: 60 | Re: sanca's log
Citaat:
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
26 May 2007, 00:11
| #29 | |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 31.760
Casino cash: €24140 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 |  Re: sanca's log
Citaat:
je bencht MEER dan mij  ??   
__________________ 1.74, BW: 89 kilo status: unknown... bench: 100 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.) | |
|
| |
|
26 May 2007, 11:21
| #30 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.285
Casino cash: €24840
Karma Power: 60 | Re: sanca's log
Citaat:
 
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
26 May 2007, 11:25
| #31 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 6.418
Casino cash: €24219
Karma Power: 26 | Re: sanca's log
Citaat:
@Sanca, nice krachtstats
__________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog | |
|
| |
|
26 May 2007, 11:28
| #32 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.285
Casino cash: €24840
Karma Power: 60 | Re: sanca's log
Citaat:
sucses met je trainingen bro'! seffes deadliften en shrugs 
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
26 May 2007, 12:56
| #33 |
| De Beuk Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Abu Dhabi Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 2.372
Casino cash: €19400
Karma Power: 15  | Re: sanca's log
Sanca + Serieus topic = Succes spambelg  Geen slechte stats zie ik. |
|
| |
|
26 May 2007, 14:39
| #34 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.285
Casino cash: €24840
Karma Power: 60 | Re: sanca's log
Citaat:
ik ben soms een serieuze jongen hoor net weer lekker getraind deadlift 60-12 90-12 120-6 120-6 120-4 5de fail 100-10 chin ups bw-14 bw+15- 3 bw+15- 3 bw+5- 8 bw10 bw10 shrugs 90-12 100-7 100-7 100-7 90-10 dumbelshrugs langs het lichaam 45-6 45-6 40-12 40-10
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
26 May 2007, 14:54
| #35 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Голландия Geslacht: V
Posts: 3.348
Casino cash: €20818
Karma Power: 60 | Re: sanca's log
Lekker bezig sancaatjuh 
__________________ Nulla tenaci invia est via... |
|
| |
|
26 May 2007, 14:55
| #36 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 5.707
Casino cash: €13050
Karma Power: 26   | Re: sanca's log
lekkere training! goeie chins, alleen ik snap je deadlift niet echt, je 1rm is 160 maar je failt 5*120..
__________________ LOG |
|
| |
|
26 May 2007, 14:57
| #37 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 8.514
Casino cash: €450
Karma Power: 60 | Re: sanca's log
zie je log nu pas, succes man!
__________________ SQ 130 BE 90 DL 170 This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE! |
|
| |
|
26 May 2007, 15:30
| #38 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 1.860
Casino cash: €23410
Karma Power: 8 | Re: sanca's log
Citaat:
 | |
|
| |
|
26 May 2007, 15:30
| #39 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.285
Casino cash: €24840
Karma Power: 60 | Re: sanca's log
Citaat:
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
26 May 2007, 17:01
| #40 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus Leeftijd: 42 Geslacht: M
Posts: 14.646
Casino cash: €500
Karma Power: 60 | Re: sanca's log
succes ermee sanca goed bezig zo....
__________________ Alles komt goed :zo niet dan toch |
|
|
