Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen > Trainingslogs
sanca's log sanca's log
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 55 van 358 « Eerste < 5455354 55 565765105155 > Laatste »
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 19 September 2007, 21:12   #1081
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.705
Casino cash: €12450
Karma Power: 26
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: sanca's log  
wow beestige squat motherfucker
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2007, 21:14   #1082
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 31.242
Casino cash: €24240
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: sanca's log  
Citaat:
Origineel gepost door SpprSi Bekijk Post
Dat is een aardige training man, proficiat met je pr's. Veel volume ook. Zeker goede squats na die leg extensions eerst, gaat lekker eh bij jou?
ik mag echt niet klagen

en nu maar zien dat de progressie erin blijft!
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2007, 21:18   #1083
Competitive Bodybuilder
 
Milky's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2004
Locatie: België
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 1.757
Casino cash: €21811
Karma Power: 17
Milky is herboren in de Halfgod realmMilky is herboren in de Halfgod realmMilky is herboren in de Halfgod realmMilky is herboren in de Halfgod realmMilky is herboren in de Halfgod realmMilky is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: sanca's log  
Goede squat broertje!
Milky is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2007, 21:25   #1084
Advanced Bodybuilder
 
Tornadoo's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.309
Casino cash: €7000
Karma Power: 7 Tornadoo heeft Karma uitgeschakeld
Stuur een bericht via MSN naar Tornadoo
Re: sanca's log  
Niks 1x, maar gelijk zo'n volume, respect
__________________
Log --> Op naar 100kg!
Tornadoo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2007, 22:01   #1085
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.108
Casino cash: €27250
Blog Berichten: 31
Karma Power: 34
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: sanca's log  
Netjes hoor!
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2007, 22:03   #1086
DutchBodyBolle
Elite Member Strongman
 
Strongman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 7.739
Casino cash: €7866
Karma Power: 60
Strongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma President
Bekijk Galerij (20 foto's)
Re: sanca's log  
Squatbeest!!!!!! ze zijn ook eindelijk wakker op fok
Strongman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2007, 22:18   #1087
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.562
Casino cash: €24850
Karma Power: 24
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: sanca's log  
nette squat man
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2007, 22:24   #1088
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 31.242
Casino cash: €24240
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: sanca's log  
thanks ya'll
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2007, 22:34   #1089
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
snoob's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.379
Casino cash: €23619
Karma Power: 26
snoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universum
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: sanca's log  
Vette squat, gaat hard man
__________________
Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg
mijn log // Cut progress // Ironville blog
snoob is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2007, 22:44   #1090
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.958
Casino cash: €4050
Karma Power: 37
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: sanca's log  
Yeah baby

Begint er al aardig op te lijken sanca.
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self.

I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 September 2007, 22:59   #1091
Monstrous Giant
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 10.717
Casino cash: €33185
Karma Power: 60 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: sanca's log  
damn! het is hem gelukt hoor. en ook nog gelijk 4x

gefeliciteerd bro!
__________________
winners train, losers complain
Trasher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 September 2007, 00:42   #1092
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: 's-Hertogenbosch
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 952
Casino cash: €3250
Karma Power: 5 Luukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: sanca's log  
Nice job, you squatting madman!!!
Luukste is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 September 2007, 00:45   #1093
Monstrous Giant
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 10.717
Casino cash: €33185
Karma Power: 60 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: sanca's log  
volgende keer 170kg

moet ook wel lukken, aan je schema te zien heb je nog over ook
__________________
winners train, losers complain
Trasher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 September 2007, 01:03   #1094
Massive Warrior
Powerlifter
 
klusmier's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA
Leeftijd: 38
Geslacht: M
Posts: 31.622
Casino cash: €23540
Blog Berichten: 6
Karma Power: 60
klusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Stuur een bericht via MSN naar klusmier
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: sanca's log  
nette squat!

hoe zit het met je boxsquat?
')
__________________
1.74, BW: 87 kilo status: unknown...
bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo
squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230
WSB 4 skinny bastards!
GRIP!

I belong 2 Jesus!
( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.)
klusmier is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 September 2007, 08:48   #1095
DutchBodyBolle
Elite Member Strongman
 
Strongman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 7.739
Casino cash: €7866
Karma Power: 60
Strongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma President
Bekijk Galerij (20 foto's)
Re: sanca's log  
160kg 4x man ik zit net op 160 3x5. Ik voel een hijgende (en riekende) adem in me nek.
Strongman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 September 2007, 10:58   #1096
Competitive Bodybuilder
Elite Member
 
clawfinger's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Leeftijd: 33
Geslacht: M
Posts: 2.816
Casino cash: €1000
Karma Power: 18
clawfinger is herboren in de God realmclawfinger is herboren in de God realmclawfinger is herboren in de God realmclawfinger is herboren in de God realmclawfinger is herboren in de God realmclawfinger is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar clawfinger
Re: sanca's log  
tegen het jaar om is lift hij +200 kg
clawfinger is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 September 2007, 18:03   #1097
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 31.242
Casino cash: €24240
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: sanca's log  
Citaat:
Origineel gepost door ivosnivo Bekijk Post
160kg 4x man ik zit net op 160 3x5. Ik voel een hijgende (en riekende) adem in me nek.
Citaat:
Origineel gepost door Trasher Bekijk Post
volgende keer 170kg

moet ook wel lukken, aan je schema te zien heb je nog over ook
Citaat:
Origineel gepost door clawfinger Bekijk Post
tegen het jaar om is lift hij +200 kg
als ik een fantsoenlijk squatrack heb krijg ik meer eruit denk ik, ik leg de barbel op 2 schraagjes, tussen borst en schouderhoogte, licht hem op en moet dan een paar passen vooruit gaan eer ik kan squatten, geloof me, de barbel eruit pakken en terug erop leggen vreet energie


Citaat:
Origineel gepost door klusmier Bekijk Post
nette squat!

hoe zit het met je boxsquat?
')
bwoa, boxsquat heb ik eens gedaan, ging wel goed, maar mn bankje staat hoger als paralel, dat is niet helemaal de bedoeling denk ik
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 September 2007, 18:06   #1098
Ubermensch
Elite Member
 
Gorill0r's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 11.329
Casino cash: €20200
Karma Power: 60
Gorill0r is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenGorill0r is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenGorill0r is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenGorill0r is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Re: sanca's log  
Sanca is een genetic freak

Wat maak jij snel progressie bro, netjes!
Gorill0r is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 September 2007, 18:23   #1099
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 31.242
Casino cash: €24240
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: sanca's log  
Citaat:
Origineel gepost door Gorill0r Bekijk Post
Sanca is een genetic freak

Wat maak jij snel progressie bro, netjes!


thanks bro', eindelijk begint het een beetje opteschieten! it's about time, damned
maar ja, ik doe er nu ook véél meer voor dan voorheen
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 September 2007, 20:17   #1100
DutchBodyBolle
Elite Member Strongman
 
Strongman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groningen
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 7.739
Casino cash: €7866
Karma Power: 60
Strongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma PresidentStrongman is DBB's Karma President
Bekijk Galerij (20 foto's)
Re: sanca's log  
Tis alleen eraf pakken toch? Als je klaar bent kun je hem ronnystyle op de grond pleuren
Strongman is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 55 van 358 « Eerste < 5455354 55 565765105155 > Laatste »

Bookmark topic

Tags
bad to, the bone

« I Declare War | Matthieu's offseason 2008-2009 »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus