Rrrroooaaaarrrrrr!!1!1!1!!1!11!

[Adema]

Hoi.

Na een gestresste vakantie waarin ik gedwongen werd veel niets te doen en dvds te kijken, wordt het eens tijd om met ingang van het nieuwe studiejaar serieus aan 'het halter' te gaan hangen. Ik vertrek naar groningen op zeer korte termijn, en zal daar(mits alles volgens plan gaat) met onze Lieve Heer Huckfinn gaan trainen. Powerrack, bands, chains etc - the good stuff. Echter bestaat nog de mogelijkheid dat hij een verhulde kinderverkrachter in lange regenjas is, die zich verschuilt achter een onschuldige internet-identiteit. Laten we het hopen van niet, want zijn digitale hersenspinsel is eigenlijk al idioot, god knows hoe erg het in real life is.

Ik zal in dit log na elke training mijn offline txt file uploaden, zodat ik zelf overzicht kan houden, zonder dat alle asslickerij van dubieuze figuren als R. Sossa en kornuiten me in de weg zitten.

Mijn betere lifts, onlangs:

Squat:
2x130kg
1x140kg

Deadlift:
20x150kg
8x180kg
3x200kg

Clean:
110kg

Zoals jullie zien is mijn squat nog steeds gheyporn, maar wel een stuk beter dan gedurende mijn vorige log van een tijdje terug.

Deads gaan nog altijd gestaag vooruit, ondanks dat ik daar géén assistance voor doe - slechts zware pulls elke week. Vandaar dat ik mij een tijd op de deadlift wil richten, gezien het feit dat er in Groningen veel completer getrained kan worden. Ik ben benieuwd wat serieuze assistance voor mijn deadlift gaat doen - het doel is 3x bodyweight in mijn 18e levensjaar(ik ben nog altijd 17 atm). Op het moment zit ik op 220-230 zonder belt/suit/magnesium op een bw van 83kg, dus een lange weg zal het niet worden.

Er bleek interesse om dit met jullie te delen, dus ik streek wederom met mijn hand over mijn hart, en opende dit log.

Laat ik nu maar eens sterk en buff gaan worden.

ROAR!

[Angerfist]

jeeej ik heb het eerste de eer om je log te verkrachten!!!11

Nee kerel, succes daar in groningen. Hier (zeeland) zijn de opties om te powerliften helaas mager!

[eq_909]

Welkom en succes! Heb je de sticky's al doorgelezen, daar zul je veel antwoorden op je vragen vinden!

[Santino88]

Succes !!!

[dinand]

Waar ga je trainen dan, bij harimau?

Succes!

[willem9]

Veel succes!

[Adema]

Eerdergenoemde kinderlokker heeft alle benodigde gear in huis staan.

[erca]

succes, zal je op de voet volgen
wat is je schema op dit moment?

[Adema]

Ik probeer zoveel mogelijk bier te drinken, ik moet immers mijn werkcapaciteit opkrikken als aspirant student.

Op het moment train ik een beetje op gevoel; meestal wat zwaar LB werk gevolgd door een paar sets presses en wat assistance. Ik weet nog niet wat het in Groningen gaat worden, maar ik zal sowieso weer terug FB gaan trainen. Schema post ik over een week wel.

[erca]

Origineel gepost door Adema

Ik probeer zoveel mogelijk bier te drinken, ik moet immers mijn werkcapaciteit opkrikken als aspirant student.

Meeloper! ik drink veel bier omdat ik later graag een enorme bierbuik wil hebben

Had eigenlijk nog een vraagje, als ik me niet vergis train jij ook al van je 15 jaar ongeveer? Nu ben ik zelf ook 15 en zou graag wat serieuzer beginnen, maar ben bang voor mn gewrichten dat ze het nog niet volledig aankunnen , heb jij daar ooit last van gehad? en ben je direct vollen bak begonnen of rustig opbouwen enzo?

[Adema]

Bier is een goed supplement voor ecto's

Gewrichten worden sterker en dikker van loads op je skelet, dus het kan prima. Ikzelf heb overigens, sinds ik train, nooit meer rugpijn of überhaupt een blessure gehad.

[erca]

ah sjiek

ben je direct begonnen met zo zwaar mogelijk liften? Of heb je de eerste maanden opgebouwd?

Bulk je? zoja zwaar of clean?

[dinand]

Welke gym, adema en wat ga je studeren?

[Adema]

Origineel gepost door dinand

Welke gym, adema en wat ga je studeren?

Eerdergenoemde kinderlokker heeft alle benodigde gear in huis staan.

(bij Huckfinn thuis, dus)

Ik ga overigens bewegingswetenschappen studeren; kan ik hieruit opmaken dat jij je met je luie dikke aars in Groningen bevindt?

[Ari70]

the Dude is back!!

[Ari70]

studeren, hij gaat daar in eerste instantie alleen maar heen om gebruik te maken van de apparatuur van Huckfinn!

[Big Gerard]

En hij is terug..
Is alleen maar waardevol voor dit forum..

Ben benieuwd kerel naar je trainingen daaro in Groningen..

[Adema]

De squat is overigens wel close stance en full, voordat mensen er naar gaan vragen.

Thanks voor het warme welkom, ik kan niet zonder jullie

[black rush]

Haha tof.. sneller als verwacht .

Maar je wilt dus minder:

Goede dit, dat kan beter - commentaar in je log?

[Gunsy]

Veel succes. Deadlift gaat lekker zie ik