Power cant be given, it must be taken - Pagina 2

SebastiaanG · 26 May 2008, 19:38

Lekker bezig HB!

HB89 · 28 May 2008, 20:02

Week 2 Dag 2

Front Squat 5x5 55kg
Bench 5x5 75kg
Deadlift 1x5 135kg
Pull Up 3x5 bw

Op of aanmerkingen zijn natuurlijk altijd welkom

Vandaag ging de training lekker, de airco stond goed aan gelukkig.

Volgende keer een langere stang pakken want die schijven van 20 pasten er maar net op.

SebastiaanG · 28 May 2008, 22:10

je deadlift blijft geil

mijne ging niet echt, bar gleed uit me handen... =S magoed, weer nette training neergezet HB!

klusmier · 29 May 2008, 18:24

nette training kerel!

HB89 · 29 May 2008, 18:36

Citaat:

Origineel gepost door SebastiaanG

je deadlift blijft geil

mijne ging niet echt, bar gleed uit me handen... =S magoed, weer nette training neergezet HB!

Haha, jij kan ook meer dan je nu doet man

zonde dat hij uit je hand glipte. Je had toch straps thuis?

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

nette training kerel!

Thans bro'

Starter20 · 29 May 2008, 21:19

nice deads dude

HB89 · 29 May 2008, 21:47

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

nice deads dude

Bedankt man, vind het ook echt een heerlijke oefening

SebastiaanG · 30 May 2008, 20:04

Waar Blijft Die Log!!??

HB89 · 30 May 2008, 20:11

Mag ik even me shake tot me nemen

Week 2 Dag 3

Squat 5x5 78kg
Overhead Press 5x5 48kg
Bent Over Row 5x5 58kg
Dips 3x5 bw+10kg
Abs

Overhead ging kut, kon hem alleen met de eerste rep omhoog krijgen met een snatch. De reps gingen dan weer wel, maar krijg de eerste rep niet omhoog via de normale manier. Rest ging lekker, vooral het dippen

klusmier · 30 May 2008, 20:28

best een aardige training toch?

SebastiaanG · 30 May 2008, 20:46

netjes die dips ouwe, gaat lekker zo!

HB89 · 30 May 2008, 20:58

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

best een aardige training toch?

Citaat:

Origineel gepost door SebastiaanG

netjes die dips ouwe, gaat lekker zo!

Thanks Bro's

HB89 · 2 June 2008, 17:21

Week 3 Dag 1

Squat 5x5 80kg
Bench 5x5 78kg
Deadlift 1x5 138kg
Chin Up 3x5 bw

Wat een hitte zeg, staat die airco ook nog is zacht.

SebastiaanG · 2 June 2008, 18:14

sterk werk chef!!

DOC.FEELGOOD · 2 June 2008, 18:20

Citaat:

Origineel gepost door HB89

Met deze zin van Jon Pall Sigmarsson luid ik mijn nieuwe log in.

Schema

Nu:
Squat 1 x 95kg
Bench 1 x 90kg
Deadlift 1 x 150kg

Doel:
Squat 1 x 120kg
Bench 1 x 110kg
Deadlift 1 x 170kg

Totaal:

335kg --> 400kg

18 jaar 196 cm 102 kg

Power can't be given, it must be taken

Wat het niet meer als dit I'm a Viking, not an Eskimo!".

Power can't be given, it must be taken

doet mij veel denken aan de The GodFather niet.....

BerryDK · 2 June 2008, 18:24

Sterke bench man

jaspera · 2 June 2008, 18:29

lekker bezig, ik doe op moment de andere variant van stroglift. Dat kan je ook in mijn logje zien.
Maar veel succes!

HB89 · 3 June 2008, 09:40

Citaat:

Origineel gepost door SebastiaanG

sterk werk chef!!

Bedankt man!

Citaat:

Origineel gepost door DOC.FEELGOOD

Wat het niet meer als dit I'm a Viking, not an Eskimo!".

Power can't be given, it must be taken

doet mij veel denken aan de The GodFather niet.....

Klopt, vond het wel lekker klinken

en ik ben nog veel te slap om me eigen de eer te geven om een quote van Jon Pall als log naam te nemen,

Citaat:

Origineel gepost door BerryDK

Sterke bench man

Bedankt man, bank gaat gestaagd omhoog. Nadeel is wel die lange armen die ik heb. Maar dat is een smoes

Citaat:

Origineel gepost door jaspera

lekker bezig, ik doe op moment de andere variant van stroglift. Dat kan je ook in mijn logje zien.
Maar veel succes!

Hee, ja bevalt zeker erg goed? Ik Check je log even

HB89 · 3 June 2008, 20:17

Week 3 Dag 2

Front Squat 5x5 64kg
Overhead Press 5x5 44kg
Bent Over Row 5x5 58kg
Dips 2x5 bw+10kg
Dips 1x5 bw+14kg
Abs

SebastiaanG · 3 June 2008, 20:44

hahah waarom die dips zo zwaar? of heb je andere waarde op je schema dan mij??

26 May 2008, 19:38	#21
SebastiaanG Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 933 Casino cash: €14950 Karma Power: 8	Re: Power cant be given, it must be taken Lekker bezig HB! __________________ Give Me The Iron and I'll Go To The Max!! HB89 in "Give Me The Iron and I'll Go To The Max!!" "Die gozer spoort niet joh, hij squat als het moet om 6 uur in de ochtend als hij er zin in heeft:P"

28 May 2008, 20:02	#22
HB89 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.040 Casino cash: €0 Karma Power: 25	Re: Power cant be given, it must be taken Week 2 Dag 2 Front Squat 5x5 55kg Bench 5x5 75kg Deadlift 1x5 135kg Pull Up 3x5 bw Op of aanmerkingen zijn natuurlijk altijd welkom Vandaag ging de training lekker, de airco stond goed aan gelukkig. Volgende keer een langere stang pakken want die schijven van 20 pasten er maar net op. __________________ - 1RM - Squat 120 Bench 100 Deadlift 180 - - Totaal : 400 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson

28 May 2008, 22:10	#23
SebastiaanG Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 933 Casino cash: €14950 Karma Power: 8	Re: Power cant be given, it must be taken je deadlift blijft geil mijne ging niet echt, bar gleed uit me handen... =S magoed, weer nette training neergezet HB! __________________ Give Me The Iron and I'll Go To The Max!! HB89 in "Give Me The Iron and I'll Go To The Max!!" "Die gozer spoort niet joh, hij squat als het moet om 6 uur in de ochtend als hij er zin in heeft:P"

29 May 2008, 18:24	#24
klusmier Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 31.836 Casino cash: €24340 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60	Re: Power cant be given, it must be taken nette training kerel! __________________ 1.74, BW: 89 kilo status: unknown... bench: 105 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 TRAININGS-LOG: WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.)

29 May 2008, 21:19	#26
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.793 Casino cash: €28105 Karma Power: 23	Re: Power cant be given, it must be taken nice deads dude __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

30 May 2008, 20:04	#28
SebastiaanG Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 933 Casino cash: €14950 Karma Power: 8	Re: Power cant be given, it must be taken Waar Blijft Die Log!!?? __________________ Give Me The Iron and I'll Go To The Max!! HB89 in "Give Me The Iron and I'll Go To The Max!!" "Die gozer spoort niet joh, hij squat als het moet om 6 uur in de ochtend als hij er zin in heeft:P"

30 May 2008, 20:11	#29
HB89 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.040 Casino cash: €0 Karma Power: 25	Re: Power cant be given, it must be taken Mag ik even me shake tot me nemen Week 2 Dag 3 Squat 5x5 78kg Overhead Press 5x5 48kg Bent Over Row 5x5 58kg Dips 3x5 bw+10kg Abs Overhead ging kut, kon hem alleen met de eerste rep omhoog krijgen met een snatch. De reps gingen dan weer wel, maar krijg de eerste rep niet omhoog via de normale manier. Rest ging lekker, vooral het dippen __________________ - 1RM - Squat 120 Bench 100 Deadlift 180 - - Totaal : 400 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson

30 May 2008, 20:28	#30
klusmier Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 31.836 Casino cash: €24340 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60	Re: Power cant be given, it must be taken best een aardige training toch? __________________ 1.74, BW: 89 kilo status: unknown... bench: 105 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 TRAININGS-LOG: WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.)

30 May 2008, 20:46	#31
SebastiaanG Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 933 Casino cash: €14950 Karma Power: 8	Re: Power cant be given, it must be taken netjes die dips ouwe, gaat lekker zo! __________________ Give Me The Iron and I'll Go To The Max!! HB89 in "Give Me The Iron and I'll Go To The Max!!" "Die gozer spoort niet joh, hij squat als het moet om 6 uur in de ochtend als hij er zin in heeft:P"

2 June 2008, 17:21	#33
HB89 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.040 Casino cash: €0 Karma Power: 25	Re: Power cant be given, it must be taken Week 3 Dag 1 Squat 5x5 80kg Bench 5x5 78kg Deadlift 1x5 138kg Chin Up 3x5 bw Wat een hitte zeg, staat die airco ook nog is zacht. __________________ - 1RM - Squat 120 Bench 100 Deadlift 180 - - Totaal : 400 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson

2 June 2008, 18:14	#34
SebastiaanG Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 933 Casino cash: €14950 Karma Power: 8	Re: Power cant be given, it must be taken sterk werk chef!! __________________ Give Me The Iron and I'll Go To The Max!! HB89 in "Give Me The Iron and I'll Go To The Max!!" "Die gozer spoort niet joh, hij squat als het moet om 6 uur in de ochtend als hij er zin in heeft:P"

2 June 2008, 18:24	#36
BerryDK Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.481 Casino cash: €10200 Karma Power: 6	Re: Power cant be given, it must be taken Sterke bench man __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

2 June 2008, 18:29	#37
jaspera Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 366 Casino cash: €14808 Karma Power: 1	Re: Power cant be given, it must be taken lekker bezig, ik doe op moment de andere variant van stroglift. Dat kan je ook in mijn logje zien. Maar veel succes! __________________ Nu: .............................. Doel eind 2008 Bench 280 ..................... 1100 Squat 2125 .................... 1130 Deadlift 1140 .................. 1150 __________________________________-+ 345 KG ........................... 380KG Mijn logje!

3 June 2008, 20:17	#39
HB89 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.040 Casino cash: €0 Karma Power: 25	Re: Power cant be given, it must be taken Week 3 Dag 2 Front Squat 5x5 64kg Overhead Press 5x5 44kg Bent Over Row 5x5 58kg Dips 2x5 bw+10kg Dips 1x5 bw+14kg Abs __________________ - 1RM - Squat 120 Bench 100 Deadlift 180 - - Totaal : 400 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson

3 June 2008, 20:44	#40
SebastiaanG Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 933 Casino cash: €14950 Karma Power: 8	Re: Power cant be given, it must be taken hahah waarom die dips zo zwaar? of heb je andere waarde op je schema dan mij?? __________________ Give Me The Iron and I'll Go To The Max!! HB89 in "Give Me The Iron and I'll Go To The Max!!" "Die gozer spoort niet joh, hij squat als het moet om 6 uur in de ochtend als hij er zin in heeft:P"

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode