Pain is weakness leaving the body - Pagina 29

snoob · 2 July 2008, 17:38

uhuh, nja, uhu

filmpje van training paar weken terug

http://www.youtube.com/watch?v=C1GWPTva5w8

HB89 · 2 July 2008, 21:09

Sterke trainingen weer man

Cool filmpje ook, die tractor is te licht voor haha

g-men · 2 July 2008, 23:04

Leuk filmpje Simon.

snoob · 3 July 2008, 21:22

Citaat:

Origineel gepost door HB89

Sterke trainingen weer man

Cool filmpje ook, die tractor is te licht voor haha

Citaat:

Origineel gepost door g-men

Leuk filmpje Simon.

thx

snoob · 3 July 2008, 21:26

03/07/08

fullsquat
8*70, 5*120, 5*150, 3*3*150

incline benchpress
10*30, 8*50, 6*70

benchpress
10*40, 8*70, 5*100, 2*120

3board press
5*120, 5*130

one arm dumbell row
3*10*40

leg extention
3*10*70

dumbell fly
10*12, 10*14, 6*20

Ben wat ziek en niet veel energie, alles voelde superzwaar, zzz

g-men · 3 July 2008, 22:13

De boog kan niet altijd gespannen zijn.

snoob · 5 July 2008, 16:15

04/07/08

oly barbell curl
10*20, 8*30, 6*40, 4*50

tricep dumbell extention
10*20, 8*24, 6*28, 6*32, 6*36, 6*40

hammer curls
10*22, 8*24, 6*26, 4*28

tricep pulldown
12*20, 10*30, 8*40, 6*50

reverse barbell curl
3*10*20

behind the back wrist curl
3*10*60

calve raise
3*15*150

seated calve raise
3*10*50

crunch
3*20

machine crunch
3*10*50

snoob · 6 July 2008, 21:58

06/07/08 BBQ crazyness @ H8000 barbell club

deadlift
10*60, 8*100, 6*140, 5*180, 5*210, 1*240, 1*260, 2*F*280 1ste x onder de knie, 2de x had ik em op men dijen al, naja LB is nog verrot, komt wel goed

yoke
40m*180, 40m*220, 5m*300, 1m*340 yoke was héél laag en glad, met lichte gewichten kon ik effectief lopen

highland games
veel worpen met lichte hamer, max afstand was ongeveer 22m ( 7k hamer )
paar stoten met braemar stone, 8-10m ofzo
weight for distance, 12kg ofzo, dno afstand was moeilijkste event van allemaal

fat bar benchpress
10*55, 8*75, 5*95, 2*115, F*135, 1*135

farmers walk
20m*105, 20m*120, 1m*150, F*150, 40m*110 moeilijke farmers ...

rolling thunder
12*25, 2*50, F*60 lol

atlas stone
3*95*1m30, 5*1*130*1m30

Lekker getraind en gebbqed, men onderlichaam was nog niet 100% maar bovenlichaam ging super, vooral het highland games gooien vond ik tof

Vladi · 6 July 2008, 22:04

Leuke training. Die bp zal wel moeilijk zijn met dei fatbar. Daarna lekker volgeladen met veel vlees.

Viking1012 · 6 July 2008, 22:17

Jammer dat ik er helaas niet bij kon zijn maar wedstrijden gaan voor op het moment. Training ziet er wel cool uit!

matthieu · 6 July 2008, 22:19

Nice training...

Ben je a.s. zondag bij Jimmy?

snoob · 6 July 2008, 22:22

Citaat:

Origineel gepost door Vladi

Leuke training. Die bp zal wel moeilijk zijn met dei fatbar. Daarna lekker volgeladen met veel vlees.

Thx ! ja was super, lekker vreten en hard trainen met goed gezelschap, jammer dat er niet meer Nederlanders waren maar Gijs hield zich meer dan goed staand

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Jammer dat ik er helaas niet bij kon zijn maar wedstrijden gaan voor op het moment. Training ziet er wel cool uit!

Ja jammer, volgende keer ofzo

Citaat:

Origineel gepost door matthieu

Nice training...

Ben je a.s. zondag bij Jimmy?

Thx, ja ik ga zondag naar Jimmy, is de laatste training voor Sterkste Man van Vlaanderen !

matthieu · 6 July 2008, 22:23

Ok, dan zien we elkaar zondag..

g-men · 6 July 2008, 23:12

Was top Simon. Competitie was heerlijk.

snoob · 8 July 2008, 21:50

Citaat:

Origineel gepost door matthieu

Ok, dan zien we elkaar zondag..

it's a date !!

Citaat:

Origineel gepost door g-men

Was top Simon. Competitie was heerlijk.

Yep was echt cool

snoob · 8 July 2008, 21:59

08/07/08

powerclean
10*50, 8*70, 6*85, 4*100

pushpress
10*30, 8*60, 6*80, 5*100, 1*120, F*125 kon em niet locken, veel te lang gewacht

super-ezbar upright row
10*30, 8*40, 6*50, 4*60

lying legcurl
10*10, 10*15, 10*20, 10*25

dumbbell shrugs ( heel strikt )
4*20*30

Ik was nog gans verrot van zondag lol, moest normaal nog squatten maar dat zag ik niet zitten, benen zijn kapot, al de rest ook maar dat kan ik nog verbijten

Filmpjes:
85kg powerclean

http://www.youtube.com/watch?v=OXwvoJeSjig

100kg powerclean

http://youtube.com/watch?v=ZBu0AawhhlY

100kg pushpress

http://www.youtube.com/watch?v=Oso5_pLw1iw

120kg pushpress

http://www.youtube.com/watch?v=XDEIdDwEPWk

125kg pushpress fail

http://www.youtube.com/watch?v=MyRJngmIAqA

g-men · 8 July 2008, 22:42

mooie pushpress 120 ging easy. 125 kan elk moment komen. Ik voel de zondag ook nog goed

snoob · 9 July 2008, 21:08

09/07/08

wide stance squat
15*bar, 10*70, 5*110, 3*150, 2*1*180

speed benchpress
20*bar, 10*60, 5*100, 1*110, 1*120, 1*130

l-flyes
20*2

face pulls
3*10*20

dumbell shoulder press
10*20, 8*24, 6*28, 4*32, 4*36, F*40

hammer curl ( cheat )
6*40

vrij bagger getraind, sleeve ging stuk tijdens het squatten, moest gemaakt worden, duurde lang, tempo uit training, zzzz.

Chewie · 9 July 2008, 21:46

Speed bench met 130kg terwijl je max 135 is....Iets te ver doorgeschoten i guess

Leuke filmpjes!

snoob · 10 July 2008, 16:31

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

Speed bench met 130kg terwijl je max 135 is....Iets te ver doorgeschoten i guess

Leuke filmpjes!

misschien wel ja

2 July 2008, 17:38	#561
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.999 Casino cash: €14619 Karma Power: 24	Re: Pain is weakness leaving the body uhuh, nja, uhu filmpje van training paar weken terug http://www.youtube.com/watch?v=C1GWPTva5w8 __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

2 July 2008, 21:09	#562
HB89 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 2.569 Casino cash: €200 Karma Power: 20	Re: Pain is weakness leaving the body Sterke trainingen weer man Cool filmpje ook, die tractor is te licht voor haha __________________ - 1RM - Squat 110 Bench 100 Deadlift 170 - - Totaal : 380 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson

2 July 2008, 23:04	#563
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.281 Casino cash: €9650 Karma Power: 23	Re: Pain is weakness leaving the body Leuk filmpje Simon. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

3 July 2008, 21:26	#565
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.999 Casino cash: €14619 Karma Power: 24	Re: Pain is weakness leaving the body 03/07/08 fullsquat 870, 5120, 5150, 33150 incline benchpress* 1030, 850, 670 benchpress* 1040, 870, 5100, 2120 3board press 5120, 5130 one arm dumbell row 31040 leg extention 31070 dumbell fly 1012, 1014, 620 Ben wat ziek en niet veel energie, alles voelde superzwaar, zzz __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.* 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

3 July 2008, 22:13	#566
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.281 Casino cash: €9650 Karma Power: 23	Re: Pain is weakness leaving the body De boog kan niet altijd gespannen zijn. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

5 July 2008, 16:15	#567
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.999 Casino cash: €14619 Karma Power: 24	Re: Pain is weakness leaving the body 04/07/08 oly barbell curl 1020, 830, 640, 450 tricep dumbell extention 1020, 824, 628, 632, 636, 640 hammer curls 1022, 824, 626, 428 tricep pulldown 1220, 1030, 840, 650 reverse barbell curl 31020 behind the back wrist curl 31060 calve raise 315150 seated calve raise 31050 crunch 320 machine crunch* 31050 __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

6 July 2008, 21:58	#568
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.999 Casino cash: €14619 Karma Power: 24	Re: Pain is weakness leaving the body 06/07/08 BBQ crazyness @ H8000 barbell club deadlift 1060, 8100, 6140, 5180, 5210, 1240, 1260, 2F280 1ste x onder de knie, 2de x had ik em op men dijen al, naja LB is nog verrot, komt wel goed yoke* 40m180, 40m220, 5m300, 1m340 yoke was héél laag en glad, met lichte gewichten kon ik effectief lopen highland games veel worpen met lichte hamer, max afstand was ongeveer 22m ( 7k hamer ) paar stoten met braemar stone, 8-10m ofzo weight for distance, 12kg ofzo, dno afstand was moeilijkste event van allemaal fat bar benchpress 1055, 875, 595, 2115, F135, 1135 farmers walk 20m105, 20m120, 1m150, F150, 40m110 moeilijke farmers ... rolling thunder* 1225, 250, F60 lol atlas stone* 3951m30, 511301m30 Lekker getraind en gebbqed, men onderlichaam was nog niet 100% maar bovenlichaam ging super, vooral het highland games gooien vond ik tof __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.* 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

6 July 2008, 22:04	#569
Vladi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Purmerend Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.577 Casino cash: €17900 Karma Power: 7	Re: Pain is weakness leaving the body Leuke training. Die bp zal wel moeilijk zijn met dei fatbar. Daarna lekker volgeladen met veel vlees. __________________ trainingslog 1.80m , 95kg Doel eind 2008: Sq 1x170 (3x160full)--> 1x190/200 Bp 1x135 --> 1x140/150 Dl 1x210 --> 1x250 Mp 1x90 --> 1x100 Pp 2x110 --> 1x120

6 July 2008, 22:17	#570
Viking1012 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.676 Casino cash: €18050 Blog Berichten: 31 Karma Power: 31	Re: Pain is weakness leaving the body Jammer dat ik er helaas niet bij kon zijn maar wedstrijden gaan voor op het moment. Training ziet er wel cool uit! __________________ *BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!* *When a viking goes berserk.....Log* *Viking's blog*

6 July 2008, 22:19	#571
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.582 Casino cash: €7384 Karma Power: 10	Re: Pain is weakness leaving the body Nice training... Ben je a.s. zondag bij Jimmy?

6 July 2008, 22:23	#573
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.582 Casino cash: €7384 Karma Power: 10	Re: Pain is weakness leaving the body Ok, dan zien we elkaar zondag..

6 July 2008, 23:12	#574
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.281 Casino cash: €9650 Karma Power: 23	Re: Pain is weakness leaving the body Was top Simon. Competitie was heerlijk. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

8 July 2008, 21:59	#576
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.999 Casino cash: €14619 Karma Power: 24	Re: Pain is weakness leaving the body 08/07/08 powerclean 1050, 870, 685, 4100 pushpress 1030, 860, 680, 5100, 1120, F125 kon em niet locken, veel te lang gewacht super-ezbar upright row 1030, 840, 650, 460 lying legcurl 1010, 1015, 1020, 1025 dumbbell shrugs ( heel strikt ) 42030 Ik was nog gans verrot van zondag lol, moest normaal nog squatten maar dat zag ik niet zitten, benen zijn kapot, al de rest ook maar dat kan ik nog verbijten Filmpjes: 85kg powerclean http://www.youtube.com/watch?v=OXwvoJeSjig 100kg powerclean http://youtube.com/watch?v=ZBu0AawhhlY 100kg pushpress http://www.youtube.com/watch?v=Oso5_pLw1iw 120kg pushpress http://www.youtube.com/watch?v=XDEIdDwEPWk 125kg pushpress fail http://www.youtube.com/watch?v=MyRJngmIAqA __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog Laatst aangepast door snoob : 8 July 2008 om 22:10.

8 July 2008, 22:42	#577
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.281 Casino cash: €9650 Karma Power: 23	Re: Pain is weakness leaving the body mooie pushpress 120 ging easy. 125 kan elk moment komen. Ik voel de zondag ook nog goed __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

9 July 2008, 21:08	#578
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.999 Casino cash: €14619 Karma Power: 24	Re: Pain is weakness leaving the body 09/07/08 wide stance squat 15bar, 1070, 5110, 3150, 21180 speed benchpress 20bar, 1060, 5100, 1110, 1120, 1130 l-flyes 202 face pulls* 31020 dumbell shoulder press 1020, 824, 628, 432, 436, F40 hammer curl ( cheat ) 640 vrij bagger getraind, sleeve ging stuk tijdens het squatten, moest gemaakt worden, duurde lang, tempo uit training, zzzz. __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.* 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

9 July 2008, 21:46	#579
Chewie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.478 Casino cash: €14000 Karma Power: 19	Re: Pain is weakness leaving the body Speed bench met 130kg terwijl je max 135 is....Iets te ver doorgeschoten i guess Leuke filmpjes! __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg CoC #3 CLOSED(links en rechts(4reps))