Pain is weakness leaving the body - Pagina 2

Vladi · 8 April 2008, 22:24

Nou moet ik ook natuurlijk 110pp halen om niet achter te blijven.

Netjes hoor.

**Strongman** · 9 April 2008, 13:48

Je link in je handtekening verwijst nog naar je oude log

snoob · 9 April 2008, 13:55

Citaat:

Origineel gepost door SanderG

Haha snoob, ik snap er geen reet van hoe je dat toch doet. Gisteren zwaar squatten en vandaag weer. Hoe je het ook doet, het gaat wel goed!

There is no such thing as overtraining, only undereating

Citaat:

Origineel gepost door Vladi

Nou moet ik ook natuurlijk 110pp halen om niet achter te blijven.

Netjes hoor.

good luck

Citaat:

Origineel gepost door ivosnivo

Je link in je handtekening verwijst nog naar je oude log

Bedankt om te melden

snoob · 9 April 2008, 21:22

09/04/08

deadlift
5*70, 5*100, 3*150, 2*200, 1*230, 1*260, 2*200, 2*150

benchpress
10*50, 5*80, 2*100, 1*120, F*130

close grip speedbench
3*3*50, 4*3*80

seated dumbbell shoulder press ( geen leuning )
10*16, 8*20, 5*26, 2*30

dumbbell flyes
10*12, 10*15, 10*18, 6*20

Schouders waren nog een beetje brak, 130kg bench lukt wel als men bovenlichaam hersteld is.

Vladi · 9 April 2008, 21:24

Bruut. Straks pak je die 300 nog voor het einde van het jaar als het zo door gaat.

Starter20 · 9 April 2008, 21:40

haha, sick fuck

wackonielsie · 9 April 2008, 21:44

gaat goei daar kerel!!

Chewie · 9 April 2008, 21:49

nogmaals KLOOTZAK...!

(gratz dus

)

snoob · 9 April 2008, 22:09

Citaat:

Origineel gepost door Vladi

Bruut. Straks pak je die 300 nog voor het einde van het jaar als het zo door gaat.

Das de bedoeling hé

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

haha, sick fuck

Voel me niet ziek nochtans

Citaat:

Origineel gepost door wackonielsie

gaat goei daar kerel!!

thx, veel beterschap met je hand jij

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

nogmaals KLOOTZAK...!

(gratz dus

)

Jij moet nu ook 260 of meer trekken hé

Chewie · 9 April 2008, 22:18

meer gaat hem niet worden, dan zou ik een pr zetten van 2.5mnd van meer dan 30kg

260 is voor nu een mooie

Viking1012 · 9 April 2008, 22:33

HOND!!!! (Gefeliciteerd

)

snoob · 10 April 2008, 21:30

close grip pulldown
10*40, 10*50, 8*60, 8*70, 5*80, 5*90

benchpress
10*50, 8*70, 5*90, 1*100, 1*110, 2*1*120, F*130, 10*1*100, 2*1*120

hyperextentions
2*15*BW, 15*10, 15*15

dumbbell lunges
4*10*22

rear delt machine
4 setjes

Rustig aan

Viking1012 · 10 April 2008, 21:37

Rustige trainingen zijn ook wel eens goed wantje gaat al hard genoeg.....

snoob · 10 April 2008, 21:39

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Rustige trainingen zijn ook wel eens goed wantje gaat al hard genoeg.....

ja morgen gaak bij locust & wolverine trainen dus ik moe beetje kunnen trainen hé

Viking1012 · 10 April 2008, 21:43

Citaat:

Origineel gepost door snoob

ja morgen gaak bij locust & wolverine trainen dus ik moe beetje kunnen trainen hé

Lijkt me tof om eens met hun te trainen maar het is zo ver rijden.....

JoHn87 · 10 April 2008, 21:59

Succes daar morgen!

Mooie deadlift, gast!!

wackonielsie · 10 April 2008, 22:45

succes morgen en nog bedankt bro

snoob · 11 April 2008, 21:59

Training met gebroeders Mestdagh @ Locust's place

deadlift van blokken
5*70, 5*120, 5*150, 3*200, 1*220, 1*250, F*270

IFSA logpress
2*2*80, 2*1*90, F*100, 1*100, F*110

farmer Walk
30m*85kg

circuit: squat + farmers walk + sprint + zandzak ( zsm )
10*110kg + 15m*85kg + 15m sprint + 15m*80kg
8*110kg + 15m*85kg + 15m sprint + 15m*80kg

floor whipers
3*10 met 70kg barbell ( benen intrekken, heupen van de grond / links - rechts / benen opgooien en iemand die ze terugduwt )

Heel leuke training, was es totaal anders dan ik gewoon ben, circuit voelde heel goed aan, lekker lastig. De 1ste keer ging het nog maar de 2de keer was pokkelastig. Na de farmers was ik kapot en de zandzak ging lastig, doch vond ik men 2de adem tegen de helft en ging het terug vlot. Toffe gym, toffe mensen, goed materiaal

Chewie · 11 April 2008, 23:28

wtf hoe hoog waren die blocken...jij bent dan best sterk vanaf de grond en je maakt dus een hoop snelheid blijkbaar...

snoob · 12 April 2008, 03:10

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

wtf hoe hoog waren die blocken...jij bent dan best sterk vanaf de grond en je maakt dus een hoop snelheid blijkbaar...

dno, iets onder men knieen. Ik denk dat ik 280kg tot aan men knieen krijg, heb last met lockout dusjah

8 April 2008, 22:24	#21
Vladi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Purmerend Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.020 Casino cash: €28300 Karma Power: 10	Re: Pain is weakness leaving the body Nou moet ik ook natuurlijk 110pp halen om niet achter te blijven. Netjes hoor. __________________ trainingslog 1.80m , 99kg Doel eind 2008: Fullsq 1x180 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x220 --> 1x250 Mp 1x95 --> 1x100 Pp 5x110/1x120 --> 1x120

9 April 2008, 13:48	#22
Strongman DutchBodyBolle Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.855 Casino cash: €9088 Karma Power: 60	Re: Pain is weakness leaving the body Je link in je handtekening verwijst nog naar je oude log __________________ ..................2008..........................nu...................2009 Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x Squat..........160kg 5x..................220kg 1x..............200kg 5x Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x Pushpress.....120kg 1x..................125kg 1x..............130kg 1x Side raises....12kg 10x..................8kg 3x.................12kg 12x -failure is an option-

9 April 2008, 21:22	#24
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.451 Casino cash: €24819 Karma Power: 27	Re: Pain is weakness leaving the body 09/04/08 deadlift 570, 5100, 3150, 2200, 1230, 1260, 2200, 2150 benchpress 1050, 580, 2100, 1120, F130 close grip speedbench* 3350, 4380 seated dumbbell shoulder press ( geen leuning ) 1016, 820, 526, 230 dumbbell flyes 1012, 1015, 1018, 620 Schouders waren nog een beetje brak, 130kg bench lukt wel als men bovenlichaam hersteld is. __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

9 April 2008, 21:24	#25
Vladi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Purmerend Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.020 Casino cash: €28300 Karma Power: 10	Re: Pain is weakness leaving the body Bruut. Straks pak je die 300 nog voor het einde van het jaar als het zo door gaat. __________________ trainingslog 1.80m , 99kg Doel eind 2008: Fullsq 1x180 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x220 --> 1x250 Mp 1x95 --> 1x100 Pp 5x110/1x120 --> 1x120

9 April 2008, 21:40	#26
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.793 Casino cash: €28305 Karma Power: 23	Re: Pain is weakness leaving the body haha, sick fuck __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

9 April 2008, 21:44	#27
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.717 Casino cash: €23050 Karma Power: 15	Re: Pain is weakness leaving the body gaat goei daar kerel!! __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

9 April 2008, 21:49	#28
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.721 Casino cash: €24400 Karma Power: 21	Re: Pain is weakness leaving the body nogmaals KLOOTZAK...! (gratz dus ) __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg Certified Captain Of Crush

9 April 2008, 22:18	#30
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.721 Casino cash: €24400 Karma Power: 21	Re: Pain is weakness leaving the body meer gaat hem niet worden, dan zou ik een pr zetten van 2.5mnd van meer dan 30kg 260 is voor nu een mooie __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg Certified Captain Of Crush

9 April 2008, 22:33	#31
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.154 Casino cash: €28450 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34	Re: Pain is weakness leaving the body HOND!!!! (Gefeliciteerd ) __________________ *BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!* *When a viking goes berserk.....Log* *Viking's blog*

10 April 2008, 21:30	#32
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.451 Casino cash: €24819 Karma Power: 27	Re: Pain is weakness leaving the body close grip pulldown 1040, 1050, 860, 870, 580, 590 benchpress 1050, 870, 590, 1100, 1110, 21120, F130, 101100, 21120 hyperextentions 215BW, 1510, 1515 dumbbell lunges 41022 rear delt machine 4 setjes Rustig aan __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

10 April 2008, 21:37	#33
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.154 Casino cash: €28450 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34	Re: Pain is weakness leaving the body Rustige trainingen zijn ook wel eens goed wantje gaat al hard genoeg..... __________________ *BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!* *When a viking goes berserk.....Log* *Viking's blog*

10 April 2008, 21:59	#36
JoHn87 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 960 Casino cash: €19400 Karma Power: 4	Re: Pain is weakness leaving the body Succes daar morgen! Mooie deadlift, gast!!

10 April 2008, 22:45	#37
wackonielsie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.717 Casino cash: €23050 Karma Power: 15	Re: Pain is weakness leaving the body succes morgen en nog bedankt bro __________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)

11 April 2008, 21:59	#38
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.451 Casino cash: €24819 Karma Power: 27	Re: Pain is weakness leaving the body Training met gebroeders Mestdagh @ Locust's place deadlift van blokken 570, 5120, 5150, 3200, 1220, 1250, F270 IFSA logpress* 2280, 2190, F100, 1100, F110 farmer Walk* 30m85kg circuit: squat + farmers walk + sprint + zandzak* ( zsm ) 10110kg + 15m85kg + 15m sprint + 15m80kg 8110kg + 15m85kg + 15m sprint + 15m80kg floor whipers 310 met 70kg barbell ( benen intrekken, heupen van de grond / links - rechts / benen opgooien en iemand die ze terugduwt ) Heel leuke training, was es totaal anders dan ik gewoon ben, circuit voelde heel goed aan, lekker lastig. De 1ste keer ging het nog maar de 2de keer was pokkelastig. Na de farmers was ik kapot en de zandzak ging lastig, doch vond ik men 2de adem tegen de helft en ging het terug vlot. Toffe gym, toffe mensen, goed materiaal __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.* 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog Laatst aangepast door snoob : 12 April 2008 om 11:43.

11 April 2008, 23:28	#39
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.721 Casino cash: €24400 Karma Power: 21	Re: Pain is weakness leaving the body wtf hoe hoog waren die blocken...jij bent dan best sterk vanaf de grond en je maakt dus een hoop snelheid blijkbaar... __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg Certified Captain Of Crush