6 March 2008, 20:54
| #101 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.055
Casino cash: €25800
Karma Power: 6  | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Mooie training en succes zaterdag. Weet je al welke onderdelen je wilt trainen? |
|  |
|
6 March 2008, 20:56
| #102 |
| Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: ukrain Geslacht: M
Posts: 236
Casino cash: €250
Karma Power: 0   | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Goede bench en pendlay. Alleen jammer weer dat je die straps zo nodig moest stelen. |
|
| |
|
6 March 2008, 21:06
| #103 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.894
Casino cash: €25384
Karma Power: 12  | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
@john: Nee nog geen idee.. Als ik het zo bekijk wordt het druk en zal er in 2 groepen getraind moeten worden. Ik zie wel wat de rest doet... Zou graag eens farmers doen en ik moet echt sterker worden op de boom.... @alec: Je moet gewoon je zooi opruimen man  |
|
| |
|
6 March 2008, 21:21
| #104 | |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.507
Casino cash: €36250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35    | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Citaat:
| |
| |
|
6 March 2008, 21:34
| #105 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.912
Casino cash: €32200
Karma Power: 21 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
moooi farmers en boom it is!
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush |
|
| |
|
8 March 2008, 18:06
| #106 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.894
Casino cash: €25384
Karma Power: 12 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Zaterdag 8 maart 2008: Events met een hele hoop mensen.. Yoke: 40m x 100kg 40m x 200kg 10m x 280kg Conan's wheel: 360gr x 150kg 360gr x 200kg 270gr x 240kg 1 m? x 280kg Ik kreeg de 280kg wel los, maar meer dan 1 meter lopen zat er niet in.. IFSA-log: 1x80kg 3x80kg (1clean) 0x100kg(wel clean) Toen gestopt..zat er niet in vandaag...Ook erg wennen met die dikte... Timber walk: 40m x 60kg 40m x 80kg 39m x 100kg 80m x 60kg Totally wasted.... Was wel weer leuk.. Maar erg wennen nog met alles.. Ik had afgelopen donderdag die clean&presses alleen niet moeten doen... |
|
| |
|
8 March 2008, 18:58
| #107 |
| Huge Freak  Geregistreerd: May 2004 Locatie: Endolonië Geslacht: M
Posts: 7.900
Casino cash: €26800
Karma Power: 46 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Zijn goede gewichten hoor! Let maar op, als je deze dingen regelmatig gaat trainen ga je hard vooruit!
__________________ Ahnuld for president!!!!!!!!!!!!!!!11111 |
|
| |
|
9 March 2008, 00:05
| #108 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.894
Casino cash: €25384
Karma Power: 12 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Tnx ! Bij de timbers was ik al aardig verrot, maar ik vind het echt een supervette oefening... Ik moet wel echt wat gaan doen aan m'n OH kracht... |
|
| |
|
9 March 2008, 00:19
| #109 | |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 897
Casino cash: €8050
Karma Power: 5 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Citaat:
__________________ Bench: 140kg Squat: 200kg Deadlift: 240kg Boom: 115kg Pushjerk: 122,5kg | |
|
| |
|
9 March 2008, 05:20
| #110 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.743
Casino cash: €27650
Karma Power: 15   | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
goede training man
__________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall) |
|
| |
|
10 March 2008, 17:22
| #112 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.894
Casino cash: €25384
Karma Power: 12 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Maandag 10 maart 2008: Ik ben nog steeds verrot van zaterdag.. Echt enorme spierpijn.. Dus een lichte workout: OHP(strict): 6x40kg 6x40kg 5x50kg 5x60kg 3x70kg 2x80kg 3x70kg 8x60kg One arm dumbell row: 8x30kg 8x30kg 8x30kg 8x40kg Hammergrip overhead dumbbell press: 5x24kg 5x24kg 5x24kg HS front lat pulldown: 8x80kg 8x100kg 8x100kg 8x100kg Facepulls: 10x 10x Exo: 12x 12x Chuck rows: 30x 30x Cable extension onderhands(1 hand): 5 sets Cable curl: 5 sets Concentration curl: 3 sets Shoulder dislocates Alles voelde echt superzwaar aan. Duidelijk te merken dat ik nog niet hersteld ben van zaterdag. Ik heb ook behoorlijk wat spierpijn en voel me aardig beurs. |
|
| |
|
10 March 2008, 17:40
| #114 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.366
Casino cash: €35745
Karma Power: 10 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Nette oh. Wat is je pr daar op?
__________________ trainingslog 1.80m , 100kg Doel eind 2008: Fullsq 1x190 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x235 --> 1x250 Mp 2x95 --> 1x100 Pp 5x115/1x125 --> 1x130 |
|
| |
|
10 March 2008, 19:59
| #115 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 858
Casino cash: €24250
Karma Power: 4 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Nice ohp voor een lichte training . Ik ben ook nog verrot man, m'n side delts, traps en rug zijn fried. |
|
| |
|
10 March 2008, 21:39
| #116 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.912
Casino cash: €32200
Karma Power: 21 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Misschien had ik zaterdag beter me best moeten doen...heb nu alleen nog een vermoeide onderrug. :S
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush |
|
| |
|
10 March 2008, 21:45
| #117 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.507
Casino cash: €36250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Dat kun je pas eerlijk beoordelen als je vandaag getraind hebt. Vaak lijkt het alsof je niks meer voelt totdat je bepaalde oefeningen gaat doen. |
|
| |
|
10 March 2008, 22:20
| #118 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.912
Casino cash: €32200
Karma Power: 21 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
morgen squat dus we will see  en ik wil niet eerlijk zijn...dat is niet in hier op het board (ref. ciko challenge )
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush |
|
| |
|
10 March 2008, 22:51
| #119 | |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.507
Casino cash: €36250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Citaat:
| |
|
| |
|
10 March 2008, 23:00
| #120 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.055
Casino cash: €25800
Karma Power: 6 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Je hebt wel een dikke kop dan voor een schriele ecto |
|
| |
Lineare Modus
