Matthieu's weg naar 600kg totaal - Pagina 3

matthieu · 19 February 2008, 18:11

Tnx!

Squat:
6x50kg
6x50kg(voelde al kut)
6x95kg
3x115kg
3x135kg
1x155kg(hier met box eronder voor de hoogte... fail ik nog bijna onderin, en moest ik er alsnog een boxsq van maken)
1x155kg(weer boxsquat, nu bewust

)

Toen gekapt met squat.. voelde echt gewoon niet goed.

Deadlift met halter op blokken(24cm):
5x95kg
3x135kg
1x185kg(pronated, pr)
1x205kg
1x225kg
1x235kg
1x240kg(PR)

Legpress: (om nog wat volume erin te brengen...)
10x
10x
10x

Leg extension:
8x
8x
8x
7x

Toen nog wat gripwork.. paar doubles en 1 triple met de CoC#2 en wat one arm hangs.

klusmier · 19 February 2008, 18:14

proficiat met je PR's, jammer van je squat!

matthieu · 21 February 2008, 17:33

Tnx!

Donderdag 21 februari 2008:

Training met 'Alec Trevelyan'

OH-press:
5x50kg
5x50kg
5x50kg

Push press:
3x70kg
3x70kg
3x70kg
1x80kg
1x80kg
1x80kg
1x90kg
1x95kg
1x100kg
0x105kg
1x100kg
1x102,5kg
1x105kg(PR!)

CGBP:
6x50kg
6x50kg
3x70kg
3x70kg
3x90kg
3x100kg
6x110kg
3x120kg(PR)

Chins:
3x(small)
3x(medium)
3x(wide)
6x(small)
5x(small)

One arm DB rows:
5x42kg
5x50kg
8/10x50kg(r:8 l:10)
10x50kg(PR)

Hammer curl:
8x24kg
10x28kg

Face pulls:
10x
10x
10x

Goede training... jammer dat ik eerst failde op de 105kg pp.. 102,5 was ook een pr al..die 105 daarna ging supersoepel..

**Trasher** · 21 February 2008, 17:42

Die trainingen worden hier al bruter. Mooie pr's ook kerel.

Alec Trevelyan · 21 February 2008, 18:03

Brutale CGBP en pushpress.

Starter20 · 21 February 2008, 18:08

haha reppen met 120kli CGBP is inderdaad beest8ig

Viking1012 · 21 February 2008, 19:54

Mooie gewichten beest!

matthieu · 23 February 2008, 20:52

Zaterdag 23 februari 2008:

Events bij JP met Sebok, M@rsel, JP(ironsport), kees, en Jan

Axle C&P(1 clean per set)
6x60kg
4x70kg
4x80kg
5x90kg
2x100kg
0x100kg(wel gecleaned, geen press)
3x90kg

Loglift:
Alleen presses: 10x60kg

Met elke rep 1 clean: 8x70kg

90kg ook nog gecleaned, maar kreeg ik niet gepressed.

Tireflip (380kg):
6x
7x

Stones (ca 140cm?)
70
90
100

Gefaild op 110.. Moet nog erg aan de techniek werken.

Was erg tof en goed om te doen.. Wel heeft m'n rechter middelvinger dubbelgezeten bij het afladen van de stones...Hopelijk over 2 weken volledig hersteld voor de volgende training..

AlexT · 23 February 2008, 20:53

nice, hoe deed marcel 't?

matthieu · 23 February 2008, 21:00

Behoorlijk goed vond ik.. Weet niet meer precies de gewichten. Hij had wel iets meer moeite met alles dan SeboK.. Die gooie die 110kg stone er gewoon wel even op.....

Ik denk wel dat er bij m@rsel nog meer in zit.

Mij liggen de tireflips wel... Dan komt m'n lengte goed van pas.

Viking1012 · 23 February 2008, 21:52

Verdomd nette training voor een eerste keer. Ik ben benieuwd over twee weken.

SeboK · 24 February 2008, 09:54

Axle C&P en tireflips gingen echt goed man, hoe is het met je vinger nu?

matthieu · 24 February 2008, 10:34

Heel dik en blauw

Niet heel erg pijnlijk, maar ik kan hem door de zwelling niet volledig buigen.
Ik ben gisteren nog wel even naar de huisartsenpost geweest. Niet dat ik bang was dat er iets ernstigs was, maar ze hebben m'n nagel even doorgeprikt zodat het bloed wegkan. Ik denk dat ik gewoon (aangepast) kan trainen deze week.

Bij mij valt de spierpijn wel mee.. Wel op veel plekken

Jij mag toch zeker ook niet klagen !, zeker gezien je leeftijd ben je zeer goed bezig!

Willy7 · 24 February 2008, 10:50

Klote van je vinger man, ook lullig dat het bij het afladen gebeurt....
Je hebt een goeie training neergezet, ben je er over 2 weken weer?
Dan ben ik er ook, hoop dat we dan weer tire flip doen, lijkt me een vette oefening!

matthieu · 24 February 2008, 11:35

Ik ben er over 2 weken weer ja. Mits m'n vinger niet nog mega dik is, maar dat verwacht ik niet.
Sowieso zal ik er nog vaker zijn, ik wil hier serieus in verder.

Tire flip is zeker goed... Vooral als je wat langer bent

Ik had de techniek ook vrij snel onder de knie.. Wat op de stones dan weer tegenviel...

sanca · 24 February 2008, 11:53

Mooie trainingen

Stones zijn behoorlijk kut hé

M@rsel · 24 February 2008, 12:07

Citaat:

Origineel gepost door AlexT

nice, hoe deed marcel 't?

ging opzich prima, wist niet wat ik ervan kon verwachten. alleen jammer dat ik niet voluit met de gasten mee kon

Matthieu gaat ook de goede kant op! Hopelijk is je vinger snel genezen zodat je weer hard kan trainen!

natuurlijk ook super initiatief van JP dat we daar konden trainen

Chewie · 24 February 2008, 12:15

Nette training gozer...die tire is zeer netjes voor de eerste keer!

SanderM · 24 February 2008, 12:20

dat zijn mooie trainingen!

iron devoted · 24 February 2008, 15:16

goeie trainingen!!keep it up!!

19 February 2008, 18:11	#41
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.714 Casino cash: €16584 Karma Power: 11	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Tnx! Squat: 6x50kg 6x50kg(voelde al kut) 6x95kg 3x115kg 3x135kg 1x155kg(hier met box eronder voor de hoogte... fail ik nog bijna onderin, en moest ik er alsnog een boxsq van maken) 1x155kg(weer boxsquat, nu bewust ) Toen gekapt met squat.. voelde echt gewoon niet goed. Deadlift met halter op blokken(24cm): 5x95kg 3x135kg 1x185kg(pronated, pr) 1x205kg 1x225kg 1x235kg 1x240kg(PR) Legpress: (om nog wat volume erin te brengen...) 10x 10x 10x Leg extension: 8x 8x 8x 7x Toen nog wat gripwork.. paar doubles en 1 triple met de CoC#2 en wat one arm hangs.

19 February 2008, 18:14	#42
klusmier Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 31.622 Casino cash: €23540 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal proficiat met je PR's, jammer van je squat! __________________ 1.74, BW: 87 kilo status: unknown... bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 TRAININGS-LOG: WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.)

21 February 2008, 17:33	#43
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.714 Casino cash: €16584 Karma Power: 11	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Tnx! Donderdag 21 februari 2008: Training met 'Alec Trevelyan' OH-press: 5x50kg 5x50kg 5x50kg Push press: 3x70kg 3x70kg 3x70kg 1x80kg 1x80kg 1x80kg 1x90kg 1x95kg 1x100kg 0x105kg 1x100kg 1x102,5kg 1x105kg(PR!) CGBP: 6x50kg 6x50kg 3x70kg 3x70kg 3x90kg 3x100kg 6x110kg 3x120kg(PR) Chins: 3x(small) 3x(medium) 3x(wide) 6x(small) 5x(small) One arm DB rows: 5x42kg 5x50kg 8/10x50kg(r:8 l:10) 10x50kg(PR) Hammer curl: 8x24kg 10x28kg Face pulls: 10x 10x 10x Goede training... jammer dat ik eerst failde op de 105kg pp.. 102,5 was ook een pr al..die 105 daarna ging supersoepel..

21 February 2008, 17:42	#44
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 10.717 Casino cash: €33185 Karma Power: 60	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Die trainingen worden hier al bruter. Mooie pr's ook kerel. __________________ winners train, losers complain

21 February 2008, 18:03	#45
Alec Trevelyan Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: ukrain Geslacht: M Posts: 238 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Brutale CGBP en pushpress.

21 February 2008, 18:08	#46
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.772 Casino cash: €27105 Karma Power: 23	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal haha reppen met 120kli CGBP is inderdaad beest8ig __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

21 February 2008, 19:54	#47
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.108 Casino cash: €27250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Mooie gewichten beest!

23 February 2008, 20:52	#48
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.714 Casino cash: €16584 Karma Power: 11	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Zaterdag 23 februari 2008: Events bij JP met Sebok, M@rsel, JP(ironsport), kees, en Jan Axle C&P(1 clean per set) 6x60kg 4x70kg 4x80kg 5x90kg 2x100kg 0x100kg(wel gecleaned, geen press) 3x90kg Loglift: Alleen presses: 10x60kg Met elke rep 1 clean: 8x70kg 90kg ook nog gecleaned, maar kreeg ik niet gepressed. Tireflip (380kg): 6x 7x Stones (ca 140cm?) 70 90 100 Gefaild op 110.. Moet nog erg aan de techniek werken. Was erg tof en goed om te doen.. Wel heeft m'n rechter middelvinger dubbelgezeten bij het afladen van de stones...Hopelijk over 2 weken volledig hersteld voor de volgende training..

23 February 2008, 20:53	#49
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.424 Casino cash: €600 Karma Power: 37	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal nice, hoe deed marcel 't? __________________ If you wanna beat the man you gotta out eat the man Any man under 200 lbs is a woman

23 February 2008, 21:00	#50
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.714 Casino cash: €16584 Karma Power: 11	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Behoorlijk goed vond ik.. Weet niet meer precies de gewichten. Hij had wel iets meer moeite met alles dan SeboK.. Die gooie die 110kg stone er gewoon wel even op..... Ik denk wel dat er bij m@rsel nog meer in zit. Mij liggen de tireflips wel... Dan komt m'n lengte goed van pas.

23 February 2008, 21:52	#51
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.108 Casino cash: €27250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Verdomd nette training voor een eerste keer. Ik ben benieuwd over twee weken.

24 February 2008, 09:54	#52
SeboK Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 857 Casino cash: €18250 Karma Power: 4	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Axle C&P en tireflips gingen echt goed man, hoe is het met je vinger nu?

24 February 2008, 10:34	#53
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.714 Casino cash: €16584 Karma Power: 11	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Heel dik en blauw Niet heel erg pijnlijk, maar ik kan hem door de zwelling niet volledig buigen. Ik ben gisteren nog wel even naar de huisartsenpost geweest. Niet dat ik bang was dat er iets ernstigs was, maar ze hebben m'n nagel even doorgeprikt zodat het bloed wegkan. Ik denk dat ik gewoon (aangepast) kan trainen deze week. Bij mij valt de spierpijn wel mee.. Wel op veel plekken Jij mag toch zeker ook niet klagen !, zeker gezien je leeftijd ben je zeer goed bezig!

24 February 2008, 10:50	#54
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 2.978 Casino cash: €24650 Karma Power: 0	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Klote van je vinger man, ook lullig dat het bij het afladen gebeurt.... Je hebt een goeie training neergezet, ben je er over 2 weken weer? Dan ben ik er ook, hoop dat we dan weer tire flip doen, lijkt me een vette oefening!

24 February 2008, 11:35	#55
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.714 Casino cash: €16584 Karma Power: 11	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Ik ben er over 2 weken weer ja. Mits m'n vinger niet nog mega dik is, maar dat verwacht ik niet. Sowieso zal ik er nog vaker zijn, ik wil hier serieus in verder. Tire flip is zeker goed... Vooral als je wat langer bent Ik had de techniek ook vrij snel onder de knie.. Wat op de stones dan weer tegenviel...

24 February 2008, 11:53	#56
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 31.242 Casino cash: €24240 Karma Power: 60	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Mooie trainingen Stones zijn behoorlijk kut hé __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

24 February 2008, 12:15	#58
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.692 Casino cash: €23200 Karma Power: 21	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal Nette training gozer...die tire is zeer netjes voor de eerste keer! __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg Certified Captain Of Crush

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode

24 February 2008, 12:20	#59
SanderM Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 8.517 Casino cash: €450 Karma Power: 60	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal dat zijn mooie trainingen! __________________ SQ 130 BE 90 DL 170 This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!

24 February 2008, 15:16	#60
iron devoted Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.640 Casino cash: €19650 Karma Power: 9	Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal goeie trainingen!!keep it up!! __________________ Why don't you try sticking your head up your ass? See if it fits.