12 February 2008, 18:20
| #21 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 7.793
Casino cash: 28305
Karma Power: 23    | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
dikke deadlift gozer |
|  |
|
14 February 2008, 18:18
| #22 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.729
Casino cash: 17784
Karma Power: 11    | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Ja de deadlift ligt me wel  Donderdag 14 februari 2008: Voelde me al niet superfit.. beetje moe, weinig geslapen etc.. Bleek het ook nog eens fitnesscursus te zijn en het was ook nog superdruk.. dus benchen ging weer niet... dumbbell benchpress: 10x16kg 8x24kg 6x30kg 5x40kg 5x44kg 6x50kg(PR) Incline press: 6x50kg 6x50kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg 5x70kg BOR: 8x50kg 6x70kg 6x80kg 6x90kg Chins: 8xBW Dips: 10xBW Side raises: 25x6kg Dumbell curl: 10x24kg Toen nog wat closes met de CoC#2 gemaakt. |
|
| |
|
15 February 2008, 15:54
| #23 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.729
Casino cash: 17784
Karma Power: 11 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Vrijdag 15 februari 2008: Boxsquat(36cm): 5x75kg 5x75kg 3x115kg 2x135kg 2x135kg Had een beetje vreemde rek in m'n adductoren.. dus overgestapt naar een hogere box; High boxsquat(48cm): 1x115kg 1x155kg 1x175kg 1x190kg 1x200kg(PR) Deadlift met halter op verhoging(12cm): 3x115kg 3x155kg 3x155kg 3x175kg 3x195kg 4x215kg(PR) Front squat: 6x60kg 6x70kg 6x80kg Standing leg curl: 8x50kg 8x50kg 8x65kg(PR) 4x70kg(PR) Calves op de leg press: 4 sets... burning... Toen nog wat niet nader te noemen gripwork 240 deadlift komt er zeker aan... |
|
| |
|
15 February 2008, 16:54
| #25 |
| Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: ukrain Geslacht: M
Posts: 236
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
240 deadlift binnen 2 weken. |
|
| |
|
15 February 2008, 17:29
| #26 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.729
Casino cash: 17784
Karma Power: 11 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Ik had overigens een 100kg v-bar lift... 1e keer dat ik het heb gedaan  |
|
| |
|
15 February 2008, 18:23
| #27 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: onbewoond eiland... Leeftijd: 40 Geslacht: M
Posts: 3.057
Casino cash: 15650
Karma Power: 8 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
zware training , je gaat goed....... |
|
| |
|
15 February 2008, 18:35
| #28 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 10.606
Casino cash: 23652
Karma Power: 41 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
nette training dude !
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 80 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x75 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat is a woman |
|
| |
|
18 February 2008, 18:42
| #29 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.729
Casino cash: 17784
Karma Power: 11 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Tnx ! Maandag 18 februari 2008: Heel 't weekend snotverkouden geweest.. beetje koorts ook.. Benchpress: 8x50kg 8x50kg 6x70kg 5x100kg 5x110kg 6x115kg 5x120kg(PR) Pushpress: 5x50kg 3x75kg 3x85kg 3x95kg(PR) Chins: 10x 7x 5x Cable extension: 15x 15x 15x Face pulls: 12x 12x 12x Chuck rows: 12x full stack(iets van 48kg?) 12x "" Side raises: 10x6kg 8x10kg Lekkere training... de 6e rep met 115kg bench ging maar net.., 120 ging lastiger.. arse kwam iets los.. maar wel een pr. |
|
| |
|
18 February 2008, 18:48
| #30 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 10.751
Casino cash: 34385
Karma Power: 60  | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Sterke presses! 
__________________ winners train, losers complain |
|
| |
|
18 February 2008, 19:12
| #31 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 1.231
Casino cash: 650
Karma Power: 4 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Jongen je bent een beest!! Die bench trek je wel op naar 150-160 over een tijdje. Je deadlifts en je squats zien er goed uit man.  |
|
| |
|
18 February 2008, 19:24
| #32 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 10.751
Casino cash: 34385
Karma Power: 60 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
bench 1rm zal nu al wel iets van 140 zijn
__________________ winners train, losers complain |
|
| |
|
18 February 2008, 20:05
| #33 |
| Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: ukrain Geslacht: M
Posts: 236
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Hahaha, klootzak. Hoe laat ben je er morgen trouwens? |
|
| |
|
18 February 2008, 20:06
| #34 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Purmerend Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.013
Casino cash: 28300
Karma Power: 10 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Eerst voorvermoeien en dan nog eens een pr zetten op je bp. En daarna nog een pr op pushpress is netjes.
__________________ trainingslog 1.80m , 98kg+ Doel eind 2008: Fullsq 1x180 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x220 --> 1x250 Mp 1x95 --> 1x100 Pp 5x110/1x120 --> 1x120 |
|
| |
|
18 February 2008, 20:23
| #36 | ||
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.729
Casino cash: 17784
Karma Power: 11 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Tnx all Citaat:
... Dus 140 moet met een week of wat wel lukken... over week of 4 weer maxen...Ik heb ook erg zin om te maxen op pp nu.. als 1e oefening uiteraard Citaat:
Morgen train ik vanaf een uur of 15.00-15.30 ongeveer. (lowerbody).. Vandaag was het wel tyfusdruk man... we moesten 20min wachten voor we konden benchen..... Ecto's die 50kg drukken en de bench bezet houden  | ||
|
| |
|
18 February 2008, 20:39
| #37 | ||
| Banned Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: ukrain Geslacht: M
Posts: 236
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Citaat:
Citaat:
En 50kg drukken? toch wel assisted he? | ||
|
| |
|
18 February 2008, 20:41
| #38 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Belgiλ Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.330
Casino cash: 25702
Karma Power: 60     | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
Sterk!
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
18 February 2008, 20:49
| #39 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 31.885
Casino cash: 24540 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60  | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
sterke trainingen kerel, maar dat had ik op TF ook al gezien!
__________________ 1.74, BW: 89 kilo status: unknown... bench: 105 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.) |
|
| |
|
18 February 2008, 22:36
| #40 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.717
Casino cash: 23050
Karma Power: 15  | Re: Matthieu's weg naar 600kg totaal
gaat goed man!!
__________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall) |
|
| |
Lineare Modus
