M'n weg naar Highland Gamer - Pagina 58

Viking1012 · 2 July 2008, 20:55

Citaat:

1xBW+40 jacco-bw-pull-up

Tjok · 7 July 2008, 15:59

Bank:
20x40
20x70
5x90 Beetje verzuurd van de 20x70.

Monsterlijk volume. Zometeen chinnen..

Pull-ups:
5xBW
1xBW+15
1xBW+40
1xBW+50
3xBW+15 deadhang
5xBW+15 deadhang
5xBW+15 eerste paar deadhang daarna gewoon achter elkaar
5xBW+15
5xBW+15
5xBW+15
5xBW
5xBW
5xBW

Ik word langzaam maar zeker steeds wat droger heb ik 't idee... Vandaag zag ik aders over m'n traps lopen tijdens een 'pose'. Nog een paar weken en ik ben beach proof!

**Stahmixson** · 7 July 2008, 17:24

"Mijn weg naar Highland gamer"....

hoe is nu verder ?

Tjok · 7 July 2008, 17:59

Citaat:

Origineel gepost door Stahmixson

"Mijn weg naar Highland gamer"....

hoe is nu verder ?

Redelijk. Naar veel wedstrijden gaan maakt je nog geen highland gamer in mijn ogen. Morgen weer een HG-training.

Viking1012 · 7 July 2008, 19:52

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Ik word langzaam maar zeker steeds wat droger heb ik 't idee... Vandaag zag ik aders over m'n traps lopen tijdens een 'pose'. Nog een paar weken en ik ben beach proof!

OMFG!

A bb-er is born.....

Tjok · 9 July 2008, 19:34

Jep.

Gister met de hamergeslingerd en gelijk weer een PR dus ik doe zaterdag mee..

Viking1012 · 9 July 2008, 19:36

Beter!

Tjok · 10 July 2008, 19:50

Net:

Hamerslingeren paar worpen.. Steel was nogal nat waardoor ik extra hard erin kneep en volgens mij heb ik bij 't loslaten een spier verrekt ofzo in m'n onderarm. Maar fuck it. Afstanden waren rond de 23-24mtr consequent.

Bankdrukken:
5x50
5x70
5x85
5x95
8x75

Te licht..

**Stahmixson** · 11 July 2008, 07:04

Neem je je schoenen mee ?

**flowergrrl** · 11 July 2008, 08:59

Ohja, schoenen... Tjok won't be amused.

**Stahmixson** · 11 July 2008, 09:01

verplicht, ook namens collega-scheidsrechters !

**flowergrrl** · 11 July 2008, 09:03

Yep, I know.

Viking1012 · 11 July 2008, 09:06

Citaat:

Origineel gepost door flowergrrl

Ohja, schoenen... Tjok won't be amused.

Wij wel, haha!

Tjok · 14 July 2008, 19:33

Was wel ff aanwezig op de wedstrijd maar 't zat er eigenlijk nog niet in... Volgende keer beter. Wordt haast een gewoonte dit te zeggen, maarja.

Wou eigenlijk gaan hamerslingeren met m'n nieuwe spikes van wulbert maar ik heb geen kleine moertjes & boutjes dus kon ze nog niet aan m'n schoenen monteren. Morgen ga ik ff snel wat moertjes en shit halen zodat ik voortaan met spikes kan trainen. Hopelijk komen er dan weer wat meters bij ook al begint m'n grip het nu te verliezen en is dat eerder een beperkende factor geworden op 't moment.

Net paar setjes powercleans, niks logwaardigs, en gelijk brandende traps. Missed that feeling..

Deze week weer begonnen met powercleans, ben de complete beweging kwijt en 't ziet er niet uit en 't voelt ook nog niet zo soepel als vroegah. Volgende week waarschijnlijk wat lichte deadlifts om weer een beetje in de groove te komen. Squatten pas wanneer ik weer echt wil kniebuigen.

Zometeen ff hardlopen in 't bos.

M'n benen verdampen sneller dan alcohol in de brandende zon.

Edit: Kan m'n kutsleutels niet vinden, dan maar morgen hardlopen.

Tjok · 14 July 2008, 22:49

5x3 one armed gecontroleerde negative chins (rechterarm)

Pullups:
3xBW+25
3xBW+25
3xBW+25
3xBW+25
3xBW+25

**flowergrrl** · 15 July 2008, 08:55

Ja mensen, Tjok heeft sleutels nodig om te hardlopen.

**Strongman** · 15 July 2008, 09:01

Chuck Norris heeft geen sleutels nodig.

**flowergrrl** · 15 July 2008, 09:03

Chuck Norris is een beest.

Jesaja · 15 July 2008, 09:04

sanca · 15 July 2008, 12:47

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Edit: Kan m'n kutsleutels niet vinden, dan maar morgen hardlopen.

This must be the most lamest excuse ever

7 July 2008, 15:59	#1142
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.425 Casino cash: €17347 Karma Power: 46	Re: M'n weg naar Highland Gamer Bank: 20x40 20x70 5x90 Beetje verzuurd van de 20x70. Monsterlijk volume. Zometeen chinnen.. Pull-ups: 5xBW 1xBW+15 1xBW+40 1xBW+50 3xBW+15 deadhang 5xBW+15 deadhang 5xBW+15 eerste paar deadhang daarna gewoon achter elkaar 5xBW+15 5xBW+15 5xBW+15 5xBW 5xBW 5xBW Ik word langzaam maar zeker steeds wat droger heb ik 't idee... Vandaag zag ik aders over m'n traps lopen tijdens een 'pose'. Nog een paar weken en ik ben beach proof! Laatst aangepast door Tjok : 7 July 2008 om 19:34.

7 July 2008, 17:24	#1143
Stahmixson Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 5.902 Casino cash: €23587 Karma Power: 28	Re: M'n weg naar Highland Gamer "Mijn weg naar Highland gamer".... hoe is nu verder ?

9 July 2008, 19:34	#1146
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.425 Casino cash: €17347 Karma Power: 46	Re: M'n weg naar Highland Gamer Jep. Gister met de hamergeslingerd en gelijk weer een PR dus ik doe zaterdag mee..

9 July 2008, 19:36	#1147
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.135 Casino cash: €27850 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34	Re: M'n weg naar Highland Gamer Beter! __________________ *BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!* *When a viking goes berserk.....Log* *Viking's blog*

10 July 2008, 19:50	#1148
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.425 Casino cash: €17347 Karma Power: 46	Re: M'n weg naar Highland Gamer Net: Hamerslingeren paar worpen.. Steel was nogal nat waardoor ik extra hard erin kneep en volgens mij heb ik bij 't loslaten een spier verrekt ofzo in m'n onderarm. Maar fuck it. Afstanden waren rond de 23-24mtr consequent. Bankdrukken: 5x50 5x70 5x85 5x95 8x75 Te licht..

11 July 2008, 07:04	#1149
Stahmixson Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 5.902 Casino cash: €23587 Karma Power: 28	Re: M'n weg naar Highland Gamer Neem je je schoenen mee ?

11 July 2008, 08:59	#1150
flowergrrl ..:: evil bunny ::.. Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 10.329 Casino cash: €24612 Karma Power: 60	Re: M'n weg naar Highland Gamer Ohja, schoenen... Tjok won't be amused. __________________ Seriously, I don't give a shit. Living in my own little world. DBB-chick van het jaar 2007/2008 DBB-slet van het jaar 2007/2008

11 July 2008, 09:01	#1151
Stahmixson Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 5.902 Casino cash: €23587 Karma Power: 28	Re: M'n weg naar Highland Gamer verplicht, ook namens collega-scheidsrechters !

11 July 2008, 09:03	#1152
flowergrrl ..:: evil bunny ::.. Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 10.329 Casino cash: €24612 Karma Power: 60	Re: M'n weg naar Highland Gamer Yep, I know. __________________ Seriously, I don't give a shit. Living in my own little world. DBB-chick van het jaar 2007/2008 DBB-slet van het jaar 2007/2008

14 July 2008, 19:33	#1154
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.425 Casino cash: €17347 Karma Power: 46	Re: M'n weg naar Highland Gamer Was wel ff aanwezig op de wedstrijd maar 't zat er eigenlijk nog niet in... Volgende keer beter. Wordt haast een gewoonte dit te zeggen, maarja. Wou eigenlijk gaan hamerslingeren met m'n nieuwe spikes van wulbert maar ik heb geen kleine moertjes & boutjes dus kon ze nog niet aan m'n schoenen monteren. Morgen ga ik ff snel wat moertjes en shit halen zodat ik voortaan met spikes kan trainen. Hopelijk komen er dan weer wat meters bij ook al begint m'n grip het nu te verliezen en is dat eerder een beperkende factor geworden op 't moment. Net paar setjes powercleans, niks logwaardigs, en gelijk brandende traps. Missed that feeling.. Deze week weer begonnen met powercleans, ben de complete beweging kwijt en 't ziet er niet uit en 't voelt ook nog niet zo soepel als vroegah. Volgende week waarschijnlijk wat lichte deadlifts om weer een beetje in de groove te komen. Squatten pas wanneer ik weer echt wil kniebuigen. Zometeen ff hardlopen in 't bos. M'n benen verdampen sneller dan alcohol in de brandende zon. Edit: Kan m'n kutsleutels niet vinden, dan maar morgen hardlopen. Laatst aangepast door Tjok : 14 July 2008 om 20:20.

14 July 2008, 22:49	#1155
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.425 Casino cash: €17347 Karma Power: 46	Re: M'n weg naar Highland Gamer 5x3 one armed gecontroleerde negative chins (rechterarm) Pullups: 3xBW+25 3xBW+25 3xBW+25 3xBW+25 3xBW+25

15 July 2008, 08:55	#1156
flowergrrl ..:: evil bunny ::.. Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 10.329 Casino cash: €24612 Karma Power: 60	Re: M'n weg naar Highland Gamer Ja mensen, Tjok heeft sleutels nodig om te hardlopen. __________________ Seriously, I don't give a shit. Living in my own little world. DBB-chick van het jaar 2007/2008 DBB-slet van het jaar 2007/2008

15 July 2008, 09:01	#1157
Strongman DutchBodyBolle Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.816 Casino cash: €8666 Karma Power: 60	Re: M'n weg naar Highland Gamer Chuck Norris heeft geen sleutels nodig. __________________ ..................2008..........................nu...................2009 Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x Squat..........160kg 5x..................220kg 1x..............200kg 5x Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x Pushpress.....120kg 1x..................125kg 1x..............130kg 1x Side raises....12kg 10x..................8kg 3x.................12kg 12x -failure is an option-

15 July 2008, 09:03	#1158
flowergrrl ..:: evil bunny ::.. Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 10.329 Casino cash: €24612 Karma Power: 60	Re: M'n weg naar Highland Gamer Chuck Norris is een beest. __________________ Seriously, I don't give a shit. Living in my own little world. DBB-chick van het jaar 2007/2008 DBB-slet van het jaar 2007/2008

15 July 2008, 09:04	#1159
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.165 Casino cash: €15300 Karma Power: 49	Re: M'n weg naar Highland Gamer __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?