| | #41 |
| Huge Freak | Re: M'n weg naar Highland Gamer
Ja, ik ben erachter waarom ik door kon blijven gaan.. Ik had niet het juiste schema voor me en dit was lichter dan dat het had moeten zijn. |
| | |
| | #42 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Purmerend Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.028
Casino cash: €28500
Karma Power: 10 | Re: M'n weg naar Highland Gamer
Doe je ook phillipi coan schema geval??
__________________ trainingslog 1.80m , 99kg Doel eind 2008: Fullsq 1x180 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x220 --> 1x250 Mp 1x95 --> 1x100 Pp 5x110/1x120 --> 1x120 |
| | |
| | #43 |
| Huge Freak | Re: M'n weg naar Highland Gamer
Jep. Zonder alle assistance troep de eerste 4 weken. |
| | |
| | #45 |
| Huge Freak | Re: M'n weg naar Highland Gamer
Ik ook.. ik kan niet wachten. |
| | |
| | #47 |
| Huge Freak | Re: M'n weg naar Highland Gamer
|
| | |
| | #49 |
| Huge Freak | Re: M'n weg naar Highland Gamer
|
| | |
| | #50 |
| ..:: evil bunny ::.. Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 10.333
Casino cash: €25412
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: M'n weg naar Highland Gamer
Waarom verhoog je het gewicht dan niet?
__________________ Seriously, I don't give a shit. Living in my own little world. DBB-chick van het jaar 2007/2008 DBB-slet van het jaar 2007/2008 |
| | |
| | #51 |
| Huge Freak | Re: M'n weg naar Highland Gamer
|
| | |
| | #52 |
| ..:: evil bunny ::.. Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 10.333
Casino cash: €25412
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: M'n weg naar Highland Gamer
Ja maar als je merkt dat iets totaal geen uitdaging voor je is en zodoende weinig nut heeft... Naja, ok.
__________________ Seriously, I don't give a shit. Living in my own little world. DBB-chick van het jaar 2007/2008 DBB-slet van het jaar 2007/2008 |
| | |
| | #53 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M
Posts: 5.931
Casino cash: €24387
Karma Power: 28 | Re: M'n weg naar Highland Gamer
HOT NEWS Doetichem is verplaatst naar eind september. Daarvoor in de plaats een 1e game in Folsgare op 3 mei ! Zie het als de generale repetitie voor seizoen 2008 met verschillende klassen ! Game telt voor B-klasse WEL mee voor klassement ! |
| | |
| | #54 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M
Posts: 5.931
Casino cash: €24387
Karma Power: 28 | Re: M'n weg naar Highland Gamer
Nieuwsbrief Volgt Nog |
| | |
| | #56 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M
Posts: 5.931
Casino cash: €24387
Karma Power: 28 | Re: M'n weg naar Highland Gamer
BONUSPUNT PER KNOL als het goed is hebben de ingewijden de nieuwsbrief van de HGF mogen ontvangen.... |
| | |
| | #58 | |
| DutchBodyBolle | Re: M'n weg naar Highland Gamer
Citaat:
__________________ ..................2008..........................nu...................2009 Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x Squat..........160kg 5x..................220kg 1x..............200kg 5x Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x Pushpress.....120kg 1x..................125kg 1x..............130kg 1x Side raises....12kg 10x..................8kg 3x.................12kg 12x -failure is an option- | |
| | |
| | #60 |
| Huge Freak | Re: M'n weg naar Highland Gamer
Nou, toch minder dagen weggeweest dan ik dacht. 16xx km gereden, door parijs naar de stranden van normandie. Heb nog 't massagraf gezien en een mislukte foto ervan gemaakt. Spoiler: Toon En omdat ik in 't geheim eigenlijk ook een bodybuilder ben een pic van m'n (ecto.. Spoiler: Toon Vandaag: Pin squats van helemaal onderaan de ass to grass squat beweging: Tot 150kg. Veelal singles, geen idee meer hoeveel. Edit: vergeten te zeggen dat het behoorlijk kut voelde aan m'n onderrug. Heb ook geen riem en ik ben riemverslaafd. Misschien is het slechts mentaal want nu voel ik er niks/weinig van. Full Squat cleans, op techniek: Tot 80kg, weer veelal singles. Powerclean: 20x60 20x60 20x60 20x60 Conditiewerk ^ OH press: 60x10 65x8 70x8 PR? 75x6 PR? Nog een edit: Bij die full squat cleans heb ik geen idee waar ik de barbell op moet vangen tijdens het naar beneden gaan. Ik ving 'em nu een paar keer bijna helemaal onderin op en dat voelde eigenlijk wel lekker.. |
| | |