M'n weg naar Highland Gamer - Pagina 3

Tjok · 17 March 2008, 20:03

Ja, ik ben erachter waarom ik door kon blijven gaan.. Ik had niet het juiste schema voor me en dit was lichter dan dat het had moeten zijn.

Vladi · 17 March 2008, 20:08

Doe je ook phillipi coan schema geval??

Tjok · 17 March 2008, 20:17

Jep. Zonder alle assistance troep de eerste 4 weken.

Viking1012 · 17 March 2008, 20:23

Ik ben benieuwd wat je het komende HG-seizoen gaat laten zien.

Tjok · 17 March 2008, 20:24

Ik ook.. ik kan niet wachten.

Viking1012 · 17 March 2008, 20:27

Wat word ook al weer je eerste wedstrijd?

Tjok · 17 March 2008, 20:29

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Wat word ook al weer je eerste wedstrijd?

Doetinchem, de data is veranderd dus ik weet nog niet precies wanneer. Ergens begin mei geloof ik.

Viking1012 · 17 March 2008, 20:39

Het eerste weekend van mei toch? Dat komt dan al aardig dichtbij.

Tjok · 17 March 2008, 20:44

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Het eerste weekend van mei toch? Dat komt dan al aardig dichtbij.

Ja

**flowergrrl** · 17 March 2008, 21:02

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Ja, ik ben erachter waarom ik door kon blijven gaan.. Ik had niet het juiste schema voor me en dit was lichter dan dat het had moeten zijn.

Waarom verhoog je het gewicht dan niet?

Tjok · 17 March 2008, 21:03

Citaat:

Origineel gepost door flowergrrl

Waarom verhoog je het gewicht dan niet?

Omdat ik dacht dat ik dit moest doen. Anders verpest ik misschien het schema ofzo..

Meer sets dan schema aangeeft kan niet zo slecht zijn, denk ik.

**flowergrrl** · 17 March 2008, 21:04

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Omdat ik dacht dat ik dit moest doen. Anders verpest ik misschien het schema ofzo..

Ja maar als je merkt dat iets totaal geen uitdaging voor je is en zodoende weinig nut heeft... Naja, ok.

**Stahmixson** · 18 March 2008, 12:04

HOT NEWS

Doetichem is verplaatst naar eind september.
Daarvoor in de plaats een 1e game in Folsgare op 3 mei !
Zie het als de generale repetitie voor seizoen 2008 met verschillende klassen !
Game telt voor B-klasse WEL mee voor klassement !

**Stahmixson** · 18 March 2008, 12:33

Nieuwsbrief Volgt Nog

Viking1012 · 18 March 2008, 17:17

Citaat:

Origineel gepost door Stahmixson

HOT NEWS

Doetichem is verplaatst naar eind september.
Daarvoor in de plaats een 1e game in Folsgare op 3 mei !
Zie het als de generale repetitie voor seizoen 2008 met verschillende klassen !
Game telt voor B-klasse WEL mee voor klassement !

Hmmm lekker, mogen we weer op dat knollenveld gaan gooien.

**Stahmixson** · 18 March 2008, 18:38

BONUSPUNT PER KNOL

als het goed is hebben de ingewijden de nieuwsbrief van de HGF mogen ontvangen....

Viking1012 · 18 March 2008, 20:03

Citaat:

Origineel gepost door Stahmixson

BONUSPUNT PER KNOL

als het goed is hebben de ingewijden de nieuwsbrief van de HGF mogen ontvangen....

Check! Kep em gehad. Krijgen we ook nog bonuspunten voor het raken van schapen?

**Strongman** · 18 March 2008, 21:41

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Check! Kep em gehad. Krijgen we ook nog bonuspunten voor het raken van schapen?

Ik heb gehoord dat als je Wulbert raakt je gratis in de botsauto's mag even verder op

Viking1012 · 18 March 2008, 21:48

Citaat:

Origineel gepost door ivosnivo

Ik heb gehoord dat als je Wulbert raakt je gratis in de botsauto's mag even verder op

Kewl!

Tjok · 19 March 2008, 19:35

Nou, toch minder dagen weggeweest dan ik dacht. 16xx km gereden, door parijs naar de stranden van normandie. Heb nog 't massagraf gezien en een mislukte foto ervan gemaakt.

Spoiler: Toon

Dit is echt 1/10e ofzo van wat er is.. Behoorlijk indrukwekkend... je wordt er echt stil van. Heb ook maar niet met m'n hamer gegooid op 't strand daar uit respect.

En omdat ik in 't geheim eigenlijk ook een bodybuilder ben een pic van m'n (ecto..

)rug @ <100kg BW @ 1.93m :

Spoiler: Toon

Vandaag:
Pin squats van helemaal onderaan de ass to grass squat beweging:
Tot 150kg. Veelal singles, geen idee meer hoeveel.

Edit: vergeten te zeggen dat het behoorlijk kut voelde aan m'n onderrug. Heb ook geen riem en ik ben riemverslaafd. Misschien is het slechts mentaal want nu voel ik er niks/weinig van.

Full Squat cleans, op techniek:
Tot 80kg, weer veelal singles.

Powerclean:
20x60
20x60
20x60
20x60
Conditiewerk ^

OH press:
60x10
65x8
70x8 PR?
75x6 PR?

Nog een edit: Bij die full squat cleans heb ik geen idee waar ik de barbell op moet vangen tijdens het naar beneden gaan. Ik ving 'em nu een paar keer bijna helemaal onderin op en dat voelde eigenlijk wel lekker..

17 March 2008, 20:03	#41
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.449 Casino cash: €17947 Karma Power: 47	Re: M'n weg naar Highland Gamer Ja, ik ben erachter waarom ik door kon blijven gaan.. Ik had niet het juiste schema voor me en dit was lichter dan dat het had moeten zijn.

17 March 2008, 20:08	#42
Vladi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Purmerend Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.028 Casino cash: €28500 Karma Power: 10	Re: M'n weg naar Highland Gamer Doe je ook phillipi coan schema geval?? __________________ trainingslog 1.80m , 99kg Doel eind 2008: Fullsq 1x180 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x220 --> 1x250 Mp 1x95 --> 1x100 Pp 5x110/1x120 --> 1x120

17 March 2008, 20:17	#43
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.449 Casino cash: €17947 Karma Power: 47	Re: M'n weg naar Highland Gamer Jep. Zonder alle assistance troep de eerste 4 weken.

17 March 2008, 20:23	#44
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.170 Casino cash: €28650 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34	Re: M'n weg naar Highland Gamer Ik ben benieuwd wat je het komende HG-seizoen gaat laten zien.

17 March 2008, 20:24	#45
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.449 Casino cash: €17947 Karma Power: 47	Re: M'n weg naar Highland Gamer Ik ook.. ik kan niet wachten.

17 March 2008, 20:27	#46
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.170 Casino cash: €28650 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34	Re: M'n weg naar Highland Gamer Wat word ook al weer je eerste wedstrijd?

17 March 2008, 20:39	#48
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.170 Casino cash: €28650 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34	Re: M'n weg naar Highland Gamer Het eerste weekend van mei toch? Dat komt dan al aardig dichtbij.

18 March 2008, 12:04	#53
Stahmixson Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 5.931 Casino cash: €24387 Karma Power: 28	Re: M'n weg naar Highland Gamer HOT NEWS Doetichem is verplaatst naar eind september. Daarvoor in de plaats een 1e game in Folsgare op 3 mei ! Zie het als de generale repetitie voor seizoen 2008 met verschillende klassen ! Game telt voor B-klasse WEL mee voor klassement !

18 March 2008, 12:33	#54
Stahmixson Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 5.931 Casino cash: €24387 Karma Power: 28	Re: M'n weg naar Highland Gamer Nieuwsbrief Volgt Nog

18 March 2008, 18:38	#56
Stahmixson Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 5.931 Casino cash: €24387 Karma Power: 28	Re: M'n weg naar Highland Gamer BONUSPUNT PER KNOL als het goed is hebben de ingewijden de nieuwsbrief van de HGF mogen ontvangen....

19 March 2008, 19:35	#60
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.449 Casino cash: €17947 Karma Power: 47	Re: M'n weg naar Highland Gamer Nou, toch minder dagen weggeweest dan ik dacht. 16xx km gereden, door parijs naar de stranden van normandie. Heb nog 't massagraf gezien en een mislukte foto ervan gemaakt. Spoiler: Toon Dit is echt 1/10e ofzo van wat er is.. Behoorlijk indrukwekkend... je wordt er echt stil van. Heb ook maar niet met m'n hamer gegooid op 't strand daar uit respect. En omdat ik in 't geheim eigenlijk ook een bodybuilder ben een pic van m'n (ecto..)rug @ <100kg BW @ 1.93m : Spoiler: Toon Vandaag: Pin squats van helemaal onderaan de ass to grass squat beweging: Tot 150kg. Veelal singles, geen idee meer hoeveel. Edit: vergeten te zeggen dat het behoorlijk kut voelde aan m'n onderrug. Heb ook geen riem en ik ben riemverslaafd. Misschien is het slechts mentaal want nu voel ik er niks/weinig van. Full Squat cleans, op techniek: Tot 80kg, weer veelal singles. Powerclean: 20x60 20x60 20x60 20x60 Conditiewerk ^ OH press: 60x10 65x8 70x8 PR? 75x6 PR? Nog een edit: Bij die full squat cleans heb ik geen idee waar ik de barbell op moet vangen tijdens het naar beneden gaan. Ik ving 'em nu een paar keer bijna helemaal onderin op en dat voelde eigenlijk wel lekker..