Jorin's Bill star logje :)

[Jorin]

Origineel gepost door kane

Netjes man, blijven bulken

Thanks! Gaat goedkomen! De afgelopen 2 weken even een dipje gehad kwa voeding, maar ik ga er nu weer tegenaan.

Origineel gepost door Starter20

goeie progressie op je rug ind! denk dat de overige progressie misschien in de benen zit, chest etc valt weinig verschil aan te zien... maar goed daar is banken ook niet geweldig voor

Benenfoto schiet ik zondag wel eventjes.. Was die vergeten hahaa, evenals een MM. En voor de borst ga ik flyes en dumbell drukken doen denk ik nu.. Ik zie inderdaad weinig verschil terwijl ik wel 17 kilo omhoog ben gegaan met bankdrukken.

[Starter20]

ik heb altijd alleen gebankdrukt en sporadisch met dumbells, flys kan ik sowieso niet i.v.m. rechterschouder waar ik dan direct last van krijg... massa op men borst is dus inderdaad ook drama... flys zijn ind de betere opties als je daar op uit bent

[flowergrrl]

Ziet er goed uit!!

[Jorin]

Ben nu opzich wel toe aan wat massa op de borst ja, in de spiegel zie ik kwa borst ook niet heel veel vooruitgang. Jammer dat krachtgains niet altijd gepaard gaan met massa . Armen vind ik ook beetje tegenvallen. Mijn linker was eerst 30 en de rechter 31.5. Nu is de linker 32.0 en de rechter 33.5. Net even gemeten btw, en zijn dus wel stuk gegroeit, maar links loopt nogsteeds achter. Hoop dat dat vanzelf bijtrekt

Been rechts: 54,5, links 53,5 ...

[Jesaja]

Progress is Progress Jorin.. het kost nou eenmaal tijd

[Jorin]

Origineel gepost door flowergrrl

Ziet er goed uit!!

Thanks flower! Zit nu weer lekker aan me halve kilo kwark. Ook al een tijdje niet gedaan haha. En hoe gaat het nu bij jou?

[Jorin]

Origineel gepost door Jesaja

Progress is Progress Jorin.. het kost nou eenmaal tijd

Thanks, maar de progressie IS er wel, ookal kan het nooit snel genoeg natuurlijk. Ik ga gewoon rustig door, heb nog altijd plezier in trainen dus dat komt goed

[flowergrrl]

Origineel gepost door Jorin

Thanks flower! Zit nu weer lekker aan me halve kilo kwark. Ook al een tijdje niet gedaan haha. En hoe gaat het nu bij jou?

Ik ging niet meer vooruit, alles was te zwaar opeens... Volgens Tjok was de progressie van BS waarschijnlijk te snel voor een vrouw. Soms haat ik het om een vrouw te zijn. Maar goed, ik ga maandag beginnen aan een nieuwe versie van BS, met minder snelle progressie (custom made door Tjok, hij heeft gewoon zelf alle gewichten voor me ingevuld) en hopelijk gaat het dan beter. Raakte de afgelopen week/twee weken een beetje gedemotiveerd.

[Jorin]

Ja kan ik me voorstellen ja. Ik word helemaal gek als iets niet gaat zoals IK dat wil. Ik word dan zo chagerijnig meteen. Ik ging niet meer vooruit met de bench en de squat en ik had het meteen helemaal gehad. Schopte me waterflesje door de gym heen en zat een pot te vloeken joh. beetje te fanatiek denk hahaha. En hoe gaat die progressie straks bij jou dan? Hoe werkt dat?

[flowergrrl]

Origineel gepost door Jorin

Ja kan ik me voorstellen ja. Ik word helemaal gek als iets niet gaat zoals IK dat wil. Ik word dan zo chagerijnig meteen. Ik ging niet meer vooruit met de bench en de squat en ik had het meteen helemaal gehad. Schopte me waterflesje door de gym heen en zat een pot te vloeken joh. beetje te fanatiek denk hahaha. En hoe gaat die progressie straks bij jou dan? Hoe werkt dat?

Haha, dat komt me echt zo bekend voor. De nieuwe progressie gaat bij mij gewoon wat langzamer, niet zo snel als BS dat wou... Als ik het goed doe zit ik over twee maanden ook op 100 kilo DL.

[Jorin]

Netjes! Straks haal je me nog in haha, ik doe het nu lekker rustig aan met de deadlift, zit denk over 2 weken op de 100. En hoe zit het met de voeding jongedame . Wel lekker bulken gewoon hea haha

[flowergrrl]

Origineel gepost door Jorin

Netjes! Straks haal je me nog in haha, ik doe het nu lekker rustig aan met de deadlift, zit denk over 2 weken op de 100. En hoe zit het met de voeding jongedame . Wel lekker bulken gewoon hea haha

Jij ook he! Voeding kan beter bij mij, ik ga m'n best doen... Suc6 met je trainingen! En alvast gefeliciteerd!

[sanca]

Flowergrrrl zit aan de havermout, brinta, whey en melk, kun je beter ook gaan doen eer ze je voorbijstreefd

[Jesaja]

Ik denk dat er hier niet genoeg gejunkt wordt. "Jorin" als je nou is gvd aan de McDonalds en Pizza's zou gaan dan mag je over 20kg bij het "Junk Food = Good Food" groepje. Bulk tijd!!!

[Jorin]

Origineel gepost door sanca

Flowergrrrl zit aan de havermout, brinta, whey en melk, kun je beter ook gaan doen eer ze je voorbijstreefd

Ja godverdomme zeg, dat is niet normaal. Ik krijg het gewoon NIET door me strot heen. En ik ben sowieso al een langzame eter. Eer ik dat allemaal naar binnen heb gewerkt met mijn kotsneigingen ben ik 10 dagen verder.

Net dus even gemeten:

Armen 2 maanden terug:
links 30
rechts 31,5

Armen nu:
links 32
rechts 33.5

Links is dus niks bijgetrokken


Benen 2 maanden terug:
been rechts: 52.5
been links: 51.5

Benen nu:
Been rechts: 54,5,
links 53,5 ...


@jesaja, ik ga me nu gewoon weer lekker helemaal volstouwen. Schijnt dat ik toch amper vet bijkom, dusja

[sanca]

Men neme een grote kom, een beetje brinta, snuifje havermout, 1a2 scheppen whey and lots of milk

Gewoon eerst even droog mengen in de kom met een lepel, al roerend koude melk bijdoen en lekker vloeibaar maken, uit de kom drink je het dan zo weg

Als brinta of havermout te dik is (te weinig melk) kan het zijn dat je het moeilijk afkrijgt ja, maar als je het goed vloeibaar maakt met je favo wheysmaakje erbij giet je het zo weg, binnen de minuut zelfs als je wil

[Jorin]

Ok nice, dan had ik wss gewoon te weinig melk erin. had wel een keer een zoot melk en brinta in de blender gedaan. Maar brinta ging allemaal naar beneden

[sanca]

Blender hoeft niet, maakt het imo alleen maar dikker, gewoon effe met een lepel doorroeren, probeer het maar eens en dan doe je dat een keer of 3 per dag

[Jesaja]

Brinta is fucking smerig

[Jorin]

Weer iemand die het met me eens is. Dan gaat er liever een hamburger in hahaha