Jorin's Bill star logje :)

[flexx123]

suc6 man

[Jorin]

week 8 - dag 1.

Squat:
5x40
5x50
5x57,5
5x65
5x75 !!PR!!

Bench:
5x30
5x37,5
5x42,5
5x47,5
5x55 !!PR!!

Bor:
5x30
5x37,5
5x42,5
5x47,5
5x55 !!PR!!

Assistence:
2 hypers
4 situps


Comments: Lekker hoor, al me pr's binnen. Zat me toch een slag in de rondte te vreten op school joh, bak kip mee, pak melk, 239483984 broodjes. Voelde me ook gewoon sterker nu ik weer goed aan het eten ben. Heb even een wat smallere stand gepakt met de squat, en mijn knieen gingen niet zo heel ver meer voor mijn voeten . Op naar de volgende

[MichaelSmink]

Dat gaat erg lekker gozer, vooral die Bench Press is erg netjes

[Jorin]

Thanks, ik doe mijn best. Nu ga ik vreten voor mijn leven, en ik hoop echt dat ik woendag de 95 kilo deadlift haal. Dan komt er die week daarop een filmpje van de 100 deadlift.

[MichaelSmink]

Okee, goedzo! Je bent echt dik gemotiveerd of niet man Respect Hopelijk haal je die 100 deadlift.

[Jorin]

Ja ik denk dat ik serieus kan zeggen dat ik meer gemotiveerd ben dan de gemiddelde mens hier op het board. Heb namelijk heel lang dwars gezeten met mezelf wat betreft mijn pectus excavatum (trechterborst) wat er dus ook echt niet uitzag. Na de operatie was ik vastbesloten om te knallen en een mooi lichaam te maken , hier kijk ik al zo lang naar uit man je moest is weten.

[MichaelSmink]

Haha ja dat weet ik wel zeker. Je houd je log ook goed bij enzo (in tegenstelling tot anderen, want daar staat het meerendeel aan onzin) Wat houd een trechterborst precies in dan? Enkel een rare vorm, of had het meer effecten? Goed streven man

[B2P]

Hahaha dat is gewoon een chipskuil in je borst
Dat heb ik ook maar k laat t niet weghalen hoor.

[Jorin]

Heey mike! Je heb me logje gevonden. Mike (vriend van me) heeft inderdaad ook pectus excavatum, zijn broertje ook. Ben zelf wel blij dat ik me eraan heb laten opereren. En ben ook blij dat ik vandaag die pr's weer heb gehaald.

[huntelaar]

Lekker die PR's

Ga zo door.

Vreten, trainen en slapen.

Je wordt een beest!

[sanca]

Origineel gepost door Jorin

week 8 - dag 1.

Squat:
5x40
5x50
5x57,5
5x65
5x75 !!PR!!

Bench:
5x30
5x37,5
5x42,5
5x47,5
5x55 !!PR!!

Bor:
5x30
5x37,5
5x42,5
5x47,5
5x55 !!PR!!

Assistence:
2 hypers
4 situps


Comments: Lekker hoor, al me pr's binnen. Zat me toch een slag in de rondte te vreten op school joh, bak kip mee, pak melk, 239483984 broodjes. Voelde me ook gewoon sterker nu ik weer goed aan het eten ben. Heb even een wat smallere stand gepakt met de squat, en mijn knieen gingen niet zo heel ver meer voor mijn voeten . Op naar de volgende

Netjes hoor

[Jorin]

Thanks for the squat tips trouwens nog sancaman (K)

[Starter20]

goed zo maat

[wwe]

Bette training, gaat echt wel goed.
wat zeggen je klasgenoten over al dat eten en die melk, dat zijn ze vast niet gewend van jou

[STEELTITAN]

goed bezig kerel!

[Jorin]

Origineel gepost door Starter20

goed zo maat

Thanks!!

Origineel gepost door wwe

Bette training, gaat echt wel goed.
wat zeggen je klasgenoten over al dat eten en die melk, dat zijn ze vast niet gewend van jou

Hahahha nee, ik zat net heel stiekem in de les met me bak kip, kijken ze me allemaal raar aan van, wtf ben jij aant doen. Ik zeg k eet gewoon ff lekker kip, laat me joh stel dwazen . Gaan ze mekaar allemaal aanstoten van, jaaa hij eet kip balalla. Dus ik pak me pak melk en zeg PROOST jongens.

Origineel gepost door STEELTITAN

goed bezig kerel!

Thanks!!

[huntelaar]

En nu slapen gaan!

Ik ook hoor...

[MegaManX]

Eeey goed bezig!

Gister ben ik met Bill Starr begonnen.

Wat waren je beginners Stats?

[Jorin]

Mijn stats waren:

1.76
60 kg

Dl: 5x65
bench: 5x45
incline: 5x45
squat:5x65
bor:5x45
________

Stats nu:
1.76
63.0 kg

Dl: 5x90 (morgen 5x95)
Bench:5x55
Incline:5x55 (morgen)
squat:5x75
Bor:5x55

[wwe]

Je dl is echt omhoog geschoten!