Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen > Trainingslogs
Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!! Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Closed Thread
Pagina 1 van 79 1 231151 > Laatste »
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 10 November 2007, 15:23   #1
Monstrous Giant
Strongman
 
Jesaja's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 10.166
Casino cash: €15500
Karma Power: 49
Jesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma Pimp
Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
Ik heb besloten om een nieuwe weg in te gaan met mn trainingen. Al dat macho-gedoe heb ik wel gehad. Minimal weights for maximal contraction is het motto vanaf nu!!! Sinds ik 1 training lang pompsetjes heb gedaan wil ik niet meer anders.. Arnold had gelijk toen hij zei: 'Teh pump feels like cumming'..

BB all the way!!!!!!
__________________
MrMike over "The legendary beast" Jesaja:

Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

"The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?
Jesaja is offline  
Oud 10 November 2007, 15:24   #2
Monstrous Giant
Strongman
 
Jesaja's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 10.166
Casino cash: €15500
Karma Power: 49
Jesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma Pimp
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
10-11-2007
1) Deadlift
1*170kg
1*200kg
1*230kg (pr)
-Brutal roundback + monster hitch = big PR.

2) Strict viking press
3*
3*
3*
3*
1*
1*

3) Vbar lift
1x130(pr)
0x140

- Kapot, die deadlift ging zo ontzettend zwaar, lift duurde denk ik 15 seconde, maar ik had 'm. Daarna was ik gewoon leeg en de andere ook, niet veel zinnigs meer gedaan dus.
__________________
MrMike over "The legendary beast" Jesaja:

Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

"The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?
Jesaja is offline  
Oud 10 November 2007, 15:25   #3
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 9.110
Casino cash: €22862
Karma Power: 59
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
Grapje?
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline  
Oud 10 November 2007, 15:25   #4
Huge Freak
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Groningen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 8.420
Casino cash: €600
Karma Power: 37
AlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar AlexT
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
__________________
If you wanna beat the man you gotta out eat the man

Any man under 200 lbs is a woman
AlexT is offline  
Oud 10 November 2007, 15:28   #5
Monstrous Giant
Strongman
 
Jesaja's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 10.166
Casino cash: €15500
Karma Power: 49
Jesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma Pimp
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
Citaat:
Origineel gepost door willem9 Bekijk Post
Grapje?
Begin verdorie niet gelijk mn log te verpesten!!! Als je niet serieus kan reageren op mn trainingen dan hoef ik je hier niet te zien!
__________________
MrMike over "The legendary beast" Jesaja:

Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

"The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?
Jesaja is offline  
Oud 10 November 2007, 15:28   #6
MMN
Competitive Bodybuilder
Gewichtheffer
 
MMN's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.361
Casino cash: €10499
Karma Power: 12
MMN is herboren in de Mens realmMMN is herboren in de Mens realmMMN is herboren in de Mens realmMMN is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
__________________
STATS:

2005 : 58 KG
2006 : 66 KG
2007 : 76 KG
2008 : 90 KG
2008 na de zomer : 88 KG
sep 2008 : 91 KG bereikt
oct 2008 al 92 KG bereikt

2009 : 100 KG
MMN is offline  
Oud 10 November 2007, 15:29   #7
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Almere
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 2.078
Casino cash: €21877
Karma Power: 10 victormor heeft Karma uitgeschakeld
Stuur een bericht via MSN naar victormor
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
!!!
victormor is offline  
Oud 10 November 2007, 15:30   #8
Banned
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 2.424
Casino cash: €600
Karma Power: 0
JudokaDomie is herboren in de Dier realmJudokaDomie is herboren in de Dier realmJudokaDomie is herboren in de Dier realm
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
ronnie coleman in wordig?

heeft al wel dezelfde kleur

Spoiler: Toon
JudokaDomie is offline  
Oud 10 November 2007, 15:31   #9
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 9.110
Casino cash: €22862
Karma Power: 59
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
Citaat:
Origineel gepost door Jesaja Bekijk Post
Begin verdorie niet gelijk mn log te verpesten!!! Als je niet serieus kan reageren op mn trainingen dan hoef ik je hier niet te zien!
Mijn excuses.
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline  
Oud 10 November 2007, 15:32   #10
Huge Freak
 
Masallah's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.156
Casino cash: €27650
Karma Power: 48
Masallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (12 foto's)
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
Citaat:
Origineel gepost door JudokaDomie Bekijk Post
ronnie coleman in wordig?

heeft al wel dezelfde kleur

Spoiler: Toon
Is hij een neger dan? OMG Gillian ook al.

Spoiler: Toon
__________________
Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win!

Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ...

Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps!
Masallah is offline  
Oud 10 November 2007, 15:33   #11
MMN
Competitive Bodybuilder
Gewichtheffer
 
MMN's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.361
Casino cash: €10499
Karma Power: 12
MMN is herboren in de Mens realmMMN is herboren in de Mens realmMMN is herboren in de Mens realmMMN is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
train je toevallig met bacross
__________________
STATS:

2005 : 58 KG
2006 : 66 KG
2007 : 76 KG
2008 : 90 KG
2008 na de zomer : 88 KG
sep 2008 : 91 KG bereikt
oct 2008 al 92 KG bereikt

2009 : 100 KG
MMN is offline  
Oud 10 November 2007, 15:35   #12
Monstrous Giant
Strongman
 
Jesaja's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 10.166
Casino cash: €15500
Karma Power: 49
Jesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma PimpJesaja is DBB's Karma Pimp
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
Ik train toevallig met Alex elke zaterdag.. je weet wel... jullie held.
__________________
MrMike over "The legendary beast" Jesaja:

Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

"The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?
Jesaja is offline  
Oud 10 November 2007, 15:37   #13
Huge Freak
Strongman
 
RubenSossa's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 7.500
Casino cash: €22850
Karma Power: 25
RubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
nice deadlift, maar verder een mager volume..
__________________
1,79m 104 kg

Deadlift: 275 kg Squat: 215 kg Frontsquat: 160 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 150 kg

1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse)
3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall)
RubenSossa is offline  
Oud 10 November 2007, 15:39   #14
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
snoob's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.425
Casino cash: €24419
Karma Power: 27
snoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universum
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
Goeie deadlift pr
__________________
Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg
mijn log // Cut progress // Ironville blog
snoob is offline  
Oud 10 November 2007, 15:56   #15
Huge Freak
 
Flying Fox's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 7.001
Casino cash: €9200
Karma Power: 28
Flying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het Universum
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
Haha welkom terug kerel!
__________________
Bill Starr - De Grote Drie
Flying Fox is offline  
Oud 10 November 2007, 15:59   #16
Banned
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 2.424
Casino cash: €600
Karma Power: 0
JudokaDomie is herboren in de Dier realmJudokaDomie is herboren in de Dier realmJudokaDomie is herboren in de Dier realm
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
Citaat:
Origineel gepost door Jesaja Bekijk Post
Ik train toevallig met Alex elke zaterdag.. je weet wel... jullie held.
nog met biervaten gerend?
JudokaDomie is offline  
Oud 10 November 2007, 16:03   #17
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Vlaanderen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.817
Casino cash: €15600
Karma Power: 25
erca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universum
Stuur een bericht via MSN naar erca
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
goed om te zien dat je eindelijk het juiste pad kiest.
erca is offline  
Oud 10 November 2007, 16:05   #18
Ripped Bodybuilder
 
obikoe's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: onbewoond eiland...
Leeftijd: 40
Geslacht: M
Posts: 3.055
Casino cash: €15450
Karma Power: 8 obikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te wordenobikoe heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
goeie DL J.
daar zit veel frusttratie in , of nie......?
als je BB gaat doen , kom dan gezellig naar BB/fitness-logs inplaats bij al die engerds hiero....
obikoe is offline  
Oud 10 November 2007, 16:33   #19
Banned
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 25
Casino cash: €250
Karma Power: 0 shreddedglutes heeft een spectaculair aura over zichshreddedglutes heeft een spectaculair aura over zichshreddedglutes heeft een spectaculair aura over zich
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  
Goedzo kerel laat je niks aanpraten door die self proclaimed PL guru's hier, gewoon lekker doen waar je zin in hebt beast.

Edit: kopieer je alex zijn log rechtreeks hierheen of wat is de bedoeling?
Laatst aangepast door shreddedglutes : 10 November 2007 om 16:47.
shreddedglutes is offline  
Oud 10 November 2007, 16:44   #20
Huge Freak
 
SanderM's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 8.514
Casino cash: €450
Karma Power: 60
SanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma President
Re: Jesaja's Bodybuilding Log - Forced reps, Giant sets and Pomp sets!!!  


Citaat:
Origineel gepost door Jesaja Bekijk Post
10-11-2007
1) Deadlift
1*170kg
1*200kg
1*230kg (pr)
-Brutal roundback + monster hitch = big PR.
goede deadlift.
__________________
SQ 130
BE 90
DL 170

This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!
SanderM is offline  
Closed Thread
Pagina 1 van 79 1 231151 > Laatste »

Bookmark topic

« Offseason '08: de trots voorbij | Little Osano's Quest: Size & Strength »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong