Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen > Trainingslogs
IJS's bill starr log IJS's bill starr log
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 6 van 10 « Eerste < 45 6 78 > Laatste »
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 5 March 2007, 20:31   #101
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
adon1s's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.183
Casino cash: €35050
Karma Power: 26
adon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universum
Bekijk Galerij (10 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
Nette trainingen stelletje beesten
__________________
Bench: 145
Squat: 205 (full 3x190)
Deadlift: 270
20 jaar; 1,76 bij 90 kg.

log

Groeien: Voeding + WSB4SB

- Hosseler in de dagelijkse strijd -
adon1s is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 March 2007, 20:32   #102
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.753
Casino cash: €21050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
thanks Ik hou alleen niet van sarcasme.
__________________
LOG
IJSer is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 5 March 2007, 20:33   #103
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.875
Casino cash: €31410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: IJS's bill starr log  
hij bedoeld de Monster Crunches luc!
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 March 2007, 20:40   #104
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.753
Casino cash: €21050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
fuck you
__________________
LOG
IJSer is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 5 March 2007, 21:09   #105
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
adon1s's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.183
Casino cash: €35050
Karma Power: 26
adon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universum
Bekijk Galerij (10 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
Citaat:
Origineel gepost door IJSer Bekijk Post
thanks Ik hou alleen niet van sarcasme.
Haha jezus ik zeg gewoon dat je trainingen er netjes uit zien
__________________
Bench: 145
Squat: 205 (full 3x190)
Deadlift: 270
20 jaar; 1,76 bij 90 kg.

log

Groeien: Voeding + WSB4SB

- Hosseler in de dagelijkse strijd -
adon1s is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 March 2007, 21:20   #106
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 8.000
Casino cash: €34905
Karma Power: 25
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: IJS's bill starr log  
niet getraind vandaag?
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 March 2007, 07:37   #107
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.753
Casino cash: €21050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
Citaat:
Origineel gepost door Starter20 Bekijk Post
niet getraind vandaag?
Jawel kijk maar op de vorige pagina.
__________________
LOG
IJSer is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 6 March 2007, 19:01   #108
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 8.000
Casino cash: €34905
Karma Power: 25
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: IJS's bill starr log  
overheen gelezen i guess, ziet er net uit! (y)
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 March 2007, 21:34   #109
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.753
Casino cash: €21050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
thx
__________________
LOG
IJSer is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 6 March 2007, 21:40   #110
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.875
Casino cash: €31410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: IJS's bill starr log  
Dinsdag,6 maart Week 4.

Zwemmen : 2x10 baantjes @ bw
Sauna : 2x15min dikke mensen kieken.
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 March 2007, 21:59   #111
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.753
Casino cash: €21050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
Citaat:
Origineel gepost door dave7777 Bekijk Post
Dinsdag,6 maart Week 4.

Zwemmen : 2x10 baantjes @ bw
Sauna : 2x15min dikke mensen kieken.


Ja klopt. hahaha
__________________
LOG
IJSer is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 7 March 2007, 17:21   #112
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.753
Casino cash: €21050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
Woensdag 7 maart, Week 5

Squat
5x35
5x42.5
5x52.5
5x52.5

Military Press
5x25
5x27.5
5x32.5
5x40

Deadlift
5x50
5x60
5x70
5x80

+nog wat buik
+nog wat chins

Commentaar:
__________________
LOG
Laatst aangepast door IJSer : 11 March 2007 om 20:27.
IJSer is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 7 March 2007, 22:13   #113
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
Citaat:
Origineel gepost door IJSer Bekijk Post
Commentaar:
Aardige lifts gezien je leeftijd,goed man
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self.

I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 March 2007, 22:25   #114
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 8.000
Casino cash: €34905
Karma Power: 25
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: IJS's bill starr log  
[quote=IJSer;1789959Week 4
Commentaar:
[/QUOTE]

over 2 weken zal je commentaar wel anders zijn
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 March 2007, 08:10   #115
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.753
Casino cash: €21050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
thanks own sculpturer!

en @ Starter20, ik kan niet wachten!
__________________
LOG
IJSer is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2007, 18:51   #116
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.753
Casino cash: €21050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
Vrijdag 9 maart, Week 5

Squat
5x35
5x42.5
5x52.5
5x60
3x72.5
8x52.5

Benchpress
5x35
5x42.5
5x52.5
5x60
3x72.5
8x52.5

BOR
5x30
5x40
5x45
5x55
3x62.5
8x45

Dips
3x8xbw+5

Barbell curls
1x8x22
2x8x28

Skullcrusher (parallel grip)

1x10xstang+10
1x10xstang +12.5
1x8xstang+15

Commentaar:
super getraind als eerst! Bij skull crusher alleen bijna geen kracht meer, en had een irritante pomp Had ook slecht gegeten en dat merkte ik ook. Benchpress 3x72.5 ging ook maar net aan. nogmaals was we lekker
__________________
LOG
Laatst aangepast door IJSer : 11 March 2007 om 20:28.
IJSer is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2007, 19:12   #117
Banned
Powerlifter
 
Gillian's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: трахните
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Gillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realm
Re: IJS's bill starr log  
Precies evenveel bench als squat Br33z4h! Gaat het je nog steeds gemakkelijk af, of word het al wat zwaarder?
Gillian is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2007, 19:19   #118
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 5.753
Casino cash: €21050
Karma Power: 27
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: IJS's bill starr log  
hey hey, Br33z4H! stats misschien.. Maar ik vind het niet lief dat je breezer tegen me zegt, vind ik gemeen. Het gaat al wat zwaarder Elke training krijg ik meer het gevoel dat ik echt iets heb gedaan, en dat is heerlijk Kon ik in het begin niet echt zeggen.
__________________
LOG
IJSer is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2007, 19:39   #119
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.875
Casino cash: €31410
Karma Power: 8
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: IJS's bill starr log  
heerlijke burn in mn armpjes
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 March 2007, 20:13   #120
Banned
Powerlifter
 
Gillian's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2006
Locatie: трахните
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 5.214
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Gillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realmGillian is herboren in de Halfgod realm
Re: IJS's bill starr log  
Citaat:
Origineel gepost door IJSer Bekijk Post
hey hey, Br33z4H! stats misschien.. Maar ik vind het niet lief dat je breezer tegen me zegt, vind ik gemeen. Het gaat al wat zwaarder Elke training krijg ik meer het gevoel dat ik echt iets heb gedaan, en dat is heerlijk Kon ik in het begin niet echt zeggen.
Je bent propere stats aan het creλren door middel van Bill Star en daarmee bewijs je dat je de tijd van het verwaarlozen van je squat achter je hebt gelaten en de eerste stap richting monster stats hebt gedaan. You make me proud! Keep it coming.
Gillian is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 6 van 10 « Eerste < 45 6 78 > Laatste »

Bookmark topic

« Bench log | Flying Fox trainingslog »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong