hoi - Pagina 6

Viking1012 · 4 December 2007, 21:27

88 BW is dan wel weer mooi!

kane · 4 December 2007, 21:31

Nice en 88 kg is zeker niet mis

Spoiler: Toon

chrash · 6 December 2007, 13:18

mooie stats voor je leeftijd, ik ken er maar weinig die op die leeftijd al zover staan
grtz

IJSer · 6 December 2007, 13:19

1.80-1.82cm

Tornadoo · 6 December 2007, 13:21

Al naar dat schema gekeken?

IJSer · 6 December 2007, 13:25

Welk?

Tornadoo · 6 December 2007, 13:29

Citaat:

Origineel gepost door IJSer

Welk?

Die k gemaild had

Alexander dinges

IJSer · 6 December 2007, 13:32

Lol hij staat bij junkmaal op pagina 35!

Tornadoo · 6 December 2007, 13:33

Citaat:

Origineel gepost door IJSer

Lol hij staat bij junkmaal op pagina 35!

Die mail van me zit eigenlijk vol met 20 virussen

IJSer · 6 December 2007, 13:34

vind het maar een pussy schema eigenlijk

Tornadoo · 6 December 2007, 13:36

Citaat:

Origineel gepost door IJSer

vind het maar een pussy schema eigenlijk

Is wel weinig volume vergeleken met wat k gewend ben, maar 'k ga 't proberen binnenkort

IJSer · 6 December 2007, 13:37

na 10weken is mn 1rm met 9kg omhoog? dat is toch gay?

Tornadoo · 6 December 2007, 13:40

Citaat:

Origineel gepost door IJSer

na 10weken is mn 1rm met 9kg omhoog? dat is toch gay?

In 't eerste vlak moet je je huidige pr's invullen. Dan zie je je predicted 1rm's na de cycle. Die predicted 1rm's moet je invullen als 1rm in het rode vlak. De gewichten worden dus berekend op basis van je predicted 1rm, niet je huidige 1rm. Denk dat je dat fout hebt gedaan?

IJSer · 6 December 2007, 13:42

Citaat:

Origineel gepost door Tornadoo

In 't eerste vlak moet je je huidige pr's invullen. Dan zie je je predicted 1rm's na de cycle. Die predicted 1rm's moet je invullen als 1rm in het rode vlak. De gewichten worden dus berekend op basis van je predicted 1rm, niet je huidige 1rm. Denk dat je dat fout hebt gedaan?

ah kijk! nu word het inressant

Tornadoo · 6 December 2007, 13:43

Citaat:

Origineel gepost door IJSer

ah kijk! nu word het inressant

Whehe, had 'k eerst ook fout gedaan

Daarnaast zullen je werkelijke 1rm's nog iets hoger liggen dan de predicted 1rm's als je kijkt naar week 10

IJSer · 6 December 2007, 13:46

Citaat:

Origineel gepost door Tornadoo

Whehe, had 'k eerst ook fout gedaan

Daarnaast zullen je werkelijke 1rm's nog iets hoger liggen dan de predicted 1rm's als je kijkt naar week 10

Ja maar daar klopt ook geen reet van.. bijv squat 135 >projected 1rm 167huh wtf? die invullen > 175 wtf?

Tornadoo · 6 December 2007, 13:48

Citaat:

Origineel gepost door IJSer

Ja maar daar klopt ook geen reet van.. bijv squat 135 >projected 1rm 167huh wtf? die invullen > 175 wtf?

Ik verwacht zelf dat m'n 1rm's op de predicted 1rm zal uitkomen, zou dan dik tevreden zijn

IJSer · 6 December 2007, 13:49

Citaat:

Origineel gepost door Tornadoo

Ik verwacht zelf dat m'n 1rm's op de predicted 1rm zal uitkomen, zou dan dik tevreden zijn

Ja lijkt me redelijk Tornadoo

Gillian · 6 December 2007, 13:52

Dat schema is dus afkomstig van mij, maar ik was nog niet klaar...

Tornadoo · 6 December 2007, 13:53

Citaat:

Origineel gepost door IJSer

Ja lijkt me redelijk Tornadoo

Gain van 80 - 90 kg op je totaal

Februari ga 'k d'r mee beginnen, ga jij 'm ook draaien of niet?

4 December 2007, 21:27	#101
Viking1012 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.136 Casino cash: €8850 Blog Berichten: 31 Karma Power: 29	Re: hoi 88 BW is dan wel weer mooi!

4 December 2007, 21:31	#102
kane Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 2.306 Casino cash: €1066 Karma Power: 10	Re: hoi Nice en 88 kg is zeker niet mis Spoiler: Toon hoe groot ben je trouwens?

6 December 2007, 13:18	#103
chrash Cool Novice Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 41 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Re: hoi mooie stats voor je leeftijd, ik ken er maar weinig die op die leeftijd al zover staan grtz __________________ burn rubber, not your soul

6 December 2007, 13:19	#104
IJSer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.564 Casino cash: €250 Karma Power: 25	Re: hoi 1.80-1.82cm __________________ LOG

6 December 2007, 13:21	#105
Tornadoo Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Haarlem Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 1.278 Casino cash: €800 Karma Power: 7	Re: hoi Al naar dat schema gekeken? __________________ Log --> Op naar 100kg!

6 December 2007, 13:25	#106
IJSer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.564 Casino cash: €250 Karma Power: 25	Re: hoi Welk? __________________ LOG

6 December 2007, 13:32	#108
IJSer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.564 Casino cash: €250 Karma Power: 25	Re: hoi Lol hij staat bij junkmaal op pagina 35! __________________ LOG

6 December 2007, 13:34	#110
IJSer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.564 Casino cash: €250 Karma Power: 25	Re: hoi vind het maar een pussy schema eigenlijk __________________ LOG

6 December 2007, 13:37	#112
IJSer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.564 Casino cash: €250 Karma Power: 25	Re: hoi na 10weken is mn 1rm met 9kg omhoog? dat is toch gay? __________________ LOG

6 December 2007, 13:52	#119
Gillian Banned Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: трахните Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 5.214 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: hoi Dat schema is dus afkomstig van mij, maar ik was nog niet klaar...

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode