19 November 2007, 20:50
| #22 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: Muscle Beach Venice Geslacht: M
Posts: 3.738
Casino cash: €6800
Karma Power: 21     | Re: hoi
vet log, wel heavy schema voor LB gek  ..ga je wel merken de eerste paar keer!suc6 iig kerel, ga hem volgen!
__________________ Hated by many, Loved by some, Feared by all! |
|  |
|
19 November 2007, 20:55
| #23 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25     | Re: hoi
Ja dat is in het begin even door de spierpijn trainen denk ik. Nu nog dikke spierpijn in hele onderlichaam en morgen weer squatten. hoooi |
|
| |
|
19 November 2007, 21:27
| #24 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 1.545
Casino cash: €8830
Karma Power: 5  | Re: hoi
Nette training. Vind alleen je bench beetje tegenvallen of was dat niet maximaal? |
|
| |
|
19 November 2007, 21:30
| #25 | |
| Crushing Beast   Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Abu Dhabi Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 2.311
Casino cash: €5200
Karma Power: 15 | Re: hoi
Citaat:
| |
|
| |
|
19 November 2007, 21:59
| #26 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25 | Re: hoi
Citaat:
 bench pr is 8*80 | |
|
| |
|
19 November 2007, 23:02
| #27 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 8.330
Casino cash: €9462
Karma Power: 52 | Re: hoi
Ben je nu achteruit gegaan of valt het allemaal nog goed mee?
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
20 November 2007, 06:57
| #28 |
| Banned Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 2.424
Casino cash: €600
Karma Power: 0 | Re: hoi
achteruitgaan?  hij was een half jaar terug zowat gelijk aan mij nu bencht hij 8x wat ik 3x bench, squat hij meer en lift hij veel meer + zn fysiek is 100x beter Spoiler: Toon |
|
| |
|
20 November 2007, 19:54
| #29 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25 | Re: hoi
W2 LB1 Fullsquats 5*60 5*80 5*90 5*100 5*110PR Goodmornings eerste keer.. 15*40 12*50 10*60 Pullthroughs 3*12*.. Leg Press 3*12*een hoop schijven Calve raises 1*25*full stack, kuiten gingen pijn doen want had nog monsterlijke spierpijn dus gekapt Crunches poging 20*bw+10 15*bw+15 15*bw+20 : Zo tering had nog onwijze spierpijn in me poten+kuiten dus verwachtte er niet zo veel van. Viel niet tegen eigenlijk, volgende week weer een pak zwaarder natuurlijk! De groeten. |
|
| |
|
20 November 2007, 19:57
| #30 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 1.545
Casino cash: €8830
Karma Power: 5 | Re: hoi
Nice squats! En die gm is ook zeker niet verkeerd voor de eerste keer  . |
|
| |
|
20 November 2007, 20:03
| #31 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25 | Re: hoi
Squats konden beter omdat ik nu volle bak spierpijn had. En bij de goodmorning weet ik niet eens of ik hem goed deed |
|
| |
|
20 November 2007, 22:13
| #32 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.311
Casino cash: €1066
Karma Power: 10 | Re: hoi
nice squats |
|
| |
|
20 November 2007, 22:39
| #33 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 244
Casino cash: €6250
Karma Power: 1  | Re: hoi
Mooie fullsquat sessie! 110 * 5 is heel indrukwekkend met FS. Zak je parallel? En hoe voelen die goodmornings? Ik ben aan het denken om ze ook te doen bij mijn benentraining. |
|
| |
|
21 November 2007, 06:50
| #34 | |
| Banned Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 2.424
Casino cash: €600
Karma Power: 0 | Re: hoi
Citaat:
 Hij zet er fullsquat neer terwijl het paralel is... Spoiler: Toon | |
|
| |
|
21 November 2007, 12:24
| #35 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: BadaBing Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.534
Casino cash: €6050
Karma Power: 8 | Re: hoi
Hehe interessant schemaatje. Ga je log volgen
__________________ DBB Traps squad member! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, Gillian (r.i.p), sanca, Raoul Duke, Xto... I'll be that insane nigga from the psycho ward. I'm on the trigga, plus I got the Wu-Tang sword! Pics As things changed with time I traded in my knuckles for a Mac-10, and rather live the life of crime. |
|
| |
|
21 November 2007, 12:27
| #36 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V
Posts: 3.033
Casino cash: €6751
Karma Power: 57 | Re: hoi
Verdekt opgesteld logje knul ik kom af en toe wel even spieken. Succes iig!
__________________ pain is temporary, pride is forever.. |
| |
|
21 November 2007, 12:52
| #37 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 244
Casino cash: €6250
Karma Power: 1 | Re: hoi
how, sorry te rap geleze, dacht dat er frontsquats stond
__________________ 18 jaar, 1 m 83, 90 kg BP: 105 kg DL: 210 kg SQT: 180 kg Totaal: 495 kg |
|
| |
|
21 November 2007, 13:20
| #38 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25 | Re: hoi
Leuk dat jullie m'n log gaan volgen!  |
|
| |
|
22 November 2007, 20:16
| #39 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25 | Re: hoi
W2 UB2 Benchpress opwarmen 5*70 3*80 6*85PR 1*90 1*100PR 3*90PR Rack Press 2*5*80 3*3*85 Military Press 10*40 8*50 6*55PR? Lat Pulldown 5*verschillend gewicht @ verschillende grips Dips 5*bw+5 5*bw+15 5*bw+25 hehe op het nippertje Curls + extensions supersetjes : haha ik had nog spierpijn in m'n triceps Lekkere training al zeg ik het zelf. Alleen vind ik die rack presses raar, ik doe ze vanaf zo'n 10cm boven me borst.. ik doe wel elke rep terugleggen en opnieuw drukken is lekker zwaar! Vind dit schema lekker trainen! 105 binnen 2weken? |
|
| |
|
22 November 2007, 20:44
| #40 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: BadaBing Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.534
Casino cash: €6050
Karma Power: 8 | Re: hoi
Zo gelijk een hele zooi PR's. Dat voelt ongetwijfeld goed
__________________ DBB Traps squad member! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, Gillian (r.i.p), sanca, Raoul Duke, Xto... I'll be that insane nigga from the psycho ward. I'm on the trigga, plus I got the Wu-Tang sword! Pics As things changed with time I traded in my knuckles for a Mac-10, and rather live the life of crime. |
|
| |
Lineare Modus
