hoi - Pagina 14

IJSer · 17 December 2007, 21:57

Citaat:

Origineel gepost door erca

leg je dan de stang tussenin op de grond of niet?

Nein, wel bij de onderhandse trouwens.

IJSer · 19 December 2007, 17:52

Close Grip Bench
12*40
10*50
6*70
3*80
1*85
1*87,5
1*90
2*80
3*6*75

:Behoorlijke tijd niet gedaan dus vast wel pr's.. Volgende week weer knalle.. deze week heel rustig

mahan · 19 December 2007, 17:54

Citaat:

Origineel gepost door IJSer

Close Grip Bench
12*40
10*50
6*70
3*80
1*85
1*87,5
1*90
2*80
3*6*75

:Behoorlijke tijd niet gedaan dus vast wel pr's.. Volgende week weer knalle.. deze week heel rustig

Wow ben je hiervoor naar de gym gegaan

Ging het niet jeuken om toch nog paar andere oefeningen te doen ?

sanca · 19 December 2007, 18:00

nice

IJSer · 19 December 2007, 18:05

Citaat:

Origineel gepost door mahan

Wow ben je hiervoor naar de gym gegaan

Ging het niet jeuken om toch nog paar andere oefeningen te doen ?

heb ik wel gedaan

wat setjes bw dips & pullthroughs wou eerst helemaal niks neerzetten

Gym ben ik binnen paar minuutjes trouwens

Citaat:

Origineel gepost door sanca

nice

thx

willem9 · 19 December 2007, 18:18

Beetje deloaden deze week?

kane · 19 December 2007, 20:55

Hoe close neem jij hem? Wel impressive

IJSer · 21 December 2007, 20:24

Push press
6*70
3*80
1*90
2*90PR
3*80
1*70kut tegen plafond.. deuk erin

, kleinere schijven erop en:
8*70

Rack Pulls(Laagste pin, kniehoogte ong) 1e x, alles pr
10*70
5*110
5*150
3*180
1*200pff kop op knalle zowat
1*205hehe dit is wel de max

10*150

:Wou wat rustig gaan oh pressen & rack pulls uitproberen, toch leuk zo'n onverwachtige pr op pp

Knie voelt stuk beter na een weekje rust!

mahan · 21 December 2007, 20:27

wow sick wheights dude

kan helaas zelf geen rackpulls doen, lijken me wel lekker om te doen. En je PP is ook niet slecht

ik vind mezelf echt een pussy als ik naar jou kijk

erca · 21 December 2007, 21:21

Train jij eigenlijk in een gym of thuis?
Goede rackpull voor 1e maal

kane · 21 December 2007, 22:08

blijven indrukwekkende traininge

tripax · 22 December 2007, 10:06

Goeie training

IJSer · 22 December 2007, 10:15

Citaat:

Origineel gepost door erca

Train jij eigenlijk in een gym of thuis?
Goede rackpull voor 1e maal

hiero foto's

: hoi

Citaat:

Origineel gepost door kane

blijven indrukwekkende traininge

Citaat:

Origineel gepost door tripax

Goeie training

thanks

**Trasher** · 22 December 2007, 10:28

Opvallend brutale push-press Ijs

Van welke hoogte deed je die rackpulls eigenlijk? Lijkt me handig om bij je training te vermelden

IJSer · 22 December 2007, 10:36

Citaat:

Origineel gepost door Trasher

Opvallend brutale push-press Ijs

Van welke hoogte deed je die rackpulls eigenlijk? Lijkt me handig om bij je training te vermelden

zal het gelijk ff editten

!

snoob · 22 December 2007, 10:49

Gaat hard zo te zien !

IJSer · 24 December 2007, 19:54

FullSquats
8*100
6*110
6*115
gekapt, serieuze pijn in mijn rug.. kk

Seated Db Press
12*22
8*26PR
6*30PR
3*30 6*26

:Jezus man, kutrug. Voelde beetje als een blessure die tijd terug ook heb gehad. Leek me niet echt slim om door te gaan

donderdag maar ff fysio opzoeken

luuc · 24 December 2007, 20:09

Ik ben een trend setter..

Klote voor je, hopelijk doet die fysio iets goeds!

IJSer · 24 December 2007, 20:10

Citaat:

Origineel gepost door luuc

Ik ben een trend setter..

Klote voor je, hopelijk doet die fysio iets goeds!

thanks

heb je ook rugkanker?

luuc · 24 December 2007, 20:27

Jup, een hele grote tumor volgens mij, zit onderin te vervelen.

19 December 2007, 17:52	#262
IJSer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 5.706 Casino cash: €12850 Karma Power: 26	Re: hoi Close Grip Bench 1240 1050 670 380 185 187,5 190 280 3675 :Behoorlijke tijd niet gedaan dus vast wel pr's.. Volgende week weer knalle.. deze week heel rustig __________________ LOG

19 December 2007, 18:00	#264
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 31.272 Casino cash: €24640 Karma Power: 60	Re: hoi nice __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

19 December 2007, 18:18	#266
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.106 Casino cash: €22462 Karma Power: 59	Re: hoi Beetje deloaden deze week? __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

19 December 2007, 20:55	#267
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.214 Casino cash: €666 Karma Power: 16	Re: hoi Hoe close neem jij hem? Wel impressive

21 December 2007, 20:24	#268
IJSer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 5.706 Casino cash: €12850 Karma Power: 26	Re: hoi Push press 670 380 190 290PR 380 170kut tegen plafond.. deuk erin, kleinere schijven erop en: 870 Rack Pulls(Laagste pin, kniehoogte ong) 1e x, alles pr 1070 5110 5150 3180 1200pff kop op knalle zowat 1205hehe dit is wel de max 10150 :Wou wat rustig gaan oh pressen & rack pulls uitproberen, toch leuk zo'n onverwachtige pr op pp Knie voelt stuk beter na een weekje rust! __________________ LOG Laatst aangepast door IJSer : 22 December 2007 om 10:37.

21 December 2007, 20:27	#269
mahan Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.656 Casino cash: €1600 Karma Power: 15	Re: hoi wow sick wheights dude kan helaas zelf geen rackpulls doen, lijken me wel lekker om te doen. En je PP is ook niet slecht ik vind mezelf echt een pussy als ik naar jou kijk

21 December 2007, 21:21	#270
erca Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.817 Casino cash: €15400 Karma Power: 25	Re: hoi Train jij eigenlijk in een gym of thuis? Goede rackpull voor 1e maal

21 December 2007, 22:08	#271
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.214 Casino cash: €666 Karma Power: 16	Re: hoi blijven indrukwekkende traininge

22 December 2007, 10:06	#272
tripax Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België-Aalst Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.033 Casino cash: €8450 Karma Power: 8	Re: hoi Goeie training __________________ Tripax 25jaar, 1m82, 92.5kg, 15% bf (Slow clean bulk) SQ: 150 BP: 100 DL: 180 Totaal: 430 Mijn log 2e race naar de 500 totaal People do not lack strength; they lack will. --Victor Hugo

22 December 2007, 10:28	#274
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 10.733 Casino cash: €33585 Karma Power: 60	Re: hoi Opvallend brutale push-press Ijs Van welke hoogte deed je die rackpulls eigenlijk? Lijkt me handig om bij je training te vermelden __________________ winners train, losers complain

22 December 2007, 10:49	#276
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.409 Casino cash: €24019 Karma Power: 26	Re: hoi Gaat hard zo te zien ! __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

24 December 2007, 19:54	#277
IJSer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 5.706 Casino cash: €12850 Karma Power: 26	Re: hoi FullSquats 8100 6110 6115 gekapt, serieuze pijn in mijn rug.. kk Seated Db Press* 1222 826PR 630PR 330 626 :Jezus man, kutrug. Voelde beetje als een blessure die tijd terug ook heb gehad. Leek me niet echt slim om door te gaan donderdag maar ff fysio opzoeken __________________ LOG*

24 December 2007, 20:09	#278
luuc Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.159 Casino cash: €12400 Karma Power: 30	Re: hoi Ik ben een trend setter.. Klote voor je, hopelijk doet die fysio iets goeds!

24 December 2007, 20:27	#280
luuc Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.159 Casino cash: €12400 Karma Power: 30	Re: hoi Jup, een hele grote tumor volgens mij, zit onderin te vervelen.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode