Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen > Trainingslogs
Getting sick in a month or so! Getting sick in a month or so!
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Closed Thread
Pagina 2 van 21 < 1 2 3412 > Laatste »
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 7 October 2007, 18:39   #21
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.562
Casino cash: €24850
Karma Power: 24
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Getting sick in a month or so!  
suc6 bro ,ga dit log uiteraard ook weer volgen
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is offline  
Oud 7 October 2007, 20:20   #22
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.108
Casino cash: €27250
Blog Berichten: 31
Karma Power: 34
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Getting sick in a month or so!  
Succes! Ben benieuwd wat het je gaat oplevereen.
Viking1012 is offline  
Oud 7 October 2007, 21:11   #23
Huge Freak
 
Masallah's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.152
Casino cash: €26850
Karma Power: 48
Masallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (12 foto's)
Re: Getting sick in a month or so!  
Citaat:
Origineel gepost door sanca Bekijk Post
weer eentje om te volgen, sucses bro'!
Citaat:
Origineel gepost door porterhouse Bekijk Post
Work those legs babe
Citaat:
Origineel gepost door Starter20 Bekijk Post
yeah baby, smolov! succes.. dat het maar net zo uit mag werken als bij victor
Citaat:
Origineel gepost door AlexT Bekijk Post
Brug springen.

Succes Masallah...
Citaat:
Origineel gepost door flexx123 Bekijk Post
suc6 bro ,ga dit log uiteraard ook weer volgen
Citaat:
Origineel gepost door Viking1012 Bekijk Post
Succes! Ben benieuwd wat het je gaat oplevereen.
Bedankt jongens, kan niet wachten tot ik kan beginnen eerst die saaie rustweek nog afwachten
__________________
Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win!

Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ...

Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps!
Masallah is offline  
Oud 7 October 2007, 21:20   #24
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
snoob's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.379
Casino cash: €23619
Karma Power: 26
snoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universum
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: Getting sick in a month or so!  
Succes Masallah! Ziet er iig al goed uit !
__________________
Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg
mijn log // Cut progress // Ironville blog
snoob is offline  
Oud 7 October 2007, 21:22   #25
Monstrous Giant
 
Frenkpie's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 10.588
Casino cash: €22652
Karma Power: 41
Frenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Getting sick in a month or so!  
succes gast ! die benen ga je eens flink te grazen nemen
__________________
23 yrs | 1.72 m | 80 kg

SQ: 1x185 (3x145 Full)
BE: 1x125
DL: 1x190 (8x165)
Tot: 500 kg

OHP: 1x75
PP: 1x95
DIP: 5xBW(82)+50 kg

Any man over 15% bodyfat is a woman
Frenkpie is offline  
Oud 7 October 2007, 21:25   #26
Dutch Bodybuilder
Elite Member
 
BramV's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 709
Casino cash: €16900
Karma Power: 12
BramV is herboren in de Halfgod realmBramV is herboren in de Halfgod realmBramV is herboren in de Halfgod realmBramV is herboren in de Halfgod realm
Re: Getting sick in a month or so!  
Succes met je nieuwe log!
BramV is offline  
Oud 7 October 2007, 21:57   #27
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: België
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 1.029
Casino cash: €12821
Karma Power: 6 vrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijn
Re: Getting sick in a month or so!  
Citaat:
Origineel gepost door g-men Bekijk Post
Even de bb-er uithangen hier, waar is je hamstrings bro??

Je sweep is wel oke, maar er is nul hamstrings, werken dus aan SLDL, GHR, Pullthrougs.

Veel succes met Smolov.
Succes met je log dude.
Welke oefeningen zijn GHR, Pullthrougs.
Ik was aan het zoeken bij afbeeldingen een kreeg bij Pullthrougs (wel van elkaar want anders vond ik niets)deze afbeeldingen:
Google Image resultaat voor http://scielo.isciii.es/img/maxi/v26n5/caso2/316-Fig4.jpg
Google Image resultaat voor http://scielo.isciii.es/img/maxi/v26n5/caso2/316-Fig5.jpg

Behoorlijk goor.
vrosjnivosj is offline  
Oud 7 October 2007, 22:02   #28
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: 's-Hertogenbosch
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 952
Casino cash: €3250
Karma Power: 5 Luukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLuukste heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Getting sick in a month or so!  
Heel goed Masallah.

Succes ermee!
Luukste is offline  
Oud 7 October 2007, 22:03   #29
Huge Freak
 
18fitie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: in je ster
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 8.908
Casino cash: €23752
Karma Power: 34
18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King
Re: Getting sick in a month or so!  
succes,

Hoe ga je squaten? parallell of full?
__________________
I wanna get down on my knees
and start pleasing Jesus!
I wanna feel his salvation
all over my face!

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/
18fitie is offline  
Oud 7 October 2007, 22:18   #30
Huge Freak
 
Masallah's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.152
Casino cash: €26850
Karma Power: 48
Masallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (12 foto's)
Thumbs up Re: Getting sick in a month or so!  
Citaat:
Origineel gepost door vrosjnivosj Bekijk Post
Succes met je log dude.
Welke oefeningen zijn GHR, Pullthrougs.
Ik was aan het zoeken bij afbeeldingen een kreeg bij Pullthrougs (wel van elkaar want anders vond ik niets)deze afbeeldingen:
Google Image resultaat voor http://scielo.isciii.es/img/maxi/v26n5/caso2/316-Fig4.jpg
Google Image resultaat voor http://scielo.isciii.es/img/maxi/v26n5/caso2/316-Fig5.jpg

Behoorlijk goor.
Haha grappenmaker als je serieus niet weet wat het is:

Glute Ham Raises



The Cable Pull-Through - TESTOSTERONE NATION

Citaat:
Here's a weird lookin' but highly effective exercise from Dave Tate
designed to torch your low back, hamstrings and glutes.

Begin by facing away from a low pulley cable with a single "D" handle or
triceps rope. Bend over and grab the handle between your legs while facing
away from the machine, then pull the handle through your legs until your
body is in an upright position.
Citaat:
Origineel gepost door 18fitie Bekijk Post
succes,

Hoe ga je squaten? parallell of full?
Ik ga full squatten, parallel vind ik niet fijn aanvoelen.
__________________
Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win!

Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ...

Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps!
Masallah is offline  
Oud 7 October 2007, 22:53   #31
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 31.242
Casino cash: €24240
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Getting sick in a month or so!  
Citaat:
Origineel gepost door Masallah Bekijk Post
Haha grappenmaker als je serieus niet weet wat het is:

Glute Ham Raises



The Cable Pull-Through - TESTOSTERONE NATION





Ik ga full squatten, parallel vind ik niet fijn aanvoelen.

hey dat ziet er leuk uit
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline  
Oud 8 October 2007, 18:47   #32
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: België
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 1.029
Casino cash: €12821
Karma Power: 6 vrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijn
Re: Getting sick in a month or so!  
Citaat:
Origineel gepost door Masallah Bekijk Post
Haha grappenmaker als je serieus niet weet wat het is:
Moptje, neen kwist het echt niet welke oefeningen het waren.
Kdacht alleen maar aan deadlift varianten en de leg curl voor hamstrings.
De Pullthrougs is niet zo super voor de rug,
Maar weer wat bijgeleerd bedankt.
vrosjnivosj is offline  
Oud 8 October 2007, 19:00   #33
Advanced Bodybuilder
Powerlifter
 
tripax's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: België-Aalst
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 1.033
Casino cash: €8450
Karma Power: 8 tripax heeft veel om trots over te zijntripax heeft veel om trots over te zijntripax heeft veel om trots over te zijntripax heeft veel om trots over te zijntripax heeft veel om trots over te zijntripax heeft veel om trots over te zijntripax heeft veel om trots over te zijntripax heeft veel om trots over te zijntripax heeft veel om trots over te zijntripax heeft veel om trots over te zijn
Re: Getting sick in a month or so!  
Citaat:
Origineel gepost door vrosjnivosj Bekijk Post
De Pullthrougs is niet zo super voor de rug,
Waarom zou die niet goed zijn voor de rug ? Integendeel..

Die GHR's zien er trouwens super uit, lijkt mij zo veel beter dan bijvoorbeeld op een lat machine. Spijtig dat die toestellen nergens te vinden zijn
__________________
Tripax
25jaar, 1m82, 92.5kg, 15% bf (Slow clean bulk)

SQ: 150 BP: 100 DL: 180 Totaal: 430

Mijn log

2e race naar de 500 totaal

People do not lack strength; they lack will. --Victor Hugo
tripax is offline  
Oud 8 October 2007, 19:07   #34
Freaky Bodybuilder
 
Flying Fox's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.993
Casino cash: €8400
Karma Power: 27
Flying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het Universum
Re: Getting sick in a month or so!  
Citaat:
Origineel gepost door vrosjnivosj Bekijk Post
De Pullthrougs is niet zo super voor de rug,
Waarom niet?
__________________
Bill Starr - De Grote Drie
Flying Fox is offline  
Oud 8 October 2007, 19:11   #35
Moderator
Moderator Powerlifter
 
Sephirothsnake's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 19.162
Casino cash: €16863
Blog Berichten: 2
Karma Power: 60
Sephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Getting sick in a month or so!  
succes
__________________
"There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift."
Konstantin Konstantinovs owns
Sephirothsnake is offline  
Oud 9 October 2007, 15:37   #36
Huge Freak
 
Masallah's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.152
Casino cash: €26850
Karma Power: 48
Masallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (12 foto's)
Re: Getting sick in a month or so!  
Citaat:
Origineel gepost door vrosjnivosj Bekijk Post
De Pullthrougs is niet zo super voor de rug
Ik zou zeggen doe hem eens.

Citaat:
Origineel gepost door tripax Bekijk Post
Die GHR's zien er trouwens super uit, lijkt mij zo veel beter dan bijvoorbeeld op een lat machine. Spijtig dat die toestellen nergens te vinden zijn
Wij hebben helaas ook niet zo'n apparaat in de gym wel een hyperextension die er op lijkt,
helaas mist deze een achterplaat waar je voeten tegen kunnen steunen en voel je een
ijzeren profiel door het kussen heen, niet echt lekker voor de bovenbenen.
Maar in iedergeval wel beter uit te voeren dan op een lat pulldown.

Update
Zonet langs de fysio geweest, had geen afspraak maar me vader moest er toch langs.
Volgende week dinsdag kan ik terecht en dan gaat hij mijn onderarm is doorlichten.
Hij zei dat het met een onderarm nogal ingewikkeld kan zijn en dat het niet 1 2 3 op te sporen is,
dus vandaar een aparte afspraak.

Nu nog maar even verder "genieten" (NOT) van mijn rustweek.
__________________
Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win!

Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ...

Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps!
Masallah is offline  
Oud 9 October 2007, 16:06   #37
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: België
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 1.029
Casino cash: €12821
Karma Power: 6 vrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijn
Re: Getting sick in a month or so!  
Citaat:
Origineel gepost door Flying Fox Bekijk Post
Waarom niet?
Het is toch ongeveer hetzelfde als SLDL waarbij je rug toch kromt.
vrosjnivosj is offline  
Oud 9 October 2007, 16:09   #38
Competitive Bodybuilder
 
RobbertK's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.995
Casino cash: €21573
Karma Power: 10
RobbertK is herboren in de Mens realmRobbertK is herboren in de Mens realmRobbertK is herboren in de Mens realmRobbertK is herboren in de Mens realm
Re: Getting sick in a month or so!  
Is dat altijd slecht? Bij een hyperextension of een situp kromt je rug ook.
RobbertK is offline  
Oud 10 October 2007, 16:12   #39
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: België
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 1.029
Casino cash: €12821
Karma Power: 6 vrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijnvrosjnivosj heeft veel om trots over te zijn
Re: Getting sick in a month or so!  
Maar hoeveel gewicht pak je bij die oefeningen?
Je rug mag zeker krommen maar er mag geen x aantal kilos op steunen.
vrosjnivosj is offline  
Oud 10 October 2007, 16:16   #40
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: In Catabolia, koning te wezen over de Catabolianen
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 13.891
Casino cash: €40679
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: Getting sick in a month or so!  
succes Mass-Allah
Jonko is offline  
Closed Thread
Pagina 2 van 21 < 1 2 3412 > Laatste »

Bookmark topic

Tags
smolov, sick, puke, masallah, hardcore

« De adder bijt terug | Starters Logje »