g-mens log - Pagina 221

g-men · 13 July 2008, 22:44

nee is gewoon geheugen. Eten weet ik ook altijd nog precies zelfs dag later.

g-men · 13 July 2008, 23:25

Ok het is stil, donker en verlaten op straat en je verveelt je. Tijd voor een challenge:
Ik dacht bij mezelf eens kijken of ik in 1 ruk het einde van de straat haal met mijn farmers. Afstand is 200m+

Riem om, Ipod in en lopen maar.
Heen en weer gelopen. Heen geen drops terug 1.

Oude vrouwtje met hond durfde niet op te kijken denk niet dat ze wist wat ze hier van moest denken om bijna half 12 met 2 dikke ijzeren balken over straat lopen te zuchten en steunen

snoob · 13 July 2008, 23:28

welk gewicht ... ?

SpprSi · 13 July 2008, 23:29

Je had beter nog eens keihard geschreeuwd net als je haar ging passeren, dat ging het helemaal afmaken. Nette prestatie trouwens

.

g-men · 13 July 2008, 23:29

zijn 50kg per stuk maar handvat is 35mm

willem9 · 13 July 2008, 23:59

Haha. Hardcore, baby!

klusmier · 14 July 2008, 04:18

Citaat:

Origineel gepost door g-men

Ok het is stil, donker en verlaten op straat en je verveelt je. Tijd voor een challenge:
Ik dacht bij mezelf eens kijken of ik in 1 ruk het einde van de straat haal met mijn farmers. Afstand is 200m+

Riem om, Ipod in en lopen maar.
Heen en weer gelopen. Heen geen drops terug 1.

Oude vrouwtje met hond durfde niet op te kijken denk niet dat ze wist wat ze hier van moest denken om bijna half 12 met 2 dikke ijzeren balken over straat lopen te zuchten en steunen

wees blij dat het geen politie agent(e) was!!

politie: zet dat spul nu direct neer!
Gijs: kan niet, ik moet nog keren en daarna na nog teruglopen!
politie: ??

Boeije · 14 July 2008, 11:23

Haha gijsie!! Goed bezig!! Wanneer halen we het bandje op? Dan kunnen we gelijk ff trainen bij jou!! Gr

T M O S · 14 July 2008, 20:36

mafkees haahhahaha

RubenSossa · 15 July 2008, 12:10

hardcore mentaliteit kerel! that´s the spirit!

g-men · 15 July 2008, 22:30

Vandaag LB

10 min hometrainer

Oef 1 Deadlift
10x70
10x70
10x120
10x170
10x220
7x250 PR (was met straps)

Oef 2 Sumo deadlift
10x170
10x170
10x170

Oef 3 One leg leg ext
3x20x20

Oef 4 One leg leg curl
3x20x20

Misselijk hmm, weinig energie de laatste tijd.

Starter20 · 15 July 2008, 22:36

damn, high rep deads zijn sowieso killing.. 7x250 is echt heel vet gijs, of was je oorspronkelijke intentie daar ook 10 reps te doen? (edit: dan nog blijf het vet)

matthieu · 15 July 2008, 22:37

7x250 is fokin sterk!

Ik vond 2 reps al killing!

g-men · 15 July 2008, 22:40

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

damn, high rep deads zijn sowieso killing.. 7x250 is echt heel vet gijs, of was je oorspronkelijke intentie daar ook 10 reps te doen? (edit: dan nog blijf het vet)

nee 6 was mijn oud pr. Mss als het op reps in tijd gaat dat ik er nog een achtste bij trek op het moment.

wimmos · 15 July 2008, 22:43

Nice dl Gijs.

willem9 · 15 July 2008, 23:01

Inderdaad laag volume voor jouw doen.

Wel sterke Deadlift weer!

adon1s · 15 July 2008, 23:50

Idd vette deads G

**RougeMonkey** · 27 July 2008, 17:45

10x220. Dodelijk. Hoeveel minuten rust pak je na dat setje?

Chewie · 27 July 2008, 18:27

leef je nog? op vakantie ? of ?

Boeije · 28 July 2008, 13:08

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

leef je nog? op vakantie ? of ?

Gijs is op vakantie!

13 July 2008, 22:44	#4401
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log nee is gewoon geheugen. Eten weet ik ook altijd nog precies zelfs dag later. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

13 July 2008, 23:25	#4402
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log Ok het is stil, donker en verlaten op straat en je verveelt je. Tijd voor een challenge: Ik dacht bij mezelf eens kijken of ik in 1 ruk het einde van de straat haal met mijn farmers. Afstand is 200m+ Riem om, Ipod in en lopen maar. Heen en weer gelopen. Heen geen drops terug 1. Oude vrouwtje met hond durfde niet op te kijken denk niet dat ze wist wat ze hier van moest denken om bijna half 12 met 2 dikke ijzeren balken over straat lopen te zuchten en steunen __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

13 July 2008, 23:28	#4403
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.962 Casino cash: €35619 Karma Power: 29	Re: g-mens log welk gewicht ... ? __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

13 July 2008, 23:29	#4404
SpprSi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Praha, Czech Republic Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 2.336 Casino cash: €34250 Karma Power: 14	Re: g-mens log Je had beter nog eens keihard geschreeuwd net als je haar ging passeren, dat ging het helemaal afmaken. Nette prestatie trouwens. __________________ Malus bonum ubi se simulat, tum est pessimus.

13 July 2008, 23:29	#4405
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log zijn 50kg per stuk maar handvat is 35mm __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

13 July 2008, 23:59	#4406
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.387 Casino cash: €31262 Karma Power: 60	Re: g-mens log Haha. Hardcore, baby! __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

14 July 2008, 11:23	#4408
Boeije Cool Novice Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 98 Casino cash: €4650 Karma Power: 2	Re: g-mens log Haha gijsie!! Goed bezig!! Wanneer halen we het bandje op? Dan kunnen we gelijk ff trainen bij jou!! Gr

14 July 2008, 20:36	#4409
T M O S Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: AMSTERDAM Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.301 Casino cash: €275 Karma Power: 5	Re: g-mens log mafkees haahhahaha __________________ Macht is tijdelijk en word je door andere toegekend Kracht is oneindig en komt uit jezelf T.M.O.S. http://the-men-of-stone.hyves.nl/ 13de plaats sterkste man van noord nederland 2004 10de plaats sterkste man van nederland junioren 2006 2de plaats sterkste man van noord nederland junioren 2007 2de plaats sterkste man van nederland junioren 2007

15 July 2008, 12:10	#4410
RubenSossa Huge Freak Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.623 Casino cash: €32850 Karma Power: 26	Re: g-mens log hardcore mentaliteit kerel! that´s the spirit! __________________ 1,79m 104 kg Deadlift: 285 kg Squat: 220 kg Frontsquat: 170 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 160 kg 1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse) 3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall)

15 July 2008, 22:30	#4411
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: g-mens log Vandaag LB 10 min hometrainer Oef 1 Deadlift 10x70 10x70 10x120 10x170 10x220 7x250 PR (was met straps) Oef 2 Sumo deadlift 10x170 10x170 10x170 Oef 3 One leg leg ext 3x20x20 Oef 4 One leg leg curl 3x20x20 Misselijk hmm, weinig energie de laatste tijd. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

15 July 2008, 22:36	#4412
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.082 Casino cash: €37105 Karma Power: 25	Re: g-mens log damn, high rep deads zijn sowieso killing.. 7x250 is echt heel vet gijs, of was je oorspronkelijke intentie daar ook 10 reps te doen? (edit: dan nog blijf het vet) __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

15 July 2008, 22:37	#4413
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.920 Casino cash: €27184 Karma Power: 12	Re: g-mens log 7x250 is fokin sterk! Ik vond 2 reps al killing!

15 July 2008, 22:43	#4415
wimmos Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.864 Casino cash: €32203 Karma Power: 19	Re: g-mens log Nice dl Gijs. __________________ About time to get strong..Strength training

15 July 2008, 23:01	#4416
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.387 Casino cash: €31262 Karma Power: 60	Re: g-mens log Inderdaad laag volume voor jouw doen. Wel sterke Deadlift weer! __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

15 July 2008, 23:50	#4417
adon1s Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.225 Casino cash: €37450 Karma Power: 27	Re: g-mens log Idd vette deads G __________________ Bench: 145 Squat: 205 (full 3x190) Deadlift: 270 20 jaar; 1,76 bij 90 kg. log Groeien: Voeding + WSB4SB - Hosseler in de dagelijkse strijd -

27 July 2008, 18:27	#4419
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.945 Casino cash: €34200 Karma Power: 21	Re: g-mens log leef je nog? op vakantie ? of ? __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

27 July 2008, 17:45	#4418
RougeMonkey King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.637 Casino cash: €26752 Karma Power: 38	Re: g-mens log 10x220. Dodelijk. Hoeveel minuten rust pak je na dat setje? __________________ Mijn Texas Method