g-mens log - Pagina 219

Jesaja · 6 July 2008, 23:44

Hondsbrutale deadlift.

Tielie · 7 July 2008, 05:24

zieke hond _O_

snoob · 7 July 2008, 06:05

brutale curls gijs

Viking1012 · 7 July 2008, 06:34

Netjes hoor Gijs, weer een nieuw DL-pr.

Valt nog niet mee he die HG-events?

willem9 · 7 July 2008, 07:25

Tering, jij kan echt blijven gaan

**TheNose** · 7 July 2008, 08:07

Die deadlift! Das toch focking niet normaal?

g-men · 7 July 2008, 09:28

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Netjes hoor Gijs, weer een nieuw DL-pr.

Valt nog niet mee he die HG-events?

Hmm ja. Dat viel tegen. Op zich wel leuk om eens te doen, maar het wordt niet mijn ding.

g-men · 7 July 2008, 09:29

Citaat:

Origineel gepost door snoob

brutale curls gijs

T M O S · 7 July 2008, 10:01

hey beest....gefeliciteerd met weer een DL pr

toppie man

RubenSossa · 7 July 2008, 11:30

jezus, wat een deadlift!!

super kerel, je bent nu officieel een 300+ puller!! respect.

Hoe was de uitvoering verder? Erg zwaar en wat hitch of nog vrij netjes?

The Locust · 7 July 2008, 13:07

Citaat:

Origineel gepost door snoob

brutale curls gijs

NOX-pump...

sterkte · 7 July 2008, 13:26

super training en nette pr!

je hebt er heel wat reistijd voor over om op verschillende locaties te trainen... maar zo te lezen was dat het wel waard!

g-men · 7 July 2008, 16:10

Citaat:

Origineel gepost door RubenSossa

jezus, wat een deadlift!!

super kerel, je bent nu officieel een 300+ puller!! respect.

Hoe was de uitvoering verder? Erg zwaar en wat hitch of nog vrij netjes?

280 snel en zonder hitch, 302,5 met hitch verwacht tegen het einde van het jaar zonder hitch te kunnen.

Citaat:

Origineel gepost door The Locust

NOX-pump...

Yep, Nox is de bom, je weet toch!

Citaat:

Origineel gepost door sterkte

super training en nette pr!

je hebt er heel wat reistijd voor over om op verschillende locaties te trainen... maar zo te lezen was dat het wel waard!

Absoluut! Dit soort initiatieven zijn 100x leuker dan in je eentje in een hokje wegzweten.

sterkte · 7 July 2008, 19:37

Citaat:

Origineel gepost door g-men

Absoluut! Dit soort initiatieven zijn 100x leuker dan in je eentje in een hokje wegzweten.

ik weet het. heb ook een korte periode met een groep meegetraind. erg goed voor de motivatie.

zodra ik mijn onderdelen (band, farmers en stones t/m 175kg) thuis heb zal ik eens op het forum checken of er animo is om mee te trainen.

Vladi · 7 July 2008, 19:38

Citaat:

Origineel gepost door sterkte

ik weet het. heb ook een korte periode met een groep meegetraind. erg goed voor de motivatie.

zodra ik mijn onderdelen (band, farmers en stones t/m 175kg) thuis heb zal ik eens op het forum checken of er animo is om mee te trainen.

Ja zeker. Zie dat je in Zaandam woont, is vlakbij voor mij.

g-men · 7 July 2008, 20:19

Citaat:

Origineel gepost door sterkte

ik weet het. heb ook een korte periode met een groep meegetraind. erg goed voor de motivatie.

zodra ik mijn onderdelen (band, farmers en stones t/m 175kg) thuis heb zal ik eens op het forum checken of er animo is om mee te trainen.

Top, hoe meer plekken des te beter. Ik ga dan zeker een keer komen.

g-men · 8 July 2008, 22:38

breortje belde wilde hardcore garage training doen hier. 2 dagen bezig geweest met opruimen en heb alles nu redelijk georganiseerd ivm met de verbouwing en de homegym.
It's coming together (filmpje volgt).

Training @ the garage.

Oef 1 Benchpress
20x20
20x60
20x100
12x110
7x120
3x130

Oef 2 Barbell rows
15x60
12x80
12x100
10x120
8x130
6x150 (cheat)

Oef 3 Flat dumbell press
20x22
20x26
20x28
20x28

Oef 4 Wide grip cable rows
20x25
20x35
20x45
20x55
20x65

Oef 5 Bent over side raise
20x10
20x10
20x10

Oef 6 Speed deadlifts
5x60
3x100
3x160
3x160
3x160
3x160
3x160

Oef 7 Triceps push down
20x25
20x25
20x25

Nice training, na zondag voelt mijn borst nu alsof dit de ergste spierpijn wordt in jaren.

Willy7 · 8 July 2008, 22:58

Check PM!

g-men · 9 July 2008, 11:41

sanca · 9 July 2008, 11:47

Gaat brutaal lekker hier G', brute pics ook!

6 July 2008, 23:44	#4361
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.191 Casino cash: €15700 Karma Power: 49	Re: g-mens log Hondsbrutale deadlift. __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?

7 July 2008, 05:24	#4362
Tielie Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.564 Casino cash: €14100 Karma Power: 7	Re: g-mens log zieke hond _O_ __________________ 'If you're gonna go from here to, like, Chicago, or whatever, just start fucking driving. You'll get there. You know, too many people are just sitting in their car all fucking confused. Just go. You'll figure it out, you'll see a sign. That's the problem, nobody wants to go. They're so paralyzed by all the information out there.' - Jim Wendler -

7 July 2008, 06:05	#4363
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.430 Casino cash: €24619 Karma Power: 27	Re: g-mens log brutale curls gijs __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

7 July 2008, 06:34	#4364
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.137 Casino cash: €28250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 34	Re: g-mens log Netjes hoor Gijs, weer een nieuw DL-pr. Valt nog niet mee he die HG-events? __________________ *BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!* *When a viking goes berserk.....Log* *Viking's blog*

7 July 2008, 07:25	#4365
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.110 Casino cash: €22862 Karma Power: 59	Re: g-mens log Tering, jij kan echt blijven gaan __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

7 July 2008, 08:07	#4366
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 7.007 Casino cash: €23356 Karma Power: 47	Re: g-mens log Die deadlift! Das toch focking niet normaal? __________________ Leave the pump in the bedroom and add some damn weight to the bar - Dave Tate

7 July 2008, 10:01	#4369
T M O S Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: AMSTERDAM Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.301 Casino cash: €275 Karma Power: 4	Re: g-mens log hey beest....gefeliciteerd met weer een DL pr toppie man __________________ Macht is tijdelijk en word je door andere toegekend Kracht is oneindig en komt uit jezelf T.M.O.S. http://the-men-of-stone.hyves.nl/ 13de plaats sterkste man van noord nederland 2004 10de plaats sterkste man van nederland junioren 2006 2de plaats sterkste man van noord nederland junioren 2007 2de plaats sterkste man van nederland junioren 2007

7 July 2008, 11:30	#4370
RubenSossa Huge Freak Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.500 Casino cash: €23050 Karma Power: 25	Re: g-mens log jezus, wat een deadlift!! super kerel, je bent nu officieel een 300+ puller!! respect. Hoe was de uitvoering verder? Erg zwaar en wat hitch of nog vrij netjes? __________________ 1,79m 104 kg Deadlift: 275 kg Squat: 215 kg Frontsquat: 160 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 150 kg 1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse) 3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall)

7 July 2008, 13:26	#4372
sterkte Cool Novice Geregistreerd: May 2006 Locatie: zaandam Geslacht: M Posts: 108 Casino cash: €4850 Karma Power: 3	Re: g-mens log super training en nette pr! je hebt er heel wat reistijd voor over om op verschillende locaties te trainen... maar zo te lezen was dat het wel waard!

8 July 2008, 22:38	#4377
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.503 Casino cash: €16450 Karma Power: 25	Re: g-mens log breortje belde wilde hardcore garage training doen hier. 2 dagen bezig geweest met opruimen en heb alles nu redelijk georganiseerd ivm met de verbouwing en de homegym. It's coming together (filmpje volgt). Training @ the garage. Oef 1 Benchpress 20x20 20x60 20x100 12x110 7x120 3x130 Oef 2 Barbell rows 15x60 12x80 12x100 10x120 8x130 6x150 (cheat) Oef 3 Flat dumbell press 20x22 20x26 20x28 20x28 Oef 4 Wide grip cable rows 20x25 20x35 20x45 20x55 20x65 Oef 5 Bent over side raise 20x10 20x10 20x10 Oef 6 Speed deadlifts 5x60 3x100 3x160 3x160 3x160 3x160 3x160 Oef 7 Triceps push down 20x25 20x25 20x25 Nice training, na zondag voelt mijn borst nu alsof dit de ergste spierpijn wordt in jaren. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

8 July 2008, 22:58	#4378
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 2.978 Casino cash: €24850 Karma Power: 0	Re: g-mens log Check PM!

9 July 2008, 11:41	#4379
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.503 Casino cash: €16450 Karma Power: 25	Re: g-mens log __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

9 July 2008, 11:47	#4380
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 31.316 Casino cash: €25496 Karma Power: 60	Re: g-mens log Gaat brutaal lekker hier G', brute pics ook! __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode